用微信的都看一眼!名醫(yī)70年絕學一招恢復視力,甩掉老花和白內(nèi)障

大千世界，繽紛萬物，都需要眼睛來欣賞美麗的世界，但白內(nèi)障卻無情地奪走了人們的視力。即使幾代人心目的影后，林青霞也沒逃過"一劫"。

近日，有媒體報道林青霞查出白內(nèi)障，并做了白內(nèi)障手術的事情。

影后林青霞早年因拍《龍門客?！泛汀兜恶R旦》傷到了右眼，而最近，她和友人打羽毛球時，右眼再次被球擊中。

隨后，林青霞聯(lián)系相熟的眼科醫(yī)生檢查時，順便又做了個白內(nèi)障篩查，結果查出白內(nèi)障，兩周后做了白內(nèi)障手術。

1954年出生的林青霞，已經(jīng)67歲了。

在白內(nèi)障的所有類型中，年齡相關性白內(nèi)障占到70%-80%，好發(fā)于50歲以上人群。

現(xiàn)在咱們中老年朋友玩手機的時間越來越長，眼睛很容易出問題。

今天教給大家一個方便易操作的方法，對于緩解近視眼、老花眼有很大幫助，甚至對白內(nèi)障也有一定治療作用。

這個方法是衛(wèi)生部認定的首屆國醫(yī)大師、原首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸中心教授、有針灸界“神針”之稱的賀普仁教授的成功經(jīng)驗：

30年前，賀普仁教授查出患有輕度白內(nèi)障通過這個方法（不吃藥、不針灸），他把自己的白內(nèi)障治好了！

眼睛還能穿針引線、穿針引線，看書讀報不戴眼鏡，打麻將，什么都不耽誤。

談到這個方法，“國醫(yī)大師”賀普仁教授說：

我沒有扎針，也沒有點藥，也沒有用別的方法治療，我這個用的穴位少，方法簡單，容易操作，越簡單越有效，越好堅持。

我相信它對好多病都可以有療效，不僅是白內(nèi)障，近視、老花眼都有治療預防作用！

醫(yī)院說只能置換玻璃體

教授自己死馬當活馬醫(yī)

作為國際醫(yī)療救援隊去非洲一年后回國，賀普仁教授的眼睛就不行了，去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：

輕度的白內(nèi)障。沒辦法治，就等著以后失明了，以后你再做手術，換個晶體就行了。

回國后，賀普仁教授的工作整天沒有休息的時間，下班以后，還有好多比較生活困難一點的病人來找，賀普仁教授就免費治療。

眼睛卻越來越差，銀針放在盤子里都看不清楚了，找穴位要靠手摸。賀普仁教授回憶當時說：

從那時候我就覺著這眼睛沒希望了。白內(nèi)障是沒有藥物治療的，很多病人兩三年內(nèi)就失明了。只能手術置換。

但是，為了避免那一刀，避免手術，想盡辦法改善一下現(xiàn)狀。原來就是想死馬當作活馬醫(yī)吧。

醫(yī)者自已，方法簡單

30年白內(nèi)障治好了

賀普仁教授說：

反正當時一點底也沒有，它有沒有效果也不知道，效果到什么程度也不知道，就是試試看。試過了30多年，效果我們都已經(jīng)看到了。

（后來我自己想）這個道理很簡單，它就是使局部的經(jīng)絡暢通，氣血運行加快，有一些廢物它可以隨時隨地吸收。這樣白內(nèi)障就形成不起來。

1.轉睛：通眼睛血脈（▲賀普仁教授親自動圖指導）

賀普仁教授轉睛有一定的要求，他說：開始是順時針，轉36次；然后36次以后就反過來逆時針，轉36次。這樣長期堅持鍛煉。有助于早、中期白內(nèi)障的改善和控制。

眼睛是我們?nèi)梭w代謝最緩慢的器官，而轉睛可以促進眼睛內(nèi)部的微血管擴張和血液循環(huán)，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收。

2.按眼眶抑制白內(nèi)障、防老花（▲賀普仁教授親自動圖指導）

賀普仁教授說：

當人目視正前方的時候，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點，就是承泣穴。用手的食指按住以后，來回地搓。

按揉這個穴位能夠使脾胃生化的氣血更多注入眼睛，保持視力。

眼睛得到更多氣血濡養(yǎng)，不僅晶狀體沒有瘀滯，也不容易變形，對預防白內(nèi)障和老花眼，都是有幫助的。

除此之外，對眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以，要解決刺眼的問題，就要改變底版的顏色，變成淡綠色，字體也最好調(diào)大。

把下面這張圖保存到手機里，可以換成壁紙經(jīng)?？纯?。這張圖片是美國眼科專家經(jīng)大量對比研究后選擇的，是保護眼睛效果最好的！上億微信用戶都已驗證有效！

這個護眼方法適用于所有朋友，還不花一分錢！希望更多人的能看到！

老花眼是什么癥狀？老花眼是白內(nèi)障嗎？

很多人把老花眼和白內(nèi)障搞混，那么這兩個究竟是不是一種病呢，下面的我為你們介紹老花眼是什么癥狀？老花眼是白內(nèi)障嗎？
老花眼是什么癥狀
老花眼典型癥狀一：視近困難

與近視患者相反，老花眼患者會逐漸發(fā)現(xiàn)在近距離閱讀時看不清楚小字體，以致不自覺地將頭后仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而逐漸增加。

老花眼典型癥狀二：視近不能持久

由于晶體調(diào)節(jié)不足，使得近點逐漸變遠，患者通常需要經(jīng)過努力才能看清楚近處物體。如果這種努力超過限度，引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由于睫狀體的緊張不能馬上放松，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊，此即調(diào)節(jié)反應遲鈍的表現(xiàn)。當睫狀肌的作用接近其功能極限，并且不能堅持工作時，就產(chǎn)生疲勞。

因為調(diào)節(jié)力減退，患者要在接近雙眼調(diào)節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作，所以不能持久。同時由于調(diào)節(jié)集合的聯(lián)動效應，過度調(diào)節(jié)會引起過度的集合，這也是產(chǎn)生不舒適的一個因素，故看報易串行，字跡成雙，最后無法閱讀。某些患者甚至會出現(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼部發(fā)癢等視疲勞癥狀。

老花眼典型癥狀三：閱讀需要更強的照明度

由于照明不足不僅使視分辨閾升高，還使瞳孔散大，由于瞳孔散大在視網(wǎng)膜上形成較大的彌散圈，因而使老視眼的癥狀更加明顯。隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。

老花眼是白內(nèi)障嗎
老花眼不是白內(nèi)障，這是兩種疾病。

【老花眼】看近處的東西不清楚，遠處的則清楚很多;

【白內(nèi)障】無論看遠看近都不清楚，如同眼睛蒙上了紗。如果白內(nèi)障不及時治療，可能引起青光眼等其他眼病。

此外，白內(nèi)障與老花眼的危害程度、治療方式也存在差異。

【老花眼】會產(chǎn)生視疲勞，視線模糊，并可能會伴有眼脹、頭痛等癥狀。但老花眼一般不會引發(fā)其他的眼病。

【白內(nèi)障】會嚴重影響患者的生活質(zhì)量，如果得不到及時的治療，可能會引起青光眼等其他眼病，隨著病情的日益嚴重，視力逐漸下降最終可能導致失明。

治療方法不一樣：

【老花眼】通常只需配戴老花鏡，就可看清近物。

【白內(nèi)障】唯有進行手術治療，“超聲乳化術+人工晶體植入術”是目前治療白內(nèi)障比較好的方式，此技術為眾多白內(nèi)障患者恢復視力提供了安全可靠的醫(yī)療保障。當然，做白內(nèi)障手術對患者的身體狀況有一定的要求，高血壓、糖尿病患者如果血壓、血糖控制得不理想都是不能做手術的。因此白內(nèi)障手術的術前檢查不容忽視。

老花眼誘因
老花眼的實質(zhì)是眼的調(diào)節(jié)能力的減退，年齡則是影響調(diào)節(jié)力的一個最主要的因素，調(diào)節(jié)即眼的屈光力的增加是通過晶體的塑形、變凸來實現(xiàn)的。而晶體在一生中不斷增大，因為赤道區(qū)上皮細胞不斷形成新纖維，不斷向晶體兩側添加新的皮質(zhì)，并把老纖維擠向核區(qū)。于是隨著年齡的增加，晶體密度逐漸增加，彈性逐漸下降。除年齡外，老花眼的發(fā)生和發(fā)展還與以下因素有關：

1、屈光不正

如近視和遠視都屬于屈光不正，但是遠視眼比近視眼出現(xiàn)老花眼的時間要早;近視患者如配戴框架眼鏡后，由于矯正負鏡片離角膜頂點存在12MM～15MM距離，減少了同樣閱讀距離的調(diào)節(jié)需求，而戴角膜接觸鏡的近視者，由于角膜接觸鏡配戴在角膜面，其矯正后的光學系統(tǒng)接近正視眼，因此，戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現(xiàn)老花眼要早。

2、用眼距離

晶體的調(diào)節(jié)需求直接與工作距離有關。因此，從事近距離精細工作者容易出現(xiàn)老花眼的癥狀，從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現(xiàn)老花眼要早。

3、患者自身的身體素質(zhì)

長手臂的高個子比手臂較短的矮個子有比較遠的工作距離，需要比較少的調(diào)節(jié)，因此后者較早出現(xiàn)老花眼癥狀。

4、患者的地理位置

因為溫度會對晶體造成一定的影響，從而影響晶體的調(diào)節(jié)功能。因此，生活在赤道附近的人們較早出現(xiàn)老花眼癥狀。

5、藥物的影響

服用過胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對睫狀肌的作用，會比沒有用過這些藥的人較早出現(xiàn)老花眼。

老花眼如何緩解
經(jīng)常眨眼

老年人平時空閑的時候，可以一開一閉的眨眨眼睛，并用雙手輕輕揉搓眼瞼部位，鍛煉眼部肌肉，促進血液循環(huán)，延緩眼部衰老。

冷水洗眼

每天起床之后堅持用冷水洗臉、洗眼。將雙眼呆在冷水中1-2分鐘之后，睜開雙眼并不停的轉動，重復幾次之后，用干凈的毛巾擦干。最后用雙手輕輕的按揉臉部及眼部20-40次。

熱水敷眼法

每晚臨睡前，躺床上閉目1-2分鐘，用40-50℃的熱毛巾敷在額頭跟雙眼的位置即可。

中年人視力下降的原因是什么？有什么改善方法嗎？

1、衰老

本身隨著年紀的增長，身體的各項機能會有所衰退，眼部機能也是如此，所以中老年人視力下降有這方面的原因。隨著年紀增長，晶狀體會硬化，睫狀肌會衰弱，缺乏伸縮性，就會得老花眼，這是難以避免的事，但是我們可以把眼睛養(yǎng)護好，延緩老花眼的出現(xiàn)。

2、眼部疾病

如果最近一段時間突然出現(xiàn)了視力下降的問題，而且是大幅度的下降，就要考慮是否是眼部疾病，在背后搗鬼，重點篩查一下青光眼和白內(nèi)障。上了年紀之后要了解這些常見眼病的癥狀，再出現(xiàn)這些常見眼部疾病癥狀的時候，要去醫(yī)院做眼睛的檢查，得了眼部疾病要盡快治療。

3、用眼過度

有一些中老年人之所以視力下降，是因為他們過度用眼，讓眼睛長時間處于疲勞的狀態(tài)。比如說長時間的電子屏幕，玩手機或者看電視等，再比如經(jīng)常在昏暗的環(huán)境下看書、看手機等。這些不健康的用眼習慣，會讓視力快速的下降。

4、壓力和情緒

壓力過大，負面情緒過多，會影響到人們的視力。雖然并沒有直接的聯(lián)系，但是會產(chǎn)生間接的聯(lián)系。壓力過大，生活習慣方面會被迫發(fā)生改變，沒有心情好好吃飯，沒有心情認真睡覺，抵抗力下降，身體的機能就會下降。眼部機能受到影響，就會出現(xiàn)視物模糊的問題。

中老年人應該如何改善自己的視力？

1、科學用眼

想要改善視力，一定要改正那些不科學的用眼習慣，比方說在光線昏暗的環(huán)境下看書，再比方說長時間的使用電子產(chǎn)品。用眼的時候要勞逸結合，工作上一小時就要站起來活動活動，看看遠方的綠色植物，讓眼睛得以休息，不要過度用眼。

2、做眼睛保健操

在很多人眼里只有小學生才會做眼睛保健操，實際上成年人也是需要做眼睛保健操的，這別不是學生的專利。眼睛保健操通過按摩眼睛周圍的穴位。改善眼睛周圍的血液循環(huán)，讓眼睛得以放松，是一套非常好的保護視力的按摩手法。

3、多吃一些對眼睛有好處的食物

想要養(yǎng)護視力，在生活中要多吃一些對眼睛有好處的食物。第一是富含維生素A的食物，能夠構成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，可以多吃一些動物肝臟、蛋黃等等。第二是富含胡蘿卜素的食物，能夠促使紫質(zhì)達到正常含量，可以多吃一些胡蘿卜、南瓜、青辣椒、西紅柿等等。第三是富含維生素C的食物，新鮮的蔬菜和水果當中就含有豐富的維生素C，要多吃一點。

中老年人視力下降，雖然受年齡因素的影響，但是這并不是唯一原因，還有一些其他方面的因素。要積極找尋背后的原因，從原因入手加以解決。不要總是拿老花眼來搪塞問題，如果真的得了眼部疾病，而且是比較嚴重的眼部疾病，不去檢查和治療，就會錯過最佳治療時間，就會讓視力受到難以逆轉的傷害。

眼科手術后，視力還會提高嗎？ 比如說視力從0.8恢復到1.0！

您好，近視手術一般都能回復到您的矯正近視，一般都是1.0以上的。如果您剛手術后沒多久，視力是0.8是正常的，可以慢慢恢復上升的，短時間內(nèi)視力不是很穩(wěn)定的，這段時間眼睛比較敏感，要注意用眼強度，視力會有上升的空間的。不用太擔心。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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