，作為注冊營養(yǎng)師，麥芽這個(gè)女兒是不是太不稱職了點(diǎn)
，確實(shí)是因?yàn)楦鞣N原因，麥芽也是在這個(gè)時(shí)候
，才原諒了這個(gè)直到麥芽大學(xué)
，才出現(xiàn)的便宜老爸
，才知道了自己的家族，肝臟容易出現(xiàn)問題
。
除了麥芽排行老二的老爸，老爸其它兄弟姐妹3個(gè)人中
，一個(gè)因?yàn)檐嚨溸^世，其他兩人都是因?yàn)楦斡不?div id="4qifd00" class="flower right">
，走在老爸前面，在老爸過世之后
，麥芽和堂哥一起做了肝臟的全面檢查，那個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)
，我們兩人的甲胎蛋白（一種原發(fā)性肝癌血清標(biāo)志物），都高于正常水平
，麥芽有肝內(nèi)膽管結(jié)石，堂哥也有脂肪肝和轉(zhuǎn)氨酶偏高等指標(biāo)異常
。但是我們兩人同樣沒有因?yàn)檫@些異常的指標(biāo)，在做檢查之前出現(xiàn)任何相關(guān)癥狀和不適
。
肝臟有強(qiáng)大的代償功能。
肝臟的痛覺神經(jīng)
，通常在發(fā)生肝癌、嚴(yán)重肝腹水
、嚴(yán)重的炎癥刺激等情況下，才可能被刺激到
，從而產(chǎn)生疼痛等不適癥狀，但是看看麥芽老爸的例子
，大家就可以想象，我們的肝臟到底有多能“扛”
。
二、不靠譜的所謂“早期癥狀”為避免大家的疑惑
，稍稍為大家梳理一下
，其它回答中提出的癥狀
。
1.小便顏色、氣味異常
偶爾出現(xiàn)的小便顏色
、氣味異常，通常都和你前一天的飲食有關(guān)
，吃多了顏色較深或者味道較重的食物，比如榴蓮
、火龍果等，服用藥物和膳食補(bǔ)充劑也可能出現(xiàn)
，比如維生素B族補(bǔ)充量超過需求，尿液的黃色就會(huì)加深不少
，并且氣味也會(huì)更重一點(diǎn)。
非偶發(fā)的情況，也未必是肝臟的問題
，更常見的是腎臟或者尿路的問題。
2.口干口苦、口腔異味、牙齦出血
同樣的
，偶發(fā)的多跟你的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，比如喝水少
、口腔清潔不徹底、牙齦發(fā)炎等
，都有出現(xiàn)這些癥狀的可能，經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘唛L期出現(xiàn)，也可能是因?yàn)樗ダ蠈?dǎo)致的唾液腺功能下降
，其它全身性疾病，比如糖尿病等
，消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病同樣可能出現(xiàn)這些癥狀
，當(dāng)然也可能跟肝臟功能受損有關(guān)
，但是肯定不是什么唯一性的疾病標(biāo)志。
3.疲勞感
不管是出現(xiàn)慢性疲勞還是偶發(fā)的疲勞感
，都有太多的可能了，疲勞感是身體在向你發(fā)出
，需要得到休息和修復(fù)的信號，理論上來說
，不管是細(xì)菌、病毒的入侵導(dǎo)致的炎癥
、感染，需要免疫對抗
，還是臟器發(fā)生炎癥或者功能受損，需要修復(fù)
，哪怕只是體力或者腦力活動(dòng)過度，身體需要休息
，都有可能出現(xiàn)
。
4.水腫
心臟病、高血壓
、腎臟問題等等都可能造成水腫
，包括下肢水腫，而且比因?yàn)楦闻K問題引起的情況更多見
，偶爾發(fā)生的水腫
，飲食攝入的鹽過多、運(yùn)動(dòng)甚至外傷都可能引起
。
【麥芽來總結(jié)】肝臟的代償能力（通俗的說，就是哪怕肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的損傷
，它同樣能夠
，在很大程度上保證功能的正常）特別強(qiáng)大
，即使肝臟出現(xiàn)了問題，只要它沒有喪失代償功能
，你通常都感覺不到肝臟的異常，肝臟出問題的早期
，不出現(xiàn)明顯癥狀才是最常見的。
所謂的肝臟不好的“早期癥狀”都是不靠譜的
，大家要重視自己身體出現(xiàn)的每一個(gè)小癥狀，但是不建議大家自己盲目的進(jìn)行推測
，甚至根據(jù)自己的推測采取一些治療性的措施，偶發(fā)的不適
，及時(shí)糾正自己的睡眠、飲食和生活習(xí)慣等
，都可以得到改善，癥狀出現(xiàn)的頻率變高
，癥狀加重
，都需要及時(shí)就診，經(jīng)過醫(yī)生診斷
，進(jìn)行靠譜的正規(guī)治療，才不會(huì)耽誤病情
。
【麥芽的溫馨提示】肝臟作為我們身體最重要的代謝器官，不管是能量
、營養(yǎng)代謝，還是各種毒素的代謝
，都在很大程度上依賴著它，保護(hù)肝臟，應(yīng)該要作為大家每個(gè)日常生活的常規(guī)課題
，沒有任何一種養(yǎng)肝的方法，比減少對它的傷害
，給予它充分修復(fù)的時(shí)間更重要，千萬不要一邊喝著養(yǎng)肝茶
，一邊毫不在乎的攝入酒、藥
、毒（煎炸、大肉
、過度加工食物、黃曲霉菌等毒素都在這個(gè)范疇）
。
避免傷害肝臟，才是最好的養(yǎng)肝
！ 肝主疏泄，主藏血
，主筋，開竅于目
。膽附于肝，內(nèi)藏“精汁”
，肝精屬肝絡(luò)膽，肝膽相為表里
。肝臟的病理表現(xiàn)主要在于氣機(jī)的流暢
，血液的貯藏調(diào)節(jié)和膽汁疏泄功能的異常
。
大家都知道肝臟是人體的解毒工廠
，但是如果這個(gè)工廠出現(xiàn)問題了
，那么也會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)一些反應(yīng)提示你。早晨起來會(huì)有什么癥狀
？
1，晨起后眼睛干澀或者發(fā)黃
，皮膚發(fā)黃。本來經(jīng)過一晚上的休息后
，人應(yīng)該精神抖擻，目光有神
，臉色也應(yīng)該白皙紅潤。但是肝臟出了問題就會(huì)導(dǎo)致肝功能下降
，膽紅素淤積，從而讓皮膚和顏色變黃
。
2，起床后精神萎靡
，經(jīng)過一夜充分休息后并沒有容光煥發(fā)
，反而疲憊無力
。那么這時(shí)候就該重視了
，有可能是肝出現(xiàn)問題。肝功能下降
，食欲不振
，消化吸收不好
，肝糖原存儲減少
，維生素缺乏從而影響神經(jīng)肌肉正常功能，所以出現(xiàn)全身乏力癥狀
。
3
，口中腐臭氣味，很多人早晨起床后都有口臭味道
。但是如果有氨氣味，就是夏天去廁所里的那種氣味
，那么很可能就是肝出了問題，及時(shí)去醫(yī)院就診
。
4.右上腹疼痛，如果晨起或者平時(shí)會(huì)有右上腹疼痛
，一定要去醫(yī)院及時(shí)就診
，說明已經(jīng)肝臟已經(jīng)有器質(zhì)性病變了
。這個(gè)征兆千萬不要忽視
。
5，還有一些就是晨起小便顏色加深
，如茶水色、牙齦出血
、下肢水腫等等。
肝臟損害一般前期很難發(fā)現(xiàn)
，之前回答過一個(gè)問題為什么肝癌發(fā)現(xiàn)就是晚期。肝臟就像一個(gè)“老實(shí)孩子”
，你打他幾下，他也不會(huì)出聲
。所以養(yǎng)肝護(hù)肝很有意義，每天按時(shí)吃早飯
，不喝酒，不熬夜
，不貪吃肥甘厚膩等食品
，保持輕松心態(tài)等等
。預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療，遠(yuǎn)離亞 健康 才是根本
。
肝臟是我們身體的重要的代謝器官，如果肝臟出了毛病
，那么我們的身體也會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀，尤其是在早上起來的時(shí)候
。
早晨起來
，面色晦暗
。臉色發(fā)黃
，沒精神，甚至眼白也變黃
，皮膚看起來也是晦暗無光。如果你的皮膚并不是一直都是如此
，而是慢慢變成這樣，甚至出現(xiàn)黃疸
，那就要小心肝臟的問題了。
食欲下降
，惡心干嘔。肝臟功能不好
，會(huì)影響到我們身體的消化功能和代謝
，導(dǎo)致消化不良
，酸堿平衡紊亂等異常，如果你最近總是食欲不佳
，排除了胃部的原因，就需要考慮考慮肝臟了
。
身上出現(xiàn)出血點(diǎn)，瘀斑
，經(jīng)常性的牙齦出血。如果肝臟出現(xiàn)異常
，肝功能受到損傷，可能會(huì)導(dǎo)致凝血功能出現(xiàn)障礙
。如果你以前正常，最近身上忽然多出出血點(diǎn)和瘀斑
，經(jīng)常鼻子出血或者牙齦出血
，最好還是檢查一下
。
肝臟不好的表現(xiàn)可能有很多，可能不會(huì)那么典型
，也可能很多癥狀一起出現(xiàn)，這就需要我們在平時(shí)盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，注意自己的身體變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常
。
所謂肝臟好不好，一般怎么看呢
？其實(shí)我們就圍繞著肝臟的功能和所屬的部位可以覺察到肝臟的細(xì)微變化。通過這些變化在任何時(shí)間都可以了解到肝臟的 健康
。當(dāng)然早上起來相對來說沒有太多外界因素的干擾，所以反饋出來的信息會(huì)更加準(zhǔn)確
。那么肝不好
，晨起會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？
一
、眼睛血絲多，眼睛干澀
，或者視物模糊
。肝開竅于目
，眼睛的問題往往能反饋肝臟的 健康 情況
。血絲多，眼睛干澀說明肝陰虛
，虛火上炎導(dǎo)致的。如果還有視物模糊
，那肝血也不足，血失濡養(yǎng)導(dǎo)致的
。如果偶爾一兩次，有可能跟睡眠質(zhì)量不太好有關(guān)
，但是經(jīng)常早上起來眼睛紅血絲多，眼睛干澀
，容易癢，或者視物模糊
，說明肝臟不太好。
二
、頭暈頭脹，尤其是頭頂
。正常一覺醒來，整個(gè)人是神清氣爽的，但是醒來后容易有頭暈頭脹
，說明肝火比較旺。
三
、口干口苦
，舌兩邊比較紅。這個(gè)也是肝有火
，如果是舌體較細(xì)，兩邊鮮紅
，說明肝陰虛，陰虛火旺
。如果舌苔整體偏黃，尤其是舌中及中后部位苔黃厚明顯
，那肝經(jīng)實(shí)火或者中下焦熱盛。
四
、早上起來有種似睡非睡，似醒非醒的感覺
，感覺很疲乏，而且經(jīng)常有
，那肝臟也不太好。這種往往睡眠質(zhì)量也很差
，整晚跟夢游似的。
五
、小便顏色深茶色，肝臟也不太好
。正常的尿液顏色是黃色或深黃色，如果是茶色或深茶色的話，往往會(huì)出現(xiàn)眼睛里的白睛也發(fā)黃
，全身皮膚也發(fā)黃，肝炎或者黃疸病人多見
。
六
、全身關(guān)節(jié)
、肌腱屈伸不靈活
，這個(gè)也與肝臟有關(guān)。這種一般在早上鍛煉的時(shí)候能明顯感受到
，容易關(guān)節(jié)扭傷，拉傷等
。肝主筋，肝陰虛或者肝血虛
，容易出現(xiàn)全身的筋脈、肌腱等失去濡養(yǎng)而屈伸不利
。
還有些人一起床就感覺很壓抑，想發(fā)火
，這個(gè)也是和肝臟有關(guān)，肝氣郁結(jié)引起的
。其實(shí)如果能有意識去覺察自己的身體變化，身體的 健康 情況自己才是最清楚的
。很多器官和肝臟一樣，在早期的時(shí)候癥狀不明顯甚至沒有
，應(yīng)該學(xué)會(huì)自己去感受。這也是為什么有一些人能夠說出自己身上很多的問題
，但是檢查不一定能檢查出來
，還容易被別人認(rèn)為是精神有問題
。他們對于身體變化的感觸很敏感
，也很細(xì)微
。方法合適的話，自己也是能夠調(diào)整回來的
。當(dāng)然也有一些的確是心理有問題導(dǎo)致的，甚至出現(xiàn)語無倫次
。
