很多人愛喝的它,去年把74萬人喝出了癌癥,腸子都悔青了!你家也有!

盡管我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)飲酒無益，但是很多朋友還是無法拒絕酒精。

再加上中國酒文化及酒桌文化的歷史久遠(yuǎn)，被迫飲酒的人也不在少數(shù)。

雖然酒精的存在有一定的經(jīng)濟(jì)、社會以及文化價值，但是，從健康角度看：最好別沾！

“黃帝”都勸你“少喝”的確，自古以來酒在中醫(yī)藥理論中都占有一定的地位，不論是外用的藥酒，還是內(nèi)服的藥劑，酒參與了多種疾病的治療工作。

不過，這并不意味著喝酒能治病！

自古以來，許多著名的中醫(yī)醫(yī)家都曾在著作中對“酒”做出恰當(dāng)?shù)摹霸u判”：

《內(nèi)外傷辨惑論》載：夫酒者，大熱有毒，氣味俱陽，乃無形之物也。

《名醫(yī)別錄》則把酒列為“中品”：味苦，甘辛，大熱，有毒。主行藥勢，殺邪惡氣。

此外，針對“好飲者”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有勸誡：

《內(nèi)經(jīng)》開篇黃帝第一問便是為什么上古之人可年過百歲、而今時之人年過半百即衰呢？

在岐伯的回答中，今時之人年過半百即衰的原因之一就是“以酒為漿”，傷于過量飲酒。

李時珍在《本草綱目》中說：“酒，天之美祿也。面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遣興；痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火。”

可見，酒不能亂喝，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對此也有佐證：

2021年7月，《柳葉刀·腫瘤學(xué)》最新發(fā)表一項(xiàng)來自國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）領(lǐng)銜的全球大型研究，對飲酒導(dǎo)致全球癌癥負(fù)擔(dān)的最新評估。

評估結(jié)果表明，2020年有74萬例新發(fā)癌癥可歸因于飲酒，即便是適度飲酒（每天兩杯左右），一年也導(dǎo)致了超過10萬例新發(fā)癌癥。

飲酒的十大罪狀第一罪：造成肝臟損害過量飲酒可引發(fā)酒精性肝硬化。

第二罪：導(dǎo)致血壓波動高血壓患者飲酒后易出現(xiàn)血壓波動，嚴(yán)重者可致心肌梗死。

第三罪：胃潰瘍喝酒會刺激胃腸黏膜，可能引起胃出血。

第四罪：導(dǎo)致大腦皮質(zhì)萎縮有報告顯示部分嗜酒成癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象。

第五罪：對胎兒的影響孕婦飲酒可致胎兒畸形、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷。

第六罪：導(dǎo)致食欲下降喝酒會導(dǎo)致食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。

第七罪：增加肥胖風(fēng)險有一項(xiàng)2700萬人參與的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每天飲酒，如果所含純酒精多于7g，那么就會增加肥胖及代謝綜合癥的風(fēng)險。

第八罪：增大惡性腫瘤的發(fā)生風(fēng)險長期大量飲酒，會導(dǎo)致如胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌、直腸癌、結(jié)腸癌、口腔癌、食管癌等多種惡性腫瘤發(fā)生的風(fēng)險增高。

第九罪：引發(fā)暴力事件飲酒過多可導(dǎo)致事故及暴力事件的增加。

第十罪：影響男性性功能對于男性來說，酒精會使性中樞處于抑制狀態(tài)，非但使勃起狀態(tài)達(dá)不到最佳，長期如此，還容易降低性器官的敏感度，引起性功能減退。

不得不喝？這些方法減輕傷害最佳選擇近年動物實(shí)驗(yàn)研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴(yán)重的酒類。

吃點(diǎn)東西墊底在喝酒之前可先食用點(diǎn)油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。

千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用，這會加快機(jī)體對酒精的吸收速度，加速醉酒進(jìn)程。

精心選擇佐菜切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

最佳佐酒食物當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食材。

別依賴喝茶解酒酒精能使血液流動加快，血管擴(kuò)張，而且對心臟有很大的興奮作用，使心跳加速。

茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加重了心臟的負(fù)擔(dān)，因此酒后不宜飲茶。

如果已經(jīng)確診明確的三高、癌癥、心腦血管疾病等等慢性疾病，那么盡量就不要喝酒了。

如果沒有疾病，目前指南建議限酒，也就是說不建議過量喝酒，少量適量飲酒。

你心愛的女生跟別人走了，當(dāng)時的那個你是怎么渡過那個時光的？現(xiàn)在的我就是這樣，我想問問大家。

沒有試過心愛的女生跟別人走了的情況，不過在學(xué)校時，倒是許多有好感的女生跟別人談戀愛，心里只清楚自己沒有條件，也不夠主動，也很坦然。后來上網(wǎng)，學(xué)人家網(wǎng)戀，還跑到千里之遠(yuǎn)去見人家，去之前被人家拒絕了，是傷心了一會，現(xiàn)在想起來好傻好傻。
所以我要說的關(guān)鍵字就是：坦然和好傻。
如果那個女生跟一個比你優(yōu)秀的人走了，或者她跟別人走了，是因?yàn)槟阕约旱呐橙?，不敢爭取，不敢主動，?dāng)然這是你的性格決定的，不是你的錯，很多人有這個毛病，包括我自己也有，不過既然明白了問題在自己身上，或者也明白了對方比自己優(yōu)秀，有什么不能坦然面對的呢？
其實(shí)時間會沖淡一切，將來有一天，你回過頭來看，或許會覺得現(xiàn)在的自己好傻，傻的原因有多方面，比如這個女生其實(shí)沒那么優(yōu)秀，沒那么好，只是自己一時豬油迷糊了眼睛，鉆了牛角尖，才一直耿耿于懷，或者其它情況，這里無法一一列舉。問題是，既然總有一天會覺得自己好傻，為什么現(xiàn)在就意識不到呢？
如果你真心愛這個女生，你所要糾結(jié)的不是她跟人家跑了，而要明白，她跟什么樣的人跑了。如果她跟適當(dāng)?shù)娜伺芰?，你?yīng)該祝福她，否則你只是想擁有她，而不是真正愛她，那樣你好傻；如果她跟不適合的人跑了，甚至是被別的男人跑了，那你應(yīng)該勇敢地，不畏任何困難去把她搶回來，否則就是眼睜睜看她跳進(jìn)火坑，那樣的話，你能說你有多愛她，多在乎她嗎？你好傻！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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