三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間
，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)
、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。請(qǐng)大家堅(jiān)持在伏天常喝溫水、姜棗茶，少喝冰鎮(zhèn)一類的飲料和食物。三伏天期間，人體的陽(yáng)氣最為旺盛，體內(nèi)的凝寒之氣則處于易解的狀態(tài)，這時(shí)配合使用補(bǔ)虛助陽(yáng)的藥物戴溫里散寒的藥物，天人合擊，最容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態(tài)。在三伏天治療“冬病”，不但可趁“伏天”陽(yáng)氣旺盛之勢(shì)祛除體內(nèi)沉積的寒邪宿疾
，還有助體質(zhì)虛寒者調(diào)節(jié)和補(bǔ)充體內(nèi)虧損的陽(yáng)氣，提高免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體在一年四季的抗病能力。冬病夏治十大食方說(shuō)起冬病夏治
，懂點(diǎn)養(yǎng)生的人都知道三伏貼，但是三伏貼要到醫(yī)院去貼，其實(shí)除了三伏貼，我們自己在家可以通過(guò)食療方進(jìn)行冬病夏治其中有個(gè)代茶飲人人都可以用，不需要有什么特別的病癥
，把陽(yáng)氣通氣來(lái)，可以幫助冬季少受風(fēng)寒。它就是干姜紅茶，用煮干姜的水來(lái)泡紅茶喝即可。綠茶煮蛋
老慢支
取綠茶15克，雞蛋2只
，加水1碗同煮，蛋煮熟后去殼再煮，至水煮干時(shí)食蛋。患有慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘肺陰虛型的人可以食用。姜絲炒蛋
慢性咳喘
姜絲炒雞蛋
，花生油燒開，先加姜絲，再打入雞蛋1～2個(gè)，炒至鮮嫩即可食用，每天早上一次。適于慢性咳喘、慢性腹瀉患者梨子川貝湯
干咳少痰
雪梨1只，去皮切片
二姜豬肚湯
腹瀉
豬肚一副
治療胃寒腹冷
板栗羊脊骨湯
痛經(jīng)
、不孕板栗12枚、羊脊骨1根槌碎
、肉蓯蓉12克，草果3克。將所有材料放入瓦罐，加入適蔥療效:可治療下元久虛（久治不愈的婦科問(wèn)題）
胡椒鯽魚
胃寒型胃痛
鮮鯽魚一尾（約250克）去鰓
適于脾虛型、胃寒型胃痛
白胡椒公雞湯
過(guò)敏性鼻炎
公雞1只洗凈切塊、白胡椒9克
此方對(duì)畏寒怕冷
黃芪烏骨雞
固表防感冒
黃芪30克、烏骨雞半只
此方有益氣養(yǎng)肺
黃豆花椒湯
散寒止痛
黃豆30克
此方有健脾寬中
凍瘡
食物敷擦
有一些食物也可以作為治療凍瘡的外用原料
2
、取鮮芝麻葉在生過(guò)凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘，讓葉汁留在皮膚上。1小時(shí)后用水洗凈每日數(shù)次連擦1周。3
、紅花10克三伏天最怕一個(gè)字營(yíng)養(yǎng)專家劉納介紹
夏季炎熱
劉納特別強(qiáng)調(diào)，夏天一定要保護(hù)好脾胃
，一定要抓住機(jī)會(huì)把寒氣排出。一般人夏天清淡飲食，不宜吃太多羊肉等熱性食物，但體質(zhì)虛寒的人，夏天要喝羊肉湯，因?yàn)檠蛉鉁顷?yáng)氣比較足的，還有喝羊肉湯肯定要出汗的，其實(shí)它順帶把你體內(nèi)的寒氣給排出去了。需要注意的是，夏天用羊肉改善陽(yáng)虛體質(zhì)
，應(yīng)該以湯水為主，而不要去吃燒烤的羊肉，燒烤羊肉這種熱食其實(shí)效果并不是很好，而且還容易上火。冬病夏治還有一個(gè)特別簡(jiǎn)單的辦法
，在太陽(yáng)落山的時(shí)候去坐一坐被太陽(yáng)曬燙了的石凳冬病夏治十大食療方，拔除冬病的根全靠這黃金40天了
，錯(cuò)過(guò)就太虧了！現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94285.html.
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，千萬(wàn)別做這七件事，傷心傷脾又傷肺
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