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      秋冬腳后跟干裂
      ，小腿長“魚鱗”
      ，真相不是皮膚缺水
      ！病根在這里
      ！
      
        
      
            六月雪
            2023-07-17 18:04:37
        
      

        
      
           
      腳后跟粗糙皸裂
      ，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮
      ，流血
      ，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛
      ，腳后跟就“炸裂”了
      。每天泡腳、去死皮
      ，足膜
      、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天
      ，就又被打回原形了嚴重的
      ，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……你真以為這只是皮膚干燥這么簡單
      ？1腳后跟干裂
      、疼痛，其實是腎氣不足有經(jīng)驗的賣瓜人
      ，挑選西瓜的時候
      ，也許不拍不敲，只是眼睛一掃
      ，就能從一堆瓜里面
      ，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看
      ，果然
      ，棒棒噠，甜甜噠
      。這是因為
      ，內(nèi)里熟甜的瓜，必然會有相應(yīng)的表現(xiàn)
      ，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個道理：“有諸形于內(nèi)
      ，必形于外
      。”意思是說：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來
      。人體的腎經(jīng)
      ，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中
      。腳后跟這個地方呢
      ，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負責(zé)管轄的區(qū)域
      。如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊
      、癢啊，腳后跟開裂啊
      ，都要考慮一下
      ，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果
      ，所以
      ，腳后跟的皮膚才會開裂。那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂
      ？而腳后跟先開裂了
        ？這其實都反映了腎氣不足。腎虛不是男人的專病
        ，更是女性衰老多病的禍首
        。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)
        、白發(fā)
        、眼臉浮腫、更年期提前等
        。2五種標本兼治之法
        ，打造光滑美腳一、硫磺伴香油
      睡覺之前
        ，將藥用硫磺伴適量香油涂抹在干裂處
        ，穿上襪子，第二天起床后清洗即可
        。
      此方不光適用于腳后跟干裂
        ，身體其他部位有干裂的情況，也可應(yīng)用此法
      。
      ，小腿長“魚鱗”
      ，真相不是皮膚缺水
      ！病根在這里！.png" />
      二、藥酒
      肉桂熱紅酒（肉桂
      ，有引火歸元
      、恢復(fù)腎氣之效）
      （做法）肉桂，八角
      ，橘皮同煮
      ，開鍋后調(diào)小火繼續(xù)煮一會，直到肉桂
      、八角的香氣出來
      ，然后加入紅酒略煮一會（不能燒開了），就關(guān)火
      。
      三
      、 中成藥
      堅持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸）
      ，不僅有溫補津液的作用
      ，還能恢復(fù)腎氣哦~
      四、經(jīng)方
      推薦桂枝湯合四逆湯
      桂枝湯應(yīng)用于表里俱虛
      ，恢復(fù)在表在里的功能
      ，合上四逆湯能恢復(fù)腎氣水平。
      推薦劑量：
      根據(jù)一兩等于3g：
      桂枝9g 白芍9g 生姜9g 大棗6枚 炙甘草6g 生附子3g 干姜5g
      （一定注意：方劑的應(yīng)用一定要咨詢經(jīng)方醫(yī)生
      ，或者系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)）
      五
      、補腎穴位：1、腎俞穴腎俞是腎的背俞穴
      ，常艾灸它可調(diào)補腎氣
        。2、關(guān)元穴關(guān)元穴是人體真氣
        、元氣生發(fā)的地方
        。3、氣海穴氣海和關(guān)元穴在人體下腹部
        ，共同保護著生殖系統(tǒng)
        。此穴必灸。4
        、三陰交它是肝
        、脾、腎三經(jīng)的交匯處
        ，女人可常灸
        。5、太溪穴太溪穴凹陷明顯
        ，可能也是腎氣虛衰了
        ，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則
        ，可艾灸太溪穴來補養(yǎng)腎氣。6
        、涌泉穴《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉
        ，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性
        ，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)
        。以上穴位按摩艾灸都可以。不喜歡艾灸的人
        ，可以溫?zé)崴菖菽_后
        ，拍打腳心左右各200個。也可以艾灸后再拍打
      ！3秋冬小腿皮膚像魚鱗
      ？多半肝經(jīng)瘀血秋冬時小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗
      ，再重一些會干癢難忍
      ，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經(jīng)瘀血一個非常重要的指征
      ，皮膚干枯
      ，像魚鱗一樣。一個膚如凝脂的女人
      ，像楊貴妃那樣
      ，是沒有瘀血的。越到冬天皮膚越干
      ，一塊一塊的起皮
      。美容院會建議皮膚補水，這不是解決根問題的方法
      ，解決根本問題應(yīng)該把瘀血通開
      ，讓液體能夠過濾到體表。中醫(yī)認為“肝主筋”
      ，而血管屬于“筋”的范疇
      。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養(yǎng)的不好。津液水平低
      ，血不足
      ，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認為寒代表了一種停滯的狀態(tài)）
      ，自然也濡養(yǎng)不好皮膚
      。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴重
      ，血液循環(huán)就越來越慢
      ，使得肌膚的情況也越來越重
      。以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下
        ，人體內(nèi)瘀血
        、水濕都會表現(xiàn)在下面
        。更重要是腿也更加真實?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了
      ，但腿上是無法掩飾的
      。3四個方法，還你美腿一
      、外用方法
      ①平時洗澡的時候可以將硫磺洗浴膏(某寶上隨便一搜就有很多)當(dāng)沐浴液用
      。硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實現(xiàn)皮膚的濡養(yǎng)問題
      。
      ② 如果皮膚干癢的厲害
      ，可以用外洗方
      麻黃30g 石菖蒲30g 艾葉45g 苦參30g 蛇床子30g 青鹽15g 一劑
      (水煎后，擦洗患處即可)
      二
      、多喝米湯
      少放大米(東北大米
      、粳米)，多放水
      ，每天可以當(dāng)水喝
      。米湯的好處非常多，不僅可以補充津液
      ，而且能恢復(fù)胃氣
      ，有利于氣化，能被身體更有效的吸收利用
      。
      三
      、經(jīng)方
      經(jīng)方——小建中湯
      原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生姜三兩 膠飴一升
      參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g
      熬藥方法：將藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開
      ，小火煎50分鐘
      ，倒出藥液。
      將剩下的藥材再加水
      ，大火燒開
      ，小火煎30分鐘，倒出藥液
      。
      服用方法：將兩次的藥液合到一起
      ，攪拌均勻后分成兩份，一次喝一份
      ，早一次晚一次或者中午一次
      ，晚上一次
      ，飯后十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透
      。
      特別說明：漢制劑量一兩等于15.625g
      。
      所選方劑，僅供參考
      ，方劑的選用化裁一定要根據(jù)個人的身體整體情況
      ，如有需求，須遵醫(yī)囑
      ，否者后果自負
      。
      四、艾灸按摩穴位小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒
      ，因為腹部6條陰經(jīng)經(jīng)過
      ，最易留寒。而寒則凝
      ，凝則瘀
      ，重火力艾灸腹腔，活血化瘀
      ，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣
      ，增強元氣，氣血循環(huán)改善
      ，小腿皮膚干燥自然就好了
      。穴位：腰腹、三陰交
      、足三里
      、血海、曲池
      、患處
      。重點艾灸腰腹部。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代