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      中老年注意
      ！秋老虎正在發(fā)飆：2020最兇險(xiǎn)的日子來(lái)了
      ！現(xiàn)在知道還不晚
      
        
      
            柳華
            2023-07-18 04:39:06
        
      

        
      
           
      俗話(huà)說(shuō)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，立秋過(guò)后
      ，天氣似乎變得舒服了，但八成人不知道的是
      ，此刻中老年人的健康危及也隨之而來(lái)了......
      因?yàn)橐荒曛凶顑吹那锢匣⒄诎l(fā)威
      ！
      圖源：壹伴無(wú)版權(quán)圖庫(kù)
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      01
      24個(gè)秋老虎正在橫行霸道秋老虎發(fā)生在立秋之后
      ，屬短期回?zé)崽鞖猓拖褚恢焕匣⒁粯有U橫霸道
      ，所以民間稱(chēng)這段時(shí)間為“秋老虎”
      。
      而立秋之后的二十四天氣溫都會(huì)“回?zé)帷保晕覀冎袊?guó)百姓總結(jié)為“24個(gè)秋老虎”
      。
      大家可千萬(wàn)別小看這只秋老虎了
      ，因?yàn)樗碇荒曛凶顑疵碗y耐的日子，讓人很不好過(guò)
      ，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      。
      先給大家普及一下為啥秋老虎最兇：民間有種說(shuō)法，“早立秋
      ，冷颼颼
      ；晚立秋，熱死?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！
      所以此時(shí)天氣極為不穩(wěn)定，早晚溫差大
      ，血管容易出現(xiàn)極度收縮情況
      ，對(duì)高血壓很不利；血壓控制不好，就容易發(fā)生中風(fēng)
      ；而血管收縮后
      ，血流緩慢，易形成血栓
      ！
      02
      秋老虎威力兇猛
      最考驗(yàn)中老年人的心臟
      事實(shí)上
      ，臨床上也有一種“秋老虎”，它叫中風(fēng)
      。
      為什么管它叫“秋老虎”呢
      ？一切源于中風(fēng)的發(fā)病特點(diǎn)，其好發(fā)于秋冬交替時(shí)節(jié)
      ，起病急驟
      、癥見(jiàn)多端、病情變化迅速,來(lái)勢(shì)如猛虎下山般洶涌
      ，讓人忌憚
      。
      近期，遼寧省中醫(yī)藥研究院（省中醫(yī)二院）的患者中
      ，因中風(fēng)住院的病人數(shù)量增長(zhǎng)明顯
      。
      另外
      ，今年的立秋時(shí)節(jié)
      ，處在中伏和末伏時(shí)段，熱氣騰騰的“秋老虎”
      ，提醒大家暑氣的余威仍在
      ！
      由于暑熱最易傷心，熱擾心神
      ，人常表現(xiàn)出心煩不寧
      ，坐臥不安，思緒雜亂
      ，所以這個(gè)時(shí)間段最考驗(yàn)中老年朋友的心臟
      ！
      而且，值得大家注意的是
      ，秋燥氣最容易傷肺
      ，呼吸道疾病容易高發(fā)，加上秋燥影響脾胃
      ，胃腸功能會(huì)嚴(yán)重受到影響
      。
      所以，抵抗力較差的老人家
      ，更加注意自身慢性疾病的復(fù)發(fā)
      。
      03
      “打老虎”秘訣一：
      吃果不吃瓜！
      那么，秋老虎威力這么大
        ，身體功能本就衰老的中老年人該如何防治和避免呢
        ？
      今天小編就送大家一個(gè)“打老虎”的秘訣，只有一句話(huà)：“吃果不吃瓜
      ！吃蜜不吃辣
      ！”
      中醫(yī)認(rèn)為“秋瓜壞肚”，白露過(guò)后
      ，人體脾胃弱
      ，像西瓜、甜瓜
      、黃瓜
      、冬瓜、苦瓜等瓜字輩的食物
      ，都屬于陰寒食物
      ，吃后就容易引起腹瀉，損傷脾胃
      ，甚至出現(xiàn)頭昏乏力
      、身體困重等現(xiàn)象。
      但一些“果類(lèi)”卻可以多吃
      ，比如：蘋(píng)果
      、葡萄、龍眼
      、梨等
      ，因?yàn)榍锛纠镉幸粋€(gè)著名的養(yǎng)陰法則，叫“潤(rùn)肺降燥”
      。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，秋季陽(yáng)氣逐漸收斂，陰氣慢慢滋長(zhǎng)
      ，而肺氣和燥氣過(guò)度交換循環(huán)會(huì)造成體內(nèi)津液大量耗傷
      。
      此時(shí)我們?nèi)梭w需要護(hù)好陰精，才能身體精氣充足
      ，滋潤(rùn)五臟六腑
      。
      04
      “打老虎”秘訣二：
      吃蜜不吃辣！
      吃蜜不吃辣是中醫(yī)古訓(xùn)
      ，也是幾千年來(lái)中國(guó)百姓親身經(jīng)歷的總結(jié)
        ，吃東西有明確的季節(jié)講究。
      秋天要多吃酸的東西
        ，望梅止渴的典故大家都知道
        ，一說(shuō)到酸的東西
        ，咱們嘴里的津液就開(kāi)始分泌了，這個(gè)就能除燥
        。
      另外就是
        ，蜂蜜有滋陰、潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用
        ，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰
        。
      秋老虎來(lái)了，小編希望這些“打老虎”的方法能幫助大家
        ，度過(guò)一個(gè)健康的秋天
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
        ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94229.html.
      
          
      
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