脾胃不好百病生！一味藥，專調(diào)各種脾胃不適！

根據(jù)不同癥狀，脾胃病主要分為四大類型。

單純脾虛，脾胃虛弱，脾虛濕盛，脾胃陽虛！

脾虛不能把食物化為精微，便會(huì)造成水濕在體內(nèi)淤積停滯，形成痰濕，這就容易影響到頭部，造成眩暈；

痰濕停留身體中部，則影響消化器官，容易出現(xiàn)上腹脹痛、反胃、反酸等表現(xiàn)；

痰濕停留在身體下部，則影響生殖器官，容易出現(xiàn)婦科病、男科病，以及腿上的濕疹等等。

脾胃陽虛，陽虛的人最典型的癥狀就是怕冷，所以，脾胃陽虛的人表現(xiàn)為胃冷、痛，時(shí)常感覺吃進(jìn)去的東西不消化，不敢吃涼的，經(jīng)常感到小肚子、四肢冰涼。

白術(shù)：調(diào)理脾胃病

脾胃病常見，但懂道醫(yī)的人很少，有人要說，這么復(fù)雜的“辨證分型”自我判斷起來真心好難，怎么辦？

今天為大家推薦一味治脾胃不適的中藥，白術(shù)。

白術(shù)味苦、甘，歷代醫(yī)學(xué)典籍和臨床經(jīng)驗(yàn)都證明，白術(shù)在健脾養(yǎng)胃、燥濕利水方面具有不可替代的功效作用，可謂是“無白術(shù)、不脾胃”：

絕大多數(shù)治脾胃病的醫(yī)方，如四君子湯、香砂六君子湯、歸脾湯等，幾乎都離不開白術(shù)；

調(diào)理脾胃的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、半夏白術(shù)天麻湯、附子理中丸等，里面都有白術(shù)，而且分量很重。

白術(shù)的用法

（服用須咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師，辯證服用）

單純脾虛：白術(shù)30克，泡水，代茶飲。

脾胃虛弱：白術(shù)30克，黃芪10克，泡水，代茶飲。

脾虛濕盛，導(dǎo)致頭暈：白術(shù)30克，天麻10克，加水熬半小時(shí)，代茶飲。

脾虛濕盛，導(dǎo)致腹脹、反胃、反酸：白術(shù)30克，陳皮10克，砂仁3克，泡水，代茶飲。

脾虛濕盛，導(dǎo)致腹瀉或大便不成形：白術(shù)30克，茯苓15克，加水熬半小時(shí)，代茶飲。

脾胃陽虛：炒白術(shù)30克，干姜10克，泡水，代茶飲。

脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕?lián)危呐律鷼?，而且脾胃疾病“三分治，七分養(yǎng)”，所以，脾胃調(diào)養(yǎng)重在順應(yīng)自然變化、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平和。

推薦三種運(yùn)動(dòng)養(yǎng)脾胃的方法，即散步、打太極拳和摩腹。

養(yǎng)脾胃先養(yǎng)心情

醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到“情志傷胃”，日常生活中常有這樣的體會(huì)：心情抑郁、情緒低落時(shí)，會(huì)茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會(huì)使你胃口大開。

胃功能失調(diào)者，患抑郁癥等各類情緒病的機(jī)會(huì)比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化常可引發(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。

因此，“調(diào)節(jié)情緒”、“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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