• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      10月碰到它多買2斤
        ，是菜又是藥
      ，養(yǎng)胃降壓降血糖，每天吃點身體好
      ！
      
        
      
            七里香
            2023-07-18 00:20:30
        
      

        
      
           
      吃了2年降壓藥
      ，血壓正常
      ，但身體卻出現(xiàn)了問題，這是為什么呢
      ？
      引言：高血壓患者一定要控制好自己的血壓
      ，要不然的話就會出現(xiàn)一系列的問題，所以說有一些人必須要堅持吃降壓藥
      。吃兩年降壓藥了
      ，血壓正常，但是身體卻出現(xiàn)了問題
      ，這是為什么呢
        ？
      

      

      身體出現(xiàn)問題的原因
      
降壓藥為了降低血壓，其實是會在藥物中添加一些物質(zhì)的
        ，從而能夠讓人體得到一個很好的血壓控制
        。但在這個過程中經(jīng)常去吃降壓藥的話，很容易會造成人體缺鉀缺鈣而且還會血脂出現(xiàn)問題
        ，所以說就會對人體造成一定的副作用
        。在這樣的一個情況之下就會發(fā)生一些身體上的變化，所以說在吃完降壓藥之后
        ，如果覺得自己身體不太舒服的話
        ，最好去醫(yī)院檢查一下，測一下自己的血脂是不是正常
        。另外在日常生活中也適當?shù)难a充一下微量元素
      ，比如說含鉀高和含鈣高的微量元素，因為人們主要還是通過食物來攝取營養(yǎng)的
      ，多吃一些能夠調(diào)節(jié)自身身體健康的食物
      ，也能夠讓自己在日常生活中變得更加的舒適。不要因為感覺到身體的不舒服就覺得是降壓藥的問題
      ，然后隨便停藥了
      ，這是不好的。因為每一個高血壓的人都會在日常生活中有隨時血壓升高的危險，比如說情緒變化或者說是氣溫變化
      ，如果說隨便的就停了藥
      ，那么血壓一旦升上來，引發(fā)中風等問題
      ，所以說還是不要隨便停藥
      。
      

      

      提高身體免疫力才是關(guān)鍵
      
不管是怎樣的病癥在吃藥的過程中都會對人體有一定的副作用的，所以說不能太過于依賴藥物
      。有一些人在吃藥的時候就覺得自己萬無一失了
      ，并且在這個過程中還沾染了其他不好的生活習慣，這其實就是對自己身體的不負責任
      。建議經(jīng)常吃藥的人也要多做一些體育運動
      ，在這個過程中增加自己身體的免疫力
      ，從而能夠讓自身的身體更加的健康
      。
      

      我聽說吃了紐崔萊保健品吃飯很多
      ，我老公很瘦
      ，想買給他吃，效果好嗎
      ？
      首先要了解安利的產(chǎn)品究竟如何
      ，對人體有沒有傷害？據(jù)我所知
      ，安利紐崔萊保健品是我國2000年
      、2004年奧運會指定保健品，也是nba球員使用的營養(yǎng)品
      。你說行不行
      ？懷孕的婦女服用紐崔萊的鐵質(zhì)葉酸片對胎兒很有好處，紐崔萊的蛋白粉也具有保健功能
      。記得好象是05年10月份
      ，上海《新民晚報》對上海市場21種蛋白粉產(chǎn)品檢測情況進行報道過
      。在所有的蛋白粉中唯一具有保健功能的只有“安利紐崔萊”的蛋白粉
      。我認為，你繼續(xù)服用只有益處
      ，沒有害處
      。我之所以這樣說，是親身體驗，我家使用安利紐崔萊的保健品已經(jīng)多年
      ，人人身體健康
      。不過要說明的是，我不是做安利生意的
      ，有些做安利的人為了自己的所謂業(yè)績
      ，鼓勵你消費而胡說八道，不要輕信
      。要冷靜
      ，要根據(jù)自身條件和經(jīng)濟情況選用適合自己的東西。祝你健康
      ！ 
       
      下面有篇文章
      ，也許對你有用，供參考： 
      七大優(yōu)生預(yù)備令 
      天下所有夫妻
      ，都希望得到一個健康聰明的小寶貝
      。然而，生命的孕育歷程并不那么平坦
      ，時有風風雨雨相伴
      。怎樣平安走過？從本期開始
      ，“孕媽咪必修課”欄目將從孕育生命的起點
      ，為開始準備懷孕的夫妻全程提供各種孕育知識和幫助，陪伴每一位孕媽咪順利走過孕育生命的歷程
      。 
      孕育一個健康小寶貝的起點
      ，是開始于受精卵形成那一莊嚴而神圣的時時刻嗎？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究告訴人們
      ，no
      ！確切地講，每一對夫妻應(yīng)在精子和卵子結(jié)合前3個月甚至6個月
      ，就要做好一切準備
      。這樣，才可能得到一個最健康
      、最富有活力的生命小胚芽
      ，而不是一個偶然結(jié)下的“愛情之果”。 
      第一大預(yù)備令：孕前3個月開始進行營養(yǎng)儲備 
      優(yōu)生學(xué)研究表明
      ，孩子出生后的體質(zhì)和智力的好與壞
      ，很大程度上取決于胎兒時期所得到的營養(yǎng)是否充足、均衡
      。因此
      ，孕期營養(yǎng)極為重要
      ，但要保證孕期營養(yǎng)，還須從準備懷孕的3個月前就應(yīng)開始積極儲備
      。 
      營養(yǎng)儲備tips： 
      1.要保證產(chǎn)生優(yōu)良的精子和卵子
      ，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類
      、魚蝦
      、動物肝臟、豆類及豆制品
      、海產(chǎn)品
      、新鮮蔬菜和時令水果等。 
      2.注意主副食搭配合理
      ，并要多樣化
      。飲食上不偏食、不素食
      、不依賴滋補品進補
      。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧
      ，越新鮮
      、越原汁原味的食物
      ，人體吸收得營養(yǎng)越多
      。 
      3.丈夫注意多吃花生、芝麻
      、鱔魚
      、泥鰍、鴿子
      、牡蠣
      、麻雀、韭菜等食物
      ，其中富含促進生育的鋅元素
      ，并多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物
      。這些食物可補精壯陽
      ，有助于形成優(yōu)良精子。 
      4.為減少早孕反應(yīng)對身體攝取營養(yǎng)造成的損失
      ，孕前注意攝取在身體儲存量較低的一些營養(yǎng)素
      ，如富含葉酸、鋅
      、鐵
      、鈣的食物
      ，為早期胚胎正常發(fā)育打下充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。 
      5.為避免懷孕后容易發(fā)生便秘
      、脹氣甚至痔瘡
      ，孕前可多吃一些富纖維素食物，如全麥面包
      、糙米
      、果仁、韭菜
      、芹菜
      、無花果等。 
      6.為防止妊娠紋出現(xiàn)
      ，可從孕前3個月開始
      ，在腹部涂抹高質(zhì)量的維生素e，并在整個圍產(chǎn)期使用
      ，這樣做對預(yù)防妊娠紋有明顯的效果
      。 
      7.為了補充孕期飲食中營養(yǎng)缺乏，可在孕前3個月開始服用營養(yǎng)素膠囊
      ，這對提供優(yōu)良卵子
        、預(yù)防胎兒畸形及防止早產(chǎn)有一定作用。 
      第二大預(yù)備令：孕前3個月開始服用葉酸增補劑 
      我國傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)使人們從飲食中攝取不到充足的葉酸
        ，加之葉酸在烹調(diào)時又很容易被破壞
        ，因此我國育齡女性普遍缺乏葉酸，容易使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育出現(xiàn)畸形
        ，導(dǎo)致無腦兒
        、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生
        。我國是神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率最高的國家
        。因此，從懷孕3個月前就要開始注意攝取葉酸
        。 
      攝取葉酸t(yī)ips： 
      1.改變傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)
        ，飲食中注意安排富含葉酸的食物，如動物肝臟
        、腎臟
        、綠色蔬菜(菠菜、小白菜
      、莧菜
      、韭菜)、魚
      、蛋
      、谷
      、豆制品、堅果
      。 
      2.改善容易破壞葉酸的烹調(diào)方法
      ，如做菜時不要溫度過高，時間不宜太長
      。 
      3.最有效的方法是從懷孕前3個月開始
      ，每天口服斯利安片或瑪特納片等葉酸增補劑，一直服用到懷孕后3個月
      。特別提醒一點
      ，不要錯服為治療貧血的葉酸片。葉酸片每片劑量為5毫克
      ，是斯利安片的12.5倍
      ，過多服用反會引起不良作用。 
      第三大預(yù)備令：懷孕之前夫妻都要慎用藥物 
      通常
      ，女性在懷孕時對使用藥物很慎重
      ，但對懷孕之前用藥就不那么重視了。特別指出的是
      ，人們對丈夫在妻子孕前用藥更是不特別在意
      。其實，很多藥物包括避孕藥
      ，均會影響精子的生存
      ，或使畸形精子數(shù)目大大增加；男性不育癥
        、習慣性流產(chǎn)
        ，其中部分原因就是精子受損所致
        ；睪丸中含有藥物的精液
        ，可通過性生活排入陰道，經(jīng)陰道黏膜吸收后進入女性血液循環(huán)
        ，影響受精卵
        ，使低體重兒及畸形兒發(fā)生率增高。 
      避免藥物損害tips： 
      1.孕前3個月夫妻雙方都要慎用藥物
        ，包括不使用含雌激素的護膚品
        。 
      2.避免使用嗎啡、氯丙嗪
        、紅霉素
        、利福平、解熱止痛藥
        、環(huán)丙沙星
        、酮康唑等藥物
        ，以免影響卵子的受精能力。 
      3.如果長期采用藥物避孕工具(除安全套外)和口服避孕藥物
        ，應(yīng)在停用藥后6個月再懷孕
        。 
      第四大預(yù)備令：孕前積極調(diào)整不正常的體重 
      女性體重如果低于標準體重的15%，則為身體過瘦
        ；如果高于標準體重20%以上
        ，則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內(nèi)的內(nèi)分泌功能受到影響
        。這樣
        ，不僅不利于受孕，還會增加嬰兒在出生后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率
      ，并在孕后易并發(fā)妊娠高血壓綜合癥
      、妊娠糖尿病。因此
      ，準備懷孕的女性
      ，無論身體過胖過瘦都應(yīng)積極進行調(diào)整，力爭達到正常狀態(tài)
      。 
      調(diào)整體重tips： 
      1.體重過瘦的女性
      ，注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富脂食物的攝取，如雞鴨魚肉類
      、蛋類及大豆制品
      。 
      2.體重過重的女性，除了積極進行減肥運動外
      ，及早請教營養(yǎng)醫(yī)生制訂合理食譜
      ，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品
      ，爭取將體重減到正常范圍
      。 
      第五大預(yù)備令：孕前積極進行各種體育鍛煉 
      鍛煉身體應(yīng)該貫穿于一生當中，但在準備懷孕時期顯得更為重要
      。孕前加強體育鍛煉
      ，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染
      ；可使全身肌肉更有力
      ，特別是骨盆肌，有助于日后順利分娩
      ；可消耗體內(nèi)多余的脂肪
      ，避免孕期發(fā)生并發(fā)癥；可使精子和卵子的活力更加增強
      。 
      體育鍛煉tips： 
      1.應(yīng)采取積極主動的鍛煉方法
      ，并量力而行
        ，避免對身體造成不必要的損傷。 
      2.女性身體特點是柔韌性和靈活性較強
        ，耐力和力量較差
        ，適宜選擇健美操、瑜伽
        、游泳
      、慢跑等運動。 
      3.最好在運動時結(jié)合音樂
      ，這樣容易提高趣味
      ，將鍛煉堅持下去。 
      第六大預(yù)備令：孕前去醫(yī)院做一次身體檢查 
      夫妻雙方要在身體無疾的情況下懷孕
      ，這樣才能保證胎兒健康發(fā)育
      ，保證母嬰平安。因此
      ，在準備懷孕之前
      ，夫妻最好去醫(yī)院進行一次全面體檢，以免在身體健康不允許的情況下受孕
      ，引發(fā)很多不必要的麻煩
      。 
      身體檢查tips： 
      1.女性患陰道炎、盆腔炎
      、嚴重痔瘡及夫妻任何一方患結(jié)核病
      、肝炎、腎炎
      ，特別是患心臟病
      、貧血、糖尿病
      、甲亢
      、哮喘、癲癇
      、腫瘤及性病都不宜受孕
      ，應(yīng)該積極治療，即使病愈也要在病愈3個月后再懷孕
      。 
      2.風疹抗體陰性的女性，接種風疹疫苗時一定要確定在3個月內(nèi)不準備懷孕
      ；患病毒性肝炎的女性
      ，要等肝炎痊愈后至少半年、最好兩年后再懷孕
      ；經(jīng)檢查確診有弓形蟲感染
      ，則應(yīng)立即治療
      ，暫不懷孕。 
      第七大預(yù)備令：暫時離開有害的工作環(huán)境 
      從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻
      ，尤其是女性
      ，一定要在懷孕前6個月暫時離開工作崗位。職業(yè)性或環(huán)境中的有毒物質(zhì)會損傷精子或卵子
      ，使其中的染色體發(fā)生畸變
      。 
      離開有害環(huán)境tips： 
      1.凡是從事毒理實驗室的研究人員、醫(yī)院的麻醉師
      、手術(shù)室的護士以及接觸鉛
      、汞、苯
      、鎘
      、錳、砷
      、有機溶劑
      、高分子化合物夫妻，或患有射線病
      、慢性職業(yè)中毒及近期內(nèi)有過急性中毒等女性
      ，最好在懷孕前離開工作崗位。 
      2.目前有些對精子或卵子有害的職業(yè)因素還完全未明了
      。因此
      ，曾有過兩次不明原因自然流產(chǎn)的女性，準備懷孕時
      ，最好于孕前3個月離開工作崗位
      。 
      3.從事噴灑農(nóng)藥除草劑工作人員或遠航歸來的海員，由于睪丸中的精子受損
      ，至少在70天內(nèi)避免讓妻子懷孕
      。因為受損精子大約70天左右才能從體內(nèi)排除干凈。 
      優(yōu)孕營養(yǎng)特餐 
      * 清炒血豆腐 
      取豬血500克
      ，鮮姜一小塊
      ，植物油半兩，料酒
      、鹽
      、味精些許；把豬血切成大塊放入鍋里用開水汆一下
      ，撈出濾干水后切小塊
      ；把鮮姜洗凈后切絲入鍋，待油燒至七成熱時下入豬血及料酒、鹽
      ，翻炒
      、起鍋、放味精
      。 
      營養(yǎng)小秘密： 
      豬血可補充父精母血
      ，它們是胎兒孕育的基礎(chǔ)，孕前夫妻多吃豬血有利于形成優(yōu)良的受精卵
      。 
      * 冰鎮(zhèn)甜山藥 
      取山藥500克
      ，紅糖50克；先將山藥切成塊
      ，把鍋里加水后將山藥塊倒入
      、煮熟，放入涼水中浸泡
      ；把紅糖溶化加清水燒開
      、過濾、晾涼
      ，放冰箱里稍冷凍后取出
      ；把山藥瀝干水后放在盤中，放入冷卻的糖汁即成
      。 
      營養(yǎng)小秘密： 
      山藥可補腎強身
      ，補氣益精，非常適合夫妻在孕前食用
      。 
      * 甲魚骨髓湯 
      取甲魚1條
      ，豬骨髓2兩左右，姜
      、蔥及適量胡椒粉
      、味精；先把甲魚去頭
      、甲
      、內(nèi)臟及爪，并同豬骨髓一起放鍋里
      ，并加姜
      、蔥、胡椒粉和適量清水
      ；用旺火煮沸后再用小火煮至肉爛為止
      ，吃時放入味精。 
      營養(yǎng)小秘密： 
      甲魚可補中
      、益氣
      、滋陰
      ，適用于中氣不足
      ，虛勞不足
      ，特別適宜孕前服用。
      經(jīng)常吃維生素B2，對身體會產(chǎn)生哪些不好的影響
      ？
      人們的生活水平已經(jīng)有了很大的改善
      ，從我們的飲食上就能看出來，但也容易進入一個極端
      ，比如平時吃的過于精細
      ，平時想吃什么就吃什么，從來沒有顧忌
      。雖然說口腹之欲得到了滿足
      ，但也導(dǎo)致身體出現(xiàn)了很多的問題，其中就有可能會導(dǎo)致維生素B2的缺失
      。
      
它是維持我們身體健康的基礎(chǔ)
      ，一旦缺失，身體就容易出現(xiàn)一些稀奇古怪的問題
      ，給生活帶來很多的不便
      。相信大家平時都遇到過口腔潰瘍的問題，發(fā)作起來
      ，吃也吃不好
      ，喝也喝不好，就連正常的說話可能都有影響
      ，反反復(fù)復(fù)的
      ，很是影響生活。
      

      
眼睛還會感到不舒服：若是長期缺乏維生素B2
      ，人體的眼睛也會發(fā)生改變
      ，例如總是會怕光，無緣無故流眼淚
      ，有些人甚至連東西都看不清了
        ，同時眼睛還會感到異常灼熱。如果你想要避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)
        ，你就需要及時為自身補充維生素B2
        ，才能讓自己的身體健康免受迫害。
      
口腔健康出現(xiàn)了問題
        。人體一旦缺乏維生素B2
        ，口腔也容易出現(xiàn)問題，有些人的口腔還會出現(xiàn)紅腫、舌頭疼痛等現(xiàn)象
        。不喜歡吃粗糧
        。在日常生活中身邊人總是和我們說要多吃粗糧，這是因為粗糧里面富含有維生素B族
        ，只不過很多人都沒有養(yǎng)成吃粗糧的習慣
        。
      

      

      
有的人平常就經(jīng)常頭痛，實際上這樣的事情尤其普遍
        ，關(guān)鍵與心腦血管出現(xiàn)異常和抽動相關(guān)
        ，尤其是偏頭疼，覺得十分痛楚
        ，補充維生素B2可以改善頭頂部毛細血管出現(xiàn)異常
        ，改善偏頭疼。維生素B2參加能量消耗和空氣氧化
        ，每日堅持
      
生活中有很多貧血的問題
        ，平常尤其想補鈣，因為鐵成分非常容易存活
      ，除開鐵元素欠缺以外
      ，維生素B2也是有很有可能不夠，維生素B2不足的話
      ，身體不可以消化吸收鐵成分
      ，非常容易造成缺鐵性貧血，因此日常補充維生素B2可以預(yù)防缺鐵性貧血
      。
      

      

      
貧血這樣的問題
      ，很多的女性會出現(xiàn)，一方面可能與每個月的經(jīng)血量太大有關(guān)
      ，另一方面可能就是維生素B2的缺乏了
      。平時可能看不出什么變化，但時不時的就會感到疲勞
      ，渾身提不起勁
      ，這些都會影響日常的生活和工作。
      
其實
      ，如果平時不是很嚴重的情況下
      ，還是建議食物補充最好，比如我們常吃的動物內(nèi)臟
      、雞蛋
      、魚類、蔬果等
      ，里面的含量都是很高的
      ，平時可以帶著吃點
      。不過食物的補充是需要長時間堅持的，一次兩次可能看不出什么變化
      ，效果不像藥物來的那么快
      ，但比較安全健康。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害
        ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94081.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代