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      春天吃好5個“養(yǎng)肝菜”
      ，氣血順暢
      、疏肝解郁~
      
        
      
            金櫻子
            2023-07-17 06:46:22
        
      

        
      
           
      春季是萬物復蘇的季節(jié)
      ，隨著天氣逐漸暖和
      ，各種春菜
        、春芽都冒出了尖兒；但春季同樣是肝氣升發(fā)的季節(jié)
        ，肝氣郁結
        ，人也容易煩躁、心火旺
        。
      俗話說“青色入肝”
        ，今天就為大家介紹幾種綠色養(yǎng)肝菜，以及藥食同源的中藥材
        ，幫助春季調肝氣
        、養(yǎng)肝血~
      1薺菜“陽春三月三，薺菜賽仙丹”
        ，薺菜又被稱為“護生草”
        。《本草綱目》記載
        ，薺菜性味甘平
        ，具有健脾利水、養(yǎng)肝明目的功效
        。
        ，氣血順暢、疏肝解郁~.png" />
      春季護肝湯
      【材料】
      豬肝100克
        、薺菜100克
        、枸杞子20克、生姜4片
        。
      【做法】
      薺菜事先焯水
        ，豬肝切片用鹽腌制后掛水淀粉。先下薺菜
        、枸杞等食材
        ，最后放豬肝稍加焯燙成熟即可。
      【功效】
      薺菜被稱為“護生草
      、凈腸草”
      ，有疏肝養(yǎng)肝的功效；豬肝補血
      ，枸杞明目
      ，適合春季護肝食用。
      2豌豆芽俗話說“春吃芽”
      ，我們經常吃黃豆芽
      、綠豆芽，而豌豆芽則極少吃
      。其實豌豆芽口味清香
      ，有利水消腫
      、和中健脾、生津止渴的作用
      ，營養(yǎng)價值甚至超過了黃豆芽和綠豆芽
      。
      溫拌芽菜
      【材料】
      豌豆芽、蒜末
      、蔥花
      。
      【做法】
      鍋中少油，放入蒜末
      、蔥花煸香后
      ，加入醋、鹽
      、糖
      、醬油、烏梅水調成溫拌汁
      ，淋在豌豆苗上即可
      。
      3蒲公英蒲公英被稱為“藥草皇后”，雖然它隨處可見
        、不起眼
        ，卻是清熱解毒、降肝火的良藥
        ，
      春季容易有感冒、口干
        、咽炎
        、扁桃體發(fā)炎、心煩失眠等問題的人群
        ，可以用蒲公英花草茶來改善
        。
      養(yǎng)肝、降壓茶
      【做法】
      蒲公英15克
        、車前草15克
      、敗醬草15克煮水飲用即可。
      【適宜人群】
      有高血壓
      、高脂血癥
      、肥胖、愛發(fā)脾氣的人
      。
      【禁忌】
      體內虛寒
      ，怕冷，低血壓的人不適合吃
      。
      4茵陳民間有俗語：“二月茵陳四月蒿
      ，五月六月當柴燒”
      。茵陳性味苦，且歸于肝經和膽經
      ，具有疏肝
      、養(yǎng)肝、解郁的功效
      。
      茵陳荷葉茶
      【做法】
      茵陳
      、荷葉各10克，煮水做代茶飲
      。
      【功效】
      茵陳和荷葉都有輔助降血脂的功效
      ，兩者搭配煮水，適合血脂異常的人群食用
      。
      5葛根葛根被稱為“南方人參”
      ，具有生津止渴、升陽止瀉
      、通經活絡
      、透疹、解酒毒的功效
      。
      另外
      ，它含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸和糖原
      ，能夠提高肝細胞的再生能力
      。
      春季平肝茶
      【材料】
      葛根6克、菊花6克
      、酸棗仁6克
      、決明子6克。
      【功效】
      葛根解肌清熱
      ；菊花平肝明目
      ；酸棗仁養(yǎng)心安神助眠；決明子清肝明目
      、潤腸通便
      。
      熬夜 護眼 明目喝菊花決明子茶
      熬夜“解毒”茶，再見隔夜臉
      ！中藥草本制作
      ，科學配比。每天一杯
      ，護肝清毒
      ，保護受損肝臟，把肝臟養(yǎng)回來
      ！茶包內含有決明子
      、桂花
      、菊花、枸杞
      、牛蒡根
      、金銀花6味藥草！每一味在護肝清毒方面都有很好的效果
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93382.html.
      
          
      
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       ，血管干凈如新，一大盤才幾塊錢~" rel="prev">
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      ！韭菜配它這樣吃

  
    
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為