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經(jīng)絡(luò)不通,補(bǔ)什么都沒用
!只用一招:經(jīng)絡(luò)通暢百病消

金櫻子 2023-07-16 14:24:24

中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)決定人體健康

,一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞
,人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病
。因此,想要養(yǎng)生
,保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的
。尤其是冬季,大家很重視進(jìn)補(bǔ)
,但是如果經(jīng)絡(luò)堵塞
,補(bǔ)什么都沒有用
!當(dāng)然
,人體是非常敏感的,如果經(jīng)絡(luò)不通
,就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來求救!各種不通的信號(hào)代表著不同的情況
,可以根據(jù)自己情況
,選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理
。經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺:疼痛還是那句話:痛則不通,通則不痛
。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛
,比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛,那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通
。疼和痛有區(qū)別疼和痛是兩個(gè)概念,雖然兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
,但程度上還是有些差異的。比如我們被扎了一下
,立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”
;如果接著按壓一下受傷的地方,這時(shí)候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛”
。什么是疼?疼字是“疒”下面一個(gè)“冬”字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適
,一般是剛發(fā)病的時(shí)候,經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾
,身體自動(dòng)發(fā)出“疼”的信號(hào),以便募集更多的氣血救援。但是“不通暢”
、“堵塞”的局面還沒形成
,所以,“疼”通常是一閃而過的
,呈現(xiàn)點(diǎn)狀或散點(diǎn)狀,如果沒有堵塞
,疼過以后也可能無(wú)跡可尋。遇到這種情況
,我們只要加強(qiáng)防護(hù),就可以自愈或者不再?gòu)?fù)發(fā)
。什么是痛
?痛字是“疒”下面一個(gè)甬字。古代甬是“隧道”
、“走廊”的意思
,可以理解為人體內(nèi)部通道—經(jīng)絡(luò)的疾病
。實(shí)際上,痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血
,瘀滯不通而發(fā)出的信號(hào)?div id="d48novz" class="flower left">
!巴磩t不通
,通則不痛”,就是這個(gè)道理
。所以痛感一般是按壓、觸摸才會(huì)感到
,痛是可以反復(fù)發(fā)作的,面積比疼要大一些
?div id="d48novz" class="flower left">
!俺醪≡诮?jīng)”,“久病
、久痛在絡(luò)”人體上,穴位是“點(diǎn)”
,經(jīng)是“線”是
,絡(luò)則是“面”?div id="jfovm50" class="index-wrap">?偟膩碚f
,“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期
,位置在“經(jīng)”
,“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重
,擴(kuò)散到“絡(luò)”
。遇到疼痛類的問題
,可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò)
。面積小的可以用阿是穴,也就是哪里痛就按摩哪里
,面積稍大一些可以艾灸
,這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了
。▉疼痛氣血不通:冷疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通,繼而導(dǎo)致氣血不通
,產(chǎn)生“冷”的感覺
。除了頭涼之外,身體其他某些部位發(fā)涼
,比如最常見的是手腳發(fā)涼,常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)
。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛
,體溫才會(huì)正常
。哪個(gè)地方發(fā)冷,哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通
,氣血難以到達(dá)。▉熱氣不通:熱經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱
、干燥
,或者局部異常出汗
。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通
,熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。除了外邪引起的紅
、腫
、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
,一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。▉經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通:麻和木經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木
。比如我們坐得太久,下肢氣血不通
,就會(huì)疼痛
;接著,經(jīng)絡(luò)被堵死,氣血徹底不通
,雙腿就會(huì)麻木
,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復(fù)知覺
。▉經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài):腫和脹●經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的,這就是腫
,常由血瘀引起;●經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的
,這就是脹
,由氣滯引起。疏通經(jīng)絡(luò)的10個(gè)妙招每天做一遍
,經(jīng)絡(luò)通暢百病消!1
、滾揉后溪穴:保護(hù)頸椎、腰椎如果你坐在電腦面前
,可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上
,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手
,輕松地來回滾動(dòng)
,即可達(dá)到刺激效果
。在滾動(dòng)當(dāng)中,它會(huì)有一種輕微的酸痛
。每天只用抽出三分鐘的時(shí)間來,隨手動(dòng)一下
。堅(jiān)持下來則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效
,對(duì)保護(hù)視力也很好
。2、拍肘窩:排出心肺火氣和毒素肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò)密集的部分
,分別有肺經(jīng)
、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過
,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。拍的時(shí)候手掌放松
,有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去
,每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘,先拍左肘窩
,再拍右肘窩,便會(huì)出現(xiàn)青
、紅、紫
、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物
,顏色越深問題越嚴(yán)重。最好是每周拍打一次
,一般3~5次反應(yīng)物就會(huì)明顯減少,毒素也就清理的差不多了
。怕疼的話
,輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血的運(yùn)行
。建議:拍打結(jié)束后,馬上喝一杯溫水以加速排毒
,當(dāng)天不要洗澡
。3、瑜伽蝴蝶式:促進(jìn)血液循環(huán)晚上回家做一下這個(gè)動(dòng)作
,雙手抓住腳尖
,膝蓋向兩側(cè)打開
,盡量往地上貼
,腰要挺直
,雙膝有節(jié)奏向地板振動(dòng)
。每天10分鐘。瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿
,可鍛煉骨盆,促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)
,滋養(yǎng)膀胱
、腎臟等器官,從而改善膚色
,令肌膚白里透紅,同時(shí)有效地伸展背部及胯部強(qiáng)化身體的柔韌度。4、搓摩臉部煥醒肌膚雙手搓至發(fā)熱
,干洗臉
,搓揉面部60次,手掌搓熱輕柔的拂過即可
。建議:起床后
,睡覺前,覺得眼睛疲勞時(shí)都可以做做
。5
、雙臂上拉護(hù)肩頸保持這個(gè)伸展的動(dòng)作10秒鐘
,放松,再做一次
。在伸展的過程中會(huì)感覺到肩頸背部的痛點(diǎn)
。做完以后很舒服。6
、拉伸脊椎緩解背部疲勞保持這個(gè)姿勢(shì)10秒
,放松
,再做一次
。7、提肩松膀護(hù)肩頸站直
,提起雙肩,感覺到肩部有酸脹的拉伸
,保持這個(gè)感覺15秒鐘
,放松肩膀。再做一次
。8
、緩解肩膀酸痛+減肥買一只搟面杖
,時(shí)常放在腳下來回的搟,每天10~15分鐘
。如果你的肩頸部對(duì)應(yīng)的位置會(huì)覺得疼
,有顆粒,搟到顆粒散開
,肩頸部的疼痛也會(huì)相應(yīng)的散開,堅(jiān)持做還可以減肥
。9、膀胱經(jīng)排毒一次至少要做15~30分鐘
。越是夠不到
,越說明你的毒素堆積的多,但是不要著急
,也不要用蠻力,只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了
,否則容易拉傷韌帶
。10、按揉印堂改善心腦血管功能一次40下為宜
。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能
、安神定志
。這套疏通經(jīng)絡(luò)的操,讓您從頭到腳經(jīng)絡(luò)通
、氣血足
,百病不生,進(jìn)補(bǔ)更有效
!既簡(jiǎn)單又實(shí)用
,朋友們記得收藏哦~同時(shí)
,這么好的經(jīng)絡(luò)操不推薦給朋友們實(shí)在可惜
,讓大家都來跟您一起學(xué)習(xí)吧!

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無(wú)害!

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