現(xiàn)代生活習慣的改變
,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了,有些人的陽氣盡管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。所以現(xiàn)在人們得關節(jié)炎的增多
,脊椎病的增多,反復感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多。陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也增多,連帶的,什么糖尿病、肥胖問題、心腦血管問題就全來了。按照現(xiàn)代醫(yī)學的理論和方法,很多病無法醫(yī)治,但真的沒有辦法嗎??西方人有句諺語
,叫:條條大道通羅馬。我們也要遵從一個原則:一條路走到黑。這條路,就是督脈。如果把五臟六腑比喻成蓄電瓶,把經絡比喻成導線,那么督脈就像人體的“發(fā)電廠”。這個“發(fā)電廠”的能力很強大,暫且不談專業(yè)的理療方法
,日常生活當中,只是一個小動作,就能激發(fā)“發(fā)電廠”,讓你快速充滿活力。來看一個生活中的真實案例:一個工作時需要長期伏案的朋友,總覺得頭暈
,其實他就是頸椎出了問題。我告訴他,回去以后
,工作時,給手機定個鬧鐘,每隔一小時,就停下工作,身子往前挪一挪,大概坐在椅子三分之一的地方,然后,兩只手放在身后,支撐時候的狀態(tài),上半身微向上拱起,會感覺到后背很緊。擺好這個姿勢之后
,兩肩用力向后夾,讓后背更緊張一些,會有點兒疼,堅持一會兒,然后放松。我說,你就照我這個方法
,有空的時候就做一下結果,他回去堅持了一個禮拜
這個方法叫“夾脊法”
督脈是我們人體陽氣匯聚之所
,刺激督脈就能夠幫我們更好的補充陽氣,除了這個“夾脊法”,我們在家隨時隨地可以經常做起來以外,我們還可以每天洗澡的時候,用熱水好好的沖一下我們的背部,以整個脖子到背部都有溫熱感為宜。長期堅持下去,不僅提升激活陽氣,還能保護我們的腰椎頸椎,讓身體越來越健康。一個簡單的小動作
,就能激活身上的陽氣,全身都舒服,頭不暈了背不痛了人不累了!隨時都能做
沒有不付出就得到回報的
1.早晨一杯淡鹽水
剛剛在家看結束
女人有六個表現(xiàn)
,說明她已經愛上你了,你不用懷疑,是什么表現(xiàn)當女人沒有愛你。你看到的是她體貼懂事
女人愛你她會特別希望見到你
女人愛上你,會更依賴你
很多時候
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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!該忌口了" rel="prev">
高血壓的“罪魁禍首”不是鹽
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,補什么都沒用