根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指尖各有經(jīng)穴
，分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系
。如果有一個指尖感到特別疼痛時
，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病
。身體的各個部位都是有關(guān)聯(lián)的
，跟著小編一起來做個簡單的小測試吧。手部小測試測試第一步：舉起你的左手或右手放于胸前
，攥緊成拳頭堅持30秒后
，打開手掌。打開后
，手掌白白的顏色是馬上消失呢
，還是會殘留短暫的時間？
當(dāng)緊緊握拳時
，會壓迫到手掌的血管
，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通，因此手掌會變成白色
。變成白色的手掌
，若能馬上恢復(fù)原來的膚色，就表示血管健康
。但是
，如果要花10秒以上才能恢復(fù)的話，就要當(dāng)心是不是有動脈硬化的情形
。測試第二步：將指甲的根部捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動
，從小手指開始，一個一個地捏
，感覺有沒有特別疼痛的手指
。不同部位的疼痛感，預(yù)示身體的某個部位有毛病了
。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說
，人的五指尖各有經(jīng)穴，分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系
，如果有一個指尖感到特別疼痛時
，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。這是在告訴我們
，我們身體的每個部位都是息息相關(guān)、互相關(guān)聯(lián)的
。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎
？一起來看看吧。不同手指疼痛
，代表什么
？小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。(靠無名指一側(cè)的小指指尖叫少沖穴
、另一側(cè)叫少澤穴
。少沖穴與心臟有密切關(guān)系
，所以心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖
，可使發(fā)作緩和些
。少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳
，可用力按壓此指尖
。)無名指疼痛：無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經(jīng)上有一個關(guān)沖穴
，感冒發(fā)燒時揉此部位即可
。中指疼痛：中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上
，因炎熱以致心臟受不了時
，這里會感到疼痛。食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴
，有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者
，大腸可能有問題。拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關(guān)
。如肺有疾病
，壓這個部位是會痛得跳起來。如果你在揉捏時感到了疼痛
，那就要注意了
，很有可能是與手指相通的部位出現(xiàn)了問題，最好還是去醫(yī)院檢查一下
。即便是輕微疼痛
，也和那個手指的穴位有關(guān)系，表示所屬的部位不正常
。在日常生活中
，我們可以多揉搓覺得有痛感的手指，能幫助疾患好轉(zhuǎn)
。不僅兩手如此
，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳，要養(yǎng)成揉揉手
、捏捏腳的習(xí)慣
。久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)
，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康
。手指按摩養(yǎng)生方法1、雙手十指交叉
，互相用力活動手腕1—2分鐘
，并在夾緊指間的情況下
，用力拔伸，反復(fù)進(jìn)行10—20次
。2
、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指
，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之
，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指
，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)
，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。3
、緊握拳頭
，然后把手指一個一個地伸開，盡量向后伸
，使手指變?yōu)樯刃巍?
、用一只手用力拉另一只手的每一個手指，兩手相互交替地拉
。5
、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松
，五指松開
，上下甩動。不同癥狀對應(yīng)的按摩位置1：脫發(fā)——刮小指小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)
，所以經(jīng)常脫發(fā)
、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指
。2：偏頭痛
、肩頸痛——刮無名指無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛
、肩頸痛的人
，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指
。3：脾胃不好
、心慌——刮大拇指大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣
，如果肺不好，那么心也會受到影響
。因此
，大拇指對應(yīng)的是心
、肺器官。當(dāng)出現(xiàn)心慌
、胸悶等情況時
，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。另外
，肺不好
，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人
，也可以做此動作
。4：便秘——刮食指食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸
、胃
。所以，經(jīng)常便秘
、腹瀉的人
，應(yīng)該刮刮食指。5：暈車失眠——刮中指中指對應(yīng)人體心包經(jīng)
，暈車一般是心包經(jīng)不好
。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時
，可以刮刮中指
。6：全身健康——拍拍手掌很多人都知道，足底有很多穴位
，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生
。殊不知，手掌上也有很多穴位
，且有很多經(jīng)絡(luò)
。因此，要想身體健康
，多拍拍手掌
。7：腰酸腰痛——拍拍手背中醫(yī)有全息的理論，認(rèn)為在足部或手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)
，如手背對應(yīng)人體腰部
，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人
，應(yīng)該多拍拍手背
。具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。有關(guān)手指按摩的若干件事1
、按摩的力道對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說
，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點
，痛感重一點
。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了
。按摩時
，用力要先輕后重，逐漸增加力量
，到能接受的最大限度為止
。2、按摩的順序按摩時
，男性先左手
，后右手；女性相反
，先右手
，后左手。如沒有足夠的時間
，只要按摩一只手上的穴位就可以了
。3、小心穴位疲勞按摩多日多次后
，病情好轉(zhuǎn)
，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象
。如果病情沒有好轉(zhuǎn)
，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞
。左右手穴位相同
，可以輪流按摩左右手的穴位。按摩也需要“對癥下藥”
，必要時
，請及時就醫(yī)。
，你的健康狀況一目了然
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保持良好正確坐姿的宣傳語(51條)
保持良好正確坐姿的宣傳語【篇一】 1.我們的夢想就是實現(xiàn)您挺拔身姿的夢想！
2.擁有正姿
，享受美麗身姿
。
3.拒絕 兩腿過于叉開或長長地伸出去
，萎靡不振地癱坐在椅子上。
4.正姿
，我們做的更到位
。
5.坐者正姿，行則姿正
。
6.塑造挺拔身姿，我要正姿
。
7.正姿
，讓你正直，身正腰直
。
8.坐姿一定端正
，女生手疊放，男生手交叉
。
9.坐正確坐姿
，一步到位。
10.你拍四
，
，我拍四，寫字坐姿要美麗
。
11.科技正姿
，還您身姿。
12.兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上
，亦可兩臂微屈
，掌心向下，放在桌上
。
13.同學(xué)們要改正坐姿
。
14.正確坐姿，我的形體顧問
。
15.好坐姿
，選正姿！
16.正確坐姿
，易正確坐姿
！
17.健康坐姿，健康源于關(guān)愛
！
保持良好正確坐姿的宣傳語【篇二】 18.氣質(zhì)未來
，健康坐姿。
19.人需正直
，坐要正姿
！
20.入座時，要走到座位前面再轉(zhuǎn)身，然后右腳向后退半步
，再輕穩(wěn)地坐下
，收右腳。
21.關(guān)愛孩子
，從坐姿開始
。
22.健康坐姿，首選正姿
。
23.入坐要輕而穩(wěn)
，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐
。
24.美麗身姿
，我的正姿——正姿學(xué)習(xí)椅！
25.還有一朵是因為我坐姿好
，不東張西望
，這朵小紅花可是我和李佳哲才有的，我成了全班同學(xué)的榜樣
。
26.您的“正直”由我決定
。
27.健康坐姿，正姿椅
。
28.健康人生
，坐姿引領(lǐng)！
29.良好身姿
，挺拔未來
！
30.擁有正姿，擁有美好未來
。
31.正確的坐姿
，溫暖的依靠離不開正確坐姿學(xué)習(xí)的樂趣，健康的姿態(tài)
。
32.挺直腰桿做人
，堂堂正正做事。
33.坐下時
，身體重心徐徐垂直落下
，臀部接觸椅面要輕，避免發(fā)出聲響
。
34.師:“小嘴巴”--生:“閉起來”(使全部迅速安靜
，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài))
保持良好正確坐姿的宣傳語【篇三】 35.“直”面挑戰(zhàn)，“明”觀四方
。
36.健康坐姿
，讓孩子站直了成長
。
37.坐姿，為您孩子的腰
，保駕護(hù)航
。
38.不一般的子，健康的未來
。
39.身體前后歪動
，脊背彎曲
40.健康坐姿，讓你坐享其成
！
41.正姿
，為您孩子的腰，保駕護(hù)航
。
42.好子，好身姿健美人生
，從子開始
！
43.健健康康正姿，堂堂正正做人
。
44.想要正姿
，就得找正姿！
45.就是要身姿正確
，就是要正確坐姿
！
46.面帶笑容，雙目平視
，嘴唇微閉
，微收下頜。
47.健康坐姿
，從我坐起
。
48.一坐下來就立刻翹起二郎腿的人，大多是看不起對方及不服輸?shù)膶剐睦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。一般人都沒有翹腿的習(xí)慣
，因此，敢大膽翹起二郎腿的人
，除了表示出自己頗有信心
，更希望由此引起對方的注意。
49.現(xiàn)在我們中小學(xué)生做作業(yè)時不注意坐姿
，很容易近視
。
50.正確坐姿正確坐姿，讓我們的學(xué)習(xí)變得更簡單
。
51.健康的坐姿
，坐姿正確
。
端正坐姿保持好習(xí)慣的宣傳語摘錄(50條)
端正坐姿保持好習(xí)慣的宣傳語(篇一) 1.坐上正姿椅 ，健康正直長身體
。
2.坐正姿
，好身姿！
3.好身姿
，有正姿
！
4.入座后，上體自然坐直
，雙肩平正放松
，立腰、挺胸
。
5.起初
，我們不以為然，認(rèn)為練坐姿很簡單
。
6.坐在椅子上時
，有很多人馬上就把腿交疊在一起或扶住椅把，這是不喜歡輸給對方且有對抗意識的表現(xiàn)
。
7.健康坐姿
，擁有好身體。
8.身正可行天下——健康坐姿
！
9.健康坐姿
，還您身姿。
10.行的正
，坐的直
，正確坐姿一直支持你！
11.兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上
，亦可兩臂微屈
，掌心向下，放在桌上
。
12.正確坐姿
，成長最可以。
13.健康快樂一生
，首選正確坐姿
。
14.女士著裙裝入座時應(yīng)當(dāng)將裙子后片向前攏一下，以顯得端莊
、文雅
；起立時右腳先向后收半步，站起
，向前走一步
，再轉(zhuǎn)身走開
。
15.坐下以后胡亂的挪動椅子，如果真有需要可以站起來搬動
，不要支支扭扭的坐著搬
16.雙膝自然并攏
，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型
。
17.男士雙膝稍稍分開
。
端正坐姿保持好習(xí)慣的宣傳語(篇二) 18.正確坐姿，讓你“正直”一生
。
19.挺立人身
，坐享其成。
20.坐者正姿
，行則姿正
。
21.清晰視野，挺拔身形
，快樂成長
。
22.正直人，先坐正姿椅
。
23.秀出個性，坐正確坐姿
。
24.健康坐姿
，正我挺拔人生。
25.雙肩平正放松
，兩臂自然彎曲放在腿上
，亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上，以自然得體為宜
，掌心向下
。
26.師:“書合上”--生:“放桌角”(學(xué)會正確放置自己的學(xué)習(xí)用品)
27.男性膝部可分開一些，但不要過大
，一般不超過肩寬
。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。
28.健康坐姿
，糾正坐姿的好幫手
。
29.爸爸告訴我，“在開始學(xué)打字之前一定要端正坐姿
。
30.你的選擇沒有錯
，正姿給您做（坐）！
31.520健康坐姿
！
32.坐下時
，身體重心徐徐垂直落下
，臀部接觸椅面要輕，避免發(fā)出聲響
。
33.您的“正直”由我決定
。
34.正確坐姿坐出來的健康，坐出來的人生
。
端正坐姿保持好習(xí)慣的宣傳語(篇三) 35.健康坐姿
，孩子的選擇沒有錯。
36.走姿禮儀：行走是人生活中的主要動作
，走姿是一種動態(tài)的美
。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)
。正確的走姿是：輕而穩(wěn)
，胸要挺，頭要抬
，肩放松
，兩眼平視，面帶微笑
，自然擺臂
。
37.坐有正姿，更新更贏的未來
。
38.美好身姿
，從坐姿開始。
39.你的正確坐姿
，我的快樂
！
40.有了正姿，我怕誰
！
41.做人要正身
，座椅要正姿！
42.擁有她
，不再有遺憾
！
43.我的媽媽是一只老虎，如果作業(yè)錯一大堆
，媽媽就會大聲罵我
，我坐姿不正確又會大聲說我：“胡恩瑜把你的坐姿調(diào)整一下。
44.正確坐姿
，孩子最好的靠
。
45.做得不同，才坐得出眾——正姿椅
！
46.好習(xí)慣
，從正確坐姿開始
。
47.師:誰坐好?：生:我坐好。還可以問:誰最棒? 生:我最棒
！
48.美好身姿
，從健康坐姿開始。
49.正確坐姿
，讓我們成為“正
、直”的人。
50.師:“一二三”--生:“坐端正”(正確坐姿的培養(yǎng)
，避免駝背的產(chǎn)生)
2022保護(hù)眼睛保持良好坐姿宣傳標(biāo)語
2022保護(hù)眼睛保持良好坐姿宣傳標(biāo)語(篇一) 1.每天三遍眼保健操
，早起養(yǎng)眼，護(hù)理眼睛血管
，適應(yīng)光線變化
，中午呵護(hù)，緩解一下疲憊
，調(diào)理神經(jīng)
，晚上舒展，放松一天的勞累
，歇息調(diào)整
。多愛護(hù)一下眼睛。
2.我們再怎么強調(diào)保護(hù)眼睛的重要性也不為過
。
3.極目遠(yuǎn)眺
，方知天之遠(yuǎn)；翹首遠(yuǎn)望
，才知地之闊；目賞萬物
，可知世絢麗
；眼品百人，自知美丑分
，眾說心品鑒
，誰知眼為首。愛眼日
，愛它就要多一點
。
4.孩子美好未來的健康保障。
5. 領(lǐng)有好視力
，生活更給力
6.清澈的世界是美的
，朦朧的美是不真實的，愛護(hù)眼睛
，留個自己一個真實的美麗世界
7.主題為“關(guān)愛低視力患者
，提高康復(fù)質(zhì)量
8.春天
，我們渴望看到綠色；夏天
，我們渴望看到藍(lán)色
；秋天，我們渴望看到金色
；冬天
，我們渴望看到白色。一切的渴望
，都離不開我們健康的雙眼
，是它，讓我們快樂的感受自然
，感受和諧
。請善待我們的眼睛……
9.愛護(hù)視力，健康保證
。
10.眼睛是心靈的窗戶
，請把它細(xì)心地呵護(hù)。
11.愛護(hù)眼鏡
、為消除可避免盲而努力
。
12.愛眼日到了，愿幸福對你眉來眼去
，好運對你望眼欲穿
，成功對你大處著眼，快樂對你別具慧眼
，健康對你另眼相看
。祝你天天眉開眼笑，從沒有愁眉淚眼
，愛眼日快樂
！
13.愛護(hù)眼睛，一生光明
。
14. 讓"視"界充斥愛
15.點亮孩子心中的世界
，點亮孩子的希望。
2022保護(hù)眼睛保持良好坐姿宣傳標(biāo)語(篇二) 16.賞山河美景
，看花開花謝
，讀精美文章，閱天下奇觀
，世界的美麗
，要用心領(lǐng)略，用眼睛觀賞。全國愛眼日
，好好愛眼睛
，天天看精彩。
17.視界之美
，你我之魅
。
18.眼睛，讓我把世界看的一清二楚
；眼睛
，讓我看到世界的三湖四岳；眼睛
，讓我看到彩虹的五顏六色
；眼睛，讓我看到世間的七零八落
；眼睛
，讓我明白人生的九變十化。我要好好珍惜你
！
19.看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離
，每30分鐘必須休息片刻。
20.今天是全國愛眼日
，請你少看一點電視
，少看一點電腦，多在室外遠(yuǎn)眺
，多看蔥郁的綠色
，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更健康
！
21.觀其眼神
，知其心機。
22.有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情
，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井
。
23.純真的童年，水亮的眼睛
。
24.快樂心中隨，笑容在眼底
；浪漫多柔情
，愛情在眼底；萬物多珍惜
，幸福在眼底
；工作多努力，成功在眼底；鍛煉強身體
，健康在眼底
；為人多忍讓，和諧在眼底
；愛眼日到
，保護(hù)雙眼，欣賞美麗
，愿你把握人生真諦
，將幸福快樂盡收眼底
！祝你一生如意
！
25.掀起你的眼簾來，讓我看看你的眼
。一左一右溜溜轉(zhuǎn)
，好似兩顆大湯圓。眉來眼去把情傳
，滾滾紅塵都看穿
。望眼欲穿表心愿，愛眼日
，請愛護(hù)好你的眼
！
26.看景物似霧里看花，視人物模糊不清
，瞧月亮蒙蒙朧朧
，望飛鳥黑白一團(tuán)。世界視覺日
，愿朋友保護(hù)好自己的眼睛
，一目了然，生活才會五彩斑斕
！
27.新視力
，讓你的寶貝走進(jìn)清新世界。
