如何判斷肝郁氣滯，“肝郁氣滯”不用愁！中醫(yī)幫你解憂愁！

摘要：中醫(yī)講百病生于氣，那么只有解決了肝氣郁結(jié)的問題，女性才會(huì)少生病，甚至不生病。

如何判斷肝郁氣滯中醫(yī)講百病生于氣，那么只有解決了肝氣郁結(jié)的問題，女性才會(huì)少生病，甚至不生病。肝氣郁結(jié)的原因讓人肝氣郁結(jié)的事，大致有以下幾種：家庭不和諧：夫妻經(jīng)常吵架，婆媳關(guān)系緊張等，都會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒社會(huì)壓力：比如一些大齡未婚女性，經(jīng)常要承受來自父母、親朋、同事的花式逼婚，再加上總有輿論唱衰這一群體，她們常會(huì)壓力山大，造成肝氣不舒。工作壓力：現(xiàn)代職場(chǎng)不存在性別優(yōu)待，女性在工作中承受著空前壓力，尤其是白領(lǐng)女性，被家庭與事業(yè)不斷撕扯，絕大多數(shù)都有肝氣不舒的現(xiàn)象。自我疏導(dǎo)的能力差：很多女性遇事想不開，愛鉆牛角尖，總是關(guān)注生活和工作中消極的一面，不會(huì)自己開解自己，這類女性幾乎都有肝氣郁結(jié)的問題。肝氣郁結(jié)有的表現(xiàn)一種是氣郁，即：氣機(jī)郁滯在體內(nèi)，人處在郁悶、壓抑的狀態(tài)之中，也就是人們常說的“憋屈”“生悶氣”“心里堵得慌”，這是典型的肝氣郁結(jié)。肝氣郁滯久了，積熱化火，變得肝火旺盛，氣性大，脾氣暴躁。有的人整天長(zhǎng)吁短嘆，悶悶不樂，很容易憋出大病，她們委屈了自己;還有的人情緒沖動(dòng)，稍不如意就河?xùn)|獅吼，既委屈了別人也傷害了自己。很多女性說，她們知道自己身體狀況很差，也想吃一些補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品，可是一吃嘴里就會(huì)起潰瘍，或者吃完后，半夜醒來就難以入睡，翻來覆去躁得很。有人認(rèn)為這是“虛不受補(bǔ)”，其實(shí)，這類問題多數(shù)是肝火導(dǎo)致的，肝火堵在那里，怎么可能補(bǔ)得進(jìn)去？肝氣不舒的危害非常之大，超乎人們的想象，它會(huì)讓你的瘀血、脾氣虛弱、水濕郁結(jié)，還會(huì)讓您陰虛陽(yáng)亢……總之，肝氣不舒的“罪狀”罄竹難書。北京中醫(yī)院的王國(guó)偉副院長(zhǎng)在北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》做節(jié)目時(shí)，提出一個(gè)口號(hào)—萬病從肝治。如今，肝氣不舒的人比比皆是，尤其是女性,她們照顧家庭奔波事業(yè)，忙于撫養(yǎng)、教育孩子，還要孝敬父母公婆，各種壓力將她們團(tuán)團(tuán)圍住，肝氣不舒很難避免。如何判斷自己是不是肝氣郁結(jié)破案必須講證據(jù)，自我診斷也是一樣,不能想當(dāng)然。肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的證據(jù)，可以從舌頭上去尋找。一般人的舌頭是橢圓形的而肝氣郁結(jié)的人，舌頭是尖的，而且舌尖和舌邊發(fā)紅——這是肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的線索。當(dāng)然，要把肝氣郁結(jié)坐實(shí)，定為鐵案，您還需要以下“證據(jù)”(1)口苦：尤其是早晨起來，很多女性覺得嘴里有股苦味。(2)咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎沒有津液，但這只是感覺上的,觀察舌頭的話，有的人還能看到上面滿布著唾液。(3)咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨里像堵了個(gè)楊梅核，吐不出來，咽不下去，這叫“梅核氣”(4)眩暈：有的女性經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，有的是全天都暈，有的是突然暈幾下，有的人還會(huì)感覺頭痛。(5)胃口差：“肝木橫逆克脾土”，所以肝氣不舒會(huì)引發(fā)各種脾胃問題，比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。(6)身體忽冷忽熱：穿上衣服就熱，脫了又冷，房間溫度高一點(diǎn)就喊熱，出門又嫌冷。(7)易怒：肝氣不舒的人，經(jīng)常煩躁，容易發(fā)火，也容易生悶氣。(8)容易嘔逆：因?yàn)椤案文緳M逆克脾土”作祟，導(dǎo)致胃氣上逆，總感覺胃里有氣往上頂，會(huì)打嗝、反酸水甚至嘔吐。(9)胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，并被診斷出心臟有問題。其實(shí)心臟有問題的人，只要舌形是尖的，都應(yīng)該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能化解。(10)肋骨脹痛：肋骨里面總有脹痛的感覺。(11)失眠多夢(mèng)：失眠主要有兩個(gè)原因：一個(gè)是血虛，另外一個(gè)就是肝氣不舒。多夢(mèng)也是肝氣不舒的表現(xiàn)，這樣的人一入睡就會(huì)不斷做夢(mèng)。(12)情緒低落：唉聲嘆氣，悲春傷秋，還特別敏感。(13)手腳冰涼：很多人都知道，手腳冰涼的原因有陽(yáng)虛、血虛和瘀血，但肝氣郁結(jié)造成的手腳冰涼，人們卻少有了解。如果手腳冰涼，同時(shí)符合前面的癥狀，就要考慮是否有肝氣郁結(jié)。以上都是您診斷肝氣郁結(jié)的依據(jù)，如果至少有一兩條相符，同時(shí)舌形還是尖的，基本上就可以判斷是肝氣郁結(jié)。其實(shí)，即使不看這些癥狀，女性們也能心里有數(shù)。自己的心情是否舒暢、遇到過什么糟心事、受了誰的氣、心里是不是窩火、工作壓力是不是很大............這些事情自己比誰都清楚，所以真正肝氣郁結(jié)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，在您自己的心里。拔罐+艾灸調(diào)理肝氣郁結(jié)調(diào)理肝氣郁結(jié),艾灸加拔罐效果顯著。艾灸拔罐穴位具體如下：太沖穴太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,在足背,第跖骨間,跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。在這個(gè)穴位先拔罐再艾灸，可以理氣疏肝,活血化瘀,幫助調(diào)暢氣血。期門穴期門穴是足厥陰肝經(jīng)的募穴,在第六肋間隙,前正中線旁開四寸(乳頭直下)。在此穴艾灸可以疏肝健脾，理氣活血。還可以配合肝俞、膈俞進(jìn)行拔罐,有疏肝、活血、化瘀的作用，主治胸脅脹痛。如果平時(shí)將雙手放在脅肋部,搓摩脅肋,也可以疏肝解郁。膻中穴在胸部平四肋間,正中線上(也就是兩乳頭之間)。在此穴位上拔罐,能夠活血通絡(luò),寬胸理氣,止咳平喘。即使按揉這個(gè)穴位,也會(huì)有很好的效果,可以緩解胸悶、咳嗽、嘔吐等癥在以上穴位處拔罐,如果沒有明顯的不適,留罐5-10分鐘。一般10次為一個(gè)療程,拔罐可以間隔5天左右的時(shí)間再拔一次，艾灸可以隔一天做一次。拔罐后,罐印顏色的不同,反映出每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況:罐印紫黑,說明體內(nèi)有瘀血罐印暗紅,說明身體有瘀熱,且病變較重罐印蒼白微腫,罐內(nèi)壁出現(xiàn)水汽,則為脾陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)虛水泛罐印表面紋理明顯,毛孔粗大且微癢,則為風(fēng)邪和濕邪。拔罐時(shí),身體會(huì)有局部發(fā)緊、冒涼氣、發(fā)脹等感覺,如果沒有明顯的不適,3到5天后罐印就能自然消退了,不需做特別處理。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93493.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 立春后還要冷40天！男女各有一個(gè)部位···

下一篇: 你發(fā)現(xiàn)沒有？凡是長(zhǎng)壽、身體好的人，這···