前些日子腳特別酸痛、腰也僵硬
渾身乏力
躺在床上難受得睡不著
于是去嘗試了下聞名天下的
足底按摩
捏腳疼痛
、酸脹后的那種放松和舒適我都躺著不想起來(lái)了
做完足療
，腰不酸、腿腳不痛了渾身輕松
、解乏，晚上睡覺(jué)也特踏實(shí)確實(shí)是絕佳的養(yǎng)生方法
腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)
中醫(yī)認(rèn)為：
腳底有60余個(gè)穴位
是6條主要經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn)和終點(diǎn)
人體五臟六腑在腳底都有相應(yīng)反射區(qū)
無(wú)論是腰酸背痛
、脖子硬，還是腳酸乏力
、腎虛失眠
簡(jiǎn)單按一按腳底反射區(qū)
疏經(jīng)全身通絡(luò)
▲脖子僵硬、腳酸累
按這里
▲失眠、頭暈
▲腰酸背痛
▲脾胃虛弱
▲便秘
華佗《足心道》中也記載：
樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰
養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根
，養(yǎng)人需護(hù)腳特別是身體機(jī)能退化的中老年人
每天按按腳
，健康又長(zhǎng)壽日本人為什么稱(chēng)為全球最長(zhǎng)壽
？這全和他們喜歡光腳行走的習(xí)慣是分不開(kāi)的只要一有條件，他們就會(huì)選擇光腳在榻榻米上光腳行走，在戶(hù)外奔跑游戲等。對(duì)于現(xiàn)代大多數(shù)人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的久坐
使得我們的身體也越來(lái)越差
！通常醫(yī)生也會(huì)建議大家多做足部按摩
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94523.html.
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