對(duì)于大米，在很多人的觀念里，就是充饑的一碗飯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒乔О倌陙?lái)，為什么大米會(huì)成為主食
？為什么它會(huì)被譽(yù)為“五谷之首”？因?yàn)榇竺撞粌H可以充饑
，營(yíng)養(yǎng)也十分超群。中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效?div id="d48novz" class="flower left">大米做一件事,拔出體內(nèi)濕氣,刮走腸道毒素垃圾,大肚子消失不見(jiàn).png)
大米炒一下變靈藥除了蒸飯
、煮粥，把大米炒一下，還是一味藥，健脾祛濕，對(duì)消化不良、腹瀉、便秘均有效果。既能快速止腹瀉，還能清腸刮毒，大人用了有瘦身的功效，小孩用了有健脾開(kāi)胃止瀉的功效。不僅孕婦能用，寶寶也能用，可見(jiàn)這味藥多安全。1健脾排毒為什么要把大米炒一下呢
？因?yàn)榇竺壮闯山裹S色后，米里所含的淀粉也就被破壞了，分解變成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮氣，吸異味，吸污垢，將大米炒焦，被炒焦的部分能健脾祛濕，吸附腸粘膜上的有害物質(zhì)，使之排出體外。2瘦身減肚子焦米茶是以五谷為原料的，五谷為養(yǎng)
3祛濕氣防潰瘍炒過(guò)之后的焦米，有一定的祛濕功能
4靜心安神日本流行的玄米茶
據(jù)《醫(yī)學(xué)健康情報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道
，玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。5降壓降脂焦米茶還具有降壓降脂的作用
，并能促進(jìn)新陳代謝，所以最近被認(rèn)為可以作為改善生活習(xí)慣病的一種食品。炒焦米▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼1
、取適量大米（大米的量根據(jù)個(gè)人情況，最好不要超過(guò)一個(gè)星期的量）2
3、先大火翻炒2分鐘
4
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焦米茶：
取約30克焦米沖泡
焦米茶的話成年人可以天天喝，能吃米飯的人都可以喝
熬粥時(shí)也可以加入一半的焦米
2.孕婦治腹瀉這樣吃我們正常人拉肚子一般會(huì)立刻吃止瀉藥
原料：小米適量
做法：取適量小米，放到鍋中用文火炒到微黃
3.寶寶健脾止腹瀉這樣吃秋冬季節(jié)很容易發(fā)生腹瀉，臨床上
如果腹瀉不至于到停輔食的程度，可以用焦米湯煮米粉
焦米粥：
1
2
3
提醒：
剛炒好的糙米不能馬上摻水煮制
煮焦米湯的時(shí)候
4.止痛經(jīng)這樣吃焦米和花茶搭配
，還有調(diào)經(jīng)保健的功效，有助于調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。焦米茉莉花茶：大米30g
，茉莉花12g。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開(kāi)水沖泡，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張
、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用把米炒成焦黃，既能止腹瀉還能治便秘
濕疹
