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    立秋后吃葡萄的
      ，都看看
      ，別說(shuō)我沒(méi)告訴你哦！
    
        
    
            夏枯草
            2023-07-16 00:50:36
        
    

        
    
           
    秋季是吃葡萄的好時(shí)機(jī)
      ，你經(jīng)常吃葡萄嗎
      ？吃葡萄有什么好處嗎
      ？葡萄該如何保存呢
      ？一起來(lái)看看。
    .................................................
    吃葡萄好處多
      ，都看看，別說(shuō)我沒(méi)告訴你哦
      ！.png" />
    .......................................................
    1
    、預(yù)防心腦血管病
    葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平
    ，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用
    。
    ..............................................
    2、興奮大腦
    葡萄中的葡萄糖
    、有機(jī)酸、氨基酸
    、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用
    ，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者也有益處。
    3
    、祛痰
    長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒
    ，又具有祛痰作用
    ，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀
    。
    4、抗病毒
    葡萄汁對(duì)體弱的病人
    、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效
    。可幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)
    ，促進(jìn)早日康復(fù)
    。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
    5
    、減肥
    葡萄吃了不易發(fā)胖
    。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄
      ，既能達(dá)到減肥目的
      ，又有益于心血管健康。
    6
    、增進(jìn)食欲
    葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用
    ，能開胃增進(jìn)食欲
    ，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效
    。
    7、抗衰老
    將葡萄皮和葡萄籽一起食用
    ，有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康
    。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多
    ，對(duì)保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑
    ，可抗衰老
    。
    8
    、對(duì)抗肝炎
    肝易出問(wèn)題的人適量吃點(diǎn)葡萄
    。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素
    ，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯
    ，還能提高血漿白蛋白
    ，降低轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)肝不好甚至肝炎患者十分有益
    。
    葡萄中的果酸還能幫助消化
    、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生
    。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來(lái)源
    ；用葡萄根100～150克煎水服
    ，對(duì)黃疸型肝炎也有一定輔助療效
    。
    9
    、全身是寶
    最好吃法是充分洗凈果皮，整顆入口
    ，連皮帶籽一起嚼完吃下
    ，這樣營(yíng)養(yǎng)就會(huì)達(dá)到“百分百”。如果剝皮吐籽
    ，營(yíng)養(yǎng)就損失大半了
    。
    顏色不同，功效不同
    在生活中葡萄也分為很多種顏色
    ，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦~
    1紫葡萄“害”我們?cè)絹?lái)越年輕▲紫葡萄預(yù)防衰老！
    常見的紫葡萄有“巨峰”
    、“玫瑰香”
    。
    功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑
    ，對(duì)我們體內(nèi)的自由基有很好的對(duì)抗和清除的功效。
    作用：它在預(yù)防衰老的方面作用顯著
    ，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生
    ，還可以緩解老年人視力的退化。
    2黑葡萄“害”我們總是精神百倍▲黑葡萄緩解疲勞
    ！
    常見品種：“黑提”
    。
    功效：黑葡萄中的鉀
    、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄
    ，這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在，對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用
    。
    作用：可有效抗疲勞
    ，經(jīng)常食用黑葡萄對(duì)人體的神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度等病癥大有益處
    。
    3紅葡萄“害”的心血管病得到緩解▲紅葡萄軟化血管
    常見品種：“紅提”。
    功效：紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶
    ，這種酶可以通過(guò)減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟
    ，可軟化血管
    、活血化淤，防止血栓形成
    。
    作用：對(duì)預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處，心血管病人宜多食
    。
    4白綠色葡萄“害”我們肺氣杠杠的▲白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣
    常見品種：“新疆馬奶葡萄”
    、“無(wú)核白葡萄”
    。
    功效：白綠色葡萄也稱為無(wú)色葡萄
    ，未熟透時(shí)偏青綠，成熟后顏色發(fā)白
    。白葡萄可補(bǔ)肺氣
    ，有潤(rùn)肺功效
    。
    作用：適合咳嗽
    、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。
    吃葡萄的注意事項(xiàng)
    一般人都可食用葡萄
    ，但糖尿病患者應(yīng)適量
    。貧血
    、高血壓
    、水腫、神經(jīng)衰弱
    、疲勞的人應(yīng)適當(dāng)多吃
    。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多
    。其次
    ，還要注意，這些食物不能和葡萄同時(shí)食用
    。
    1
    、葡萄牛奶
    葡萄會(huì)強(qiáng)化腸胃的酸度
    ，牛奶難以消化吸收
    ，嚴(yán)重者還有可能導(dǎo)致腹瀉。
    2
    、葡萄補(bǔ)鐵藥
      、補(bǔ)鈣藥
    鞣酸就像一塊“吸鐵石”
      ，如果您正在吃補(bǔ)鐵藥和補(bǔ)鈣藥
    ，也不要和葡萄一起吃
    ，因?yàn)槠渲械蔫F和鈣都會(huì)被鞣酸吸走，鐵和鈣還會(huì)凝固在一起
    ，變成結(jié)石。建議隔開半小時(shí)后再吃
    。
    3
    、葡萄水
    吃葡萄后立刻喝水
    ，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉
    。因?yàn)槠咸雅c水、胃酸急劇氧化
    、發(fā)酵
    ，加速腸道蠕動(dòng)
    ，就會(huì)產(chǎn)生腹瀉
    。
    4、葡萄磺胺類藥物
    、消化酶類藥物
    葡萄含有酒石酸等酸性成分，它會(huì)改變腸胃酸堿度
    ，影響藥物的吸收
    。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在堿性環(huán)境下溶解度大
    ，但在酸性環(huán)境容易結(jié)晶。一些消化酶類藥物
    ，在堿性環(huán)境下能夠發(fā)揮良好的作用
    ，但在酸性過(guò)強(qiáng)環(huán)境下則容易被破壞，從而失去療效
    。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時(shí)再服用。
    關(guān)于葡萄的百科小知識(shí)
    01
    葡萄皮上的白霜是什么葡萄皮上的白霜對(duì)人體是無(wú)害的
    ，可以放心食用
      。這些白霜是葡萄分泌的糖醇類物質(zhì)，又稱果粉
      。這些白霜是植物自然合成的物質(zhì)
      ，它們不溶于水，所以不容易清洗掉
      。
    這些白霜對(duì)葡萄有保護(hù)作用
      ，可以減少水分蒸發(fā)
      ，避免葡萄采摘后快速失水皺縮
      。這層白霜不溶于水
      ，可以避免葡萄皮上形成潮濕的環(huán)境，從而減少病菌感染
      。葡萄白霜中還含有酵母菌。所以
      ，我們?cè)谧葬勂咸丫茣r(shí)
      ，是不需要另外加入酵母的。
    2
    葡萄的保存買回的葡萄用紙包好
      ，放在冰箱暫時(shí)貯存
      ，不要使用塑料袋
      ，會(huì)使葡萄表面結(jié)霜
      ，引起腐爛。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
    ！
    

          
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      ，記得喝一碗湯

  
    
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    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
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