人物簡介:▲樊代明。中國工程院院士,美國醫(yī)學科學院外籍院士、消化病學專家,現(xiàn)任中國工程院副院長、第四軍醫(yī)大學西京消化病醫(yī)院院長。
近日,著名消化病專家、中國工程院樊代明院士的演講刷爆了朋友圈,整理了樊代明院士在不同場合演講的觀點,句句直擊醫(yī)療的真相,建議大家都看一看。
第一句話:什么是好醫(yī)生?
能處理例外和意外的醫(yī)生是好醫(yī)生,剩下的都是跟著吃飯的
科學是必然性但醫(yī)學常有偶然性??茖W是強調百分之百和百分之零的結果,而醫(yī)學是不一樣的,從百分之零到百分之百任何的可能性都可能存在。所以我們總是出現(xiàn)例外和意外。什么是好醫(yī)生?就是能處理例外和意外的醫(yī)生是好醫(yī)生,剩下的都是跟著吃飯的。
我們用科學共識形成指南,但不能以偏概全。我們現(xiàn)在醫(yī)生都用指南給你看病,所以你要特別的小心。
指南是什么,指南是老醫(yī)生總結的,只能覆蓋80%,還有20%覆蓋不到。還有我們現(xiàn)在中國的指南4%是中國人的材料,96%是從外國人抄的,洋人吃羊肉、喝洋酒能和我們一樣嗎?現(xiàn)在指南都到8版了,我說7版就可以了,他說7版有錯,6版有錯,5版有錯,1版全是錯,那你總拿個有錯的指南看病能行嗎?指南只能供我們參考!
建議有時候,我們覺得沒找到好醫(yī)生,其實是我們沒有掌握和醫(yī)生溝通的技巧。這里有3點建議:
1初診別掛專家號有的患者一到醫(yī)院就直接掛專家號或特需門診。專家也是普通人,不會看一眼就知道你的病情,也需要基于正常的檢查流程。
所以如果是普通疾病,如感冒、發(fā)燒、高血壓等,可先在普通門診做完基本的化驗檢查。
如果不是急癥,可以采取標準化治療,如果治療效果不好或是疑難雜癥,則需要將普通門診的相關檢查做完后再尋求專家或會診中心的幫助。
2檢查前做好準備如果第二天要抽血,前一天晚上10點以后盡量要空腹,也不要過多飲水。高血壓患者第二天早晨要正常服降壓藥。如果要做B超、CT或與消化系統(tǒng)相關的檢查,保持空腹。如果是做全身檢查,最好先洗個澡,洗完頭后不要抹發(fā)膠之類的東西。
3如實告訴醫(yī)生病史病史是診斷疾病的重要依據(jù)之一,建議患者將所有與本次發(fā)病有關的信息都提供給醫(yī)生,比如之前生過什么病、吃過什么藥、對什么藥過敏、有無家族史、發(fā)病誘因、持續(xù)時間等。
4別怕麻煩,定期復查曾經有一位病人突發(fā)心梗,經過治療后康復,卻不按照醫(yī)生要求按時吃藥、定期復查,結果導致二次心梗住院。通過復診,醫(yī)生可以詳細跟蹤患者的最新病情,明確目前的藥物對患者是否合適,并斟酌是否需要調整藥物。
第二句話:自愈力是最好的醫(yī)生
人的疾病,三分之一不治也好,三分之一治了就好,三分之一治也不好。
在這里我要糾正一個醫(yī)生和病人的錯誤,醫(yī)生說:有病就要治;病人說:病都是治好的。這是錯滴!人的疾病,三分之一不治也好,三分之一治了就好,三分之一治也不好。
比如最常見的感冒,感冒是我們治好的嗎?所有的感冒不治也好。人類7000種罕見病,到現(xiàn)在是沒藥可治的,只能終止妊娠。比如腫瘤占了人類1/4的死因,很多治了不如不治。
我20多歲的時候,100個感冒的病人我全都能治好,其實我不治它也能自己好!現(xiàn)在是別人治不好叫我來治,我也治不好。
有種能力叫自愈力,但是有醫(yī)學之后,人體的自愈力大幅下降,一個小小的傷口都要化膿啊,都要用抗生素啊,總有一天人類無藥可治。人總是要死的,人是老死的,有的是病入膏肓,但是我們還要治。老百姓一輩子存了那么點錢,都在最后半年被花光了。
5步喚醒自愈力1別濫用藥物千萬不要一看到“炎”,就想到消炎藥、抗生素,否則即使能緩解一時的癥狀,也可能產生耐藥,給身體帶來長久的傷害。而且,往往藥效越強的藥物,毒副作用就越強。
2保持好心情具有積極樂觀精神的人身心更健康,死于心血管疾病的幾率更低,肺部功能也更健全。
3充足的睡眠睡眠不佳與免疫系統(tǒng)功能降低,以及抵抗病菌的殺手細胞減少有關。
芝加哥大學研究人員發(fā)現(xiàn),每周只睡4個小時的人,血液中抵御流感的抗體比睡了7.5至8.5小時的人減少一半。
4增加社交活動研究表明,社交生活越少,大腦里會有越多焦慮引起的化學物質,我們就越可能生病。
5多步行30分鐘的有氧運動可以讓你的免疫系統(tǒng)運行得更好。
第三句話:作息違背規(guī)律是慢性自殺
人要有規(guī)律,12點還加班(不睡覺),那是要短壽的
什么事情都有規(guī)律,人是整體,離不開天,一個是自然,一個是社會,人離不開自然。天冷了加幾件衣服,天熱了脫幾件衣服,反其道而行之,吃再好的藥都沒有用。
不僅人是這樣,植物也是這樣:向日葵圍繞著太陽轉,含羞草白天合,晚上開,不然就含羞了。
人的24小時,12個時辰都是變化的,中午12點是午時,生命力最強,我們拿來睡覺。晚上12點生命力最差,死人最多。
我當住院醫(yī)師時,我說12點吃完夜班飯,還要我值班。領導12點睡覺,讓我們加班,那是要我們早死啊。
建議:盡量11點前睡如果可以,盡量11點前睡,實在做不到早睡,筆名為六層樓的婦產科醫(yī)生也給了大家?guī)讉€補救方法。
1多吃流食夜宵的選擇也盡量考慮低熱量低鹽低油易消化的食物,基本上就是粥、奶、豆?jié){、果汁之類的食物。
2一小時散一次步每隔一個小時可以站起來走動一下,伸伸懶腰,做一些簡單的拉伸活動對于身體的狀態(tài)來講也是有幫助的,而且也可以預防長時間保持一個姿勢所導致的肌肉和骨骼勞損。
3開燈熬夜,多眨眼夜晚用眼盡可能不要在弱光環(huán)境,別忘了多眨眨眼,否則會明顯眼干、眼脹以及異物感。
4上午補覺2~3小時如果是通宵熬夜的話,一般建議:上午補覺2~3小時;下午可以正常生活和工作;晚上按時睡覺。補覺不能過久,也不能過晚,否則晚上又該睡不著了。
第四句話:癌癥治療的真相
外科醫(yī)生挖肉,內科醫(yī)生下毒,放療科醫(yī)生烤電...最后病人死了,癌細胞還活著!
現(xiàn)在,地球變化太快,還有很多醫(yī)學問題,我們找不到原因。比如,全世界約1/5育齡婦女該生生不出來,你一查,輸卵管是通的,一切都正常,愛人還經常在家,但她就是生不出來。什么原因,不知道。
現(xiàn)在治療癌癥都是以殺死癌細胞為目的的,怎么殺:外科醫(yī)生挖肉,內科醫(yī)生下毒,放療科醫(yī)生烤電,都是以殺癌細胞為主的。最后癌細胞活著,病人死了!我們都希望癌細胞死了,人活著!
腫瘤為什么有的治得好,有的治得不好?因為腫瘤細胞每天開合幾次,正常細胞也是每天開合幾次,但是不同步的。你說你打針正好在正常細胞開的時候打,那不是謀財害命嗎?
建議:要繃緊抗癌這根弦9種最便宜的抗癌處方,送給大家。
現(xiàn)如今,敢講真話的人不多了,院士四句話,揭開醫(yī)療的真相,為了健康,轉!
(本文部分內容參考《醫(yī)藥導報》《健康時報》)
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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