快入伏了，別忘了煮“三豆湯”！入伏開始，喝到處暑，去暑毒，趕百病，錯(cuò)過了要再等一年

快入伏了，要喝三豆湯，為你健康度暑打基礎(chǔ)，更是為下半年的身體健康打基礎(chǔ)！三伏是人的一年中體表氣血最旺盛的時(shí)候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請(qǐng)大家珍惜！三豆湯三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑，一周可以喝兩次。

2020年的三伏天總共有40天

初伏：2020年7月16日—2019年7月25日中伏：2020年7月26日—2019年8月14日末伏：2020年8月15日—2019年8月24日三豆湯的方子出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》。全是食物組成，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。一、三豆湯里都有哪三豆？

有綠豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所長(zhǎng)，和諧搭配。

1、黑豆有補(bǔ)腎益精清熱之功；

2、綠豆有清熱解毒消暑的作用；

3、赤豆有清熱利尿消腫療效。

原理：三豆一同食用，實(shí)為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補(bǔ)腎。綠豆是寒涼之物，黑豆的加入，對(duì)其寒涼性有一定的抵消作用。所以，對(duì)于一些脾胃虛寒的人，特別是小孩和老人來說，喝這個(gè)湯，也是很好的。

因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯，就不會(huì)給脾胃功能帶來不利影響。對(duì)于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

二、喝三豆湯的功效

1、祛火消暑，清熱去濕，不傷脾胃

三豆一同食用，實(shí)為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。綠豆是寒涼之物，黑豆的加入，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消。所以，對(duì)于一些脾胃虛寒的人，特別是小孩和老人來說，喝這個(gè)湯，也是很好的。

2、解苦夏：

對(duì)于那些一到夏天，就沒食欲、渾身乏力的人來說，這份三豆湯是大有裨益的。

3、消痱子：

小孩子最容易生痱子，這個(gè)湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，對(duì)于痱子也有不錯(cuò)的效果，也不用擔(dān)心過于寒涼傷了脾胃。其實(shí)暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹也都會(huì)產(chǎn)生。

4、祛火、解乏、安全度夏：

暑濕熱毒不僅帶來痱子、疥瘡、痘痘、濕疹等等，還有最主要的，一到暑天會(huì)一些人感覺特別特別的累，暈沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消，如果經(jīng)常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。

三、三豆湯的制作方法：

材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做法：

1、將豆子洗凈，清水浸泡1個(gè)小時(shí)；

2、將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉(zhuǎn)小火慢煮1個(gè)小時(shí)，待豆子開花后放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可，放涼后連湯帶豆一起食用。老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

四、喝三豆湯的注意事項(xiàng)：

喝三豆湯期間最好不要吃冰飲、雪糕（如果你能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半）。

三伏天為什么不能吃雪糕呢？不讓吃雪糕、冷飲，太殘忍了點(diǎn)！？

不是絕情，是因?yàn)槿烊梭w的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時(shí)再吃冰吃雪糕，相當(dāng)于雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養(yǎng)身。如果你能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的，也就好了。

五、三豆飲加一物，對(duì)付夏季病最拿手

1、小兒高熱驚風(fēng)

此癥由高熱傷津，肝失儒養(yǎng)，熱極生風(fēng)所致者，用黑豆、綠豆、淡豆豉加鉤藤、僵蠶、蟲蛻、竹茹。

2、食物過敏

周身發(fā)癢，奇癢難耐者，用織實(shí)三豆銀翹散。

3、多發(fā)性癤瘡

屬風(fēng)火濕熱者，治宜清熱解毒，祛風(fēng)利濕，用黑豆、綠豆、紅飯豆、桑葉、荊芥、銀花、連翹、僵蠶、牛蒡子、蟬蛻、甘草。

4、小兒遺尿

屬肝旺脾虛者，用黑豆、綠豆、扁豆、淮山藥、蓮子、烏梅、冰糖。

5、預(yù)防麻疹

可用黑豆、綠豆、紅飯豆、紫草、銀花、甘草。

6、預(yù)防流感

可用黑豆、綠豆、淡豆豉、桑葉、烏梅、銀花、連翹、冰糖。

附：三豆湯雖好，但是也要注意

三豆湯一周可以喝兩次，不宜天天飲用，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

老人、小孩或者平時(shí)腸胃不好的，可以加適量紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。

平時(shí)我們常喝的綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消。對(duì)于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

怎么去除濕氣最快

1、食療祛濕

食療可以有效去除濕氣，且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

2、運(yùn)動(dòng)出汗快速祛濕

適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解人體壓力，排出體內(nèi)的代謝廢物，將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運(yùn)動(dòng)的人，一般體內(nèi)的濕氣都比較重，而體內(nèi)濕氣越重就越不想運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體懶散，肥胖等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內(nèi)的廢氣。

3、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助于體內(nèi)的血液循環(huán)加快，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內(nèi)的寒濕排出體外。并且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。

倉鼠生病了，怎么辦

你好，尾巴濕濕的，很有可能是倉鼠常見的疾病濕尾癥，建議去寵物醫(yī)院買專業(yè)的藥物，如果買不到專門治療濕尾的藥，第一步是給倉鼠恰當(dāng)?shù)目股?。Baytril [中文好象是“百病消”，是種動(dòng)物專用抗生素]，metronidazole [甲硝唑]，或doxycycline [鹽酸多西環(huán)素] 都可以用，把少許要片融化到倉鼠的飲水里，或把藥水用針桶（不要放針頭！）灌在倉鼠嘴里，切記千萬不能用青霉素給倉鼠吃！ 大多數(shù)濕尾而死的倉鼠是因?yàn)檫^度脫水，而不是因?yàn)樗鼈冇羞@病。所以得病的倉鼠最好能喝些稀釋的葡萄糖。實(shí)在買不到葡萄糖，腔很多水的運(yùn)動(dòng)飲料也可以用。 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)真菌也非常重要，讓倉鼠吃一點(diǎn)點(diǎn)原味酸奶。不是寵物電里賣的那種零食酸奶顆粒，而是我們吃的原味酸奶。 要讓倉鼠好好休息，把它從其他倉鼠那里隔離出來，給它一個(gè)清潔，安靜的空間。把它的籠子洗干凈，用新的墊料，每次抱它前一定要用肥皂洗手。 食物一定要保持溫和。不要給新鮮水果和蔬菜，吃新鮮的容易再拉稀。讓它吃刺激性少的鼠糧，干的全麥面包，和燕麥片。 一個(gè)很好的喂食辦法是把燕麥片調(diào)進(jìn)原味酸奶，他們很愛吃這個(gè)！ 總之： 清潔和安靜的環(huán)境，和溫和的食物希望幫的到你，望采納

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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