。專家表示,利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚,有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果絕佳
。
3、天天抹手霜曬不傷
。
為了防止皮膚皺紋、斑點(diǎn)和皮膚癌,最好使用防曬指數(shù)至少25的手霜
。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油,每天應(yīng)該涂抹多次
。
皮膚粗糙缺什么
維生素雖然人體所需不多,但缺一點(diǎn)就會出問題,尤其現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)多肉少蔬,加上快餐
、餅干
、熟食等加工食品流行,容易導(dǎo)致維生素缺乏,引發(fā)疲勞
、頭暈
、氣促等各類癥狀
。人體缺乏維生素后,身體還會發(fā)出其他“警報”,望讀者注意
。
有時你會發(fā)現(xiàn)臉部
、手臂
、大腿以及臀部長出紅色或白色粉刺,這是人體提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及維生素AD.首先要檢查下生活習(xí)慣,長期曬太陽不足或久待在空調(diào)房內(nèi)和空氣污染的地方,會令問題雪上加霜
。
對策:多吃富含不飽和脂肪酸的沙丁魚
、金槍魚等海水魚,核桃
、杏仁等堅(jiān)果,亞麻籽等種子類,以及多含維生素D的雞蛋
、乳制品;還有胡蘿卜
、紅薯等富含β-胡蘿卜素的蔬菜都有助于修復(fù)皮膚
