這位87歲老人，血管光滑無斑塊

，30年堅持喝兩杯水

！

，沒有動脈硬化，相當(dāng)于50幾歲人頸動脈，30年堅持喝兩杯水！.png" />

那么，徐經(jīng)世為什么頸動脈能如此好呢

？他在節(jié)目中分享了自己的“養(yǎng)生兩寶”，已經(jīng)堅持吃了30多年。

每天兩杯水

，血管年輕30歲

1. 養(yǎng)生第一寶：三七泡水

三七泡水

，徐經(jīng)世已經(jīng)堅持服用30多年，不僅幫助他活血化瘀，而且也對保護(hù)血管有著很好的輔助功效。所以他才能擁有堪比中年人的健康血管。

三七被稱為“血管清道夫”、“天然阿司匹林”

，三七擁有止血、活血化瘀、軟化血管、消腫、止痛等多種功效。

三七雖好

，但吃少了沒用，吃多了有害。

徐經(jīng)世建議：

要想達(dá)到化血化瘀

、軟化血管的作用，每天推薦5-6克。如果超量，就有破血的作用。

一般徐經(jīng)世每天吃6克，上午3克

，下午3克，飯后開水化開即可飲用。

保健使用來說

，通常沒有什么禁忌。

2. 養(yǎng)生第二寶：絞股藍(lán)

絞股藍(lán)有抗衰老、調(diào)節(jié)三高

、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低癌癥風(fēng)險等效果。最近1~2年，徐經(jīng)世每天都用它來當(dāng)茶喝。

絞股藍(lán)當(dāng)茶飲用，每天10克

，可以配少量冰糖一起飲用。

適合血壓高、血糖高

、血脂高，或者有腫瘤的病人，有清熱解毒作用。

如果胃不好可以加點陳皮

，如果體質(zhì)虛弱可以加點少量的西洋參。

徐經(jīng)世的其他養(yǎng)生法

1. 琥珀外敷肚臍法：改善中老年失眠

琥珀有鎮(zhèn)靜安全的作用

。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡覺時候貼肚臍上，十天一個療程。

2. 琥珀+蘆薈：改善便秘

琥珀和蘆薈

，既能大便通暢，又能調(diào)節(jié)精神。

一般煎煮20分鐘左右

。如果便秘厲害，可以一天喝2-3次，大便通暢后停掉即可。

3. 黃芪+仙鶴草：腫瘤患者代茶飲、調(diào)理

腫瘤術(shù)后有幾大問題

，一是體力下降，體虛；第二是胃腸功能紊亂，不想吃東西，第三個是通過放化療后體內(nèi)白細(xì)胞偏低