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      睡前這樣做
      ，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮
      ！國醫(yī)大師在線今天
      
        
      
            望月砂
            2023-07-17 23:49:39
        
      

        
      
           
      老話說得好
        ，是藥三分毒
      ，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳
      ，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物
      ，今天來告訴你
      ，有些食物不僅有健康保健的作用
      ，甚至還可以治病
      。偶爾吃一次效果不明顯
      ，長期吃一定會有效哦。居家必備：踩豆安神法材料：赤小豆
      、淮小麥用量：紅小豆1.5公斤
      ，淮小麥1公斤用法：混合在一起，放在鍋中炒熱
      ，大概炒到50度左右
      ，放在盆中，睡前左右腳交替踩
      。睡覺前踩20~30分鐘
      ，效果極佳。中醫(yī)解釋：足底穴位分布較廣
      ，當(dāng)通過踩豆刺激到穴位后
      ，血脈暢通，調(diào)節(jié)五臟六腑
      ，神經(jīng)系統(tǒng)同時(shí)被調(diào)節(jié)
      ，緩解失眠癥狀效果極佳。
      巧治入睡困難：茯苓安神湯藥材：茯苓：30克
      、半夏：15克、薏米：30克
      、炒棗仁：15克制作方法：上述4味藥用水煎煮15分鐘
      。上述四味藥配伍使用：相輔相成，化痰
      、祛濕
      、滋陰、安神作用會成倍增長
      ，輕松解決痰阻經(jīng)絡(luò)造成的各種失眠問題
      。
      接下來為大家介紹一個用茯苓治療燥熱失眠，睡不踏實(shí)的小方子——一味茯苓飲材料：茯苓50克制作：用水煎煮
      ，開小火
      ，不低于15分鐘。飲用：睡前一杯
      ，大概200毫升左右茯苓的作用介紹茯苓更像個中藥
      ，中醫(yī)里面茯苓的主導(dǎo)功效：1、利水消腫神農(nóng)本草經(jīng)中提到
      ，茯苓可利小便
      。2、健脾化痰經(jīng)常食用可以滴脾胃有好處3
      、安神定悸對于失眠
      、心慌很有好處。大棗秘密—巧治失眠提到大棗，我們首先會想到補(bǔ)血的功效
      ，實(shí)際上大棗有另一個很重要的作用
      ，就是安神，治療失眠
      ， 調(diào)節(jié)情緒
      。最后吳主任為大家推薦一個調(diào)節(jié)情緒、緩解失眠的方子：大棗浮小麥茶組成：浮小麥30克
      ，大棗15克制作：沸水煮水15分鐘左右服用方法：睡前服用
      。適合人群：不愛睡覺、睡覺不踏實(shí)
      、情緒低落
      、神經(jīng)敏感，容易被小事激惹的人更適合
      。
      ，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮
      ！國醫(yī)大師在線今天.png" />
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94065.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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