• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      秋后蘋果這樣吃
      ，勝過百藥
      ，不看虧大了！
      
        
      
            祝由師
            2023-07-17 23:50:29
        
      

        
      
           
      蘋果有哪些好吃的品種？有哪些選購技巧
      ？
      “一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”
      ；
      
“蘋”安是福
      ，“果”然了得
      ，果韻生津
      ，脆甜可口。
      

      

      
又到一年一度的蘋果季
      ，好些小伙伴就碰上挑果小難題：
      
“唉！這蘋果種類蠻多的
      ，賊難分辨哪種好吃？尤其水果攤上挑
      ，又有啥寶藏竅門不
      ？”
      
“嘿嘿！這個(gè)必須有噠~~”
      
那就讓資深農(nóng)二代
      、美食控~~俺來嘮嗑嘮嗑唄！
      
首先
      ，看蘋果好吃不？
關(guān)鍵三點(diǎn)：品種
      ，產(chǎn)地
      ，還有就是果子實(shí)際的品質(zhì)。
      
常見蘋果
      ，大體分：阿克蘇冰糖心、紅富士
      、丑蘋果
      、國光
      、花牛蘋果
      、瑞陽、嘎啦
      、喬納金
      、紅將軍、紅秦冠
      、黃元帥、小金帥
      、維納斯黃金、瑞雪
      、王林等。
      

      

      
知名產(chǎn)地：云南昭通丑蘋果
      ，“蘋果越丑越好吃”
      ；新疆阿克蘇糖心蘋果
      ，2008年奧運(yùn)會(huì)指定水果
      ；山西運(yùn)城萬榮蘋果，“一口萬榮果
      ，三日未絕香”；山東煙臺(tái)棲霞蘋果
      ，色澤鮮艷、個(gè)頭大
      ，皮薄甜脆
      ，汁多肉嫩等。
      
當(dāng)然
      ，俺家是水果大戶，也親測過幾十種熟果
      ，也算小有心得
      ；
      
那咱來簡單盤點(diǎn)三種味贊又實(shí)惠的好果唄
      ！
1
      、紅富士（晚熟果）

      

      

      
產(chǎn)地： 黃河故道和秦嶺北麓產(chǎn)區(qū)
      ；
      
上市時(shí)間：10~11月
      ；
      
口感：清脆爽口，汁多味甜，拿勺子挖
      ，又甜又粉，像吃果泥
      ；
      
它體積很大
      ，形狀較圓
      ，平均大小如棒球一般
        ，果皮光澤鮮艷，光滑圓潤
        ，果肉緊密
        ，肉嫩汁肥，宜儲(chǔ)存
        。
      
尤其是一絲一絲紅黃條紋，紅黃相間的紅富士口感最好吃
        ，又脆有甜
        ，而且水分大。
      
2
        、嘎啦（早熟脆果）
上市時(shí)間：6~9月；
      
口感：果皮薄
        ，肉質(zhì)細(xì)脆，果肉淺黃色
      ，汁多微酸
      ，脆甜可口；
      

      

      
它又名佳麗果
      ，由桔蘋果與元帥雜技而成，原產(chǎn)地新西蘭
      ，陽面綴著一層淺紅暈
      ，果頂五菱
      ，果梗細(xì)長
      ，上等果。
      
3
      、紅元帥（也叫蛇果）
產(chǎn)地：原在美國，現(xiàn)引進(jìn)在甘肅天水區(qū)域；
      
上市時(shí)間：9~10月
      ；
      
口感：果肉黃白色，汁液甘甜可口
      ，可肉質(zhì)粉化較快
      ，破皮后請(qǐng)盡快食用
      ；
      
它果型優(yōu)美
      ，果皮鮮紅，富有光澤
      ，是平安夜送友首選。
      

      

      
至于挑水果嘛
        ？
      
關(guān)鍵在：看，摸
        ，嗅
        ，嘗
        。

      

      

      
一
        、看果蒂，辨果臍
看果蒂：深
        ，母；淺
        ，公
        ；母蘋果眼比較深
        ，這種好吃
        。
      

      

      
且果蒂淺綠色，是新鮮蘋果
        ，而果蒂是枯黃的或者發(fā)黑的顏色，這種摘下比較久
        。
      
辨果臍
        ，也叫“果窩”
        ，蘋果的果窩越深
        ，味道越甜；反之果窩越淺
      ，味道會(huì)偏酸
      ，或者寡淡無味，有的還不如吃一個(gè)青蘿卜
      。
      
二、摸表皮
      ，試軟硬
重量比較重
      ，果皮粗糙有麻點(diǎn)的
      ，脆甜
      ；
      

      

      
ps：那種表面光滑的，這是賣家在賣的時(shí)候涂了一層蠟上去
      。
      
但軟硬適度的蘋果才是脆甜可口的好蘋果，太硬未熟
      ，太軟則過熟
      。
      
最好手指拍拍蘋果肚子
      ，砰砰響
      ，有彈性的是脆的；彈性不足是硬的
      ；聲音比較悶是粉的。
      
三
      、嗅果香
      ，嘗味道
好果有著獨(dú)特
      、濃郁的香味
        ，清香宜人，沁人心脾
        ；而果味很淡，則是生果
        ；若帶點(diǎn)酒味說明這個(gè)蘋果熟的太透了
        ，接近腐爛。
      
嘗：挑肉質(zhì)鮮嫩
      、汁多味甜
      、酥脆爽口、皮薄無渣口感的
      。
      

      

      
總之，“在買蘋果的時(shí)候不是外表越紅就越甜
      ，建議摸一摸表面
      ，挑選粗糙的甜些，有整齊條紋的
      ，捏下去有小凹陷，說明日照充足
      ，這樣的蘋果非常甜而且水分多味道香
      。最后再看蘋果的果蒂，如果是翠綠的
      ，說明也比較新鮮?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      ?霜降必吃的十一種食物
        養(yǎng)生導(dǎo)讀 ：吃什么
      ？節(jié)氣的時(shí)間是在10月23日前后，這是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。那么霜降吃什么呢
      ？霜降飲食宜養(yǎng)陰潤燥
      ，下面為您介紹霜降適合吃的11種，健康飲食助你平安過霜降
      ！
       霜降飲食宜養(yǎng)陰潤燥 
      10月23日是我國傳統(tǒng)節(jié)氣“霜降”，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷
      、初霜出現(xiàn)的意思
      ，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣
      ，也意味著冬天的開始
      。此季節(jié)屬于五行中的“金”，對(duì)應(yīng)肺臟
      ；從大氣講為陽氣降，陰氣生
      。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降
      ，陰始凝也?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      民間有諺語“一年補(bǔ)透透
      ，不如補(bǔ)霜降”
      ，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響
      。在霜降，人們宜平補(bǔ)
      ，《素問·臟氣法時(shí)論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之
      ，用酸補(bǔ)之
      ，辛瀉之”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢娝嵛妒諗糠螝猓廖栋l(fā)散瀉肺
      ，秋季宜收不宜散。
      霜降吃什么
      ？多喝開水以補(bǔ)津液
      ，要注意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎
      ，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的。
       
       霜降吃什么
      ？ 
       1
      、秋梨 
      霜降時(shí)節(jié)吃秋梨是個(gè)不錯(cuò)的選擇
      。梨味甘性涼
      、微酸，具有清熱生津
      、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果
      。梨能維持細(xì)胞組織的
      ，還能軟化血管
      。生食梨有清熱解毒
      、生津潤燥
      、清心降火作用
      ；煎水或加蜜熬膏
      ，有清熱潤肺、化痰止咳的作用
      。若與荸薺、蜂蜜
      、甘蔗等搾汁同服
      ，效果更佳。
      梨含果酸多
      ，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿
      、小蘇打等
      。用以止咳化痰者
      ，不宜選擇含糖量太高的甜梨
      。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉
      。因梨味甘，微酸
      ，性寒
      ，而蟹味咸
      ，性寒
      ，具有微毒
      。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃
      。吃梨時(shí)喝熱水
      、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
       2
      、蘋果 
      霜降前后蘋果大量上市，這時(shí)吃蘋果最養(yǎng)生
      。蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)
      ，能使大便松軟，便于排泄
      ，因此食用蘋果能促進(jìn)通便
      ，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃
      。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸
      ，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解
      ，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖
      。脂肪過多者
      ，需要吃一些酸蘋果。
      吃蘋果別啃蘋果核
      。蘋果核含有少量有害物質(zhì)—?dú)淝杷帷淝杷岽罅砍练e在身體
      ，會(huì)導(dǎo)致頭暈
      、頭痛
      、呼吸速率加快等癥狀
      ，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過分擔(dān)心
        ，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有
        。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核
        ，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長期這樣吃
        ，的確對(duì)健康不利。
       3
        、鴨肉 
      鴨肉是霜降時(shí)節(jié)的食物之一
        。鴨肉不僅富含蛋白質(zhì)
        ，可及時(shí)補(bǔ)充夏季的過度消耗
        ，且其性涼，具有滋陰養(yǎng)胃
        、健脾補(bǔ)虛的作用
        。
      鴨肉的做法很多
      ，煮食，煎湯或燒菜
      ，但是煙熏或煎炸的鴨肉不宜常吃，因?yàn)檫@種烹調(diào)方式容易產(chǎn)生苯并芘物質(zhì)
      ，可致癌
      。另外因鴨肉性偏寒
      ，感冒患者不宜食用鴨肉
      ，否則可能會(huì)加重情。
       4
      、 
      在我國的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅
      ，有“霜降吃丁柿
      ，不會(huì)流鼻涕?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！钡恼f法。柿子營養(yǎng)價(jià)值很高
      ，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右
      。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)柿子
      ，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半
      。所以，吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的
      。
      有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的
        。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中
        ，在柿子脫澀時(shí)
        ，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石
        ，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)
        ，其皮中含的鞣酸更多。另外柿子性寒
        ，若患有胃部寒涼者
        ，不宜食用。
       5
        、山藥 
      山藥，又名淮山
        ，是營養(yǎng)豐富的常見食材
        ，具有清熱解毒、治溫發(fā)熱和降血糖等養(yǎng)生作用
        ，有“神仙之食”的美名
        。從養(yǎng)生方面講
      ，秋冬季人體容易氣血兩虛
      ，正是食用滋補(bǔ)山藥的最佳時(shí)節(jié)，另外山藥在健脾益胃
      、益肺止咳、降低血糖等方面有極佳的效果
      。
      山藥的種類不少
      ，比較有名的有和淮山藥。主要產(chǎn)于河南
      、山東一帶，與普通山藥相比
      ，毛須多
      、色白
      、水分少
      、粘度大，體質(zhì)堅(jiān)重
      ，入水久煮不散?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；瓷剿幱置剿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，主要產(chǎn)自江蘇、安徽等地
      ，它的莖通常帶紫紅色
      。細(xì)毛山藥根呈圓柱形，皮薄
      ，表面有細(xì)毛，黃色
      ；有黃褐色斑痣
      ；肉質(zhì)細(xì)白。另外還有麻山藥
        、靈芝山藥以及從日本引進(jìn)的大和長芋山藥。
       6
      、蜂蜜 
      蜂蜜就是一種純天然的營養(yǎng)品
      ，它富含蛋白質(zhì)
      、氨基酸
      、礦物質(zhì)、維生素以及多種酶類
      、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)
      、揮發(fā)油
      、色素等?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！丁分姓f：“蜂蜜甘平無毒，主治心腹邪氣
      ，諸驚癇痙
      ，安五臟諸不足
      ，益氣補(bǔ)中
      ，止痛解毒，除眾
      ，合百藥。久服強(qiáng)智輕身
      ，不饑不老
      ，延年益壽……”蜂蜜是養(yǎng)肺
      、益氣的好東西
      。
      1歲以內(nèi)的孩子不適合食用蜂蜜，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重
      ，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少
      。的孩子也不適宜食用蜂蜜
      。
       7
      、蘿卜 
      俗話說：“秋冬蘿卜賽人參”，中醫(yī)認(rèn)為
      ，蘿卜有消食、化痰定喘
      、清熱順氣
      、消腫散瘀的功能。幼兒感冒時(shí)出現(xiàn)喉干咽痛
      、反復(fù)咳嗽、有痰難吐等
      ，吃點(diǎn)爽脆可口
      、鮮嫩的蘿卜
      ，不僅開胃
      、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉
      ，化痰順氣，有效預(yù)防感冒
      。
      蘿卜最好能豎著剖開
      ，這樣，蘿卜的頭
      、腰、尾都均衡
      。俗話說：“蘿卜頭辣
      ，腚燥，腰正好
      。”這是因?yàn)樘}卜各部分所含的營養(yǎng)成分不盡相同所致。
       8
      、芥菜 
      據(jù)了解
      ，芥菜含有豐富的A
      、B族維生素
      。這兩種維生素可參與機(jī)體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量
      ，激發(fā)大腦對(duì)氧的利用，具有提神醒腦
      、解除疲勞的作用
      。除此之外，芥菜還有良好的開胃消食作用
      。芥菜腌制后有一種特殊鮮味和香味，能促進(jìn)胃腸消化功能
      ，增進(jìn)食欲
      ，既可開胃也能助消化
      。
      芥菜味美
      ，一般人群均可食用，尤其是眼病患者的佳品
      ，但被制成腌制品后會(huì)含有大量的鹽分
      ，因此，患有高血壓
      、的人群應(yīng)注意少食用，以防止鹽分的過多攝入
      。
       9
      、百合 
      百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸
      ，營養(yǎng)價(jià)值很高，有增強(qiáng)食欲
      、輔助消化等功效
      ，富含無機(jī)鹽和鉀，對(duì)機(jī)體新陳代謝起重要作用
      。所含多種具有
        、改善臟器功能的作用。百合對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性也有一定的防治作用
        。
      百合干宜挑選干燥、無雜質(zhì)
        、肉厚的
        。食用百合味不苦、葉片闊而薄者為佳
      。百合可煮粥
      、煮糖水
      、蒸和炒，百合銀耳粥具有滋陰潤肺
      、健脾生津的作用
      。
       10
      、橄欖 
      據(jù)《》記載
      ，橄欖有清熱解毒、利咽化痰
      、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種所引起的咽喉腫痛
      、煩渴
      、咳嗽痰血等。秋冬季節(jié)
      ，適當(dāng)食用橄欖，勝過大補(bǔ)人參
      。橄欖維生素C的含量是蘋果的10倍
      ，梨、桃的5倍
      ，含鈣量也很高，尤其適用于女性
      、兒童食用
      。
      取橄欖250克，蘿卜500克
        。先將橄欖和蘿卜洗凈
        ，將蘿卜切成小塊，然后將橄欖與蘿卜塊一起加水煎煮
        ，去渣取汁。每日1劑
        ，代茶飲用
        。此茶可清肺利咽，對(duì)
        、流行性感冒、急性咽喉炎
        、急性及支氣管炎等具有一定的防治作用
        。
       11、牛肉 
      大陸不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗
        。古人認(rèn)為牛肉有作用
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！俄n氏醫(yī)道》記載“黃牛肉
        ，補(bǔ)氣，與錦黃芪同功”
        。水牛肉性涼，黃牛肉性溫
        ，能補(bǔ)脾胃
        、益氣血、強(qiáng)筋骨
      ，治，消化功能欠佳
      ；或久病體虛
      ，神疲乏力，氣短唇白
      ，面色萎黃，手足不溫
      ，畏寒怕冷
      ，腰膝酸軟之人。牛肉比較適合的
      。
      對(duì)于那些糖尿病
      、等不益適合吸收太多脂肪的人士來說，要多吃牛肉少吃豬肉
      。但需要注意的是，有小便黃
      、大便干
      、口干舌干及咳嗽有黃痰等火旺癥狀的人則盡量少吃牛肉。
      秋天孩子吃什么水果好
       秋天孩子吃什么水果好
      秋天孩子吃什么水果好
      ？因?yàn)樗锩婧胸S富的營養(yǎng)價(jià)值，隨意關(guān)注孩子的父母就會(huì)給孩子買些水果吃
      ，秋季也有非常適合孩子吃的水果
      。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了秋天孩子吃什么水果好的相關(guān)信息，一起來了解一下吧
        。
      秋天孩子吃什么水果好1 養(yǎng)生時(shí)機(jī)： 
      秋季
        ，氣溫開始降低
        ，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低
        ，氣候偏于干燥。秋氣應(yīng)肺
        ，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰
        ，從而產(chǎn)生口干咽燥
        ，干咳少痰
        ，皮膚干燥，便秘等癥狀
      ，重者還會(huì)咳中帶血
      ，所以秋季養(yǎng)生要防燥
      。
      秋季
      ，在燥氣中還暗含秋涼。人們經(jīng)夏季過多的發(fā)泄之后
      ，機(jī)體各組織系統(tǒng)均處于水分相對(duì)貧乏的狀態(tài)，如果這時(shí)再受風(fēng)著涼
      ，極易引發(fā)頭痛
      ，鼻塞
      、胃痛
      ，關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀
      ，甚至使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病。老年人和體質(zhì)較弱者對(duì)這種變化適應(yīng)性和耐受力較差
      ，更應(yīng)注意防涼。
       秋天孩子吃什么水果好呢
      ？ 
       1
      、秋梨 
      在秋季氣候普遍干燥的情況下，小孩子經(jīng)常會(huì)干咳少痰
      ，此時(shí)每天吃1個(gè)梨會(huì)緩解秋燥，有益健康
      。吃梨還可以改善小兒呼吸系統(tǒng)和肺功能免受灰塵影響
      。
      可以這樣吃：
      生吃：腸胃不好的孩子不宜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢运螅牙嫒夂蜏黄鸪缘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；
      榨汁：直接榨成梨汁
      ，或者加一顆胖大海，具有滋潤喉頭
      、補(bǔ)充津液的作用；
      秋梨膏：把梨切塊
      ，和百合
      、蜂蜜攪拌后加水蒸成膏狀，放入輔食盒給孩子吃
      。
       2、葡萄 
      人體在經(jīng)歷了炎熱的夏季后
      ，體內(nèi)聚集了大量酷暑
      ，身體困乏。葡萄有很好的通小便的功能
      ，小兒可以多吃一些，可以消除內(nèi)熱。
      可以這樣吃：
      生吃：把葡萄放進(jìn)灑了面粉的水里
      ，浸泡后能去掉葡萄上的白霜
      。記住
      ，吃完葡萄后不能立刻喝牛奶和吃海鮮
      ，以免引起小兒腹瀉。吃完后最好漱口
      ，以免引起齲齒
      ；
      葡萄干：葡萄曬干后
      ，里面所含的鐵的含量增加
      ，可以治療小兒貧血。
       3
      、香蕉 
      香蕉一直是治療便秘的最佳水果。此外
      ，香蕉里所含的成分是人體的開心激素
      ，可以緩解小兒秋后燥熱，降低焦慮感
      。
      可以這樣吃：
      生吃：香蕉易于孩子消化，不會(huì)發(fā)胖
      ，還可以幫助大腦造血
      ，治療小兒失眠
      ；
      香蕉小餅：香蕉半根、蛋黃一個(gè)
      ，小麥與玉米面粉各一勺
      ，碾碎攪拌后加兩勺水精制10分鐘，用湯匙舀適量用小火慢煎
      ，待餅面起小孔后翻面，再等待15分鐘就可以出鍋了
      。
       4
      、哈密瓜 
      哈密瓜具有清涼消暑、除煩熱
      、生津止渴的效果，是入秋解暑的佳品
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静菥V目》中記載
      ，甜瓜能起到小兒止渴、通三焦團(tuán)塞氣
      、治口鼻瘡之功效。
      小貼士：哈密瓜性涼
      ，不宜給小兒多吃
      ，以免引起腹瀉。
       5
      、檸檬 
      檸檬素有檸檬酸倉庫的美譽(yù)，此外
      ，里面所含有的有機(jī)酸和煙酸
      ，可以增加小兒機(jī)體免疫力，具有很好的殺菌作用
      。
      可以這樣吃：飯前給孩子喝一小杯檸檬水，有開胃效果
      ；飯后可以幫助消化
      ；而睡前喝一杯可以及時(shí)補(bǔ)充維生素。
       6
      、蘋果 
      眾所周知，蘋果富含維生素C
      、維E
      、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都可以促進(jìn)大腦神經(jīng)元發(fā)育
      。
      可以這樣吃：
      生吃：小兒吃蘋果千萬別啃果核，里面含有少量氫酸
      ，會(huì)沉積在身體
      ，會(huì)導(dǎo)致小兒頭暈
      ，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)昏迷
      ；
      蒸著吃：可將蘋果切成小片，放入小碗中隔水蒸5分鐘即可
      。具有良好的止瀉功效
      。
       飲食禁忌： 
       1、注意速度 
      很多老人牙齒不好
      ，或者裝有假牙
      。食物咀嚼不充分會(huì)影響吸收，吃的太快也有可能將假牙吞下
      。
       2、不要吃得太飽 
      吃得過飽增加腸胃負(fù)擔(dān)
      ，容易造成腹部不適
      。而且長期暴飲暴食也容易導(dǎo)致胃下垂。
       3
      、注意食物溫度 
      胃部對(duì)食物的溫度異常敏感，過熱和過冷的食物刺激腸胃
      ，影響消化功能
      。
       4、不要吃太硬的食物 
      食物太硬不宜消化
        ，而且長期吃太硬的東西，很容易造成胃潰瘍
        、胃炎等疾病
        。
      秋天孩子吃什么水果好2 秋天吃橘子對(duì)孩子和寶寶有利于潤肺消食 
      秋天吃橘子，橘子含有豐富的維生素
        、胡蘿卜素、鈣和磷等物質(zhì)
        ，它具有生津止渴
        、通利小便、潤肺化痰以及和胃消食的作用和功效
      。秋冬兩季多吃橘子還可以預(yù)防感冒。
      但是
      ，橘子這種水果不是吃的越多越好，一定要適量吃
      ，并且在吃橘子的時(shí)候
      ，不能空腹或者餐前吃
      。秋天吃橘子還要注意，不能跟牛奶以及蘿卜同時(shí)吃
      ，否則
      ，會(huì)引起胃腸道不適等副作用。
       秋天多吃蘋果對(duì)孩子和寶寶的發(fā)育有幫助 
      秋天吃蘋果
      ，對(duì)孩子和寶寶是非常有好處的'，為什么呢
      ？蘋果富含有鋅元素
      ，鋅具有幫助孩子和寶寶生長發(fā)育、智力發(fā)育以及提高免疫力的作用
      ，它是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的不可缺少的元素。有大量的實(shí)驗(yàn)證明
      ，一旦孩子在發(fā)育的過程中
      ，缺少鋅元素，孩子的記憶力和學(xué)習(xí)能力會(huì)愛到很大的影響
        。
      另外，蘋果富含大量的維生素C和維生素E以及黃桐類物質(zhì)
        ，它們都是天然的抗氧化劑
        。這些物質(zhì)對(duì)孩子的胃腸功能能起到一定的保護(hù)作用。
       秋天吃梨對(duì)可以對(duì)孩子起到降火止咳的作用 
      秋天氣候比較干燥
        ，孩子會(huì)有口干舌燥的感覺
        。梨呢具有止咳化痰清熱降火的功效，有些家長到了秋季
        ，會(huì)給孩子準(zhǔn)備一些秋梨膏對(duì)孩子是有好處的
        。
      秋天是一個(gè)變化的季節(jié)
        ，在這個(gè)季節(jié)里
        ，應(yīng)攝入足跢的水分。今天推薦的3種適合送天的水果
        ，對(duì)于孩子和寶寶來說都是非常有幫助的
        。學(xué)到了
        ，就分享給你身邊的朋友
        ，這才是大愛！
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害
        ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94066.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮
      ！國醫(yī)大師在線今天" rel="prev">
                                            睡前這樣做，半夜不尿尿
      ，讓你一覺睡到···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ，3種中醫(yī)治療痛風(fēng)偏方" rel="prev">
                                            世界上治痛風(fēng)最好的藥，3種中醫(yī)治療痛···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >