98歲老中醫(yī)一生不用補品，每天必喝一杯它！堪稱降三高一絕

最近大家都被著名的“送子觀音”、上海中醫(yī)學(xué)院教授、主任醫(yī)師朱南孫教授的一碗補湯刷屏了：一輩子不推崇藥補養(yǎng)生，但是卻一直保持著每天喝一碗補湯——西洋參湯的習(xí)慣。

其實不光是98歲的朱南孫老師，南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科主任、主任醫(yī)師劉建華都習(xí)慣在案頭擱一大杯茶，這茶就是綠茶作底，加些西洋參和枸杞。

她說：這樣不僅利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)調(diào)整茶味，而且獲益于西洋參補陰虛、枸杞子滋補抗衰的功效。

兩位中醫(yī)都喜歡這樣枸杞+西洋參的搭配，這種搭配到底有什么樣的神奇效果呢？

▲左邊：朱南孫老師年紀(jì)90有6，但是看起來面色紅潤，頭發(fā)濃密，思維敏捷，說話中氣十足，頂多70歲;右邊：南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科主任劉建華，1953年生人，看起來頂多40歲……

西洋參枸杞茶（湯）

方一：取枸杞子15克，西洋參6克，隔夜煮好（兩天的量）。早上起來溫一下就可以吃了。

脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好以及咳嗽、感冒沒完全好的不建議喝。

小事也是這樣，高高的堂叔到我家串門的時候，總會開著玩笑說：“長的太高了也別扭，到了誰家里都得低著頭才能進(jìn)去。”說著就低著頭邁進(jìn)了門檻，往往我母親就會接上一句：“是因為你長的高了，俺這門容不下你?！辈恢潜頁P，還是批評，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進(jìn)門時不低頭，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在，哪還有低著頭走進(jìn)去換來的那種歡笑？

記得前些年我到石林、桂林游覽時，遇到了一個個美麗自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充滿了神秘和誘惑，這就是需要我們低頭的時候。假若不進(jìn)去，就不知里面有什么風(fēng)景和奇特的構(gòu)造，有時還會留下遺憾；假如進(jìn)洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候，無論怎么顯赫、富有的人物，都低下了昂貴的頭，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風(fēng)景。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

這些看來都是生活中再平常不過的小事，卻說明了一個道理，現(xiàn)實生活中，在我們實現(xiàn)美好理想和遠(yuǎn)大目標(biāo)的征途上，有時需要我們昂首闊步，奮勇前進(jìn)；有時需要我們低頭彎腰，才能跨過這道關(guān)鍵的門檻，獲得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。

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方二：枸杞子+西洋參泡茶，克數(shù)沒有嚴(yán)格限制，適量即可。

飲用時，將枸杞、西洋參分別洗凈濾于，混合放入綠茶杯中，用沸水沖泡5分鐘即可。每日一至二劑，多次飲用，沖泡至味淡時止。

枸杞加上西洋參，三重功效養(yǎng)好身

滋補不上火,降壓壯心肌,養(yǎng)顏美白膚

西洋參

可滋補延年，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有記載：“主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年?！?/p>

其中西洋參又名花旗參，性涼、味苦、甘厚、氣薄，補肺降火、生津液、除煩倦，虛而有火者尤相宜，應(yīng)用于治療陰虛內(nèi)熱癥，對高血壓和心肌營養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等亦有一定療效。

枸杞

具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、補虛生精作用?！侗静菥V目》中說枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，還可降血壓，降血糖、血脂。

綠茶

含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，可以助消化、增食欲，利尿、消除水腫，并強壯心肌。飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒，降低血糖與高血壓。用水泡綠茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化消毒作用，對預(yù)防腸道傳染病有好處。

將三者完美結(jié)合的這一種枸杞參茶，既能滋補又不上火，具有強心補肺、益肝清肝、明目理氣、延年益壽、提神醒腦的功效，適于高血脂、心肌失養(yǎng)、肺虛氣悶、肝熱目糊、體質(zhì)虛弱及免疫力低的人群長期飲用。更年期女性每天喝一杯枸杞參茶，還可以補充雌激素，有效減輕心衰氣短、自汗肢冷、心悸怔忡等癥狀。

有些人認(rèn)為西洋參等泡水很難完全吸收，直接食用才有藥物價值。劉主任說：在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，將枸杞參茶當(dāng)水喝是特別方便且易受益的，一年四季都適合。

兩位知名的中醫(yī)天天吃，吃出了好身板，靚容顏，如果身體合適，你也趕緊試試吧！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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