指導(dǎo)專家：中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
、首席刮痧專家張秀勤肝膽好不好
，就看這一處！看哪一處呢
？我們來看看張秀勤老師是怎么說的
。中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主情志”、“怒傷肝”
。因此我們除了要疏通肝膽經(jīng)
，調(diào)達(dá)肝氣，還要力戒暴怒或心情憂郁
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢酝ㄟ^外出活動(dòng)
，多曬太陽(yáng)等調(diào)養(yǎng)情緒的方法，使春陽(yáng)之氣得以宣達(dá)
，從而達(dá)到人體臟腑功能正常運(yùn)行的目的
。“看中指根
”肝膽好不好
，就看這一處
！——中指根檢查方法伸開手掌，手指自然并攏
，手心向上
，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰(shuí)的鹽會(huì)從指縫中漏過去
。左側(cè)大爺?shù)氖致┝艘恍}（人們常說的漏財(cái)手）……那么為什么有的人中指指根就很飽滿
，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢
？其實(shí)
，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號(hào)，來看看張秀琴老師的中指根診斷法：（這里說的是中醫(yī)范疇內(nèi)的肝的問題
，不是說就有一定有肝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?、中指根變細(xì)
，指跟縫隙增大說明肝經(jīng)氣血不足，會(huì)出現(xiàn)脅痛腹脹
，胸悶疲勞
，脾胃功能減弱，視力減退
，眼睛干澀等癥狀
，女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病
。2
、中指根變細(xì)，手掌色正常肝臟無實(shí)質(zhì)性病變
，但肝氣不足
，需要保養(yǎng)。3
、中指根變細(xì)
，手掌色暗紅需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂
、內(nèi)分泌失調(diào)
。4
、中指根變細(xì)，手掌色土黃色
，無光澤肝膽病變可能性較大
，需高度警惕。中指根變細(xì)
，肝臟有問題許多病癥都會(huì)找上門來
！張老師說，這幾種病要從源頭上調(diào)起
，就要注意肝膽的保健
。“怎么梳理肝氣
？
，就看這一處！——中指根.png" />
”疏肝壯膽功
，肝膽不好的朋友一定要練
！早敲膽經(jīng)身體好，晚推肝經(jīng)睡眠好敲膽經(jīng)：生陽(yáng)氣位置每天早上起來
，雙手沿著褲線位置來回敲
，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在
，要重點(diǎn)敲哪里
，一定要通過按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點(diǎn)為止
。方法每天用空心拳頭
，敲打膽經(jīng)，敲10分鐘
，敲到發(fā)熱
，能促進(jìn)肝膽排毒
，增強(qiáng)身體免疫力
，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門。肝膽相表里
，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽
，所以要同時(shí)調(diào)理
。春天陽(yáng)氣生發(fā)
，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽(yáng)
。所以我們要抓緊敲敲膽經(jīng)
，陽(yáng)氣得到生發(fā)，開春就有好狀態(tài)
。睡前推肝經(jīng)：排毒位置肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反
，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置
。方法每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始
，雙手相疊按在大腿的根部
，稍用力向前推到膝蓋。先左后右
，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣
，使肝膽在睡眠中能充分地排毒
，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng)
。在女性經(jīng)期前后做一做
，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科
、瘦身養(yǎng)顏
；男性體質(zhì)下降了
，打不起精神
，容易失眠，也可以用它來生發(fā)陽(yáng)氣
，充沛精力
，改善生活質(zhì)量
；而老人家呢，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課
。肝功能良好
，對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變
，包括糖尿病
、心血管疾病、腎臟疾病等
。肝膽排毒
，有效改善健康的基礎(chǔ)—消化功能。通過幾次的肝膽排毒
，困擾的過敏癥會(huì)逐漸消失
。此外，所有的頸肩僵硬
、背部酸痛都會(huì)消失。你將感受到前所未有的精力
。所以
，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧！
指甲看出全身健康！心肺、肝膽脾胃健康該看這只手指
【健康養(yǎng)生堂編委會(huì)
；陳飛松（中國(guó)保健專家）
；蓋國(guó)忠（醫(yī)學(xué)博士）】 指甲──小細(xì)節(jié)預(yù)示大問題 從指甲診出疾病長(zhǎng)期的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，人類臟腑器官的變化會(huì)相應(yīng)地反映到指甲上來
。只要時(shí)常注意觀察指甲上的微妙變化
，就可以探查身體的健康狀況
。 雙手十指指甲反映的疾病既有相同點(diǎn)
，也有不同點(diǎn)，并且存在一定的規(guī)律
。 一般來說，拇指指甲反映頭部
、頸部病變
；食指指甲反映頭部以下橫膈膜以上部位的病變（包括上焦、胸
、心肺等）；中指指甲反映橫膈膜以下至臍以上部位的病變（包括中焦
、肝
、膽、脾、胃等）
； 無名指指甲反映臍以下至二陰之上部位的病變（包括下焦、腎
、膀胱
、腸道等）；小指指甲反映二陰以下病變（包括下焦
、二陰、雙腿等）
。所以
，如果不同的指甲上出現(xiàn)了病理變化，就要注意其所對(duì)應(yīng)的身體部位了
。 指甲的類型與診斷依據(jù) 正常指甲的長(zhǎng)度約占手指末節(jié)的3/5，呈長(zhǎng)方形拱起
，頂端橫徑稍大于基部橫徑
。就正常的指甲來說，一般可以分為：普通指甲
、大型指甲、小型指甲
、長(zhǎng)型指甲
、短型指甲、寬型指甲
、窄型指甲等類型。 依據(jù)指甲診斷身體健康狀況
，主要有以下兩點(diǎn)： 首先
，觀察指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)呈粉紅色
，平滑光潔，甲面無縱橫溝紋
，甲上無異常斑點(diǎn)，指甲對(duì)稱
，不偏斜
，無凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。若指甲的顏色和形狀發(fā)生變異
，就意味著身體正在發(fā)生病理性的變化
。 其次，觀察指甲底部白色像半月形的部分
，其被稱為「新月弧」
，也就是民間俗稱的「月白」
。新月弧恰位于各指中央
，沒有太大的偏移。 當(dāng)所有的指甲有正常的新月弧時(shí)
，便可推斷人體的健康狀況良好；如果指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)新月弧時(shí)
，這意味著身體疲勞不堪
，或正患有病痛。 最理想的新月弧應(yīng)占指甲面積的1/5左右
，新月弧太大或沒有則意味著身體存在病變。此外
，新月弧顏色的異常變化
，也可能反映身體的不健康狀況。 中醫(yī)看指甲 中醫(yī)認(rèn)為
，指甲為臟腑氣血的外榮（指氣血充沛），與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系
，能夠充分地反映人體生理
、病理變化。 指甲的形狀
、大小
、顏色
、光澤
、紋路、斑點(diǎn)能夠反映一個(gè)人的健康基本狀況
，甚至其潛在的健康危機(jī)，以及身體正在悄 悄發(fā)生的病變
。 不健康的指甲狀態(tài) 顏色：灰色
、深紅、紫色、黑色
、月白小于或大于1/5 狀態(tài)：色澤發(fā)暗，有多條豎線分布色澤發(fā)暗
，凹凸不平
，有多條橫線分布 不同指甲對(duì)應(yīng)人體的不同部位 雙手的指甲與人體部位存在著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系，根據(jù)這種對(duì)應(yīng)關(guān)系就可以診斷出身體相應(yīng)部位的健康狀況
。九疇十區(qū)九疇十區(qū)，是指將指甲劃分為十區(qū)
，并分別對(duì)應(yīng)人體不同的臟腑器官
，以達(dá)到了解身體健康狀況的目的。1
、3區(qū)肺2區(qū)心臟4、6區(qū)肝膽胰5區(qū)脾胃7
、9區(qū)小腸
、大腸8區(qū)腎臟、膀胱10區(qū)胞宮
、精室
、骨骼 觀甲診病主要在于觀察指甲的顏色
、形狀和月白
，對(duì)照健康指甲的情況，可判斷身體是否處于健康狀態(tài)
。
如何通過手相診斷是否有肝膽病
中醫(yī)里面有一種診斷疾病的方式是“手診”，就是通過看手相而預(yù)知疾病
。那么如何通過手相看是否有肝病呢?肝病有哪些手相特征?下面由我為大家整理的幾種肝膽病常見的手相特征
，希望大家喜歡!
常見肝膽病手相特征
肝病者手相
手掌面血色較淡 有肝病者，手掌面血色較淡
，有暗紅或紫斑。三才紋天
、地
、人紋多呈黃色或褐色。身體狀態(tài)隨征狀出現(xiàn)而漸感不佳
。金星丘
、月丘見斑點(diǎn)，多是肝病并發(fā)黃疸現(xiàn)象
。
初期肝癌手相
感情線上有許多細(xì)短線橫切。水星丘脹高
，多縱橫小紋且模糊不清
。此處的感情線通常較薄或有斷口
。健康線含糊而淺
，有岔線。金星丘或月丘發(fā)紅
，有紅
、紫
、茶色斑點(diǎn)
。
中期肝癌手相
手掌整體呈紫紅色，斑點(diǎn)變深
，著黃調(diào)
。在未來時(shí)點(diǎn)上有岔線聚攏
。預(yù)示肝病惡化
。必須戒絕菸酒，節(jié)制飲食
。接受徹底的治療
，可能經(jīng)多月的耐心療養(yǎng)
。才會(huì)使岔線消失
。 智慧線變淺，中間有斷口
、變薄
。生命線轉(zhuǎn)向下的聚線處有粟粒狀明顯突起
。
膽石癥手相
金星丘
、月丘繃脹隆起，肌肉豐滿
，肉厚而實(shí)
。指甲有光澤
，圓而厚。手掌整體帶黃色
。三才紋天
、地、人紋比掌色濃而呈暗褐或灰色
，顏色沉于線底，壓之不退
。
糖尿病手相
因糖尿病而節(jié)制熱量不適當(dāng)時(shí)
，引起進(jìn)食性貧血，會(huì)出現(xiàn)匙形指甲
。月丘上有橫線和半月形短線
，多為糖尿病
。長(zhǎng)期患糖尿病的
，生命線不圓曲或直線向下，或呈凹曲狀
。
腦神經(jīng)受損手相
腦震蕩或嚴(yán)重頸椎異常
，手彎曲如猿手或鷹爪
。智慧線斷口多
，主頭痛癥，也往往表示記憶力衰退
。智慧線上多島
，主腦部疾患
。
長(zhǎng)期神痛經(jīng)手相
生命線始端顯示患過扁桃腺炎
。生命線呈鏈狀，是神經(jīng)痛宿疾
，直到六十歲
，體魄都不佳
。智慧線的島
，暗示三十五歲左右受愛情問題困擾，或受病患之苦生命線分兩股
，表示到十歲左右身體虛弱
，常休學(xué)
。
其他常見病手相特征
風(fēng)溼病手紋看病
掌肌滑溜溜的
，多有風(fēng)溼病
。手指關(guān)節(jié)腫而痛。感情線起點(diǎn)處成雙
，多有痛風(fēng)。金星丘
、月丘的隆起肌肉很瘦薄
，筋力不足。生命線末端分叉成兩股
，末端擴(kuò)散
，表示風(fēng)溼晚期行走有問題
。尾指、無名指不能自由屈伸
，老是彎曲
，是風(fēng)溼性神經(jīng)麻痹
。手腕周圍到月丘下
，出現(xiàn)暗紫黑斑，通常是風(fēng)溼癥腰部障礙
，腳踝內(nèi)側(cè)也會(huì)呈現(xiàn)類似色調(diào)
。
腦神損手紋看病
腦震蕩或嚴(yán)重頸椎異常，手彎曲如猿手或鷹爪
。智慧線斷口多，主頭痛癥
，也往往表示記憶力衰退
。智慧線上多島，主腦部疾患
。
長(zhǎng)期神痛經(jīng)手紋看病
生命線始端顯示患過扁桃腺炎。生命線呈鏈狀
，是神經(jīng)痛宿疾
，直到六十歲，體魄都不佳
。智慧線的島，暗示三十五歲左右受愛情問題困擾
，或受病患之苦生命線分兩股
，表示到十歲左右身體虛弱
，常休學(xué)。
婦科疾病手紋看病
金星丘肉薄而白
，易犯億病。妊振三個(gè)月沒有病
，手腕線下一厘米
，離外側(cè)-厘米處，有搏動(dòng)感月丘松垂
，血色不潤(rùn)而濁
，是性生殖功能低下之兆
。生命線有島
，月丘多橫線，主子宮弱
。尾指彎曲
，卵巢功能不全
，不易得子
。
子宮肌腫瘤手紋看病
在四十五歲點(diǎn)，生命線分兩道下行
，表示下半身較弱
。由于血行不暢及貧血
。天氣轉(zhuǎn)寒或入冷氣受涼易發(fā)下肢痛和腰痛
，需善為保護(hù)。生命線末端分岔
，是未來體力衰退之兆
，宜注意日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給
，改善貧血
。金星帶有小縱線叢集，是婦科障礙線
，注意節(jié)制性生活
。
小兒麻痹手紋看病
生命線始端分岔，常見于孩童時(shí)代腦疾患
。有副生命線，這因身體麻痹
，多用手動(dòng)作而起的
。中風(fēng)及腦腫瘤的人也常見
。月丘靠手腕處肌肉繃緊隆起
，是用手而肌肉發(fā)達(dá)現(xiàn)象
。掌中央十字，表示依托宗教信仰來解病困
肝癌：初期肝癌手紋看病
感情上有許多細(xì)短線橫切
。水星丘脹高
，多縱橫小紋且模糊不清。此處的感情線通常較薄或有斷口
。健康線含糊而淺，有岔線
。金星丘或月丘發(fā)紅
，有紅、紫
、茶色斑點(diǎn)
。中期肝癌手相特征：手掌整體呈紫紅色
，斑點(diǎn)變深，著黃調(diào)
。在未來時(shí)點(diǎn)上有岔線聚攏
。預(yù)示肝病惡化
。必須戒絕菸酒
，節(jié)制飲食。接受徹底的治療
，可能經(jīng)多月的耐心療養(yǎng)
。才會(huì)使岔線消失
。智慧線變淺
，中間有斷口、變薄
。生命線轉(zhuǎn)向下的聚線處有粟粒狀明顯突起
。這是長(zhǎng)期肝病轉(zhuǎn)化為癌的象征，它可以先于肝癌多年現(xiàn)出
，如能給予適當(dāng)充分治療，仍可防止發(fā)癌
。健康線紋不清而淺
，有斷口
，線上可見污色沉滯，是肝病始發(fā)之象
。
腸病手紋看病
指尖細(xì)小，手掌瘦削
，容易患胃下垂及其他腸胃癥
。體格壯實(shí)而又往往過食的人，易得膽石癥及十二指腸潰瘍
。
十二指腸潰瘍手紋看病
指尖細(xì)小，手掌瘦削
，容易患胃下垂及其他腸胃癥
。空腹時(shí)飯后經(jīng)一小時(shí)以上
，胸有灼燒感
，上腹陣陣鈍痛
，如果吃點(diǎn)東西
，能緩和疼痛，這是十二指腸潰瘍典型癥狀
。指甲近方形
，短而闊，彎月形部分小
。若指甲或平或上反曲而薄，往往見于因吐血
、便血所致的貧血及營(yíng)養(yǎng)不良
。生命線欠緊湊，松弛而幅寬
。智慧線短而欠圓曲。感情線短而缺乏變化
，近于直線
。健康線斷口及波狀增多。
上呼吸道炎手紋看病
手掌色變紫
、尾指
、無名指浮現(xiàn)青箸，系感冒發(fā)熱前兆
。感情線上靠尾指處出現(xiàn)縱縱線
，多生喉病，有喉頭癌的可能
。
哮喘手紋看病
生命線開始點(diǎn)散亂則易患哮喘
。哮喘癥一般手掌整體肌肉缺乏血?dú)飧?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肉瘦而易生皺紋
，皺紋多朝尾指斜傾。生命線始端有縱小線
，皺紋向拇指根散開
。智慧線上也有小線叢集，隨后向下延伸
，但因發(fā)作妨礙身心發(fā)育，故延伸過程中有斷口
。水星丘感情線下有無數(shù)小縱線并列
。
慢性支氣管炎手紋看病
生命線始端分岔，表示過去首有胸部疾患
。智慧線有島，表示肺部功能較弱
。金星帶平行感情線延伸
，顯示支氣管炎為慢性
，久咳不止
。感情線末端呈穗狀，表示易患胸膜炎
。金星丘有很多小紋，是筋力衰弱及肺弱之征
。中指下方感情線中央部有島
，說明過去曾患過肺炎。尾指根有縱紋
，表示胸廓狹而支氣管弱
。土星丘有細(xì)亂線
，煩示容易起咳
。
肺結(jié)核手紋看病
指甲薄，向外彎曲，表示呼吸器官薄弱
。指甲現(xiàn)橫溝
，多為結(jié)核病
。指甲較長(zhǎng)且薄;或指甲上有縱溝
，弩月部分較細(xì)，若為慢性病時(shí)
，指甲脆而容易斷裂
。尾指變曲而不伸
，往往是同側(cè)的胸部病狀之征
。因肺活量小，尾指比其他指小
，發(fā)育不良
。生命線起點(diǎn)為細(xì)縱線所截。感情線末端呈散開穗狀
。生命線、智慧線上有若干個(gè)島
。尾指
、無名指關(guān)節(jié)浮現(xiàn)青筋，多緣胸部疾患而起
。感情線開始端呈穗狀
，通常是結(jié)核癥候
。金星帶和感情線交叉
， *** 強(qiáng)，易興奮
，也是肺結(jié)核癥候
。金星丘和月丘發(fā)育差，肌肉瘦薄
。
肝臟硬不硬不妨攤開手掌看一眼，若出現(xiàn)3種情況，可能肝臟受損？
肝臟作為我們?nèi)梭w的一個(gè)排毒解毒器官，同時(shí)它也是非常沉默的
，由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)
，所以一旦肝臟受到損傷，很難被人們及時(shí)發(fā)現(xiàn)
。若是有這三種情況
，那就說明你的肝臟有問題了
，那到底是哪三種情況呢
？
首先是指甲有裂痕。平時(shí)我們可以攤開手掌觀察一下自己的指甲
，若是指甲表層有裂痕的情況下
，也可能是肝臟出現(xiàn)了問題
。那么
，你就要注意一下了，因?yàn)橛锌赡芫褪悄愕母闻K不好了
，你可以及時(shí)到醫(yī)院去看看
，當(dāng)然，有些時(shí)候手指甲出現(xiàn)裂痕也有可能是因?yàn)橛行┤俗雒兰状螖?shù)太多了導(dǎo)致的
，所以，及時(shí)就醫(yī)是一個(gè)很好的選擇
，這個(gè)排查會(huì)更加的精準(zhǔn)
。
第二個(gè)是手指粗細(xì)不均。若是出現(xiàn)手指上粗下細(xì)
，尤其是中指
，那么很可能是出現(xiàn)肝炎或者是肝硬化一定要引起重視
。當(dāng)然
，有些人因?yàn)樽约旱腻憻捇蛘呤枪ぷ鞯膹?qiáng)度導(dǎo)致的
，那就另說另講了
，這個(gè)事情也不是一定就這樣的，因?yàn)槭虑榈谋硐罂赡苁且恢碌?div id="d48novz" class="flower left">
，但是?nèi)在卻不同，這個(gè)不能犯了頭痛醫(yī)頭
，腳痛醫(yī)腳的毛病
，你說是不是？
第三個(gè)是鵝肝掌。有鵝肝掌的人
，手掌內(nèi)有分布不均勻的紅點(diǎn)出現(xiàn)
，既影響美觀又讓人非常難堪
，同時(shí)它也是肝病出現(xiàn)問題的癥狀
，所以在平時(shí)攤開手掌時(shí)發(fā)現(xiàn)手掌膚色出現(xiàn)異常，尤其是出現(xiàn)鵝肝掌時(shí)
，千萬不要大意了
。具體是什么樣子，我也不是很清楚
，我清楚的是我的手就有很多的紅點(diǎn)，但是
，好像不是鵝肝掌
。
這三個(gè)表象是為了讓你知道情況以后，趕緊到醫(yī)院去檢查一下
，排除了更好，沒有排除
，那就趕緊治療
！你說是不是？你覺得還有哪些表現(xiàn)是肝臟不好呢
？
肝臟好不好，怎樣通過豎起“大拇指”看出來？
大家都知道胃是喇叭
，而肝是啞巴
，胃要有點(diǎn)不舒服，你立即可以感受得到
，而肝臟即使生病了
，你可能都毫無察覺?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒且坏┠愫笾笥X時(shí)，肝臟病變都已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步了
。所以我們平時(shí)除了要好好保養(yǎng)肝臟以外
，也得多注意觀察
，早發(fā)現(xiàn)才能把握先機(jī)，爭(zhēng)取治療時(shí)間
。下面我就教大家一個(gè)自測(cè)方法，祝你能順利通過
。
想知道肝臟好不好
，可以采用?豎拇指?的方法來自測(cè)下
1、豎起拇指，觀察下有沒有彎曲
肝臟健康的人豎起拇指后
，只有在指甲處會(huì)稍微有點(diǎn)弧度
，整個(gè)拇指的形狀是勻稱的
，不會(huì)顯得特別粗壯。但是如果肝臟出現(xiàn)問題的人
，豎起拇指觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)拇指又粗又重
，而且在指甲蓋那一段指節(jié)特別的彎曲，這可能是肝硬化的表現(xiàn)
。
因?yàn)楫?dāng)肝臟有了損傷后，會(huì)讓動(dòng)靜脈分流到皮膚比較薄的部位
，因此會(huì)讓指節(jié)由于慢性缺氧而發(fā)生變化
，所以發(fā)現(xiàn)有這種現(xiàn)象，那么還是需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查的
。
2、豎起拇指看看指甲表面紋路
健康的人指甲表面會(huì)是透明有光澤，且表面光滑沒有明顯紋路的
。如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)了黑色的豎紋，那么就可能是肝臟缺血的表現(xiàn)
，這就是身體在提醒你得及時(shí)養(yǎng)護(hù)你的肝臟了
