從現(xiàn)在到三伏前，做好三件事，排出一身毒，健康一整夏！

隨著“毒五月”的到來。天氣逐漸炎熱，雨量增多，蚊蟲滋生，給濕熱毒邪入侵人體提供了機會，疾病多了起來。

我們該怎樣養(yǎng)生來對抗“毒五月”對身體造成的不良影響呢？專家告訴我們，現(xiàn)在正是排毒的最佳季節(jié)，通過排便、排尿、出汗等方式，可以很好的排毒，抵抗毒邪侵?jǐn)_。

最易生病的日子到了！全家一定要做好三件事，才能排出一身毒！

第一件事：喝一碗粥

針對不同體質(zhì)帶來的便秘、失眠問題，專家介紹了一個簡單的小粥方：冰糖蓮子粥。冰糖蓮子是傳統(tǒng)藥膳之一，蓮子潔白，糖汁晶瑩，滋味甜美適口。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子粥?！侗静菥V目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效?，F(xiàn)代藥理研究證實，蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等多種作用。............................................蓮子一般人都可以食用，而對于中老年人、體虛、失眠、食欲不振者更宜。材料：蓮子500克，冰糖300克。做法：將蓮子洗凈，放至蒸碗內(nèi)，倒入過濾的冰糖汁，上籠用武火蒸10分鐘即可。分服，宜常服。這款冰糖蓮子可清心安神，適用于心神不寧的心煩失眠，以及心火上炎的口舌生瘡等癥。第二件事：喝一杯茶

夏季飲水或飲茶，能夠幫助利尿排毒。而從端午開始，到入伏之前，最適合喝的一杯茶，莫過于：生姜紅棗茶。從現(xiàn)在到三伏前，是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補氣……把體內(nèi)病氣都掃光光！夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。這道茶從現(xiàn)在開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。做法：加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時候喝水的時候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了。第三件事：適當(dāng)出汗

天氣炎熱，人的體表血流量增多，以加快散熱，中醫(yī)稱之為“陽盛于外”。汗腺是人體自帶的“空調(diào)”，出汗是很好的排毒方式，夏季適當(dāng)出汗更有益健康。適當(dāng)出汗，利于養(yǎng)心，但汗出過多，消耗過大，陽氣會大量外泄，易產(chǎn)生心慌氣短。所以，出汗雖好，但也要把握好度，掌握好方法。不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗。這種汗是人體進行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下六大作用。1排出毒素主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。2控制血壓高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運動出汗可以擴張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。3促進消化不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導(dǎo)致人吃不香；神經(jīng)活動也會因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。.........................4防骨質(zhì)疏松不少人以為出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，北京醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。.....................................5增強記憶主動運動流汗對學(xué)生會產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。6護膚美容總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。不建議大家整天待在空調(diào)房里，這樣對出汗不利。另外不要吹過堂風(fēng)，以免汗閉在體內(nèi)，加重毒邪。

湖北大案：11年前，那個轟動一時的服務(wù)員鄧玉嬌，如今怎么樣了？

身為一名女服務(wù)員，鄧玉嬌本應(yīng)過著平凡安逸的生活，但是，11年前發(fā)生了一件事情，徹底改變了她的命運，甚至引來了全國各界人士的關(guān)注，轟動一時。那么，她如今現(xiàn)狀如何呢？

于平凡中保持本心

鄧玉嬌，出生于湖北恩施，父母皆是農(nóng)民，家庭條件一般。因此，鄧玉嬌初中沒畢業(yè)就去打工了。由于沒有高學(xué)歷，所以鄧玉嬌只能做一些基層工作。后來，她去到了鎮(zhèn)上的一家賓館當(dāng)服務(wù)員，雖然工資不高，但鄧玉嬌已經(jīng)很滿足了，她可以經(jīng)常陪在父母朋友身邊，過著簡單平凡的日子。

但是，11年前的一天，有三個客人去到了鄧玉嬌工作的賓館，徹底改變了鄧玉嬌的生活。雖然沒有濃妝艷抹，但鄧玉嬌的長相十分清秀，身材纖細(xì)。這三個客人一下子注意到了鄧玉嬌，并去騷擾她，要求她提供特殊服務(wù)。

這三位客人便是湖北恩施當(dāng)?shù)毓賳T鄧貴大、黃德智及他們的另一位同事。其中，要求鄧玉嬌提供特殊服務(wù)單位便是黃德智。當(dāng)時，鄧玉嬌多次向他們解釋，自己只是一名普通的服務(wù)員，她們酒店不提供特殊服務(wù)。

但是，鄧貴大與黃德智并沒有因此收手，他們拉著鄧玉嬌不讓她走，并多次將鄧玉嬌推倒在沙發(fā)上，讓鄧玉嬌陪他們洗浴。在賓館服務(wù)人員的勸解下，鄧玉嬌多次想要離開，但都沒有成功。迫于無奈，鄧玉嬌拿出了隨身攜帶的水果刀，刺向了鄧貴大和黃智德。

由于當(dāng)時情況特殊，鄧玉嬌并沒有思考過多，導(dǎo)致下手有點重。鄧貴大身上多處被刺傷，黃智德也受了傷。最終，鄧貴大因失血過多而死亡。之后，鄧玉嬌主動去公安局自首，向警察敘述了事情的經(jīng)過和結(jié)果。

站在女性的角度來看，鄧玉嬌的行為并沒有什么過錯。是對方騷擾在先，她的行為只是為了自我保護。但是，由于結(jié)果比較嚴(yán)重，鄧玉嬌要接受法院的判決。這件事情經(jīng)過媒體報道，很快便在網(wǎng)絡(luò)上引起了熱議，輿論紛紛支持鄧玉嬌，認(rèn)為她不應(yīng)該為此承擔(dān)責(zé)任。

直面法律，受眾人支持

雖然鄧玉嬌的行為屬于自我防衛(wèi)，但警局認(rèn)為她防衛(wèi)過當(dāng)，把此案移送檢察院。得知此消息之后，眾多網(wǎng)友義憤填膺，大家都認(rèn)為鄧玉嬌沒有過錯，不該承擔(dān)刑事責(zé)任。網(wǎng)絡(luò)上呼聲一片，希望鄧玉嬌免除責(zé)罰。

但是，法律不可能因為民眾的呼聲而改變，因此，法院認(rèn)為鄧玉嬌雖然出于防衛(wèi)，但是防衛(wèi)過當(dāng)，造成故意傷害罪。聽到這個消息之后，大家紛紛為她抱不平。不過，鑒于鄧玉嬌自首在先，并且她為心境障礙，因此可以免除鄧玉嬌的刑事責(zé)罰。

參與此次案件的另一位人物黃德智被開除黨籍，并要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。這個案件本應(yīng)到此告一段落，但是，此時之后，鄧玉嬌患上了抑郁癥。雖然最終不用承擔(dān)刑事責(zé)任，但這對鄧玉嬌來說，卻成了一生的陰影。本來擁有平凡簡單的人生，卻因為一場意外出于自我保護殺了人。這對任何人來說，都是很難輕易走出來的。

眾人幫助，人間有愛

這個案件結(jié)束之后，很多愛心人士都很同情鄧玉嬌，紛紛向她伸出了援助之手。曾經(jīng)有一位教授想要招鄧玉嬌為研究生，但是，鄧玉嬌考慮到自身的能力，不愿給別人添麻煩，便拒絕了他的幫助。后來，她去到了恩施電視臺工作。電視臺的工作雖然有時很累 但鄧玉嬌覺得已經(jīng)比之前好很多了。

此外，鄧玉嬌改了名字。在這里，沒有人會提起鄧玉嬌這個人，在大家心中，她就是普通人。因此，鄧玉嬌十分珍惜在恩施電視臺工作的時光。但是，之前的傷疤終究難以抹平，雖然與同事相處得十分融洽，但鄧玉嬌卻經(jīng)常一個人閑逛，一個人發(fā)呆。

鄧玉嬌后來接受記者采訪時說到“我現(xiàn)在工作很順心，我會記住和感謝關(guān)心我的每一個人?！?/p>

雖然遭遇不幸，好在社會上有許多愛心人士紛紛向她伸出了援助之手，大家自始至終都在關(guān)心這個案件的進展，給無助的鄧玉嬌帶去了很大的安慰。

現(xiàn)如今，鄧玉嬌已經(jīng)過上了平凡的生活?？蛇@件事情反應(yīng)出來的社會現(xiàn)象 十分值得我們深思。在我們身邊，有多少像鄧貴大一樣的官員呢？又有多少女性在面對危險情況之時能表現(xiàn)得像鄧玉嬌一樣冷靜果敢呢？因此，我們要解決的主要問題，便是官員的腐敗問題。

在我們身邊，不乏一心一意為人民謀福利的好官，但亦有許多腐敗無能的官員。他們身居高位，卻不為百姓謀福利，甚至在公共場所公開要求特殊服務(wù)。如此明目張膽，令人難以置信。因此 政府的反腐工作十分重要。

此外，媒體在這個案件中發(fā)揮了積極的作用，各大媒體紛紛報道此次案件，聲援鄧玉嬌，給眾人提供了正確的信息，有助于大家及時了解案件的進展，也令鄧玉嬌明白，她的身后有萬千人的支持。

契訶夫曾說：“困難和折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，煅成的將是鋒利的鋼刀。”

對于鄧玉嬌來說，她遭遇的不幸令人同情，但鄧玉嬌守住了自己的底線，堅決保護自己，果敢堅強。并且，出事之后她第一時間去公安局自首，主動說明原委，冷靜而又聰明。她的做法，值得我們贊賞與肯定。

現(xiàn)如今，鄧玉嬌已經(jīng)過上了簡單平凡的生活，遠離了之前生活的地方，擁有了新的人生，我們期待她有一天能徹底忘掉之前的傷痛。

46-55歲期間做好哪些事有利于身體健康，有益長壽？

46-55歲是人生的“危險十年”，因為這個年紀(jì)無論是生活壓力，還是家庭責(zé)任都是最大的。而46歲以后，因為年紀(jì)的原因，人體機能開始下降，出現(xiàn)老化，抗壓能力減小，對各種疾病的抵抗力也在下降。所以在工作重?fù)?dān)與人體機能下降的雙重壓力之下，人就很容易得各種疾病。不過，如果做好以下三件事，可以助你健康又長壽。

一、養(yǎng)成良好的作息時間：

很多人在年輕的時候喜歡熬夜，經(jīng)常半夜兩三點才睡，雖然年輕時候感覺對身體健康沒有什么影響，但是人到了46歲以后，由于身體器官的功能不再像以前那么好，人的免疫力也會下降，所以就很容易導(dǎo)致各種疾病。

二、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣：

有很多病其實是吃出來的，有一些人，特別是男性朋友，喜歡抽煙、喝酒。卻不知抽煙、喝酒對身體的危害是很大的。抽煙容易對肺部造成損傷;而喝酒則有可能傷害肝臟。所以人到中年一定要不抽煙，少喝酒。另外，在飲食上也要多注意，少吃一些油脂高的食物。因為很多人到了中年以后容易得高血壓，高血脂和糖尿病。這種病主要是因為飲食不當(dāng)造成的。

三、運動：

46歲正是人生事業(yè)的巔峰時期。很多人忙于各種工作和應(yīng)酬，沒有時間去進行運動，反而天天大魚大肉喝酒應(yīng)酬，對身體造成很大的危害。其實年紀(jì)越大越要進行保養(yǎng)，這樣才能防止各種疾病找上自己。建議每天堅持運動一個小時，如果上班的話可以早起跑步半小時，下班吃完晚飯后，再快走半小時，不但有助于消化，還可以起到強身健體的作用。愛運動的人往往比不愛運動的人看起來精神更好，更年輕。這都是因為運動加速人體的血液循環(huán)速度，為我們的大腦和身體輸送更多的養(yǎng)分，可以有效地延緩細(xì)胞的衰老，增強人體的抗病能力。

他和我分了，他說他輸了，他說他不讀了，離開他一天了，我好傷心，沒有哪個男的能和我在一起超過一個月，

去年爸爸帶我們?nèi)ト毡緰|京玩。我們先去等游覽車，后來就到了中正機場。接下來還有更精采的。
在中正機場等搭機時，在登機之前，我們通過了出進登機口，通過之后，到了要上飛機的走廊，機場的走廊很特別，為什麼呢？因為地板上有好多可以不用走路而是可載你走的機器喔！
上了飛機，媽媽跟我說：「飛機飛上天的時候會耳鳴，要吞口水喔！」
飛上天時我就坐在座位玩電腦里的游戲和聽里面的音樂，真是太好玩了。
我覺得最坐飛機真好玩，下次還要再坐一次飛機去很多的地方玩，也要在飛機上玩的痛快！

我最難忘的一件事 皓
今天我在早修時被班長記了一次，就問班長：「我說什麼？」班長說：「你就有說話。」后來，我只是在跟韋廷玩，班長又記我一次，韋廷也被記一次，我就問班長：「為什麼又記我？」班長說：「因為你們在玩。」我就趴著，班長就把我們畫掉。

我最難忘的一件事 堯富
第二次參加羽毛球比賽時，我是后補。雖然很失望，但我仍然在心里想：沒關(guān)系。一大早我爬了起來，準(zhǔn)備要去新竹國小，我坐上宗諺爸爸的車，便往大莊國小前進。
到了那邊我們便開始比賽。結(jié)果我們第一場就輸了，真是可惜，不過幸好后面都贏，大家都不停的大叫：「加油！」連我也興奮的叫了起來，大家一起喊：「一定要贏?！?br>結(jié)果比賽成績一發(fā)下來，我們都大叫：「Yes！」因為我們拿到不錯的成績，我們男生組六年級第一名，女生組六年級第一名，以及男生組四五年級第三名，大家都高興的拿著獎杯拍照留念，今天真是快樂的一天阿！

我最難忘的一件事偉鳴
昨天我在補習(xí)班時，在吃點心的時候，我拿了一個回去教室吃。
吃完后，有一個男同學(xué)，他叫做張濟，已經(jīng)吃了一個，又再去拿一個來吃，他說要分我吃ㄧ半，我就說：「好阿」。於是我們就分一半了，后來老師叫張濟過去，於是就被老師發(fā)現(xiàn)，我就和張繼吵架了，一開始他跟老師說：「我在抄聯(lián)絡(luò)簿時叫他幫我拿。當(dāng)時我很生氣，因為他誣賴別人，我們就這樣一直吵，到最后我就哭了，於是他就不再跟我吵了。
我和張濟原本是很要好的朋友，但是因為這件事我就不再是他的朋友了，我覺得這種行為非常不好，因為誣賴別人是非常不好的行為。

最難忘的一件事坤翰
四月十九日我和哥哥吵架，因為我哥拿飛鏢射我，我就不爽，把飛鏢用斷，我說：「你再丟我，我就拿BB槍射你喔！」他不理，繼續(xù)丟，我就拿槍射墻警告他，再丟，我真的，他就繼續(xù)丟，我要射的時候沒子彈，我就說：「為什麼要射的時候都沒子彈？」哥哥就跑到間里，我也跑到間補子彈。
補完子彈后，我去我哥間，叫他出來，他不理我，我就掃射他的門，他出來要射的時候又沒子彈，爸媽回來了，我就被我爸罵。

我最難忘的一件事竣垣
有一次，我出去羽球比賽，到了羽球館，我們說：手麻了，接下來，我上場了，打了幾球，我跳起來殺球，下來時，我腳扭到了！我說：好痛啊！教練跑過來把我腳轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)說：痛不痛？我說：超痛的！
后來教練把我扶回休息室說：你腳扭傷，不能再比了，所以對方獲勝，我呆了一下說：可惡啊！后來又有人拍我的頭說：殺球跳那麼高，下來不扭到才怪！
我在心里想：可惡??！差一點點就獲勝了，自己太不小心了！
我下次打羽球要小心點。

難忘的一件事怡蓉
我最難忘的事是去小木屋住，小木屋位於一座小山莊，那里有好多的小河，還有溫泉、販部、、、爸爸租了一間小木屋讓我們住。
放好行李箱之后，媽媽帶我去河邊玩，而爸爸去準(zhǔn)備烤肉的用具，到了河邊，我看到了一只巨無霸的魚在游來游去，我趕緊拿旁邊的盒子，結(jié)果我不小心掉到河里，當(dāng)時水流的速度很急，我被河沖到了快要離開小木屋時，媽媽才發(fā)現(xiàn)我在那，她趕緊把我拉上來，馬上帶我回小木屋洗澡和換衣服。
到了六點，爸爸回來了，媽媽把剛剛的事都說了一遍，我以為爸爸會責(zé)備我，可是爸爸說；「沒關(guān)系，下一次小心一點。」這句話讓我好高興，晚餐時間到了！我一邊吃著烤肉，一邊喝著可樂，覺得這一天很難忘。

我最難忘的一件事家瑜
我最難忘的一件事，就是和安親班同學(xué)打水仗。
那天我還在竹南讀照南國小，星期二，安親班老師就說：「星期三要打水仗，星期三一到，寫完功課就可以去了?！沟搅税灿H班，我馬上寫完作業(yè)，訂正好，還要等大家寫好才能去，我就先看書，等大家一寫好，我們就出發(fā)去公園打水仗。那時我早已拿起準(zhǔn)備好的氣球，想把人打成「落湯雞」，開始時我馬上就被打中了，真可惡！我又用水球打他，結(jié)果沒打到，我又去丟別人，我馬上說：「我打到了！」要回家前，我們到廁所去上個廁所就回家了。
下一次我還要去打水仗，我一定要打到很多很多的人。

第一個好朋友玉筑
我第一個好朋友是李怡蓉，我們經(jīng)歷了許多的吵架與和好，這促使我們的友誼更堅固。
一年級時，我看見了一位小女孩，坐在一年級教室后面的椅子上，好像很孤單的樣子。於是，我就過去問她：「在這里干嘛？」她說她沒有朋友，我就和她說，我可以當(dāng)她的朋友。當(dāng)然，我們就先自我介紹，然后，我們就一起玩了。非常的巧，我和怡蓉一起同班了四年，好像上天的安排。
三年級時，我們在進行校樹解說的時候，忽然，我發(fā)現(xiàn)大家都不理我了，我就去找我們最會泄露秘密的人。他告訴我是怡蓉叫大家不要理我，因為我和她有點誤會，我一開始原本不相信，可是我聽到了愈來愈多人說，是怡蓉做的。於是，我就跑過去找怡蓉，跟她問個清楚。她說，的確是她做的（但她這麼誠實是好的）。還有一次，因為我們的誤會，讓她哭了，我也被罵了。
我們經(jīng)歷了許多的吵架與和好，促使我們的友誼更堅定。
我們也希望我們能一直同班，如果不是同班，我們的友誼是不會改變的。（但還是把我們分同班啦！好不好？）

我最難忘的一件事 莊王豪
上星期，爸爸帶我們?nèi)ヅ_中東勢騎腳踏車。
到了東勢媽媽去租兩臺腳踏車，先到一個地方媽媽說：「先在這里試騎看看。」我一開始騎腳踏車就很順。弟弟他一開始不太會騎，過了一會兒，弟弟騎的比較順了。到了正式場地后我和弟弟開始騎，我跟弟弟說：「來賽車吧。」媽媽說：「不可以騎太快?！沟搅讼缕虑耙T回來。有一次我要回車的時候，弟弟忽然沖過來了，我沒有跌倒、受傷，兒弟弟跟腳踏車飛出去了。弟弟他有一根手指頭流血了，弟弟就回去找爸爸、媽媽，我也跟著回去，媽媽拿衛(wèi)生紙幫弟弟止血，媽媽問：「弟弟為什麼會受傷？」我說：「回車的時候，弟弟就突然沖過來，我就撞到他?！购髞戆职指乙黄痱T車，我跟爸爸說：「我們剛剛在這一帶玩，可不可以再往遠一點騎，好嗎？」爸爸說：「好啊！」過了一個天橋有一個很斜的下坡，爸爸說該騎回去了。到了休息的地方，弟弟一直罵我笨蛋、豬頭、不看路、臭哥哥，我就說：「罵人罵自己、恰北北?！谷缓笪以偃ヲT一下子，我們就把腳踏車還回去，然后我們就回新竹了！
今天騎的真的好開心，下次有空的時候，我希望爸爸能再帶我們?nèi)ヲT腳踏車。

我最難忘的一件事 林佳穎
去年的某一天，臺風(fēng)來了。原本那天媽媽和爸爸要帶我們?nèi)ネ妗?br>一起床，我看見外面下雨，我想等雨停了再去，也可以吧！
結(jié)果媽媽說，臺風(fēng)可能會來，所以下次再去玩，我很不高興的回間。
后來我走出間，去看電視了，看了30分鐘，突然響了起來，我把接起來，結(jié)果是我表妹，打來說：「你可以來我家玩嗎？」我說：「要問我媽媽?！刮揖腿栁覌寢?，媽媽說可以。
去我表妹家很好玩，因為我表妹家的玩具很多，所以不知道要玩什麼。我和表妹左思右想，最后想到玩畫畫的游戲，我們拿了很多的筆和紙來畫。
雖然不能出去玩，可是有到表妹家玩就很滿足了。

我最難忘的一件事 蔡鍈華
九月的某一天，我和媽媽、爸爸、哥哥、我、生病的兔子照相，底片剩五、六張，以前不太喜歡兔子的爸爸，突然說：「讓我和生病的兔子照相！」
照相之前，兔子有時眼睛留了一滴眼淚，而媽媽對生病的兔子哭了起來，因為兔子的腳一拐一拐的，大家看了很傷心又哭了。
但晚上打了給動物，原本我們不認(rèn)輸，打了給動物，我們說：「請你治療這只兔子，好嗎？」，沒想到他竟然說：「唉！沒救了！」，全家人都很傷心，這時，我才知道，打了一通，反而會比沒打更傷心，早知如此，就別打了！
我放了兔子在間，以前會活潑開朗的兔子，現(xiàn)在卻呆呆的，晚上媽媽為了兔子打了五通，反而哭了五次，沒有一家愿意治療，原本我想用我的壓歲錢、零用錢湊來治療的呢！
時間一分一秒的過去了，我們緊緊抱著兔子，連他最愛吃的地瓜葉只吃了兩、三口，我想，他的肚子餓了吧！
晚上，我們?yōu)榱松〉耐米涌蘖税胩欤c至十點，我們都沒胃口，只吃了一碗飯，三盤菜。
晚上十一點半，爸爸回來了，媽媽一直在客廳里，抱著兔子，說：「沒事的，你一定會好起來，加油！」
我又哭了，跟兔子說：「加油！再好起來，我們可以在一起玩?！?，便請媽媽讓我抱最后一次，回去睡覺時，我看哥哥睡的很熟，沒想到在這些時間，兔子的某個地方會痛，后來慢慢的就去世了，早上兩點爸爸、媽媽把兔子埋在草里，并告訴他以前過的有多快樂，真?zhèn)陌。?br>
我最難忘的一件事 郭佩箏
我最難忘的一件事，是小時后發(fā)生的一件事。
小時后我常常感冒，媽媽就帶我去看，我很討厭吃藥，雖然吃完后媽媽會給我一塊方糖。所以媽媽忘了餵我吃藥時，我就拼命住不要咳嗽，免得媽媽想起來要餵我吃藥。
有一天早上我賴床，媽媽趕著去上班，家里只剩我、奶奶和弟弟。奶奶看到我，說：「郭佩箏，緊去甲藥仔?。ㄅ_語）」我說：「好啦！」但是我實在不想吃，弟弟說：「你不吃的話，我?guī)湍愠院昧耍南喾?！」我就敲他一下?br>最后我想到了一個辦法，我把整包藥粉丟進馬桶里沖掉，沒有人發(fā)現(xiàn)，真是太好了。
我覺得我小時后的行為真是幼稚，現(xiàn)在我長大了，不能夠再做這種事情。

我最難忘的事 吳宗諺
第一次養(yǎng)狗，我們家的第一只狗是可愛、活潑又有點笨笨的小皮。
小皮剛來時，一直看我們，小皮的原主人要走時，它連看都不看，好像早就知道自己是吳氏家族的愛犬了。它的原主人一走，小皮就開始到處走走，終於可愛的小皮停了下來，但是卻…小便，而且在家里。唉！小皮長得那麼可愛，沒想到也會亂小便，也可能是因為它年紀(jì)輕輕才會這樣。
終於要取名字了！媽媽說：「叫黑妞?！勾箧⒄f：「叫大炮?！刮艺f：「有個皮字就好。」大家便開始說自己的理由，媽媽說：「因為它全身黑又是女生?！勾箧⒄f：「因為我喜歡的人外叫大炮?！刮覄t說：「有個皮字表示越叫越皮，如果皮的話身體就會很健康?！勾蠹叶颊J(rèn)為我說的沒錯，所以就叫小皮羅！
小皮對我們的生活有很大的幫助，所以我要說：「謝謝小皮?！?br>我跟邱竣垣的認(rèn)識 蔡浚明
三年級的時候，我看到邱竣垣，邱竣垣看到我就說：「你這個菜頭?！?，我聽到邱竣垣罵我，我就回罵邱竣垣是個冬瓜頭。邱竣垣很生氣的就一直罵我：「菜頭、菜頭、菜頭?！刮乙埠苌鷼獾幕亓R邱竣垣：「你這個冬瓜頭、你這個冬瓜頭、你這個冬瓜頭。」邱竣垣又很生氣的打了我好幾下，我就一邊打一邊罵邱竣垣冬瓜頭。之后放學(xué)了，我就回家了。
到了第二天，邱竣垣看到我又罵我菜頭，我就用心想多一個朋友比沒有朋友還好，所以我就跟邱竣垣說：「我們做個朋友好嗎？」邱竣垣就說：「好??！」，所以我就跟邱竣垣做好朋友了。
我的感想：如果不罵來罵去就比較快做朋友。

我最難忘的一天蔡佳樺
有一次，那時候我才二年級，那天晚上我在看數(shù)學(xué)課本，因為那時候是第二次月考。
到了九點，爸爸叫我和哥哥上床睡覺，到了隔天，我一進教室，放下書包，拿出數(shù)學(xué)，繼續(xù)看。
第一節(jié)課到了，要月考了我原本很有自信心一直寫。
到了發(fā)考卷的時間，我心里很緊張，我看了我的考卷是八十九分。
回家的晚上我被爸爸罵的很慘。
所以我就失去自信心了，從此以后，我的月考分?jǐn)?shù)都很爛，都沒有考過一百分和前十名。

最難忘的一件事 鄭凱云
今天我要寫以前在陽光國小的生活。
以前在陽光國小的時候，我去上游泳課時，老師就帶我們?nèi)厮斡境厣险n，最后回去的時候有人推我一下，我旁邊的男生也被推了一下，所以一不小心就被親到。
回到學(xué)校我就沖往廁所去洗嘴巴，全班都還在笑，我覺得好尷尬，我好生氣。
那一次讓我有一個難忘的經(jīng)驗，所以我以后不會忘記。

我最難忘的一件事 何映達
我最難忘的一件事：哥哥打我。
有一天我先打哥哥一下，哥哥就說：「你再打我，我就打你喔?！刮揖驮俅蛩幌?，他就打我兩拳，我說：「你敢打我，你完蛋了，看我怎麼打你！看我的瘋狂亂打，你死定了。」哥哥就枕頭打我，我就一直打他。他開始不高興就打我肚子，后來我不打了，隔天一早起床我打到他，他又一直打我肚子，我就用手打了兩拳，他就說：「你再打我，我就打你！」我不理他，就一直打他的頭，哥哥說：「我不管你！」后來不打就和好了。
我覺得這就是我最難忘的一件事，自己有點玩得太過火了。

我最難忘的一件事 劉宛如
三年級的時候，遇到家里的不會響，后來爺爺就一直沒接我回家。
有一次，三年級的放學(xué)了，我一進警衛(wèi)室，就打給爺爺，都沒有人接，我再打給爸爸，還是沒有人接，我就跑出去玩了，過了不久，我覺得很奇怪，為什麼，爺爺都一直沒來接我回家，我就跑出去哭了，因為我很饑餓，我才哭的，那時候在下雨，我哭了很久，我就再打一次，還是打不通，我就去找我的弟弟來玩，玩了一下，我再去打，（打去爺爺那里），還是打不通，我就再跟家榮玩（是我弟弟），玩了一下子，我再打給爸爸，終於通了，我很快樂，我跟爸爸說：「爸爸來接我。」，爸爸說可以，我就很快樂，等了不久，爸爸來了，就帶我回家了。
所以小朋友，你要叫你爸爸、媽媽早一點來接你，或是檢查看有沒有壞，才不會像我這樣喔！

我最難忘的一件事 林韋廷
某月某天，媽媽帶我、哥哥、妹妹去墾丁玩。
去墾丁前一天我媽媽、奶奶手忙腳亂的準(zhǔn)備我們的行李。
要出去玩那天，我時而緊張時而高興，要出發(fā)了，我們在車上有說有笑，我們坐了六個多小時，到了墾丁，那里變了好多，好漂亮，也好香喔！都是木頭的味道。
后來的三天我們玩了保齡球、騎馬、打桌球、游泳……，到了第三天我們依依不舍的回家了。
墾丁好好玩，希望暑假可以再去玩保齡球、桌球、騎馬、游泳……，也希望下次去可以去更多的地方玩，就像小人國等等好玩的地方。

陳柏安 「我最難忘的一件事」
去年夏天，我和弟弟在玩，我不小心打到他，他就把我的熊貓娃娃，從七樓丟到一樓去，結(jié)果鼻子裂成兩半，兩腳斷了，我就馬上跑到一樓去，看了大熊貓變成那樣，我馬上嚎啕大哭，我把熊貓的鼻子黏了起來，又把兩腳縫了起來，可是弟弟之安又把熊貓的腳用剪刀剪斷了，我跟之安這樣說：「你再這樣我就要找你單挑?！怪膊幌嘈牛婉R上打我的大熊貓，結(jié)果我打之安，之安就馬上還手，我們就馬上打了起來，我們有用踢、咬、拳打腳踢、打、連環(huán)腳、手……等，我和之安一直在打來打去，媽媽終於生氣了，我和之安就被念得很慘。
我真的很不喜歡之安。

蔡雅筑 「我最難忘的一件事」
我最難忘的事，有一件，那一件事，平分成兩天，那一件事，也分成兩個學(xué)期。
上學(xué)期的其中一天，每次星期六、日，我都會上網(wǎng)，過了一下子，突然上面跑出hspss，在兩點十分，后來我就一直打出……，他也回「喂」一個字，就這樣你一句我一句的，后來，他叫我去他「一二三」的聊天室，一段時間，我和他都聊天室里面。
那是上學(xué)期的事，現(xiàn)在是下學(xué)期，我又在網(wǎng)路上和他碰面，那一天，是幾星期前，電腦上又跑出hspss在三點十五分，我又開始……，他這次不說「喂」了，直接要我去「一二三」的聊天室，打了一下子，他問我我家?guī)?，我給他一些暗示，他知道了，他也打給我，打了好多次。
我覺得好好玩喔！

謝淳程 「我最難忘的一件事」
你有騎過腳踏車嗎？你有去焚化廠騎過腳踏車嗎？你有去海邊騎腳踏車過嗎？那你有和家人騎過協(xié)力車嗎？
有一次我去南寮焚化廠騎腳踏車，要租腳踏車時我看到作文老師，當(dāng)時作文老師沒看到我，之后我就趕快騎腳踏車走了。每次騎腳踏車時我覺得好快樂，因為我可以把我覺得很難過、很傷心的事情忘記。每次我快要騎完時我就快要昏倒了，因為我太累了。
星期三到了，我去上作文課時，我就和作文老師說：「我昨天去騎腳踏車時，有看到你?！棺魑睦蠋燇@訝的說：「真的嗎？因為我太累了所以沒看到你?！股险n了，老師把這地方介紹給全班，讓全班同學(xué)也可以和家人或朋友一起去騎腳踏車。
去焚化廠騎腳踏車真好玩，不但可以練習(xí)騎腳踏車，也可以看到美麗的海景，如果下次可以和全家人一起去的話，應(yīng)該會更好玩。

蔡承恩 「我最難忘的一件事」
今天早上我打向老師請假后，就上了爸爸的車子，往墾丁出發(fā)了。
才走了一段路，我就暈車了，雖然我很想吐，可是我還是強著，我覺得很無聊，於是就偷聽爸媽的對話，我聽到爸爸說：「現(xiàn)在收費站的小姐愈來愈少了?！箣寢屢膊恢涝谡f什麼，可是我覺得很無趣，我就不聽了。
到了漢王國際大飯店，因為還沒到時間，所以我們改變行程先去「打狗英國」喝下午茶，我點了一個松餅漢一杯西瓜汁，他們的松餅是熱狗狀的，而且咬下去松軟無比，甜味十足，吃完東西我們?nèi)ネ婷詫m，那里很暗，伸手不見五指，我覺得很害怕，到了三點，我們到了飯店，那里的設(shè)備很不好，只有床、電視、冷氣和浴缸而已，我們待了一天就回去了。

林柏瑋「第一次上游泳課」
我第一次上游泳課的時候是暑假。上游泳課的前一天我很緊張，因為我不敢在同學(xué)的面前穿泳褲，直到我看到有人直接脫掉衣服、褲子，穿上泳褲就走出去了。然后我就到廁所換上了泳褲。
出去后教練就叫我們?nèi)_冷水，沖的時候我覺得好冷。教練說可以了的時候，我就馬上跳到溫泉那里，之后教練就叫我去溫水游泳池準(zhǔn)備。之后教練就教我游式。我剛學(xué)的時候覺得很難，之后我就覺得式很好玩，而且又游得很快，到了十二點我出去換衣服，換完了我就到外面等媽媽。

佳伶「我最難忘的事」
你有發(fā)生過車禍嗎？在某年發(fā)生一件是深深地刻在我的腦海。
有一年我、哥哥和媽媽去看，而且拿了藥，你覺得不會發(fā)生任何事嗎？那你就錯了。我們回家經(jīng)過一條小巷子，有一輛機車從小巷子沖出來，撞到了我們，我額頭受傷了，就暈過去。醒來時，我在了，我左、右腳從頭打到尾，醒來后我縫了好多針，好痛！
待在時大家對我很好，不久，我出院了，這件事想起來，我還覺得傷口還在呢！

曾育暄「我最難忘的經(jīng)驗」
有一天，我五點起床，因為我要去臺北的劍潭少年活動中心比賽，爸開車才開了一個小時就到了。
終於到了劍潭少年活動中心，因為時間很早，才六點十分，所以我在車上睡覺，可是睡不著。我就和爸爸、媽媽、兩個弟弟，去比賽會場，到了那里，爸爸就帶我和兩個弟弟，去看比賽的位子。接著我們?nèi)タ搭C獎，五顏六色、閃閃發(fā)光的獎杯，真是太漂亮了！第一名的人還有副獎牌呢！
終於要比賽了，可是我讀的心算班的一個同學(xué)還沒來，我開始擔(dān)心。比賽到了一半時，那個同學(xué)才進來，他也有比賽。
后來我得到了第三名！我覺得我太厲害了，因為我是倒數(shù)第二個拿獎杯的，我好高興可以得到第三名！而且還有好多福物?？墒瞧渌瑢W(xué)的成績不太好。

彭冠霖「我最難忘的一件事」
我讀幼稚園時，我家里曾經(jīng)遭小偷。
當(dāng)時我們一回到家打開電燈，發(fā)現(xiàn)媽媽的間亂七八糟的，就像好幾年都沒整理，那時我驚慌失措，這時媽媽趕緊把衣服整理好，并檢查有沒有什麼東西遺失，而我思想還有一點幼稚，竟然拿著毫無攻擊力的塑膠劍一直在家里走來走去，深怕小偷還躲在家里的每個角落，后來媽媽告訴我：「只有金項鍊被偷了?！?br>隔天我一到幼稚園就告訴同學(xué)這件事，聽到這件事的同學(xué)都議論紛紛，都一直來問我有沒有怎麼樣，同學(xué)們接連不斷的一直來問，我就好像變成了大明星。
原來家里遭小偷還能變成大明星真好！

弘恩「我最難忘的一件事」
我最難忘的事，發(fā)生在我四年級的時候。
那天爸爸突然和媽媽說：「我有看到五百元的賽車，五百元乘以多少的忘了?！箣寢屨f：「好吧，不過你要帶我去看。」爸爸說：「沒問題，弘恩和淳信也可以去，因為很近?！箣寢寙栍卸嘟堪职终f就在樓下而已，但老實告訴你我已經(jīng)了。
媽媽要爸爸老實告訴他多少錢？一臺二千五百，結(jié)果媽媽當(dāng)場說：「這種東西一點都沒用，還花二千五百下來，你真是笨蛋，你說這種回來做什麼？我要的是錢，不是這種廢物?！拱职钟指鷭寢屨f：「這種東西在木潤發(fā)一臺就要五千元，我到這樣價錢算便宜，在大潤發(fā)一臺，我可以二臺?！箣寢屨f：「那就把車子留下來吧，當(dāng)作月考的獎勵好了?！?br>事情終於圓滿結(jié)束了，今天真是快樂，也讓我知道一個道理，東西跟月考一樣，要三思而后行。

我最難忘的一件事品雅
今天要補習(xí)，我忘記要考單字。
到了補習(xí)班前，我才想到，?。∫紗巫?。我到教室后就一直死背。助教老師來了，眼看就要來問我了，我念錯了許多字，老師就說：「下課留下來問?！?br>下課了，我趕緊跑去助教老師的辦公室，結(jié)果還是沒過。后來我留到了很晚，爸爸進來了，我請爸爸幫我考，我念一個字，爸爸就狠狠的瞪我一眼，最后我終於通過了。之后我們到外面，要準(zhǔn)備回家了，爸爸就甩著安全帽說：「為什麼沒背單字？」我跟哥哥都低著頭沒說話。
今天真是恐怖的一天，下次我一定要好好準(zhǔn)備。

我最難忘的一件事怡珩
你有最難忘的一件事嗎？我有許多令我難忘的事。例如；生日的那一天、跳遠、第一次被罵、、、等令我難忘的事，但最令我難忘的事只有一件，那就是去「草嶺古道」健行。
「阿珩！這個是去草嶺古道的行程和簡介，給你?！埂赴职?，謝謝?！刮铱赐旰喗?，想：「我好想快一點去，那條從臺北到宜蘭的古道喔！不知道古人覺得那條路好不好走？希望那一天趕快到來呀！」
光陰似箭，日月如梭。很快的，我日思夜想的日子終於來到了?！赴㈢?！起床了！」「幾點了？」「五點半。」「今天是周休假日！」「你忘了今天要去、、、」（我打斷了爸爸的話）「草嶺古道！」我迫不及待的跳下床，背起早已準(zhǔn)備好的行囊上路喔！我坐了三個小時的車，喔！坐車真是無趣呀！不是睡覺，就是聽音樂。不過終於到了目的地！
下了車，我們開始探訪古道，剛開始，我活力十足的走著，可是過了不久就下起傾盆大雨，有一些人沒有帶雨具，都被淋成落湯雞了！還好爸爸在車上早幫我穿好雨衣的呢！可是大雨就像火冒三丈、大發(fā)雷霆的媽媽，拿起鞭子打在全身的雨衣上，彷佛聽到雨衣痛苦的哀嚎：「你把我給害慘啦！」，真是令人毛骨悚然。
雨好不容易停了，我們來到了桃源谷?！冈谶@兒休息！」小橘阿姨說。哇！這里的風(fēng)景真是美呀！不但風(fēng)景宜人，還有著一張大自然用心編織的綠色地毯呢！「阿珩！你看這是什麼？」「野草莓！」我興奮的吃了下去。我還以為野草莓很酸喔！這才發(fā)現(xiàn)原來野草莓是多麼可口呀！「酸酸甜甜」「甜甜酸酸」。那一刻真是令人難以忘懷呀！最后我?guī)еy忘的回憶和一個疲憊的身軀回到了我溫暖的家。
這次的健行，不但讓我留下美好的回憶，還讓我體驗到古人「長途跋涉」的辛苦。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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