南瓜這么做香掉牙
，全家都會(huì)愛上它
！

食養(yǎng)人 2023-07-17 21:25:53

南瓜的做法家庭美食之前也介紹過

，近期又發(fā)現(xiàn)了很多不錯(cuò)的吃法

，總結(jié)后分享出來

，一起來看看吧

1南瓜蔥油餅材料：南瓜、蔥

、面粉

、鹽、油

、芝麻

步驟：

，全家都會(huì)愛上它！.png" />

1.南瓜洗凈去皮

，去籽切塊

。

2.蔥切末備用。

3.南瓜隔水蒸10分鐘

，然后把南瓜壓成泥

。

4.在碗里加入南瓜泥、面粉

、清水?dāng)噭?div id="4qifd00" class="flower right">

，和成面團(tuán)。

5.取適量大小的面團(tuán)

，搟成面餅

。

6.在面餅上加入蔥花、芝麻和鹽

，然后卷起來

，再用搟面杖搟開。

7.熱鍋入油

，放入面餅煎熟

，脆脆的南瓜餅就做成啦。

2小南瓜盞材料：南瓜

、糯米飯

、肉桂粉、煉奶、糖

、油

、葡萄干

步驟：

1.南瓜去皮，去籽切粒

，隔水蒸熟

，再壓成泥。

2.熱鍋入油

，加入一部分的南瓜泥

、煉奶、糖

、肉桂粉炒30分鐘

，再放涼。

3.南瓜泥放涼后

，每份搓成小球

。

4.在碗里加入剩下的南瓜泥和糖，加入糯米粉

，揉成面團(tuán)

。

5.面團(tuán)均分成球狀，釀入南瓜餡再搓圓

。

6.南瓜盞稍微壓扁

，用牙簽做出南瓜造型，加入葡萄干點(diǎn)綴

。

7.最后蒸10分鐘就可以吃啦

。

3咸鴨蛋煮南瓜材料：南瓜、鴨蛋

、蔥

、油、玉米粉

步驟：

1.南瓜去皮切塊

，鴨蛋蛋黃壓碎

。

2.南瓜粘上玉米粉。

3.熱鍋入油

，放入南瓜油炸

，炸熟后撈起備用。

4.熱鍋入油

，加入鴨蛋蛋黃炒3分鐘

，再加入炸好的南瓜炒勻。

5.最后灑上蔥花

，伴著米飯

，實(shí)在太美味了

。

4雞蛋南瓜圈材料：小南瓜、雞蛋

、火腿

、蔥、洋蔥

、油

、鹽、胡椒粉

步驟：

1.小南瓜切片

，去籽

，得到南瓜圈。

2.火腿和洋蔥切丁

。

3.將南瓜放在墊有油紙的烤盤上

。

4.烤箱預(yù)熱，放入南瓜

，烤15分鐘

。

5.取出烤盤，在南瓜圈上

，打入雞蛋

，灑上火腿和洋蔥

，加鹽和胡椒調(diào)味

。再放入烤箱中烤10分鐘。

6.香噴噴的雞蛋南瓜圈就出爐啦

。

5雜菇南瓜盅材料：小南瓜

、金針菇、香菇

、蟹味菇

、蘑菇、豆腐

、鹽

、辣椒醬、油

步驟：

1.香菇

、蘑菇洗凈切片

，豆腐切塊，蔥切末

。

2.南瓜切去頂部

，去籽備用。

3.熱鍋入油

，加入豆腐煎至表面金黃

，再加入菌菇、鹽、辣椒醬炒勻

。

4.將炒好的食材倒入南瓜內(nèi)

。南瓜放入蒸鍋，蒸25分鐘

，就可以吃啦

。

6南瓜燴雞柳材料：南瓜、雞肉

、洋蔥

、蒜、鹽

、油

、麻油、醬油

步驟：

1.南瓜洗凈去皮

，去籽切塊

。

2.洋蔥切塊，雞肉切塊

。

3.在碗里加入雞肉

、麻油、鹽攪勻

，腌制15分鐘

。

4.熱鍋入油，加入蒜和洋蔥爆炒

，再加入雞肉

，炒至金黃后起鍋備用。

5.加入南瓜

，炒10分鐘

，再加入雞肉、醬油和清水

，煮8分鐘

。

6.最后大火收汁，就可以出鍋啦

。

7黃金南瓜條材料：南瓜

、鹽、糖

、油

、面粉

步驟：

1.南瓜切成條狀。再用鹽

、糖腌制

。

2.南瓜粘上面粉

。

3.熱鍋入油，放入南瓜油炸10分鐘

。

4.香脆的南瓜條就可以吃啦

。

8香酥蓮藕南瓜夾材料：南瓜、蓮藕

、油

、雞蛋、玉米粉

、鹽

步驟：

1.蓮藕洗凈切片

。

2.南瓜切塊。隔水蒸8分鐘直至變軟

，再壓成泥

。

3.在兩片蓮藕片之間加入南瓜泥。

4.熱鍋入油

，加入藕夾

，中火煎熟。

5.最后加鹽調(diào)味就可以吃啦

。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)

，輸了健康

。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)

，對(duì)您有益無(wú)害

！

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