• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)：非常耗傷身體的10種惡習(xí)
      
        
      
            半楓荷
            2023-07-18 15:12:42
        
      

        
      
           
      中醫(yī)講：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所
      ，則折壽而不彰”
        。養(yǎng)生命其實(shí)就是養(yǎng)陽(yáng)氣。現(xiàn)代人壓力大
      、欲望盛，每天都在損耗自己的陽(yáng)氣，直到傷及根本
      ，疾病叢生。- 1 -非時(shí)作息
      ，陽(yáng)不歸根古人說(shuō)：日出而作
      ，日落而息。和天地保持一致的作息
      ，是保養(yǎng)精氣
      ，旺盛精神的根本。在電子設(shè)備發(fā)達(dá)的今天
      ，熬夜成為普遍現(xiàn)象
      。陽(yáng)氣耗損而得不到補(bǔ)充
      ，長(zhǎng)此以往，坎陽(yáng)虧虛
      ，脫發(fā)
      、胃病接踵而至。中醫(yī)認(rèn)為：“亥子丑”這三個(gè)時(shí)辰必須入睡
      ，只有這樣才能養(yǎng)護(hù)生命的根基
      。- 2 -嗜食寒涼，兼好甜辣中國(guó)人過(guò)去喜歡喝“熱水”
      。無(wú)論再熱的天
      ，也不鼓勵(lì)大家吃“冷飲”。中醫(yī)講：虛虛實(shí)實(shí)
      。夏天人的陽(yáng)氣外散
      ，吃冷太多，容易損傷脾胃
      ，寒濕蘊(yùn)藏在體內(nèi)
      ，一到冬天就容易發(fā)作。脾陽(yáng)受損
      ，消化不良
      ，消瘦乏力隨之而來(lái)。甜食容易生痰
      ，人體無(wú)法運(yùn)化
      ，就生濕邪。所以吃糖太多很容易導(dǎo)致陽(yáng)氣損傷
      。喜歡吃辣
      ，則使人精神亢奮，陽(yáng)氣耗散加快
      ，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣虧虛
      。- 3 -人造賊風(fēng)，夏月傷寒夏天人喜歡吹空調(diào)
      ，從外面的火爐中進(jìn)入空調(diào)室
      ，頓時(shí)一陣舒爽。然而
      ，巨大的溫差給人帶來(lái)巨大的隱患
      。過(guò)度的涼爽，也意味著過(guò)多的寒氣
      。中醫(yī)講：風(fēng)邪為百病之長(zhǎng)
      。風(fēng)邪是百病的先行官，風(fēng)邪入侵體表，以寒氣為主
      ，傷人陽(yáng)氣
      ，從而為百病開(kāi)路。張仲景的《傷寒論》就是在講風(fēng)邪之弊
      。夏天吹空調(diào)太久
      ，一定要注意洗熱水澡，如果不能排出寒氣
      ，早晚會(huì)成為身體的隱患
      。- 4 -生育延遲，產(chǎn)房受寒在中醫(yī)看來(lái)
      ，男子的最佳生育年齡為“三八”至“四八”
      ，女子為“三七”至“四七”。如果年紀(jì)太大
      ，精血?jiǎng)t會(huì)虧損
      ，會(huì)影響孩子的體質(zhì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)
      ，也證實(shí):女性的生育年齡在23～30周歲之間為最佳時(shí)期
      ，男性為30～35周歲。先天陽(yáng)氣不足
      ，影響孩子一生
      ，這是后天很難改變的。產(chǎn)婦和新生兒都極易受到寒邪的侵?jǐn)_
      。在產(chǎn)房一定要注意保暖
      ，不然很容易傷陽(yáng)虧虛。- 5 -運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
      ，得不償失現(xiàn)在很多人覺(jué)得：身體不好
      ，多是缺乏鍛煉。運(yùn)動(dòng)量上來(lái)了
      ，身體慢慢就好了。實(shí)際則不然
      。中醫(yī)講：“動(dòng)能生陽(yáng)
      ，也能耗陽(yáng)”。運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)血液的流通
        ，適合陽(yáng)氣尚足的人
        。比如：辦公室久坐不動(dòng)的白領(lǐng)，應(yīng)酬太多
        ，消化不良的中年人
        。但是有些人體內(nèi)的陽(yáng)氣不夠，運(yùn)動(dòng)之后，陽(yáng)氣外散
        ，身體變得更差
        。鍛煉可以，但要講究方式方法
        。陽(yáng)氣不足的
        ，適合慢慢療養(yǎng)，食補(bǔ)藥療
        ，切忌一味追求鍛煉強(qiáng)度
        。春夏陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇
        ，可以適當(dāng)鍛煉
        。冬天萬(wàn)物斂藏，鍛煉以不出汗為益
        。只有這樣
      ，才能養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，養(yǎng)護(hù)身體
      。- 6 -房事不節(jié)
      ，腎陽(yáng)虧損《老子》曰“不見(jiàn)可欲，使民心不亂”
      。欲望太多
      ，是禍患的根源。現(xiàn)在各類影視雜志
      ，宣傳露骨
      ，不知收斂。很多年輕人不知節(jié)制
      ，一味放縱
      。長(zhǎng)此以往，腎陽(yáng)浮于外
      ，人的身體只能越來(lái)越差
      。長(zhǎng)此以往，人變得畏寒畏冷
      ，雙目無(wú)神
      ，做事無(wú)法集中精神，事業(yè)困頓
      ，更嚴(yán)重的
      ，甚至影響生育。- 7 -工作煩勞
      ，陽(yáng)氣外張現(xiàn)在人都流行996的工作制
      。工作時(shí)間長(zhǎng)，壓力大，一年到頭
      ，也沒(méi)有休息時(shí)間
      。過(guò)勞傷身，過(guò)繁傷陽(yáng)
        。一年到頭的忙碌
        ，讓人的陽(yáng)氣損耗嚴(yán)重。加上沒(méi)有休息
        ，只能入不敷出
        ，很容易形成惡性循環(huán)。身體是一切的基礎(chǔ)
        。勞逸結(jié)合
        ，注意休息，好好休息
        ，才是養(yǎng)身之道
        。- 8 -物欲難止，壯火食氣過(guò)去
        ，辟谷是道家的修煉方式
        ，傳說(shuō)可以延年益壽。現(xiàn)代科學(xué)也證明：少食可以延緩衰老
        ，延長(zhǎng)壽命
        。在物質(zhì)充足的今天，人的欲望太容易得到滿足
        ，于是很多人就不知節(jié)制
        。在美國(guó)，肥胖已經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題
      。在中國(guó)
      ，富貴病愈演愈烈，三高比例也逐年升高
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！秲?nèi)經(jīng)》講：“壯火食氣”。中醫(yī)講：以志閑而少欲
      ，心安而不懼
      。減少欲望，就是減少陽(yáng)氣的耗損
      ，才能讓人不至于過(guò)早衰亡。所以
      ，克制欲望
      ，少欲少食，才是健康藏養(yǎng)之道。- 9 -濫用西藥
      ，抗生伐正這里說(shuō)的濫用西藥主要是指抗生素的濫用
      。口服傷脾胃
      ，注射傷心脈
      ，看似效果顯著，實(shí)則在透支人體健康
      。是藥三分毒
      。平時(shí)注意保養(yǎng)，盡量少生病
      ，才是健康長(zhǎng)壽之道
      。- 10 -清熱養(yǎng)陰，中醫(yī)流弊很多人一頭疼感冒
      、生了潰瘍就要吃清熱的藥
      、喝清熱的茶。而實(shí)際上這些病癥大部分都是熱邪傷陰
      ，短期清熱安全好用
      ，長(zhǎng)期使用必然損耗陽(yáng)氣。很多醫(yī)生無(wú)法辯證施藥
      ，導(dǎo)致如今陽(yáng)虛體質(zhì)盛行
      。當(dāng)代李可老中醫(yī)說(shuō)：“陽(yáng)虛者十之八九，陰虛者百無(wú)一二
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！皩幨聹匮a(bǔ)，勿事寒涼”
      ，切忌濫用清熱藥
      。治病用藥是治果，養(yǎng)生防病是治因
      。中醫(yī)治未病
      ，日常生活中，注意扶陽(yáng)養(yǎng)陽(yáng)
      ，才能少生病
      ，少吃藥。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94624.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，血管光滑無(wú)斑塊
      ，30年堅(jiān)持喝兩杯水！" rel="prev">
                                            這位87歲老人
      ，血管光滑無(wú)斑塊
      ，30···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       ！這樣做
      ，一杯熱水，就能養(yǎng)好~" rel="prev">
                                            看大拇指
      ，就知道你肺部是否健康

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >