。此外，吸煙的人吃梨或喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。圈圈建議大家每天喝一兩杯梨汁，緩解干燥。2、促進胃腸蠕動梨汁富含膳食纖維，是腸胃的“清潔工”。吃太多油膩或辛辣食物，容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。3、保護肝臟梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。4、增強食欲梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，能增進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。?注意

梨生吃與熟吃是有區(qū)別的。梨生吃

，對干咳有較好的療效；而生梨性寒，不適合脾胃虛寒的人、風寒感冒導致的咳嗽者食用。此時，把梨燉煮成湯或隔水蒸熟后食用，梨的寒性有所下降，同樣有清熱止咳、潤肺化痰的功效。梨的不同吃法★ 蒸梨做法：① 新鮮梨去皮后切塊，和冰糖一起放進鍋中，加清水，煮開。② 煮開后用小火再煮20分鐘即可?div id="d48novz" class="flower left">