秋天是收獲的季節(jié)
好吃的水果接二連三的上市了
一定不能錯過的就是橘子啦
酸酸甜甜
一個橘子相當(dāng)于5味藥
秋天來幾個
吃 橘 子 5 大 好 處1潤 腸 通 便
橘子含水量高
2美 容 養(yǎng) 顏
橘子具有美容養(yǎng)顏的作用
，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩噢。3開 胃 醒 腦
橘子富含檸檬酸
，有助于開胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時還有消除疲勞的作用。4降 低 膽 固 醇
研究證實
，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來。5保 護 心 血 管
患有慢性肝炎和高血壓患者
，吃橘子可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。橘 子 一 次 不 能 吃 太 多不要一次性吃太多橘子
，如果過量攝入維生素C的話，體內(nèi)代謝的草酸會增多，容易引起腎結(jié)石、尿結(jié)石。同時吃多了橘子
，對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個橘子就可以了哦~吃完橘子后千萬不要把橘子皮給扔了！
橘子皮的作用非常多
我相信看完下面的這些妙用
你再也不會丟掉橘子皮
！美 食 篇橘子肉口感很好
大家都很喜歡吃
可是卻很少人吃過橘子皮
其實橘子皮這樣吃
會別有一番風(fēng)味噢
1橘 皮 粥煮粥的時候，將米淘好洗凈
這樣煮出來的粥清香開胃
，特別適合老人小孩吃。2橘 皮 茶把橘子皮洗干凈之后
，切成細小的幼絲曬干，密封貯藏。想喝的時候
，拿出來用開水一泡就好啦，清肺化痰的效果特別好哦~3橘 皮 酒將橘子皮洗凈，放入白酒中浸泡20天左右
，就可以釀成橘皮酒了！自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩
，去風(fēng)寒的作用。4橘 皮 蜜 餞將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。撈出后稍稍晾干
，將會成為上等的蜜餞。5橘 皮 果 醬將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水，煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來
。將橘子皮剁成碎末
，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。生 活 篇
橘子皮除了豐富的吃法之外
還有很多生活中的小妙用
能夠極大地方便我們的生活
01
去 除 異 味把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里
，可以快速地去除異味~把橘子皮放到微波爐里
，小火加熱1到2分鐘，微波爐異味就沒有啦。要注意時間哦，否則容易燒焦。橘皮還是天然的清香劑喲，功效堪比專業(yè)空氣清新劑！放在櫥柜里
，可以祛味驅(qū)蟲~2
去 除 污 漬用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污
，去污效果超級棒~3
制 作 肥 料如果把橘子皮堆放漚熟之后，還能作為花卉的肥料
，效果也很好4
清 潔 牙 齒將橘子對半切成四小塊，橘子肉吃掉
漱口后將橘子皮敷在牙齒上
來回擦拭
堅持一段時間，你的牙齒一定會越來越白~
5
護 發(fā) 潤 膚用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡
6
祛 除 跳 蚤如果家里有養(yǎng)寵物
藥 用 篇
橘子皮的藥用效果也特別好
若遇到以下病癥
，可以用橘子皮試試如果嚴(yán)重的話
，還是要及時就醫(yī)哦！1暈 車 暈 船暈車或者暈船的時候
，可以將橘子皮向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手?jǐn)D捏橘子皮，吸入橘皮香氣，可以有效地緩解暈車暈船。2緩 解 咳 嗽將橘子皮切碎后用開水沖泡
，再放入少量紅糖、姜末趁熱服用，能有效止咳化痰。3潤 喉 消 氣用橘子皮泡開水
，加適量白糖，喝了后可以生津潤喉，促進腸胃消化，排出氣體。4緩 解 便 秘把橘子皮洗干凈
，切成細絲狀，再加入適量的白糖、蜂蜜原來不光是橘子好
橘子皮的妙用也那么多
簡直就是一個大寶物?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！
下次再也不要扔橘子皮了哦
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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