，好的心情有助于保持身體酸堿平衡。

3.接近大自然，通過呼吸新鮮空氣也是有助于排除肺部污濁。

4.多吃水果少吃藥，盡量不要吃減肥藥或是蛋白粉，水果蔬菜健康能清掃身體的垃圾，有益于健康。

排酸項目

肩頸排酸毒

肩頸是毒素最容易堆積的地方，氣血不通的話血液中的毒素堆積在肩頸，會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部。

導(dǎo)致頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等。

可以通過刮痧、按摩、艾灸等方法，打通肩部經(jīng)絡(luò)，排除酸毒。

開背排酸毒

背部的經(jīng)脈主要有督脈，足太陽膀胱經(jīng)，刺激諸經(jīng)能使人體陰陽平衡、益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞及內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解背項強痛、腰痛、疲勞等。

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通過經(jīng)絡(luò)按摩，配合推拿