天涼了、防中風(fēng)、每天10分鐘，告訴父母趕快這樣做！

我們都知道，人基本都不是天壽而終，大多數(shù)死于疾病，尤其是腦血管病更是人類的頭號殺手！由于腦血管病發(fā)病后死亡率和致殘率極高，所以最好的辦法是預(yù)防，防止腦血管病發(fā)生至關(guān)重要！

▲石學(xué)敏

中國工程院院士、國醫(yī)大師

世界著名針灸學(xué)專家

石學(xué)敏是中國工程院院士、衛(wèi)生部指定的“國醫(yī)大師”，他的針法曾經(jīng)治好過一位國防部長的癱瘓毛病，享譽世界。

今天，他教給大家一套“10分鐘石氏指針法”，在家就可做，學(xué)會了就能有效遠(yuǎn)離中風(fēng)！

一次治好癱瘓的國防部長早在1969年，阿爾及利亞國防部長薩布摔傷，癱瘓了半年余，從歐洲請來十多位名醫(yī)，卻久治無效。

石學(xué)敏教授來到薩布病榻前，觀察了一下。接著，石學(xué)敏教授用兩枚3寸銀針，對其進(jìn)行了針灸治療。

沒想到，銀針拔除后，薩布半年未動的腿便抬起來了，這讓旁觀的醫(yī)生目瞪口呆。

這是第一次石氏針法揚名海外。后來，國家外交部和衛(wèi)計委聯(lián)合表彰了石學(xué)敏教授的“針灸外交”。

隨后，多國醫(yī)院的高薪聘請石學(xué)敏教授去坐診，但都被他婉言拒絕。

四年后，石學(xué)敏教授回國成立了中國首個針灸病房，石學(xué)敏教授決心把石氏針法留在國內(nèi)，造福人民。

防治中風(fēng)、自己在家也能做有人說，針灸在家里無法進(jìn)行，預(yù)防中風(fēng)還得去醫(yī)院。其實不然，石學(xué)敏教授說：“用銀針刺激穴位為‘針灸’，以手指刺激穴位為‘指針’，前者要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一樣的。

對于大眾來說，指針簡單易學(xué)，是最實用的健身養(yǎng)生方法?！?/p>

不過對于指針法的運用，石學(xué)敏教授卻不推薦大家隨意進(jìn)行，石學(xué)敏教授特別說：“（指針法雖好）但是，人老往往從腦細(xì)胞萎縮開始，因此指針法最好從“頭”開始。”

（▲ 石學(xué)敏教授為病人施針）

防中風(fēng)奇招：10分鐘指針法下面這套防中風(fēng)“10分鐘石氏指針法”是從頭開始的。石學(xué)敏教授還特別提示我們中老年朋友：“（此法）隨時隨地可做，長期堅持可有效保護(hù)腦細(xì)胞，預(yù)防腦中風(fēng)?！?/p>

“10分鐘石氏指針法”一共分5步，大家一定要堅持下來，一次做完，這樣才能避免中風(fēng)。

第一步：指針按翳風(fēng)

位置：耳垂后方凹陷處，按翳風(fēng)。

預(yù)防：中風(fēng)、精神病、高血壓。

時長：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第二步：指針按風(fēng)池

取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。

預(yù)防：中風(fēng)引發(fā)的口歪眼斜。

時長：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第三步：指針按天柱

取穴：后頭骨正下方凹處。

預(yù)防：治療神經(jīng)類疾病。

時長：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第四步：循環(huán)按一分鐘

做法：依次按壓翳風(fēng)、風(fēng)池、天柱穴，一分鐘。

第五步：按足三里穴，增強抵抗力

做法：取坐姿，在膝關(guān)節(jié)“膝眼”往下三橫指處，找準(zhǔn)左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。

作用：對于人體提升抵抗力很有用。

石學(xué)敏教授特意貢獻(xiàn)出這套集自己40多年臨床經(jīng)驗的“10分鐘石氏指針法”給我們，并配上有效的動圖，為的就是讓我們遠(yuǎn)離中風(fēng)的威脅。

為了石學(xué)敏教授這份心意，我們自學(xué)后，更要轉(zhuǎn)發(fā)給自己的父母、親戚、朋友學(xué)，給朋友送健康、給親人送福氣。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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