不花一分錢

，打通淤堵

，脖子輕松

，果然過了一會，就看到他去練拉手環(huán)，一下子就拉傷了。還有一個40多歲的女人，每天都練跑步，我看他的腿，從大腿到小腿的肉都是鼓鼓的，很強壯的，跟他交流了一下，她說已經跑了20多年了，但是不跑就不行，腿不舒服。我判斷他的腿是堵得很厲害的，雖然每天都跑步，但是淤堵的情況一點都沒有改善。這樣的情況很多的，那里越是不舒服，大家往往就是想鍛煉，想通過鍛煉把身體練好了，其實我發(fā)現當一個人堵得厲害的時候，你去鍛煉，往往身體反而要出問題。就拿我來說，那時候我知道自己不會出汗，想當然的，去跑步讓身體出出汗，身體就會好了。結果汗排不出來，熱毒在身體里面亂竄，由于我的腸子一直是薄弱環(huán)節(jié)，最后是潰瘍性結腸炎大爆發(fā)，拉血，拉膿，腸子腫脹得連醫(yī)生都害怕了。我一直觀察健康的人他的大腿和手臂肩膀是怎樣的，結果發(fā)現，身體經絡沒有淤堵的人，往往他的肉是比較松的，看上去軟軟的，沒有大塊的鼓起來的肉，可以看到肉和骨頭的形狀，只有在用力的時候才會有強大的肌肉出來，而那些沒有用力就看起來很強壯的，有大塊的肌肉的，其實不是肌肉而是淤堵引起的脂肪垃圾結成了大塊，最后造成這里痛，那里酸的