癌細胞“最怕”的幾種食物，腫瘤專家建議要常吃，值得一讀！

“癌”是人類健康的一大殺手，它造成的死亡率僅次于心腦血管疾病，目前尚沒有治療癌癥的特效藥。而中醫(yī)也認為：癌癥的預(yù)防非常重要。防癌可以首先從飲食方面入手。

天然“青霉素”--大蒜

大蒜被稱之為是“地里長出來的青霉素”，其中含有多種營養(yǎng)元素，包括大蒜素以及硒元素，而這兩種物質(zhì)在防止癌癥惡化方面有著很好的效果，因此可以幫助提高身體的免疫力。提高免疫力--紅棗

紅棗中的維生素A、多糖、多酚類氧化物、黃酮類化合物，都有一定的抗癌作用，每天適量吃幾顆還能提高身體免疫力，對身體十分有益。

最健康的“飲料”--茶喜歡喝茶的人比那些不喝茶的人，患癌的風(fēng)險大大降低了將近一半的幾率。

奇異之果--獼猴桃

獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

龍草珠--葡萄干

葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長阻止癌細胞擴散。

除此之外，菜中所含的諸多維生素都發(fā)現(xiàn)與防癌有關(guān)，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：

●四種蔬菜要多吃●1．十字花科植物：這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導(dǎo)多種酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素鉬和鋅。中醫(yī)認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。2．根莖類蔬菜：如胡蘿卜、蘿卜、竹筍、紅薯等，有些也屬于十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿卜素等，用以防癌。含纖維多，中醫(yī)稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。3．海藻類植物：如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質(zhì)，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。中醫(yī)認為性味多屬咸寒，具有軟堅散結(jié)，消癭破積功能。4．食用菌類：如香菇、草菇、金針菇、黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，促進細胞免疫和干擾素的生成。中醫(yī)認為多性平、味甘，有補氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。以上為食物，不能替代藥物，如有疾患，請正規(guī)治療！

醫(yī)學(xué)博士列抗癌食物清單，一舉剝奪癌細胞的生存燃料！

【Joseph Mercola 約瑟?摩卡拉（醫(yī)學(xué)博士）】 一種抗癌的策略 最近幾年，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)不是因為基因突變導(dǎo)致癌癥，而是因為粒線體先受到了傷害。粒線體功能受損會產(chǎn)生ROS，之前有提到，如此一來可能會導(dǎo)致基因突變，使突變成為異常呼吸作用的一個影響。然后ROS又進一步破壞粒線體，接著是呼吸作用，如此產(chǎn)生了一個惡性循環(huán)。 這個發(fā)現(xiàn)花了數(shù)十年才拼湊出來。一九二四年，奧托?瓦爾堡博士──一九三一年被授予諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎，他發(fā)現(xiàn)了「瓦氏效應(yīng)」，癌癥細胞與健康細胞相比，具有根本上不同的能量代謝。 瓦氏效應(yīng)告訴我們，大多數(shù)癌細胞內(nèi)的粒線體是沒有功能性，而且無法利用氧氣去有效地燃燒燃料，因為它們?nèi)狈Υx脂肪的代謝靈活性。因為這個原因，癌細胞始終依賴發(fā)酵去增加細胞質(zhì)中的葡萄糖量，而不是在粒線體中氧化葡萄糖，這是一種效率很低，稱為乳酸發(fā)酵的能量取得方式。（編輯推薦：癌細胞愛吃糖！醫(yī)師：做4件事促進代謝就是在防癌）感謝約翰霍普金斯的彼得?佩德森博士的發(fā)現(xiàn)，我們又知道一個癌細胞的普遍特性，就是它們具有完全功能的粒線體數(shù)目是極端地減少。 國際知名學(xué)者湯瑪士?賽佛瑞博士，主要研究代謝和疾病之間的關(guān)系，也是二○一二年的指標(biāo)書籍《癌癥是一種代謝疾病》（Cancer as a Metabolic Disease）的作者。他解釋有些癌癥沒有出現(xiàn)基因突變，但是仍然依賴發(fā)酵而不是呼吸去制造能量，再次重擊了「癌癥是基因疾病」的這個理論。 另外他也解釋有些已知的致癌物質(zhì)，如：砷和石棉并不會直接造成基因突變。更確切地說，它們是破壞粒線體的呼吸功能，進而導(dǎo)致瓦氏效應(yīng)和癌癥。 賽佛瑞博士也說明當(dāng)腫瘤細胞核轉(zhuǎn)變成含有正常粒線體的正常細胞時，增生的癌細胞就會消失。此外，當(dāng)健康細胞的粒線體取代了異常乳癌細胞的粒線體，除了腫瘤細胞核仍持續(xù)存在外，乳癌細胞的異常生長和轉(zhuǎn)移行為就會消失。 這些都是許多指出癌癥不可能是基因疾病的其他發(fā)現(xiàn)。 所有的研究發(fā)現(xiàn)都表示當(dāng)你從飲食中移除加工食品、糖分、谷物和高凈碳水化合物等燃料，其實就是在透過剝奪癌細胞最愛的代謝燃料去打壓它們。【Joseph Mercola 約瑟?摩卡拉（醫(yī)學(xué)博士）】 一種抗癌的策略 最近幾年，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)不是因為基因突變導(dǎo)致癌癥，而是因為粒線體先受到了傷害。粒線體功能受損會產(chǎn)生ROS，之前有提到，如此一來可能會導(dǎo)致基因突變，使突變成為異常呼吸作用的一個影響。然后ROS又進一步破壞粒線體，接著是呼吸作用，如此產(chǎn)生了一個惡性循環(huán)。 這個發(fā)現(xiàn)花了數(shù)十年才拼湊出來。一九二四年，奧托?瓦爾堡博士──一九三一年被授予諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎，他發(fā)現(xiàn)了「瓦氏效應(yīng)」，癌癥細胞與健康細胞相比，具有根本上不同的能量代謝。 瓦氏效應(yīng)告訴我們，大多數(shù)癌細胞內(nèi)的粒線體是沒有功能性，而且無法利用氧氣去有效地燃燒燃料，因為它們?nèi)狈Υx脂肪的代謝靈活性。因為這個原因，癌細胞始終依賴發(fā)酵去增加細胞質(zhì)中的葡萄糖量，而不是在粒線體中氧化葡萄糖，這是一種效率很低，稱為乳酸發(fā)酵的能量取得方式。（編輯推薦：癌細胞愛吃糖！醫(yī)師：做4件事促進代謝就是在防癌）感謝約翰霍普金斯的彼得?佩德森博士的發(fā)現(xiàn)，我們又知道一個癌細胞的普遍特性，就是它們具有完全功能的粒線體數(shù)目是極端地減少。 國際知名學(xué)者湯瑪士?賽佛瑞博士，主要研究代謝和疾病之間的關(guān)系，也是二○一二年的指標(biāo)書籍《癌癥是一種代謝疾病》（Cancer as a Metabolic Disease）的作者。他解釋有些癌癥沒有出現(xiàn)基因突變，但是仍然依賴發(fā)酵而不是呼吸去制造能量，再次重擊了「癌癥是基因疾病」的這個理論。 另外他也解釋有些已知的致癌物質(zhì)，如：砷和石棉并不會直接造成基因突變。更確切地說，它們是破壞粒線體的呼吸功能，進而導(dǎo)致瓦氏效應(yīng)和癌癥。 賽佛瑞博士也說明當(dāng)腫瘤細胞核轉(zhuǎn)變成含有正常粒線體的正常細胞時，增生的癌細胞就會消失。此外，當(dāng)健康細胞的粒線體取代了異常乳癌細胞的粒線體，除了腫瘤細胞核仍持續(xù)存在外，乳癌細胞的異常生長和轉(zhuǎn)移行為就會消失。 這些都是許多指出癌癥不可能是基因疾病的其他發(fā)現(xiàn)。 所有的研究發(fā)現(xiàn)都表示當(dāng)你從飲食中移除加工食品、糖分、谷物和高凈碳水化合物等燃料，其實就是在透過剝奪癌細胞最愛的代謝燃料去打壓它們。因為這個原因，我相信MMT是其中一個預(yù)防癌癥最有效的策略，因為它使你的粒線體功能最佳化，所以粒線體會較少受損，也較不會產(chǎn)生基因突變，導(dǎo)致癌癥發(fā)生的機率將澈底減少。 如果你已經(jīng)在對抗癌癥，MMT還會提供你巨大的好處。當(dāng)身體轉(zhuǎn)變成燃燒酮類后，你就剝奪了癌細胞的基本燃料，造成對它們不利的壓力。同時，你提供了更干凈和更理想的燃料給健康的細胞，這樣會降低氧化的壓力，保護抗氧化劑，并且最佳化粒線體功能。加總效應(yīng)就是健康細胞開始茁壯成長，而癌細胞卻必須費力生存。（編輯推薦：2019諾貝爾醫(yī)學(xué)獎抗癌新策：缺氧讓癌細胞更強大！5招削弱它） MMT友善食物 影印這張清單，在你前幾次前往商店采買時，記得帶著它。它可以幫助你重新把廚房裝滿適合脂肪燃燒的食物。 蔬菜：蘆筍酪梨花椰菜球芽甘藍高麗菜白花椰菜芹菜小黃瓜羽衣甘藍蘑菇沙拉綠葉蔬菜炒蔬菜菠菜櫛瓜在你適應(yīng)脂肪后，可以開始攝取少量的這些食物：茄子大蒜洋蔥歐洲防風(fēng)草胡椒蕪莖甘藍番茄冬季南瓜（非常少量）水果：莓果（一小撮，代替一份蔬菜）葡萄柚（幾片，代替一份蔬菜）蛋白質(zhì)：草飼牛肉（理想上需具有AGA美國草飼認證）羔羊肉豬肉（可包含少量的培根和香腸）家禽肉（最好是放牧和有機的）海鮮（野生捕獲的魚和貝類）沙丁魚和鳀魚野禽肉蛋（最好是放牧和有機的）有機肉 本文摘自《生酮抗癌》／Joseph Mercola 約瑟?摩卡拉（醫(yī)學(xué)博士）／高寶出版社

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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