每天只需幾克，降三高抗腫瘤，用過都說靈

長壽是人類一直以來的追求，古代帝王都關(guān)注延年益壽的方法，但是因?yàn)檎`服丹藥而死的不少于10位。由此可見丹藥并不是“長壽藥”，并且還會(huì)給人體帶來多種副作用。

那么，到了21世紀(jì)的今天，我們想要長壽除了運(yùn)動(dòng)，還可以選擇哪些方法呢？

今天，就要為大家介紹一種“長壽”谷物，它是谷類作物中唯一集合了七種營養(yǎng)素于一身的作物，被譽(yù)為“五谷之王”，三降食品（降血壓，降血糖，降血脂），被國際營養(yǎng)協(xié)會(huì)稱為“天然黃金搭檔”。

它就是苦蕎麥！

秦始皇稱苦蕎為“仙丹之靈氣，老參之功力”；

韓國學(xué)術(shù)界則稱苦蕎是“神仙的糧食”，互相饋贈(zèng)苦蕎食品是韓國上層顯貴、時(shí)尚的禮儀；

德國藥學(xué)專家克利夫特說苦蕎是東方高原生長的一種神秘植物，璀璨星辰，是“東方神草”；

日本專家片山虎之介說苦蕎是“長生不老的食品”，是“21世紀(jì)人類能夠自己種植的靈丹妙藥”；

國際著名營養(yǎng)學(xué)專家齊國力教授鑒定苦蕎是“三降丹”，能降血糖、血脂和血壓；

吃幾克五谷之王苦蕎等于吃6種長壽藥

1調(diào)理三高苦蕎中含有槲皮素、蘆丁、植物固醇、亞油酸以及多種微量元素，這些物質(zhì)可以起到調(diào)理三高的作用。

調(diào)血壓：苦蕎中的蘆丁可以清洗血液、軟化血管，改善人體微循環(huán)，同時(shí)可以使高血壓患者的脆弱血管得到恢復(fù)，起到穩(wěn)定血壓的作用。

調(diào)血糖：苦蕎中含有的這些物質(zhì)對(duì)血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用，常被看作是天然的植物胰島素。

調(diào)血脂：其中的黃酮類物質(zhì)還可以改善高血脂問題。

2抗氧化在苦蕎的葉子、花朵和麩皮中含有大量的黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)在人體內(nèi)可以起到抗氧化、降三高、殺菌、增強(qiáng)免疫力等作用。

3調(diào)理內(nèi)分泌苦蕎中的黃酮類物質(zhì)還具有類雌激素的作用，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)經(jīng)常食用還具有美容、減肥和排毒作用。

4促進(jìn)人體排毒苦蕎還有凈腸草的稱呼，其對(duì)腸道的作用要從兩方面來看。首先，其中含有大量的膳食纖維，具有緩解便秘的作用。

其次，從中醫(yī)來看苦蕎具有清火、潤腸的功效。在《本草綱目》中記載苦蕎可以“降氣寬腸，磨積滯，消熱腫風(fēng)痛”。

5調(diào)理脾胃苦蕎中的淀粉適合脾胃不適、胃潰瘍、胃炎等患者，因?yàn)榭嗍w中的淀粉經(jīng)過加熱之后呈現(xiàn)弱堿性，這樣對(duì)胃酸過多起到了抑制作用，從而可以改善胃部疾病。

6抗癌據(jù)《寶安日報(bào)》，苦蕎中的黃酮類物質(zhì)、多酚類物質(zhì)等，這些都能起到抗氧化和防癌作用。

除此之外，苦蕎中的纖維素含量高達(dá)1.6%，是普通大米或面粉的8倍，可以預(yù)防直腸癌、痔瘡、下肢靜脈曲張等。同時(shí)調(diào)節(jié)膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；增加飽腹感，預(yù)防肥胖。

苦蕎確實(shí)是好東西，那怎么吃可以防病養(yǎng)生呢？

苦蕎的吃法有兩種，其一是將它加入到主食中，一日三餐都可食用，其二是作為苦蕎茶飲用。

苦蕎做主食把三高問題都吃回去

1、苦蕎飯：將大米、苦蕎洗凈之后一同放入鍋中，加水蒸飯。還可以將苦蕎和粳米一同煮粥。

2、煮粥：以蕎麥米，水澆沸后，直接下鍋里煮，煮至米粒爛熟即可。如再加幾枚紅棗，味道更鮮美。

3、撥魚：將蕎麥面粉放入碗內(nèi)，用溫水?dāng)嚦沙沓淼臐{糊（比烙餅面稀），待鍋里水燒沸時(shí)，用筷子或盛飯鏟子，從碗沿往沸水鍋里一條條地?fù)埽愃菩◆~兒。再燒開鍋后撈出。配以合口的熱湯澆食。現(xiàn)吃現(xiàn)撥。

4、烙餅：發(fā)面，和好面搟開，撒上肉末、蔥末、姜末、五香粉，少許鹽?；蛑患尤肼獒u一種。外抹油，搟薄點(diǎn)烙，內(nèi)嫩外脆，非常鮮嫩味美。

5、面條：以七成蕎麥面，加三成白面配和。搟切成3寸長，半寸寬稍厚點(diǎn)的面條。涼吃配以麻醬、黃瓜絲；熱吃，天涼吃配以羊肉湯，天熱吃配以鴨肉湯，別有一番風(fēng)味。

苦蕎做茶飲排毒養(yǎng)顏還抗癌

苦蕎茶的傳統(tǒng)制作方法是直接炒熟，然后再泡茶喝，但是這樣容易失去大量的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，現(xiàn)代采取全胚芽制作，營養(yǎng)價(jià)值更高。

苦蕎茶食用方法1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。

2、可當(dāng)零嘴直接食用，香脆可口。

3、加入您喜愛的飲料、牛奶或麥片中。如加入麥片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。加入方糖，亦別有風(fēng)味。

4、做豆?jié){時(shí)加入適量蕎麥茶，豆?jié){非但沒有腥味，而且口感非常香濃。

5、煮糖水時(shí)加入適量一起煮，口感豐富，而且很香。

苦蕎茶還可以搭配別的茶一起喝，功效更強(qiáng)：

苦蕎茶+黃芪，適用于氣虛者；

苦蕎茶+枸杞，有益于腎虛者；

苦蕎茶+綠茶，有提神醒腦之功效；

苦蕎茶+臘梅花，有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者；

苦蕎茶+靈芝，能更有效地提高免疫力；

苦蕎茶+紅花，更有助于血液循環(huán)；

苦蕎茶+檸檬，有助于治療便秘。

鑒別優(yōu)質(zhì)苦蕎茶方法“產(chǎn)品外觀”，好的苦蕎外觀應(yīng)為黃綠色，且大小均勻，沒有色差；

“湯色色澤”，好茶用玻璃杯、開水沖泡，湯色應(yīng)為黃綠色且清澈透明；

“香味”，好的苦蕎是純蕎麥香；

“湯色及香味的持久性”，好茶的湯色及香味可供沖泡6~9次。

世界苦蕎在中國，這么好的東西很多人卻不知道吃！大家看后覺得好一定要推薦更多好友，無論用它來做主食還是泡茶，都是很好的降三高、抗癌、抗氧化食物，適合大多數(shù)人長期食用~

深海魚油吃了對(duì)人體有什么好處？

心血管領(lǐng)域、腎臟領(lǐng)域、腫瘤領(lǐng)域、抑郁領(lǐng)域和營養(yǎng)領(lǐng)域等有一定好處。

首先更正一下國內(nèi)市場上的所謂“深海魚油”基本上不靠譜，你買到的魚油多為“無認(rèn)證”“無來源注明”“低純度”“劣質(zhì)”等標(biāo)簽貼上去的東西，我以上說的這些領(lǐng)域是建立在國際上數(shù)千篇臨床研究文獻(xiàn)綜合所得出來的結(jié)論，其中心血管領(lǐng)域的與人體相關(guān)的臨床研究最多。

臨床證明有效的魚油為90%純度的歐米伽3乙酯（90% pure Omega-3 PUFA），基本所有的臨床實(shí)驗(yàn)當(dāng)中都按照該純度取樣進(jìn)行比對(duì)。具體文獻(xiàn)內(nèi)容請直接去pubmed上檢索關(guān)鍵詞“OMEGA-3”即可。我下面就對(duì)真正“有效”的深海魚油好處做一些簡述。

心血管領(lǐng)域（以下文獻(xiàn)取自pubmed）

Omega-3關(guān)于心血管疾病的研究用途逾千項(xiàng)，證實(shí)其在降血脂、降血壓、抗血栓等方面有顯著效果，同時(shí)在紡織心肌梗死，慢性心衰的功效也得到認(rèn)可。

《發(fā)生心肌梗死后患者補(bǔ)充 90%Omega-3 *不飽和脂肪酸與維生素E的研究》

患者發(fā)生心肌梗死后飲食補(bǔ)充90%Omega-3 *不飽和脂肪酸將產(chǎn)生重要的臨床收益和統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，而飲食補(bǔ)充維生素E則無此收益.通過對(duì)主要終點(diǎn)各獨(dú)立事件的分析發(fā)現(xiàn)，聯(lián)合終點(diǎn)中出現(xiàn)的死亡率降低的現(xiàn)象： 總死亡率下降20%，心血管疾病死亡率下降30%，發(fā)生猝死的可能性下降45% 幾乎全部得益于90%Omega-3 *的功效。

《不同濃度Omega-3不飽和脂肪酸乙酯的藥效與生物利用度》

相比低純度Omega-3產(chǎn)品，90% Omega-3乙酯高純度魚油吸收更好，更明顯提高血漿中的Omega-3水平，從而更能有效降低甘油三酯（TG）和極低密度脂蛋白（VLDL）

《90%Omega-3 *魚油產(chǎn)品的臨床綜述》

有關(guān)脂質(zhì)功效的臨床試驗(yàn)顯示，在不同患者人群中，90%Omega-3 *降低TG水平的程度可達(dá)到19%至47%。

《GISSF-HF試驗(yàn)：一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照試驗(yàn)探究90%Omega-3 *多不飽和脂肪酸對(duì)于治療慢性心衰患者的療效》

長期每日服用1克90%Omega-3 *能有效減少心血管疾病導(dǎo)致的全因死亡及住院。堅(jiān)持補(bǔ)充90%Omega-3*能防止心力衰竭病情惡化。

《糖尿病及非糖尿病患者心梗后死亡率與90% omega-3*脂肪酸的關(guān)系》

無論是否糖尿病患者，在心梗后早期服用90% omega-3*能夠有效降低全因死亡率.

《GISSI-P研究中早期補(bǔ)充90%Omega-3 *對(duì)猝死的預(yù)防》

早期每天補(bǔ)充1g 90%Omega-3 *能減少猝死率，至少堅(jiān)持補(bǔ)充1年。

《高甘油三脂血癥患者日服40mg辛伐他汀+4g處方型90%Omega-3 *治療高甘油三脂血癥的療效及耐受性： 一項(xiàng)為期8周的隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照研究》

90%Omega-3 *聯(lián)合辛伐他汀比單用辛伐他汀更好的改善血脂指標(biāo)。

《高甘油三脂血癥患者伴隨使用處方型90%Omega-3 *和辛伐他汀治療兩年的相關(guān)療效及安全性探究》

90%Omega-3 *聯(lián)合辛伐他汀使用安全耐受，并且降低非高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。

《90%Omega-3 *在治療高甘油三酯血癥患者的安全性和有效性》

嚴(yán)重高甘油三酯血癥患者每日服用4粒90%Omega-3 *膠囊可顯著降低體內(nèi)的甘油三酯濃度。若該群體使用強(qiáng)效且安全的Omega-3高純度魚油進(jìn)行治療，則可有效降低急性胰腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可降低心血管疾病的長期潛在發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

《90%Omega-3 *聯(lián)合辛伐他汀治療高甘油三酯合并冠心病患者一年的研究》

聯(lián)用90% Omega-3后，甘油三酯相對(duì)對(duì)照組下降20-30%，極低密度脂蛋白相對(duì)對(duì)照組明顯下降30-40%。

腎臟領(lǐng)域（以下文獻(xiàn)取自pubmed）

Omega-3關(guān)于腎臟領(lǐng)域的的研究還不多，但發(fā)表在美國醫(yī)學(xué)會(huì)和美國腎臟病學(xué)會(huì)等雜志的研究顯示，對(duì)于腎病或者透析人群，服用90%Omega-3乙酯高純度深海魚油可延緩其腎功能衰竭的進(jìn)程。

《Iga腎病患者低劑量和高劑量補(bǔ)充的隨機(jī)研究》

90% Omega-3*高劑量和低劑量補(bǔ)充Omega-3均能延緩Iga腎病患者腎功能衰竭進(jìn)程，特別是針對(duì)晚期患者

《90%Omega-3 *在治療高甘油三酯血癥患者的安全性和有效性》

嚴(yán)重高甘油三酯血癥患者每日服用4粒90%Omega-3 *膠囊可顯著降低體內(nèi)的甘油三酯濃度。若該群體使用強(qiáng)效且安全的Omega-3高純度魚油進(jìn)行治療，則可有效降低急性胰腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可降低心血管疾病的長期潛在發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

《長期接受血液透析的患者使用Omega-3脂肪酸作為對(duì)抗心血管事件的二級(jí)預(yù)防措施：一項(xiàng)隨機(jī)、安慰劑對(duì)照的干預(yù)試驗(yàn)》

在心肌梗死發(fā)生率上，90% Omega-3*治療使其相對(duì)對(duì)照組風(fēng)險(xiǎn)降低70%。心肌梗死患者數(shù)量顯著減少的可能是因?yàn)镺mega-3起到的抗血栓、抗炎作用。

《在治療慢性腎病過程中Omega-3 PUFA對(duì)心血管的保護(hù)作用》

Omega-3不飽和脂肪酸具備多重心血管保護(hù)效應(yīng)，如可幫助普通大眾及慢性腎病患者患者減輕炎癥、降低氧化應(yīng)激、抑制血小板活性、激發(fā)抗心律不齊功效并提高甘油三酯水平。

腫瘤領(lǐng)域（以下文獻(xiàn)取自pubmed）

近年的科學(xué)研究表明，Omega-3在抑制腫瘤生長上起著重要作用，特別是在預(yù)防或輔助治療乳腺癌，前列腺和大腸癌中作用明顯。但也有一些報(bào)道顯示Omega-3攝入與癌癥發(fā)生無相關(guān)性。Omega-3預(yù)防和抑制腫瘤生長的作用機(jī)制還有待進(jìn)一步研究去闡明。

《魚油通過減小C反應(yīng)蛋白/白蛋白比值改善大腸癌患者預(yù)后的營養(yǎng)和血漿脂肪酸》

通過膳食補(bǔ)充一定劑量的魚油Omega-3可減少CRP/白蛋白的比值以及血漿脂肪酸來改善大腸癌的預(yù)后與治療

《從飲食中攝入Omega-3長鏈脂肪酸與死亡率的關(guān)系》

膳食補(bǔ)充長鏈Omega-3脂肪酸（EPA+DHA）可以降低癌癥引發(fā)的死亡率。

《經(jīng)常食用富含脂肪的魚類患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)受到COX-2基因多態(tài)性的修改》

頻繁食用富含脂肪的魚類與Omega-3似乎可以減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，并且這種關(guān)系會(huì)受到COX-2基因的遺傳變異的修改

《Omega-3和Omega-6脂肪酸的攝入量與乳腺乳腺密度的關(guān)系》

攝入較多的Omega-3與較低乳腺密度（MD）有關(guān)，這表明增加長鏈n-3脂肪酸的攝入量對(duì)于預(yù)防乳腺癌可能是一個(gè)有效的方法。

《補(bǔ)充魚類或者Omega-3與乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)的meta分析：21個(gè)獨(dú)立前瞻性隊(duì)列研究》

劑量反應(yīng)分析得出，每增加0.1g/day的Omega-3的攝入能降低5%的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。高劑量的Omega-3攝入與較低的乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)率有關(guān)

《Omega-3,癌癥，惡病質(zhì)：文獻(xiàn)系統(tǒng)性評(píng)價(jià)》

口服補(bǔ)充Omega-3對(duì)晚期患者有益，特別是針對(duì)消化道癌癥或胰腺癌患者。 同時(shí)可增加體重和食欲,提高生命質(zhì)量,減少術(shù)后并發(fā)癥。 對(duì)于癌癥晚期患者長期每日至少服用Omega-3 1.5g可以改善臨床，生物及生活質(zhì)量等指針。結(jié)果顯示8周以上的服用能得到更好的結(jié)果。

《Omega-3對(duì)前列腺癌的預(yù)防機(jī)制》

西方國家癌癥發(fā)生和死亡率極高，跟西方飲食攝入的Omega-6：Omega-3比例相關(guān)，通常Omega-6比例極高。Omega-3在抗惡性細(xì)胞增殖上作用較明顯，Omega-3對(duì)腫瘤生長的抑制作用跟對(duì)腫瘤細(xì)胞和免疫系統(tǒng)作用相關(guān)。

抑郁領(lǐng)域（以下文獻(xiàn)取自pubmed）

美國精神病學(xué)會(huì)支持美國心臟病協(xié)會(huì)（AHA）對(duì)Omega-3攝入的建議，同時(shí)推薦有情緒障礙（如抑郁癥）的患者可以每日聯(lián)用1g以上的EPA+DHA。

《EPA治療抑郁的有效性的meta分析》

每日EPA攝入劑量從200-2200mg之間，EPA ≥ 60%對(duì)于治療抑郁更佳有效

《EPA對(duì)比DHA治療輕中度抑郁患者：隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照試驗(yàn)》

較之于DHA或安慰劑，EPA作為一種輔助療法對(duì)治療輕中度抑郁癥具有更好的療效。

《Omega-3與躁郁癥》

Omega-3短期改變了雙相情感障礙患者（既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的疾?。┑募膊∵M(jìn)程，并且耐受性良好

營養(yǎng)領(lǐng)域（以下文獻(xiàn)取自pubmed）

美國國立衛(wèi)生研究院等機(jī)構(gòu)評(píng)估報(bào)告上指出脂肪酸中的Omega-3：Omega-6的比例與人體各類慢性疾病密切相關(guān)，提高Omega-3的攝入量將更有利于降低當(dāng)前正蔓延于西方社會(huì)和發(fā)展中國家的各類慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

《Omega-6與omega-3必需脂肪酸比例的重要性》

在心血管疾病二級(jí)預(yù)防中，研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)Omega-3:Omega-6的比值為1:4時(shí)，該比例與總體死亡率出現(xiàn)70%的降低存在相關(guān)性。該比例為1:2.5時(shí)可減少結(jié)腸直腸癌患者的直腸細(xì)胞增殖。乳腺癌女性患者體內(nèi)較高的Omega-3：Omega-6比例與發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián)。Omega-3與Omega-6的比例為1:2到3時(shí)，可對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)的炎癥產(chǎn)生抑制作用；比例為1:5時(shí)可對(duì)哮喘患者產(chǎn)生有益作用；而當(dāng)比例為1:10時(shí)則會(huì)產(chǎn)生不利后果。上述研究發(fā)現(xiàn)表明，Omega-3與Omega-6的最優(yōu)比例會(huì)因患者所患疾病的不同而發(fā)生變化。提高Omega-3攝入來提高Omega-3：Omega-6比值將更有利于降低當(dāng)前正蔓延于西方社會(huì)和部分發(fā)展中國家（甚至將可能傳播至世界其他地區(qū)）的各類慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

《Omega-3及Omega-6脂肪酸的健康攝入量：全球多樣性因素考慮在內(nèi)的評(píng)估統(tǒng)計(jì)報(bào)告》

本研究評(píng)估得出當(dāng)前美國膳食中Omega-3的健康營養(yǎng)攝取量為---每日每2000卡路里熱量的膳食中，攝入的Omega-3為3.5g。

白茅根的功效和作用，白茅根的功效和作用中藥查詢

今天給各位分享白茅根的功效和作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)白茅根的功效和作用中藥查詢進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、白矛根的功效與作用白茅根的功效與作用簡單介紹2、白茅根的功效與作用有什么3、白茅根的功效與作用及禁忌癥白茅根的功效與作用有哪些4、白茅根的功效與作用5、白茅根的作用與功效白矛根的功效與作用白茅根的功效與作用簡單介紹1、功效：白茅根是一種性寒的中藥材，有著涼血止血的功效，對(duì)人體血液能夠起到縮短血漿復(fù)鈣的時(shí)間。
而且白茅根還有著去肺熱的功效，對(duì)于因?yàn)槠椒螣岫l(fā)的咳喘有著較好的治療效果。
還能夠降肺胃之氣，有著降逆止嘔、止咳止嘔的功效。
白茅根的漿汁也是非常多的，因此也有著生精止渴、清熱消毒的功效。
同時(shí)白茅根還能夠增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，可增強(qiáng)人體的免疫能力。
2、作用：白茅根含有豐富的鉀鹽，而鉀鹽對(duì)人體能夠起到利尿的作用，對(duì)于水腫熱淋等疾病的治療作用是非常不錯(cuò)的。
白茅根還具有一定的抗肝炎作用，是非常適合乙肝患者服用的。
同時(shí)白茅根還含有大量的多糖，這些多糖對(duì)于人體的血糖血脂是能夠起到調(diào)節(jié)改良作用的，能夠降低人體的三高，因此也適用于心血管疾病的患者。
而且白茅根還能夠抑制痢疾桿菌，可起到一定的抗菌作用。
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白茅根的功效與作用有什么，說起白茅根，大家應(yīng)該都不陌生。
白茅根是生活中比較常見的一種中藥材，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)人體有很多的功效。
下面我為大家分享一下白茅根的功效與作用有什么，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
白茅根的功效與作用有什么1
一、白茅根清暑熱，化暑濕
白茅根擅清火氣，不管實(shí)火還是虛火，只要小便通利，諸火消去無形。
白茅根色白，入肺，炎夏火旺，火盛克金，白茅根可清解肺中郁火；性涼，涼則清火，可解暑熱；味甘，甘則入土，能解中焦郁火，且甘能清虛熱；味淡，淡能利小便。
夏天感受暑氣而濕熱內(nèi)滯，苔黃厚膩，用白茅根100克，水煎開三五分鐘溫服，最能清暑。
盛夏時(shí)節(jié)，常有朋友來我家，我常招待以白茅根湯。
趁熱溫服，服后稍得汗出，亦利小便，則體內(nèi)炎暑之火自然排出。
且白茅根湯清甘柔和，味道甚好，人人都喜歡，是不錯(cuò)的解暑飲品。
二、白茅根利小便
一則，白茅根善利小便，引內(nèi)熱自膀胱而出。
一位患者小便黃，有泡沫，我建議喝白茅根，數(shù)天后病人高興地告知，其不適已愈。
二則，白茅根能治陽虛氣化不利所導(dǎo)致的小便不暢、水腫。
小便不通最是緊急難受，提供一個(gè)偏方：大蔥適量，搗爛，炒熱后貼敷下腹部關(guān)元、中極一帶，若冷則再炒熱再敷，每天可反復(fù)熱敷數(shù)次。
或者，用白茅根100克，加水煮開，再煎三分鐘，分三次溫服。
三則，白茅根能治急性腎炎，急性腎炎常表現(xiàn)為頭面周身俱腫，且小便不利。
初病當(dāng)宣肺，越婢加術(shù)湯頗能速效；若水腫兼有血尿，則需利水涼血止血，單用白茅根甚效，味甘而不膩胃，性寒而不礙滯，利水而不耗津，祛邪而不傷正，用于急性腎炎之寒熱已解無其他兼癥者。
白茅根干品可重用至150克，鮮品可用半斤，若配合益母草更有良效。
腎炎就是邪氣自太陽進(jìn)入少陰。
因此，當(dāng)開太陽，扶少陰，以祛邪外出。
在此大法基礎(chǔ)上，配合治癥。
小便澀滯者，可用五皮五苓合劑。
三、白茅根能止血
一患者說刷牙時(shí)牙齦出血，我建議用白茅根100克，水煎服，日一劑，后來病人告知，“喝了你說的白茅根3天后神奇般的好了！”
白茅根不但能治牙齦出血，亦可治小便有血，同樣有速效之功。
我自己臨床體會(huì)，用白茅根新鮮者一大把，或干品100克，水煎服，能止尿血、咳血、吐血、衄血等各種血癥。
四、白茅根能清熱退燒
白茅根甘涼，有白虎湯之意，能治熱病煩渴、肺熱喘急等不適。
白茅根其性平和，多用也不擔(dān)心。
數(shù)年前我的朋友干咳，自覺肺部有火灼一般，囑用白茅根，亦能速效。
五、白茅根能止癢，治疹
白茅根最擅治療皮下郁火引起的各種癢疹，若能善用，一味藥亦能收取良效。
我常治療皮膚癢疹，常在辨證方中加一味白茅根，效果滿意。
某年夏天南寧天氣炎熱，我夫人突然發(fā)現(xiàn)下頜處皮膚癢，略發(fā)紅，似乎要起疹子。
問我。
我說，這個(gè)簡單，馬上給了一個(gè)藥方，只有一味藥：白茅根100克，水煎服。
夫人只喝了一付，下頜皮膚顏色即完全恢復(fù)正常，癢消失。
民國大醫(yī)張錫純擅長應(yīng)用白茅根，他有一醫(yī)案：“一人年近五旬，受溫疹之毒傳染，痧疹遍身，表里壯熱，心中煩躁不安，證實(shí)脈虛，六部不起。
屢服清解之藥無效。
其清解之藥稍重，大便即溏。
俾用鮮茅根六兩，如法煮湯一大碗頓服之，病愈強(qiáng)半，又服一次痊愈。
”此法我們可以學(xué)習(xí)。
六、白茅根能抗過敏
白茅根可以緩解孩子喝羊奶所導(dǎo)致的過敏急救。
某天晚上，我們選擇中醫(yī)工作室一位同事電話求救，她妹妹的孩子約六歲、喝了羊奶后出現(xiàn)過敏反應(yīng)，呼吸困難，嘴巴喉嚨癢，腫，痛，胸悶等等一系列反應(yīng)。
同事馬上與我聯(lián)系，考慮到情況比較緊急，同事家里正好有幾樣中藥，立議蘇葉20克，白茅根100克，艾灸足。
半個(gè)小時(shí)后發(fā)消息說孩子諸癥幾乎消失，又活蹦亂跳了。
白茅根的功效與作用有什么2
一、利尿作用
利尿作用是白茅根一個(gè)十分顯著的作用，研究表明這可能與其所含的.豐富的鉀鹽有關(guān)，因而其在臨床上可用于水腫，熱淋等疾病的治療。
二、保肝作用
白茅根還具有一定的抗肝炎作用，研究表明，白茅根可提高乙型肝炎表面抗原陽性轉(zhuǎn)陰率，進(jìn)而有助于提高乙肝患者的治愈率。
三、降三高作用
白茅根降三高作用主要得益于其中的白茅根多糖，對(duì)于血糖血脂有一定的調(diào)節(jié)改善作用，因而適合心血管疾病患者。
四、抗菌作用
藥理研究顯示，白茅根還具有一定的抗菌作用，對(duì)于痢疾桿菌有抑制作用，因而日常可以預(yù)防痢疾方面的菌群感染類疾病。
五、免疫調(diào)節(jié)作用
藥理研究顯示，白茅根對(duì)于巨噬細(xì)胞的吞噬功能有加強(qiáng)效應(yīng)，因而可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
白茅根的功效與作用及禁忌癥白茅根的功效與作用有哪些1、散血活血，白茅根是一種特性寒性的中草藥材，散血活血是它的關(guān)鍵作用，它對(duì)身體因熱毒太重或是血熱損害經(jīng)絡(luò)造成的流血都是有顯著醫(yī)治功效，是臨床醫(yī)學(xué)上醫(yī)治人類嘔血大便出血或咯血等病癥的常備藥，大家服藥后的活血實(shí)際效果特別好。
2、清熱解毒作用，白茅根能清熱去火避免身體因熱毒太重而出現(xiàn)病癥，并且它對(duì)人類出現(xiàn)的淋癥和膀胱濕熱及其小便不暢等癥都是有顯著醫(yī)治功效，此外大家在出現(xiàn)寒熱往來或是口苦咽干及其惡心干嘔等欠佳病癥時(shí)，即應(yīng)用白茅根煎水喝也可以讓病癥緩解。
3、清熱利濕退黃，白茅根還是一種工作能力是退黃的中草藥材，它對(duì)人類的寒濕黃疸有優(yōu)良醫(yī)治作用，此外它還能加速人體內(nèi)濕毒新陳代謝，抑止人體內(nèi)風(fēng)濕因子的特異性，平常適當(dāng)服食能夠防止風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛和關(guān)節(jié)炎等病癥產(chǎn)生，也可以讓人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的病癥迅速緩解。
白茅根還能修補(bǔ)損傷的肝臟，提升人類肝臟祛毒作用，平常大家用它泡水喝能提升膽肝身心健康，減少肝膽病的患病率。
4、日常生活這些脾胃虛弱或是虛寒體質(zhì)的群體都不可以服用白茅根，它是白茅根最重要的服用忌諱，由于這類中草藥材特性寒性，它會(huì)加劇身體脾胃虛弱的病癥，也會(huì)讓身體含有毒總數(shù)提升，會(huì)讓人類因體寒而造成多種多樣身體不舒服。
不可以過多服食也是白茅根的服用忌諱，過多服食之后非常容易讓大家出現(xiàn)惡心想吐和頭昏等欠佳病癥，比較嚴(yán)重時(shí)還會(huì)繼續(xù)造成身體出現(xiàn)中毒了。
白茅根的功效與作用白茅根的功效與作用
白茅根的功效與作用，這是我們在生活中比較常見的中藥材，這種藥材不敢說包治百病，食物的禁忌是一定要了解清楚的，尤其是身體寒涼的人要盡量少吃，養(yǎng)生就看白茅根的功效與作用都有哪些。
白茅根的功效與作用1
白茅根的功效
主治：涼血止血，清熱解毒。
用于吐血，尿血，熱淋，水腫，黃疸，小便不利，熱病煩渴，胃熱嘔噦，咳嗽。
內(nèi)服，煎湯10-15g（鮮者加倍），搗汁或研末。
體虛者用量宜適當(dāng)。
具有涼血，止血，清熱，利尿。
治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸等號(hào)功效。
白茅根的作用
白茅根有止血作用：白茅根粉能明顯縮短兔血漿的復(fù)鈣時(shí)間，臨床用白茅根治療鼻衄。
白茅根有抗菌作用：白茅根對(duì)福氏及宋內(nèi)氏痢疾桿菌有明顯的抑制作用。
白茅根對(duì)于急性腎炎有較好效果：服用白茅根后通常在1～5天內(nèi)小便即顯著增多，隨之水腫即漸消失，高血壓及尿檢變化亦漸好轉(zhuǎn)而趨正常。
白茅根對(duì)于急性傳染性肝炎的治療作用：服用白茅根后，肝脾腫大會(huì)減輕，谷丙轉(zhuǎn)氨酶經(jīng)45天后有80％的患者降至正常，黃疸指數(shù)也會(huì)明顯的下降。
白茅根對(duì)于高血壓病的治療也有一定的治療效果，他還可以治療上消化道出血。
白茅根的功效與作用2
（一）白茅根清暑熱，化暑濕
白茅根擅清火氣，不管實(shí)火還是虛火，只要小便通利，諸火消去無形。
白茅根色白，入肺，炎夏火旺，火盛克金，白茅根可清解肺中郁火；性涼，涼則清火，可解暑熱；味甘，甘則入土，能解中焦郁火，且甘能清虛熱；味淡，淡能利小便。
夏天感受暑氣而濕熱內(nèi)滯，苔黃厚膩，用白茅根100克，水煎開三五分鐘溫服，最能清暑。
盛夏時(shí)節(jié)，常有朋友來我家，我常招待以白茅根湯。
趁熱溫服，服后稍得汗出，亦利小便，則體內(nèi)炎暑之火自然排出。
且白茅根湯清甘柔和，味道甚好，人人都喜歡，是不錯(cuò)的'解暑飲品。
（二）白茅根利小便
一則，白茅根善利小便，引內(nèi)熱自膀胱而出。
一位患者小便黃，有泡沫，我建議喝白茅根，數(shù)天后病人高興地告知，其不適已愈。
二則，白茅根能治陽虛氣化不利所導(dǎo)致的小便不暢、水腫。
小便不通最是緊急難受，提供一個(gè)偏方：大蔥適量，搗爛，炒熱后貼敷下腹部關(guān)元、中極一帶，若冷則再炒熱再敷，每天可反復(fù)熱敷數(shù)次。
或者，用白茅根100克，加水煮開，再煎三分鐘，分三次溫服。
三則，白茅根能治急性腎炎，急性腎炎常表現(xiàn)為頭面周身俱腫，且小便不利。
初病當(dāng)宣肺，越婢加術(shù)湯頗能速效；若水腫兼有血尿，則需利水涼血止血，單用白茅根甚效，味甘而不膩胃，性寒而不礙滯，利水而不耗津，祛邪而不傷正，用于急性腎炎之寒熱已解無其他兼癥者。
白茅根干品可重用至150克，鮮品可用半斤，若配合益母草更有良效。
腎炎就是邪氣自太陽進(jìn)入少陰。
因此，當(dāng)開太陽，扶少陰，以祛邪外出。
在此大法基礎(chǔ)上，配合治癥。
小便澀滯者，可用五皮五苓合劑。
（三）白茅根能止血
一患者說刷牙時(shí)牙齦出血，我建議用白茅根100克，水煎服，日一劑，后來病人告知，“喝了你說的白茅根3天后神奇般的好了！”
白茅根不但能治牙齦出血，亦可治小便有血，同樣有速效之功。
我自己臨床體會(huì)，用白茅根新鮮者一大把，或干品100克，水煎服，能止尿血、咳血、吐血、衄血等各種血癥。
（四）白茅根能清熱退燒
白茅根甘涼，有白虎湯之意，能治熱病煩渴、肺熱喘急等不適。
白茅根其性平和，多用也不擔(dān)心。
數(shù)年前我的朋友干咳，自覺肺部有火灼一般，囑用白茅根，亦能速效。
（五）白茅根能止癢，治疹
白茅根最擅治療皮下郁火引起的各種癢疹，若能善用，一味藥亦能收取良效。
我常治療皮膚癢疹，常在辨證方中加一味白茅根，效果滿意。
某年夏天南寧天氣炎熱，我夫人突然發(fā)現(xiàn)下頜處皮膚癢，略發(fā)紅，似乎要起疹子。
問我。
我說，這個(gè)簡單，馬上給了一個(gè)藥方，只有一味藥：白茅根100克，水煎服。
夫人只喝了一付，下頜皮膚顏色即完全恢復(fù)正常，癢消失。
民國大醫(yī)張錫純擅長應(yīng)用白茅根，他有一醫(yī)案：“一人年近五旬，受溫疹之毒傳染，痧疹遍身，表里壯熱，心中煩躁不安，證實(shí)脈虛，六部不起。
屢服清解之藥無效。
其清解之藥稍重，大便即溏。
俾用鮮茅根六兩，如法煮湯一大碗頓服之，病愈強(qiáng)半，又服一次痊愈。
”此法我們可以學(xué)習(xí)。
（六）白茅根能抗過敏
白茅根可以緩解孩子喝羊奶所導(dǎo)致的過敏急救。
某天晚上，我們選擇中醫(yī)工作室一位同事電話求救，她妹妹的孩子（約六歲）喝了羊奶后出現(xiàn)過敏反應(yīng)，呼吸困難，嘴巴喉嚨癢，腫，痛，胸悶等等一系列反應(yīng)。
同事馬上與我聯(lián)系，考慮到情況比較緊急，同事家里正好有幾樣中藥，建議蘇葉20克，白茅根100克，艾灸足。
半個(gè)小時(shí)后發(fā)消息說孩子諸癥幾乎消失，又活蹦亂跳了。
分析取效的原因：蘇葉溫則能解陰寒諸毒，且其性平和，能順應(yīng)脾陽，使脾陽健運(yùn)；白茅根溫涼能清解浮火，甘而能和，兼且入脾，其性平和，不傷元?dú)狻?br>二藥合用，辛甘化陽，涼溫兼施，有桂枝湯之意，最能調(diào)和陰陽，平衡營衛(wèi)，使上焦得通，虛陽得下，脾胃氣機(jī)歸于權(quán)衡，故能收取卓效。
（六）白茅根用于黃疸型肝硬化腹水
有人用白茅根300克水煎服，據(jù)我所知針對(duì)黃疸型肝硬化腹水3例，皆獲痊愈。
（七）白茅根的配伍變化
綜上所述，白茅根功效甚多，若能適當(dāng)配伍，即能變化無窮。
比如，若配伍一味黨參，幾乎就成了竹葉石膏湯之輕劑，用于溫?zé)岵『笃跉饨騼蓚?，余熱尚留而有低熱乏力、痰少咳逆、口渴心煩、干嘔欲吐、小便少而黃、舌紅而脈虛數(shù)或浮數(shù)者。
再如，若配伍蘇葉，即類似于銀翹散，有甘涼解表之功。
上文所談到的治小兒羊奶過敏，即取其意。
又如，若配伍竹茹，即有清胃降胃安胃之功，用于胃津枯耗、虛火炎炎、食飲即吐之晚期胃癌患者，頗有良效。
白茅根降逆氣，止嘔吐，不僅能治胃腑濁熱、痰熱或胃津有傷所致胃氣上逆而嘔吐者，亦能治上焦肺熱不肅、下焦熱濁上犯所致胃氣不降而嘔吐者。
白茅根畢竟味淡而力薄，于急病、重病者，為求速效，建議配入辨證方中相須為用，方為穩(wěn)妥。
白茅根的作用與功效白茅根的作用與功效
1.涼血止血
白茅根味甘，性寒，功擅涼血止血。
主要用于因風(fēng)、熱、燥等外邪侵犯人體，邪熱損傷脈絡(luò)，迫血妄行，或久病或熱病導(dǎo)致的血證。
2.清熱通淋
白茅根能清熱解毒防止人體因熱毒過重而出現(xiàn)疾病，而且它對(duì)人類出現(xiàn)的熱淋和膀胱濕熱以及小便不利等癥都有明顯治療作用，另外人們在出現(xiàn)寒熱往來或者口苦咽干以及惡心嘔吐等不良癥狀時(shí)，即使用白茅根煎水喝也能讓癥狀減輕。
3.利尿
白茅根含有豐富的鉀鹽，可以清熱利尿。
小便不利，水腫黃疸等，皆可用白茅根來治療。
白茅根可除濕退黃。
4.止咳止嘔
白茅根性寒，可以祛肺熱。
能平肺熱引起的咳嗽。
降肺胃之氣，同時(shí)可以降逆止嘔。
是止咳止嘔的一把好手。
5.利濕退黃
關(guān)于白茅根的功效和作用和白茅根的功效和作用中藥查詢的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

洋蔥是天然降三高的藥物？醫(yī)生提醒：飲食調(diào)理三高，注意這六點(diǎn)-

患有高血壓的李大爺，前段時(shí)間和別人聊天的時(shí)候聽說，一位高血壓多年的老人，吃了很多降壓藥，血壓一直降不下來，但 自從他每天開始吃洋蔥，血壓就自動(dòng)降下來了，而且降壓藥物都不用吃了。

李大爺從此也開始一日三餐都煮一些洋蔥，甚至于把洋蔥當(dāng)作了一種藥物食用， 希望可以通過吃洋蔥來降低自己的血壓 。

其實(shí)這種故事并不少見，在網(wǎng)絡(luò)上流傳著各種 洋蔥可以降三高的說法 ，就導(dǎo)致了很多老人都像李大爺一樣，每天按時(shí)按量吃洋蔥，就是希望通過食療的方法來降低高血壓。

那么 洋蔥真的可以降三高 ，像老人們說的那么神奇嗎？

洋蔥雖然是常見的蔬菜，但是其營養(yǎng)價(jià)值比較高，甚至在民間被譽(yù)為菜中皇后。 洋蔥里面含有大量的維生素C以及礦物質(zhì)、纖維質(zhì)等，可以起到抗癌以及防癌的作用 。洋蔥的好處有很多，給大家挑幾類列舉：

洋蔥的殺菌作用大家應(yīng)該都比較清楚， 因?yàn)檠笫[里面含有比較豐富的大蒜素，而這種物質(zhì)具備一定的殺菌能力， 可用于對(duì)抗流感病毒從而預(yù)防感冒的出現(xiàn)。

其次大蒜素在機(jī)體內(nèi)被代謝以后，可通過泌尿道、呼吸道以及汗腺等部位排泄出去， 在排泄過程中可刺激相關(guān)部位的細(xì)胞管壁分泌，從而起到利尿以及祛痰的效果。

很多人在吃飯的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有洋蔥在的菜肴，吃起來食欲也更高一些。這是因?yàn)檠笫[里面含有蔥蒜辣素， 可散發(fā)出一種特殊的氣味來，而這種氣味可刺激機(jī)體胃酸的分泌，從而提高人們的食欲。

其次在研究過程中，有關(guān)人員發(fā)現(xiàn)，洋蔥還可以起到提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用， 所以適當(dāng)?shù)厥秤醚笫[，可以起到開胃的效果。同時(shí)還可以緩解萎縮性胃炎和消化不良等疾病引起的食欲不振。

洋蔥里面含有大量的槲皮素和硒元素，其中槲皮素可以起到抑制癌細(xì)胞活性的作用，同時(shí)避免癌細(xì)胞的生成。 而硒元素屬于抗氧化劑，可起到刺激免疫反應(yīng)，抑制癌細(xì)胞的分裂和生長， 所以可以起到降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

洋蔥里面含有比較多的維生素C以及尼克酸，這些物質(zhì)可以起到促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)生成的作用 ，利于受損的細(xì)胞得到自我的修復(fù)，從而讓皮膚更加的光滑有彈性。

另外洋蔥里面還含有較為豐富的維生素E以及硫質(zhì)，這種物質(zhì)可有效防止脂褐質(zhì)色素的生成 ，從而起到預(yù)防老年斑的作用。

那么，洋蔥的好處這么多，可不可以用來降三高呢？別急，接下來厲醫(yī)生給大家好好地講講。

洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，雖然洋蔥只是一個(gè)蔬菜， 但是洋蔥里面還是含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及膳食纖維等 ，還有各種微量元素，如磷、鎂、鉀等，能夠促進(jìn)都可以促進(jìn)身體的 健康 。但洋蔥能夠降三高的原因，和下面這兩種物質(zhì)脫不開干系。

洋蔥里面里面中含有的一種叫做 前列腺素A 的物質(zhì) ，這種物質(zhì)就像是天然的血液稀釋劑，可起到擴(kuò)張血管，以及降低血液粘稠度的作用 ，可以說有一定的降壓效果。但是食物不等同于藥物，對(duì)于疾病的治療的作用微乎其微，且長期攝入單一的食物對(duì)身體也不好。

除此之外洋蔥里面還含有一種叫做 黃尿丁酸 的物質(zhì)，可促使機(jī)體內(nèi)的細(xì)胞更好地利用糖分，從而起到降低血糖的效果。另外洋蔥里面還含有二烯丙基硫化物，可起到預(yù)防血管硬化以及降低血脂的作用，所以 從理論上來看，洋蔥有降三高的作用。

但是這只是從理論上來說，不能夠脫離現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檫@兩種物質(zhì)在洋蔥里面的含量不是很多， 如果單單靠吃洋蔥來補(bǔ)充這種物質(zhì)，達(dá)到降血壓的效果，幾乎是不現(xiàn)實(shí)的。

且在烹飪洋蔥的過程中，對(duì)洋蔥的處理方法，可能會(huì)導(dǎo)致有效成分無法充分的溶解；其次高溫烹飪洋蔥的時(shí)候，也可能會(huì)破壞其有效成分，從而失去作用，導(dǎo)致有效成分無法攝入，讓本就微量的物質(zhì)進(jìn)一步減少。

所以，從實(shí)際情況出發(fā)，單純吃洋蔥，無法起到治療疾病的作用。因此， 并不建議高血壓患者依靠吃洋蔥的方式來降血壓， 最好是聽從醫(yī)生的叮囑，按時(shí)服用藥物。 洋蔥雖然不能當(dāng)做藥物進(jìn)行降壓，但是日常食用對(duì)降壓有幫助。

人體的三高主要是指高血壓、高血脂、高血糖三種，不管是哪一種過高，都會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。 既然單純地吃洋蔥無法起到降低三高的作用，那么能不能通過其他的飲食合理的搭配，來降低三高呢？

首先我們可以適量補(bǔ)充鉀元素。根據(jù)相關(guān)的研究表明， 每天補(bǔ)充足夠的鉀元素，可有效降低肥胖癥以及代謝綜合征的出現(xiàn)。 這是因?yàn)殁涬x子可以有效地對(duì)抗鈉離子，攜帶機(jī)體內(nèi)的鈉離子跟隨尿液排泄出去，從而起到降低血壓的作用。

所以，可適當(dāng)多吃一些富含鉀元素的食物，如常見的芹菜、菠菜以及香蕉、橘子、西瓜 ，還有一些菌菇類，如猴頭菇、平菇等，這些食物都含有較為豐富的鉀元素。對(duì)于缺鉀嚴(yán)重的，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下直接口服補(bǔ)鉀，如氯化鉀、枸緣酸鉀等。

其次，每天的膳食纖維也不能少。 膳食纖維是人體不可缺少的營養(yǎng)元素之一，被譽(yù)為人體的第七大營養(yǎng)素，成人每天最少需要攝入25克的膳食纖維， 這樣不僅能夠滿足身體的需要，同時(shí)也可以起到降低代謝綜合癥的作用。

對(duì)于普通人來說，想要增加膳食纖維的攝入，可通過日常飲食進(jìn)行。如新鮮的蔬菜、水果、豆類，以及麥麩皮里面都含有比較豐富的膳食纖維。每天攝入500克左右的蔬菜或者200克的水果， 同時(shí)適當(dāng)增加粗糧和全麥?zhǔn)澄锏葦z入，都可滿足身體對(duì)膳食纖維的需求。

再者， 適當(dāng)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸 。歐米伽3脂肪酸是一種可以有效降低人體內(nèi)膽固醇含量以及血壓的物質(zhì)，而這種物質(zhì)主要集中在深海魚以及食用油里面，如常見的沙丁魚、亞麻籽油、核桃油里面都含有較多的歐米伽3脂肪酸。可以適當(dāng)多吃這些食物進(jìn)行補(bǔ)充，也可起到一定的食療效果。

除了上述應(yīng)適量補(bǔ)充的食物外，這兩種食物要盡量避免。

盡量不要吃高糖食物 。人體的熱量主要來源于糖分，但是長期攝入高糖的食物，則容易引起代謝綜合征的出現(xiàn)，導(dǎo)致糖尿病以及高血糖出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。所以在日常生活中，要注意遠(yuǎn)離高糖類食物，每天攝入的糖量不能夠超過25克，特別是人工添加的糖。

三高患者盡量少吃碳水化合物。攝入過多的碳水化合物，可導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，而肥胖的人群都會(huì)伴有不同程度的胰島素抵抗 。 而且碳水化合物里面含有的膳食纖維比較少，但是熱量卻非常的高，所以在日常生活中，要注意減少碳水化合物的攝入。

三高患者也要少吃鈉 ，根據(jù)研究表明，如果機(jī)體內(nèi)攝入的鈉元素越高，身體也就更加容易出現(xiàn)胰島素抵抗以及代謝綜合癥的現(xiàn)象。除了攝入烹飪添加的食鹽以外， 雞精、味精以及醬類食物、腌肉等，都含有鈉元素，所以這些食物要盡量少吃。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)高血壓、高血糖和高血脂的患者，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。 在醫(yī)生的幫助下，采用相關(guān)的藥物進(jìn)行合理的治療和控制。 因?yàn)椴还苁歉哐獕哼€是高血脂、高血糖，都會(huì)對(duì)身體的器官造成一定的損害，長期下去可引發(fā)各種疾病。

對(duì)于高血壓，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用降壓藥物降低血壓。

常見的降壓藥有五類， 第一類利尿劑藥物有氫氯噻嗪等；第二類鈣離子拮抗劑 ，是臨床上使用較為廣泛的降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平等；第三類 血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑 ，如福辛普利以及貝那普利等，降壓的同時(shí)還可以保護(hù)腎功能、改善心肌肥厚等作用；第四類是血管 緊張素 Ⅱ 受體拮抗劑，如纈沙坦、奧美沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦和坎地沙坦等，同樣具有 保護(hù)腎功能、改善心肌肥厚等作用；第五類是β 受體阻滯劑，如酒石酸美托洛爾、比索洛爾等，在降壓的同時(shí)可以減慢心率 。

上述五類降壓藥，服用選取沒有先后之分，要根據(jù)患者高血壓不同情況，選擇合適的降壓藥，選用其中一種甚至多種聯(lián)合降壓。

對(duì)于高血糖的患者，如果已經(jīng)發(fā)展為糖尿病，則需要采用降糖藥物進(jìn)行治療， 如常用的二甲雙胍、西格列汀以及注射胰島素等進(jìn)行控制。而對(duì)于高血脂類患者， 可采用降低血脂的藥物進(jìn)行治療，如他汀類藥物，瑞舒伐他汀、阿托伐他汀。

但是由于個(gè)體差異性比較大，每個(gè)患者的對(duì)藥物反應(yīng)存在個(gè)體差異，以及患者病情不同，合并疾病情況不同，所以用藥存在巨大的差異性。 每個(gè)患者都需要到醫(yī)院就診后，經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估后，選擇合適的藥物進(jìn)行科學(xué)的治療。

洋蔥雖然營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且烹飪以后，味道也十分的鮮香美味。但是 洋蔥只能夠作為食療，起到輔助降三高的作用， 不能夠當(dāng)作藥物來治療三高。

而且人體正常生活需要各種各樣的營養(yǎng)成分，長期吃洋蔥可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的營養(yǎng)攝入不夠均衡，從而導(dǎo)致身體的營養(yǎng)失衡，也會(huì)引發(fā)各種疾病。所以在日常飲食中，食 物要以多樣化為主，粗細(xì)搭配均衡、葷素配合使用，讓營養(yǎng)攝入更加均衡，才能夠促進(jìn)身體的 健康 。

另外對(duì)于存在三高的患者，要注意嚴(yán)格地按照醫(yī)生的囑咐，使用降壓藥物以及降脂藥物、降糖藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也要注意調(diào)整好生活方式， 盡量以低鹽、低脂以及低糖飲食為主，其次要注意戒掉煙酒等不良習(xí)慣。

此外也要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行 體育 鍛煉， 長期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的素質(zhì)以及免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可提高身體素質(zhì)以及身體免疫力，從而起到預(yù)防疾病的作用可以有效減少疾病的出現(xiàn)，而且對(duì)于一些三高疾病，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可幫助患者更好的控制體內(nèi)的高血脂、高血糖以及高血壓等水平。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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