肝膽好不好，就看這一處！——中指根

指導專家：中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家張秀勤肝膽好不好，就看這一處！看哪一處呢？我們來看看張秀勤老師是怎么說的。中醫(yī)理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經(jīng)，調(diào)達肝氣，還要力戒暴怒或心情憂郁。可以通過外出活動，多曬太陽等調(diào)養(yǎng)情緒的方法，使春陽之氣得以宣達，從而達到人體臟腑功能正常運行的目的?！翱粗兄父?/p>

”肝膽好不好，就看這一處！——中指根檢查方法伸開手掌，手指自然并攏，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏過去。左側大爺?shù)氖致┝艘恍}（人們常說的漏財手）……那么為什么有的人中指指根就很飽滿，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？其實，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號，來看看張秀琴老師的中指根診斷法：（這里說的是中醫(yī)范疇內(nèi)的肝的問題，不是說就有一定有肝?。?、中指根變細，指跟縫隙增大說明肝經(jīng)氣血不足，會出現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛干澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。2、中指根變細，手掌色正常肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養(yǎng)。3、中指根變細，手掌色暗紅需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)。4、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤肝膽病變可能性較大，需高度警惕。中指根變細，肝臟有問題許多病癥都會找上門來！張老師說，這幾種病要從源頭上調(diào)起，就要注意肝膽的保健?！霸趺词崂砀螝猓?/p>

”疏肝壯膽功，肝膽不好的朋友一定要練！早敲膽經(jīng)身體好，晚推肝經(jīng)睡眠好敲膽經(jīng)：生陽氣位置每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點敲哪里，一定要通過按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點為止。方法每天用空心拳頭，敲打膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。肝膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。春天陽氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽。所以我們要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽氣得到生發(fā)，開春就有好狀態(tài)。睡前推肝經(jīng)：排毒位置肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側，也就是內(nèi)褲線的位置。方法每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。在女性經(jīng)期前后做一做，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏；男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生發(fā)陽氣，充沛精力，改善生活質量；而老人家呢，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課。肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。肝膽排毒，有效改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏癥會逐漸消失。此外，所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會消失。你將感受到前所未有的精力。所以，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧！

指甲看出全身健康！心肺、肝膽脾胃健康該看這只手指

【健康養(yǎng)生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫(yī)學博士）】 指甲──小細節(jié)預示大問題 從指甲診出疾病長期的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，人類臟腑器官的變化會相應地反映到指甲上來。只要時常注意觀察指甲上的微妙變化，就可以探查身體的健康狀況。 雙手十指指甲反映的疾病既有相同點，也有不同點，并且存在一定的規(guī)律。 一般來說，拇指指甲反映頭部、頸部病變；食指指甲反映頭部以下橫膈膜以上部位的病變（包括上焦、胸、心肺等）；中指指甲反映橫膈膜以下至臍以上部位的病變（包括中焦、肝、膽、脾、胃等）； 無名指指甲反映臍以下至二陰之上部位的病變（包括下焦、腎、膀胱、腸道等）；小指指甲反映二陰以下病變（包括下焦、二陰、雙腿等）。所以，如果不同的指甲上出現(xiàn)了病理變化，就要注意其所對應的身體部位了。 指甲的類型與診斷依據(jù) 正常指甲的長度約占手指末節(jié)的3/5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑。就正常的指甲來說，一般可以分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲、窄型指甲等類型。 依據(jù)指甲診斷身體健康狀況，主要有以下兩點： 首先，觀察指甲的顏色及形狀。健康指甲應呈粉紅色，平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無異常斑點，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。若指甲的顏色和形狀發(fā)生變異，就意味著身體正在發(fā)生病理性的變化。 其次，觀察指甲底部白色像半月形的部分，其被稱為「新月弧」，也就是民間俗稱的「月白」。新月弧恰位于各指中央，沒有太大的偏移。 當所有的指甲有正常的新月弧時，便可推斷人體的健康狀況良好；如果指甲完全沒有或僅僅有一點新月弧時，這意味著身體疲勞不堪，或正患有病痛。 最理想的新月弧應占指甲面積的1/5左右，新月弧太大或沒有則意味著身體存在病變。此外，新月弧顏色的異常變化，也可能反映身體的不健康狀況。 中醫(yī)看指甲 中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外榮（指氣血充沛），與人體的臟腑經(jīng)絡有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。 指甲的形狀、大小、顏色、光澤、紋路、斑點能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至其潛在的健康危機，以及身體正在悄 悄發(fā)生的病變。 不健康的指甲狀態(tài) 顏色：灰色、深紅、紫色、黑色、月白小于或大于1/5 狀態(tài)：色澤發(fā)暗，有多條豎線分布色澤發(fā)暗，凹凸不平，有多條橫線分布 不同指甲對應人體的不同部位 雙手的指甲與人體部位存在著一定的對應關系，根據(jù)這種對應關系就可以診斷出身體相應部位的健康狀況。九疇十區(qū)九疇十區(qū)，是指將指甲劃分為十區(qū)，并分別對應人體不同的臟腑器官，以達到了解身體健康狀況的目的。1、3區(qū)肺2區(qū)心臟4、6區(qū)肝膽胰5區(qū)脾胃7、9區(qū)小腸、大腸8區(qū)腎臟、膀胱10區(qū)胞宮、精室、骨骼 觀甲診病主要在于觀察指甲的顏色、形狀和月白，對照健康指甲的情況，可判斷身體是否處于健康狀態(tài)。

如何通過手相診斷是否有肝膽病

中醫(yī)里面有一種診斷疾病的方式是“手診”，就是通過看手相而預知疾病。那么如何通過手相看是否有肝病呢?肝病有哪些手相特征?下面由我為大家整理的幾種肝膽病常見的手相特征，希望大家喜歡!

常見肝膽病手相特征

肝病者手相

手掌面血色較淡 有肝病者，手掌面血色較淡，有暗紅或紫斑。三才紋天、地、人紋多呈黃色或褐色。身體狀態(tài)隨征狀出現(xiàn)而漸感不佳。金星丘、月丘見斑點，多是肝病并發(fā)黃疸現(xiàn)象。

初期肝癌手相

感情線上有許多細短線橫切。水星丘脹高，多縱橫小紋且模糊不清。此處的感情線通常較薄或有斷口。健康線含糊而淺，有岔線。金星丘或月丘發(fā)紅，有紅、紫、茶色斑點。

中期肝癌手相

手掌整體呈紫紅色，斑點變深，著黃調(diào)。在未來時點上有岔線聚攏。預示肝病惡化。必須戒絕菸酒，節(jié)制飲食。接受徹底的治療，可能經(jīng)多月的耐心療養(yǎng)。才會使岔線消失。 智慧線變淺，中間有斷口、變薄。生命線轉向下的聚線處有粟粒狀明顯突起。

膽石癥手相

金星丘、月丘繃脹隆起，肌肉豐滿，肉厚而實。指甲有光澤，圓而厚。手掌整體帶黃色。三才紋天、地、人紋比掌色濃而呈暗褐或灰色，顏色沉于線底，壓之不退。

糖尿病手相

因糖尿病而節(jié)制熱量不適當時，引起進食性貧血，會出現(xiàn)匙形指甲。月丘上有橫線和半月形短線，多為糖尿病。長期患糖尿病的，生命線不圓曲或直線向下，或呈凹曲狀。

腦神經(jīng)受損手相

腦震蕩或嚴重頸椎異常，手彎曲如猿手或鷹爪。智慧線斷口多，主頭痛癥，也往往表示記憶力衰退。智慧線上多島，主腦部疾患。

長期神痛經(jīng)手相

生命線始端顯示患過扁桃腺炎。生命線呈鏈狀，是神經(jīng)痛宿疾，直到六十歲，體魄都不佳。智慧線的島，暗示三十五歲左右受愛情問題困擾，或受病患之苦生命線分兩股，表示到十歲左右身體虛弱，常休學。

其他常見病手相特征

風溼病手紋看病

掌肌滑溜溜的，多有風溼病。手指關節(jié)腫而痛。感情線起點處成雙，多有痛風。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。生命線末端分叉成兩股，末端擴散，表示風溼晚期行走有問題。尾指、無名指不能自由屈伸，老是彎曲，是風溼性神經(jīng)麻痹。手腕周圍到月丘下，出現(xiàn)暗紫黑斑，通常是風溼癥腰部障礙，腳踝內(nèi)側也會呈現(xiàn)類似色調(diào)。

腦神損手紋看病

腦震蕩或嚴重頸椎異常，手彎曲如猿手或鷹爪。智慧線斷口多，主頭痛癥，也往往表示記憶力衰退。智慧線上多島，主腦部疾患。

長期神痛經(jīng)手紋看病

生命線始端顯示患過扁桃腺炎。生命線呈鏈狀，是神經(jīng)痛宿疾，直到六十歲，體魄都不佳。智慧線的島，暗示三十五歲左右受愛情問題困擾，或受病患之苦生命線分兩股，表示到十歲左右身體虛弱，常休學。

婦科疾病手紋看病

金星丘肉薄而白，易犯億病。妊振三個月沒有病，手腕線下一厘米，離外側-厘米處，有搏動感月丘松垂，血色不潤而濁，是性生殖功能低下之兆。生命線有島，月丘多橫線，主子宮弱。尾指彎曲，卵巢功能不全，不易得子。

子宮肌腫瘤手紋看病

在四十五歲點，生命線分兩道下行，表示下半身較弱。由于血行不暢及貧血。天氣轉寒或入冷氣受涼易發(fā)下肢痛和腰痛，需善為保護。生命線末端分岔，是未來體力衰退之兆，宜注意日常營養(yǎng)補給，改善貧血。金星帶有小縱線叢集，是婦科障礙線，注意節(jié)制性生活。

小兒麻痹手紋看病

生命線始端分岔，常見于孩童時代腦疾患。有副生命線，這因身體麻痹，多用手動作而起的。中風及腦腫瘤的人也常見。月丘靠手腕處肌肉繃緊隆起，是用手而肌肉發(fā)達現(xiàn)象。掌中央十字，表示依托宗教信仰來解病困

肝癌：初期肝癌手紋看病

感情上有許多細短線橫切。水星丘脹高，多縱橫小紋且模糊不清。此處的感情線通常較薄或有斷口。健康線含糊而淺，有岔線。金星丘或月丘發(fā)紅，有紅、紫、茶色斑點。中期肝癌手相特征：手掌整體呈紫紅色，斑點變深，著黃調(diào)。在未來時點上有岔線聚攏。預示肝病惡化。必須戒絕菸酒，節(jié)制飲食。接受徹底的治療，可能經(jīng)多月的耐心療養(yǎng)。才會使岔線消失。智慧線變淺，中間有斷口、變薄。生命線轉向下的聚線處有粟粒狀明顯突起。這是長期肝病轉化為癌的象征，它可以先于肝癌多年現(xiàn)出，如能給予適當充分治療，仍可防止發(fā)癌。健康線紋不清而淺，有斷口，線上可見污色沉滯，是肝病始發(fā)之象。

腸病手紋看病

指尖細小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他腸胃癥。體格壯實而又往往過食的人，易得膽石癥及十二指腸潰瘍。

十二指腸潰瘍手紋看病

指尖細小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他腸胃癥。空腹時飯后經(jīng)一小時以上，胸有灼燒感，上腹陣陣鈍痛，如果吃點東西，能緩和疼痛，這是十二指腸潰瘍典型癥狀。指甲近方形，短而闊，彎月形部分小。若指甲或平或上反曲而薄，往往見于因吐血、便血所致的貧血及營養(yǎng)不良。生命線欠緊湊，松弛而幅寬。智慧線短而欠圓曲。感情線短而缺乏變化，近于直線。健康線斷口及波狀增多。

上呼吸道炎手紋看病

手掌色變紫、尾指、無名指浮現(xiàn)青箸，系感冒發(fā)熱前兆。感情線上靠尾指處出現(xiàn)縱縱線，多生喉病，有喉頭癌的可能。

哮喘手紋看病

生命線開始點散亂則易患哮喘。哮喘癥一般手掌整體肌肉缺乏血氣感，肉瘦而易生皺紋，皺紋多朝尾指斜傾。生命線始端有縱小線，皺紋向拇指根散開。智慧線上也有小線叢集，隨后向下延伸，但因發(fā)作妨礙身心發(fā)育，故延伸過程中有斷口。水星丘感情線下有無數(shù)小縱線并列。

慢性支氣管炎手紋看病

生命線始端分岔，表示過去首有胸部疾患。智慧線有島，表示肺部功能較弱。金星帶平行感情線延伸，顯示支氣管炎為慢性，久咳不止。感情線末端呈穗狀，表示易患胸膜炎。金星丘有很多小紋，是筋力衰弱及肺弱之征。中指下方感情線中央部有島，說明過去曾患過肺炎。尾指根有縱紋，表示胸廓狹而支氣管弱。土星丘有細亂線，煩示容易起咳。

肺結核手紋看病

指甲薄，向外彎曲，表示呼吸器官薄弱。指甲現(xiàn)橫溝，多為結核病。指甲較長且薄;或指甲上有縱溝，弩月部分較細，若為慢性病時，指甲脆而容易斷裂。尾指變曲而不伸，往往是同側的胸部病狀之征。因肺活量小，尾指比其他指小，發(fā)育不良。生命線起點為細縱線所截。感情線末端呈散開穗狀。生命線、智慧線上有若干個島。尾指、無名指關節(jié)浮現(xiàn)青筋，多緣胸部疾患而起。感情線開始端呈穗狀，通常是結核癥候。金星帶和感情線交叉， *** 強，易興奮，也是肺結核癥候。金星丘和月丘發(fā)育差，肌肉瘦薄。

肝臟硬不硬不妨攤開手掌看一眼，若出現(xiàn)3種情況，可能肝臟受損？

肝臟作為我們?nèi)梭w的一個排毒解毒器官，同時它也是非常沉默的，由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)，所以一旦肝臟受到損傷，很難被人們及時發(fā)現(xiàn)。若是有這三種情況，那就說明你的肝臟有問題了，那到底是哪三種情況呢？

首先是指甲有裂痕。平時我們可以攤開手掌觀察一下自己的指甲，若是指甲表層有裂痕的情況下，也可能是肝臟出現(xiàn)了問題。那么，你就要注意一下了，因為有可能就是你的肝臟不好了，你可以及時到醫(yī)院去看看，當然，有些時候手指甲出現(xiàn)裂痕也有可能是因為有些人做美甲次數(shù)太多了導致的，所以，及時就醫(yī)是一個很好的選擇，這個排查會更加的精準。

第二個是手指粗細不均。若是出現(xiàn)手指上粗下細，尤其是中指，那么很可能是出現(xiàn)肝炎或者是肝硬化一定要引起重視。當然，有些人因為自己的鍛煉或者是工作的強度導致的，那就另說另講了，這個事情也不是一定就這樣的，因為事情的表象可能是一致的，但是內(nèi)在卻不同，這個不能犯了頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的毛病，你說是不是？

第三個是鵝肝掌。有鵝肝掌的人，手掌內(nèi)有分布不均勻的紅點出現(xiàn)，既影響美觀又讓人非常難堪，同時它也是肝病出現(xiàn)問題的癥狀，所以在平時攤開手掌時發(fā)現(xiàn)手掌膚色出現(xiàn)異常，尤其是出現(xiàn)鵝肝掌時，千萬不要大意了。具體是什么樣子，我也不是很清楚，我清楚的是我的手就有很多的紅點，但是，好像不是鵝肝掌。

這三個表象是為了讓你知道情況以后，趕緊到醫(yī)院去檢查一下，排除了更好，沒有排除，那就趕緊治療！你說是不是？你覺得還有哪些表現(xiàn)是肝臟不好呢？

肝臟好不好，怎樣通過豎起“大拇指”看出來？

大家都知道胃是喇叭，而肝是啞巴，胃要有點不舒服，你立即可以感受得到，而肝臟即使生病了，你可能都毫無察覺?？墒且坏┠愫笾笥X時，肝臟病變都已經(jīng)到了很嚴重的地步了。所以我們平時除了要好好保養(yǎng)肝臟以外，也得多注意觀察，早發(fā)現(xiàn)才能把握先機，爭取治療時間。下面我就教大家一個自測方法，祝你能順利通過。

想知道肝臟好不好，可以采用?豎拇指?的方法來自測下1、豎起拇指，觀察下有沒有彎曲

肝臟健康的人豎起拇指后，只有在指甲處會稍微有點弧度，整個拇指的形狀是勻稱的，不會顯得特別粗壯。但是如果肝臟出現(xiàn)問題的人，豎起拇指觀察會發(fā)現(xiàn)拇指又粗又重，而且在指甲蓋那一段指節(jié)特別的彎曲，這可能是肝硬化的表現(xiàn)。

因為當肝臟有了損傷后，會讓動靜脈分流到皮膚比較薄的部位，因此會讓指節(jié)由于慢性缺氧而發(fā)生變化，所以發(fā)現(xiàn)有這種現(xiàn)象，那么還是需要及時去醫(yī)院進行檢查的。

2、豎起拇指看看指甲表面紋路

健康的人指甲表面會是透明有光澤，且表面光滑沒有明顯紋路的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)了黑色的豎紋，那么就可能是肝臟缺血的表現(xiàn)，這就是身體在提醒你得及時養(yǎng)護你的肝臟了。

3、豎起拇指看看指甲顏色

如果指甲顏色呈現(xiàn)粉紅色，指甲透亮有光澤，說明你的肝臟是健康的。如果指甲上沒有血色，那么可能是肝功能運行不正常導致的，因為肝功能下降使得身體內(nèi)的毒素和垃圾無法及時排出，從而在肝臟中堆積，造成肝中毒，就沒有辦法及時將養(yǎng)分輸送到指尖，因此指甲會變得毫無血色且溫度冰涼。

除了豎起拇指查驗肝病以外，我們還可以看看自己的中指如果中指的指根變細，但是手掌顏色是正常的話，說明肝氣不足，得補肝氣。如果中指的指根變細，指根縫隙變大，說明是肝經(jīng)氣血不足，如果肝經(jīng)氣血不足會導致脾胃功能減弱，腹脹胸悶，容易疲勞，眼睛干澀視力變差，如果是女性朋友還會出現(xiàn)乳腺增生，月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象。

如果中指指根變細，而手掌顏色呈土黃色沒有光澤，說明肝臟已經(jīng)發(fā)生病變了，要引起高度警惕。如果中指指根變細，而手掌顏色發(fā)暗紅色，那么可能是脂肪肝的表現(xiàn)，導致體內(nèi)血脂代謝發(fā)生紊亂，造內(nèi)分泌失調(diào)形成的。

如果你通過看手指檢查，發(fā)現(xiàn)自己肝臟情況還好，也不能掉以輕心，還需要在生活中注意這些細節(jié)，才能保證肝臟健康無憂。

日常如何養(yǎng)肝？戒煙限酒，這樣才有利于肝臟健康。平時飲食要注意營養(yǎng)均衡，不可暴飲暴食，或是吃得太過油膩，這樣容易加重肝臟負擔，長期胡吃海喝，勢必影響肝功能，損傷肝臟健康。

此外要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，還要控制好自己的體重，如果體內(nèi)脂肪過高，就會加大肝臟的工作量，誘發(fā)脂肪肝。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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