對中國人來說
茶多酚有個特性
著名醫(yī)學(xué)保健專家 戴光強 告訴我們
,功效提高13倍,關(guān)鍵要會沖泡
茶+檸檬
喝1杯=13杯的茶多酚
戴光強
教授
很多人都知道喝茶好
我們知道
這樣我們喝了1杯的茶水
可是不可忽視的是維生素c是很嬌氣的營養(yǎng)素,高溫會被破壞
檸檬茶泡法:
茶水稍涼一點再放檸檬
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戴光強還特意提醒大家:
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2
此外,金桔里面的維生素c比檸檬里面的還要多
檸檬或金桔
喝茶是有學(xué)問的
,想要喝出健康的身體,戴光強還給我們推薦了一個他的私人秘訣。并把它稱作強生茶,強壯我們的生命力。泡制強生茶:茶葉+枸杞+黃芪+西洋參片 開水泡制飲用。(枸杞20~30粒,西洋參小的6~7片,大的4~5片,黃芪1~2片,注意茶不要太濃。)●枸杞能提高免疫力現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生
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