多吃這早餐

，鈣是牛奶7倍

，是雞蛋15倍

，孩子多吃長(zhǎng)大高個(gè)

！

，腌制大概15分鐘左右。第二步：將西葫蘆腌制變軟，出汁，然后陸續(xù)加入準(zhǔn)備好的2個(gè)雞蛋，40克蝦皮，用勺子攪拌均勻，然后加入準(zhǔn)備好的面粉在容器中，繼續(xù)用勺子攪拌成面糊狀備用，因?yàn)槲骱J腌制會(huì)出汁，所以不需要加水啦。第三步：準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，開(kāi)火將鍋加入，加入適量的食用油，轉(zhuǎn)小火，將準(zhǔn)備好的面糊倒入鍋中用鍋鏟攤平，攤薄，等面餅的一面煎熟之后，然后用鍋鏟翻面繼續(xù)換面煎制，最好多翻動(dòng)幾次來(lái)翻動(dòng)即可出鍋，然后用刀將餅切成塊狀即可食用，好吃又營(yíng)養(yǎng)，不容錯(cuò)過(guò)。夏天，女兒就饞這早餐餅，鈣是雞蛋15倍，不到10分鐘出鍋，別錯(cuò)過(guò)！這道早餐餅的做法大家學(xué)會(huì)了嗎？做法非常簡(jiǎn)單，鈣含量非常的豐富，非常適合夏季做早餐來(lái)吃，別錯(cuò)過(guò)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，用對(duì)方法健康一整年！" rel="prev"> 最損耗陽(yáng)氣的日子要來(lái)了

，用對(duì)方法健康···

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