這個部位出汗，竟是中風(fēng)前兆

天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，讓人渾身難受。其實，汗腺是人體自帶的“空調(diào)”，是人體最天然的保養(yǎng)品，到了夏天出汗少的話，感冒、皮膚病、失眠就會找上門，心臟病發(fā)病率更是成倍漲，出一身健康汗對健康有益無害，但汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信號是身體發(fā)出的無聲警告。那么怎樣才算異常出汗呢，有一個基本的判斷標(biāo)準，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐著不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。簡單地說，如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導(dǎo)致出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)當(dāng)引起重視。頭部出汗異常胃火旺頭部是諸陽之會，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。額頭出汗肝陽上亢如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。鼻子出汗肺氣不足如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。建議：每天用雙手敲打雙手，并按壓雙手的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào)頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。建議：平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。腋下出汗汗腺過大或飲食過重因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。胸口出汗脾胃失和如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。手腳心出汗異常血虛若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。糖友異常出汗血糖不穩(wěn)鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李青菊介紹，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能病變，如果是調(diào)節(jié)汗腺分泌的神經(jīng)出現(xiàn)病變，通常表現(xiàn)為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱，可能出現(xiàn)在正常的室溫下大量出汗，甚至大汗淋漓的情況。低血糖是糖尿病患者容易發(fā)生的情況，當(dāng)糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發(fā)生低血糖時，可出現(xiàn)心悸、焦慮、出汗、饑餓感等癥狀。所以，當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)大汗并伴有以上癥狀時，應(yīng)當(dāng)考慮是否是因為低血糖的原因所引起的。尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些癥狀提示可能發(fā)生了夜間低血糖。建議：當(dāng)患者出現(xiàn)夜間低血糖，一定要及時向醫(yī)生求助，以免發(fā)生危險或意外。為了防止低血糖的發(fā)生，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，以備不時之需。渾身出汗氣虛無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。建議：飲食上可選擇山藥、豆?jié){等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。睡著出汗陰虛睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。另外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于風(fēng)濕、偏癱病人，有時也是中風(fēng)臨身的信號。額汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正常現(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。乳間汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。汗液顏色異常肝肺膽有問題大連市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張奎軍說，真正的汗水是沒有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，需要及時就診。黃 汗汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過高所引起，主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，過多進食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時性的黃汗。白 汗一指導(dǎo)引歸根術(shù)提示從中醫(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。紅 汗汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血?？赡苁俏挥诿娌亢鸵父C處產(chǎn)生色素的細菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。綠 汗汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。汗的味道異常身體有病癥尿臭味汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會在皮膚上留下結(jié)晶物，常見于尿毒癥病人。腥臭味汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱，或多見于肝硬化，可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。香味汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體征。提醒：出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當(dāng)補充常溫下的白開水或淡鹽水，少量多次攝入。夏天快要到了，雖說“請人吃飯，不如請人流汗”，但是有的汗卻是疾病甚至是大病征兆，這篇文章是微信上最全的出汗健康對照表，所有的異常出汗都有解決招數(shù)，轉(zhuǎn)發(fā)到圈子里收藏起來，治病救人功德無量！

異常的流汗——局部出汗

額汗

僅頭額部出汗而別處無汗者，稱為額汗。若無其他癥狀，則不屬于病態(tài)。重癥病人如果突然額汗不止，預(yù)示著病情惡化。有些動脈病或胸腔囊腫患者，因瘤或囊腫刺激交感神經(jīng)，甚至?xí)蝗怀霈F(xiàn)一側(cè)額頭出汗，應(yīng)多留意。

鼻汗

僅鼻頭出汗，稱為鼻汗。如精神緊張、情緒激動、工作勞累時，鼻頭出汗，多見于中焦脾氣虛乏病人。若汗出如珠，若汗液冰涼者，則為體內(nèi)陽氣虧虛、陰氣凝集，導(dǎo)致心脾痛極之證。

胸汗

胸汗是指胸前及心窩部位局部多汗，其他部位汗少或無汗的現(xiàn)象。多因思慮過度,饑飽勞役，損傷心脾之氣，致胸陽振，津液走泄引起，常有心悸、氣短、便溏等癥?？梢娪谛姆喂δ墚惓２∪恕?/p>

中醫(yī)認為，胸汗多半是心氣虛或心陰虛，傷及心脾，以后心不生血，脾不統(tǒng)血：治療宜補養(yǎng)心脾，可用天王補心丹或歸脾湯來改善癥狀。

手足汗

手足常有汗出，冬夏無間，多因脾胃虛熱、體質(zhì)虧損所致。嚴重患者不論寒暑，手足均會出汗。有些人在精神緊張、壓力太人、情緒興奮或注意力高度集中時，便會手腳大量出汗。手足多汗可用明礬15克，鮮白蘿卜1片（切片），加水2500毫升,煎30~40分鐘，去渣取汁,浸洗手足30分鐘，每日洗兩次，數(shù)日即有良效。

偏汗（半身出汗）

半側(cè)身體出汗，或左右半身，或上下半身，統(tǒng)稱偏汗。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“偏沮”。其產(chǎn)生原因有二:一是營衛(wèi)不和，氣血不同所致，常見臉色蒼白，倦怠無力等;二是風(fēng)動經(jīng)絡(luò)，痰與風(fēng)搏所致，常見眩暈、手足抽動等癥，此為中風(fēng)的先兆，不可輕視。

出汗≠排毒多！這種出汗小心腦中風(fēng)，流汗等同在流血

【陳允斌（營養(yǎng)師、中國簡易食療推廣者）】出汗多并非排毒多─專調(diào)汗多癥的食方 出汗多了，就會傷血 有的人睡覺的時候經(jīng)常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正?，F(xiàn)象。 可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點汗，喜歡經(jīng)常去三溫暖。 其實，出汗多不是好事。我的建議是，除非你體內(nèi)有很重的寒氣，需要把它排出去，可以做一做三溫暖，比如著涼了，可以去蒸一蒸。但如果沒什么事也老是跑去三溫暖，太過度了以后，汗就把身體的營養(yǎng)、元氣帶出去了。 沒事老出汗，實際上相當(dāng)于在出血。因為制造汗的原料和制造血的原料，對人體來說是差不多的。中醫(yī)講汗血同源，出汗多了，就會傷血。出汗多了傷心。中醫(yī)說，汗為心之液。所以，出汗多對于心臟來說，是一個極大的傷害。長期出汗的人，到了老年以后，心臟可能會出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。 經(jīng)常出汗的人，還要特別注意：出汗是身體給你的一個警訊，表示某個部位有問題。 如果總是身體半邊出汗，比如左邊的胳膊、左邊的手，或者是左邊的腿出汗，表示你的氣血嚴重不和，經(jīng)絡(luò)有阻滯。這種情況，有一種是由于嚴重感冒引起的，往往還同時感覺渾身酸痛、怕風(fēng)。還有一種更嚴重，有可能是腦中風(fēng)的前兆，中老年人要特別當(dāng)心，一旦出現(xiàn)半身出汗的情況，最好立刻到醫(yī)院找醫(yī)生診斷治療，避免以后腦中風(fēng)。 專調(diào)睡覺時愛出汗的食方─烏梅紅棗湯 有的人睡覺時愛出汗，睡著睡著，身上就溼了，覺得燥熱不舒服，就把被子掀開。掀開被子又冷，蓋上又出汗，這就是典型的陰虛盜汗。 在家調(diào)理陰虛盜汗，可以喝一種特制的「酸梅湯」。這不是普通的酸梅湯，而是烏梅紅棗湯。烏梅是一種中藥，在超市、中藥行都有賣。它是把梅子烘干燜制成的，顏色烏黑烏黑的。 做法：把9顆烏梅和3顆紅棗，一起冷水下鍋煎煮10?15分鐘，再放一點冰糖，趁溫?zé)釙r飲用。 烏梅是清虛熱的，紅棗是養(yǎng)陰血的；烏梅斂氣、紅棗補氣，搭配在一起，就可以滋陰止虛汗了?！娟愒时螅I養(yǎng)師、中國簡易食療推廣者）】出汗多并非排毒多─專調(diào)汗多癥的食方 出汗多了，就會傷血 有的人睡覺的時候經(jīng)常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正?，F(xiàn)象。 可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點汗，喜歡經(jīng)常去三溫暖。 其實，出汗多不是好事。我的建議是，除非你體內(nèi)有很重的寒氣，需要把它排出去，可以做一做三溫暖，比如著涼了，可以去蒸一蒸。但如果沒什么事也老是跑去三溫暖，太過度了以后，汗就把身體的營養(yǎng)、元氣帶出去了。 沒事老出汗，實際上相當(dāng)于在出血。因為制造汗的原料和制造血的原料，對人體來說是差不多的。中醫(yī)講汗血同源，出汗多了，就會傷血。出汗多了傷心。中醫(yī)說，汗為心之液。所以，出汗多對于心臟來說，是一個極大的傷害。長期出汗的人，到了老年以后，心臟可能會出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。 經(jīng)常出汗的人，還要特別注意：出汗是身體給你的一個警訊，表示某個部位有問題。 如果總是身體半邊出汗，比如左邊的胳膊、左邊的手，或者是左邊的腿出汗，表示你的氣血嚴重不和，經(jīng)絡(luò)有阻滯。這種情況，有一種是由于嚴重感冒引起的，往往還同時感覺渾身酸痛、怕風(fēng)。還有一種更嚴重，有可能是腦中風(fēng)的前兆，中老年人要特別當(dāng)心，一旦出現(xiàn)半身出汗的情況，最好立刻到醫(yī)院找醫(yī)生診斷治療，避免以后腦中風(fēng)。 專調(diào)睡覺時愛出汗的食方─烏梅紅棗湯 有的人睡覺時愛出汗，睡著睡著，身上就溼了，覺得燥熱不舒服，就把被子掀開。掀開被子又冷，蓋上又出汗，這就是典型的陰虛盜汗。 在家調(diào)理陰虛盜汗，可以喝一種特制的「酸梅湯」。這不是普通的酸梅湯，而是烏梅紅棗湯。烏梅是一種中藥，在超市、中藥行都有賣。它是把梅子烘干燜制成的，顏色烏黑烏黑的。 做法：把9顆烏梅和3顆紅棗，一起冷水下鍋煎煮10?15分鐘，再放一點冰糖，趁溫?zé)釙r飲用。 烏梅是清虛熱的，紅棗是養(yǎng)陰血的；烏梅斂氣、紅棗補氣，搭配在一起，就可以滋陰止虛汗了。 有的人問我，其他地方不太愛出汗，一出汗，就出在手心、腳心。這是什么原因呢？ 這一般是心肺功能出現(xiàn)障礙后導(dǎo)致的問題。 首先，這人的肺里應(yīng)該有寒，而且是陳年的積寒。這種陳年的積寒被關(guān)在肺里，導(dǎo)致出汗的功能出現(xiàn)障礙。所以，身體其他部位就不容易出汗。 其次，這人心臟功能可能還比較弱。心臟功能弱，肺里又有積寒，就會導(dǎo)致其他部位的汗排不出來。因此，汗只能從最容易出汗的地方─手心和腳心出來。 這種情況，往往是小時候開始并長期積累形成的，不容易轉(zhuǎn)變。只有透過長期持續(xù)不懈地調(diào)理才能改善?？梢試L試以下這個比較方便持續(xù)的小方法來調(diào)理。 做法：在晚飯之前，把2?3瓣大蒜切碎了，擱置20分鐘，讓它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以后才能發(fā)揮出來的?？梢栽诔运湣⒊悦鏃l的時候，搭配生吃這些大蒜。 蒜是走肺的，能夠幫助肺熱起來，有一定的驅(qū)趕肺寒的作用。對于心臟功能，它也有一定的輔助作用。 注意：不要空腹吃蒜，避免燒心。量也要適度，蒜吃多了傷眼睛。 這種手心、腳心出汗的癥狀，不是短時間內(nèi)透過簡單的食療就可以調(diào)理好的。有這種體質(zhì)的人，要特別注意養(yǎng)好自己的心臟功能。 孩子感冒的時候，做父母的要注意，不能亂用藥。尤其是風(fēng)寒感冒，如果用了風(fēng)熱感冒的藥，就可能讓孩子變成這種手心、腳心出汗的體質(zhì)。 有人問，不出汗好嗎？其實，不出汗也是肺有問題，吃蒜有一定的幫助。但是有這種癥狀的話，我建議最好還是要找醫(yī)生看，因為它牽扯到不止一個臟腑的問題，肯定還有其他臟腑的問題。 本文摘自《吃法決定活法，陳允斌的救急偏方》／陳允斌（營養(yǎng)師、中國簡易食療推廣者）／時報出版

中風(fēng)的前兆有什么表現(xiàn)？

中風(fēng)又稱為腦卒中，分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。也就是我們經(jīng)常聽說的腦出血和腦梗塞。中風(fēng)發(fā)生之前身體會有一些癥狀的，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，可以減少中風(fēng)帶來的傷害。

我們的大腦也需要血液來供應(yīng)營養(yǎng)，供應(yīng)大腦的血管如果出現(xiàn)了問題，就有可能導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。血管跟日常我們所見到的水管一樣，使用久了，還不保養(yǎng)難免會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)問題就會阻塞或者是漏水。水管子壞掉了，可以隨時更換，腦部血管壞掉了可就不是鬧著玩了。因為大腦存在于顱腔內(nèi)，當(dāng)有血液滲出，就會壓迫大腦，導(dǎo)致身體功能的失靈；而當(dāng)腦部血管發(fā)生阻塞，血液不能流通，依靠血管供養(yǎng)的那部分腦組織就會缺氧壞死。

當(dāng)腦中風(fēng)出現(xiàn)之前會有一些表現(xiàn)，如果有下面表現(xiàn)，要及時就醫(yī)。

1、頭暈頭疼

當(dāng)腦部血管出現(xiàn)異常的時候，有可能會出現(xiàn)頭暈頭疼的現(xiàn)象，看外界的事物有轉(zhuǎn)動、晃動等感覺，或者是持續(xù)的頭痛等，每個人的病情不同，持續(xù)的時間也不同，有的人還會伴有惡心、嘔吐、耳鳴等現(xiàn)象。

2、語言障礙

當(dāng)不能完整地表述一段語言，或者表達不夠清楚，十幾分鐘或者幾個小時以后又恢復(fù)正常，這都要小心，有可能是腦缺血發(fā)生的前兆。

3、肢體麻木

如果突然出現(xiàn)一側(cè)身體麻木，排除其他可能引起麻木的原因，就要考慮是否是腦部血管的問題了?？梢宰晕覚z測，就是將兩手臂向前水平伸直，如果一側(cè)不能伸直的話，就要及時檢查了。

4、視物不清、重影

如果突然發(fā)現(xiàn)眼前萌黑，視物不清，甚至重影的現(xiàn)象，就要考慮是否是腦部血管病變所引起的。

有些患者還會出現(xiàn)突然健忘、喝水嗆咳、口眼歪斜等癥狀，也有些患者一直都沒有什么征兆。所以預(yù)防最為主要。飲食上要低鹽、低糖、低脂飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時注意飲水，可以有效稀釋血液。遠離煙酒，少熬夜，這些都是破壞血管內(nèi)壁的致病因素。另外還要適當(dāng)?shù)捏w育運動，如果有高血壓、高血脂、糖尿病的一定要控制基礎(chǔ)疾病，避免心腦血管疾病的發(fā)生。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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