全國(guó)提醒：這樣喝茶，等于沒病找??！

中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，中國(guó)人飲茶，據(jù)說始于神農(nóng)時(shí)代，少說也有4700多年了。每天適當(dāng)喝幾杯茶，是長(zhǎng)壽茶、防癌茶，但如果喝法不對(duì)，可能就會(huì)變成致病茶、害命茶。

一杯濃茶百害無(wú)一利我們今天要說的這個(gè)錯(cuò)誤的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒，愛喝濃茶的注意了，這個(gè)習(xí)慣百害而無(wú)一利。

1濃茶毀腎濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)?，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多。引發(fā)“茶葉型氟中毒”。

幾乎所有人都有一個(gè)觀念，就是濃茶解酒，但事實(shí)上酒后飲用濃茶相當(dāng)于“雪上加霜”、“火上澆油”。因?yàn)椴枞~中就有茶堿具有利尿的作用。大量飲酒后，酒精來(lái)不及分解就會(huì)隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對(duì)腎臟產(chǎn)生損害。

此外，茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。

2濃茶毀胃濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會(huì)刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。長(zhǎng)此以往，胃黏膜會(huì)受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調(diào)查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。

另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環(huán)。

3濃茶毀血管老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會(huì)引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

此外，咖啡因的刺激作用會(huì)促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速，產(chǎn)生心悸癥狀，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。

飲用濃茶，會(huì)增加血容量，在一定程度上還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀。這些對(duì)心腦血管病人來(lái)說，有時(shí)候非常致命。

4濃茶毀骨濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長(zhǎng)日久，便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折。

5濃茶毀睡眠濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠這個(gè)我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠。

6濃茶毀營(yíng)養(yǎng)濃茶中所含鞣酸也多，會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，表現(xiàn)為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合，導(dǎo)致便秘。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀等重要營(yíng)養(yǎng)的流失。

7濃茶毀藥效茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿還容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥等藥物發(fā)生化學(xué)變化，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。

8種人萬(wàn)萬(wàn)喝不得喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會(huì)有大礙，但是下面8種人可千萬(wàn)不能喝，錯(cuò)喝傷身甚至喪命。

01胃潰瘍濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時(shí)，服藥期間喝濃茶會(huì)降低胃藥的療效，不利于疾病的康復(fù)。

02心律失常茶葉中含有茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動(dòng)過速等，甚至產(chǎn)生心悸癥狀，這對(duì)心腦血管動(dòng)脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進(jìn)入血液，增加血容量，能加重心臟負(fù)擔(dān)，加重心力衰竭程度。

03甲亢甲亢患者的基礎(chǔ)代謝率本來(lái)就很高，如果大量攝取茶葉中的咖啡因，會(huì)加速新陳代謝，出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)素消耗增加，使甲亢病人無(wú)法得到很好的休息而加重病情。

04青光眼濃茶會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

05痛風(fēng)茶葉中含有嘌呤類化合物，會(huì)使痛風(fēng)病癥加劇，痛風(fēng)病人要少喝。

06腎結(jié)石、便秘由于茶葉中含有促進(jìn)結(jié)石形成的鞣酸，對(duì)預(yù)防腎結(jié)石和控制腎結(jié)石病情非常不利，所以腎結(jié)石病人不要喝濃茶。

此外，濃茶里面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤(rùn)滑腸道。糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)，腸壁對(duì)糞便水分過量吸收，引起糞便干燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。

07抑郁癥濃茶易讓人興奮，加重抑郁癥患者的失眠癥狀，建議他們?cè)谏衔邕m當(dāng)喝些淡茶。

08經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期婦女經(jīng)期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。

孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，對(duì)母體和胎兒健康都不利。

產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無(wú)力，易造成難產(chǎn)。

哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

什么茶才算濃茶？

從感官上來(lái)講，濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn)，口味過于苦澀，就是顏色很濃有點(diǎn)兒渾濁的感覺，等茶涼了之后，會(huì)在上面飄一層茶油。

從量上來(lái)講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個(gè)量，那就是濃茶了。

當(dāng)然，除了濃茶，還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，對(duì)身體都沒半點(diǎn)好處。

快提醒愛喝茶的朋友，濃茶千萬(wàn)喝不得了，毀腎、毀胃、毀血管……百害而無(wú)一利！

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處，對(duì)于很多的女性來(lái)說，她們都會(huì)選擇一個(gè)喝茶的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，確實(shí)，喝茶對(duì)于女性有一定的好處，但不當(dāng)喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

女人喝茶的好處和壞處1 女人喝茶有哪些好處?

第一，女人喝茶可以取得一定的美容養(yǎng)顏效果?，F(xiàn)在之所以很多的女性會(huì)選擇喝茶這樣的養(yǎng)生方法，其主要的目的就是為了取得一定的美容養(yǎng)顏效果，通過喝茶可以有效的加快人體內(nèi)的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質(zhì)和免疫力。茶中確實(shí)是具有著比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，對(duì)于女性來(lái)說，養(yǎng)成一個(gè)比較好的喝茶習(xí)慣，也確實(shí)能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質(zhì)，有效的預(yù)防各種人體疾病。

女人喝茶有哪些壞處?

第一，女性喝茶可能會(huì)對(duì)女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠?，F(xiàn)在很多的女性都會(huì)選擇用濃茶來(lái)提神，確實(shí)，濃茶可以幫助女性在白天工作的時(shí)候有一個(gè)更好的精神狀態(tài)，但是過多的飲用濃茶確實(shí)會(huì)對(duì)女性的神經(jīng)造成很大的刺激。

第二，女性喝茶可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一定的問題。喝茶會(huì)沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食欲和消化功能。

=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實(shí)對(duì)于人體有一定的好處，但是如果錯(cuò)誤喝茶也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

女人喝茶要注意什么?

第一，女人喝茶要注意喝茶的時(shí)間選擇。一般來(lái)講，飯前飯后和晚上都不是一個(gè)很好的喝茶時(shí)間，白天喝茶才更加符合養(yǎng)生的一個(gè)原則。

第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因?yàn)椴煌缘纳眢w素質(zhì)會(huì)有一定的區(qū)別，對(duì)于女性來(lái)說，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養(yǎng)生效果，且不對(duì)身體造成另外的傷害。

女人喝茶的好處和壞處2 按季節(jié)選茶 才能喝的健康

1、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽(yáng)毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。

另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

女人喝茶要分體質(zhì)

中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用

2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。

茶要泡對(duì)、喝對(duì)才養(yǎng)生

泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益于養(yǎng)生。

1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對(duì)較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

2、沖泡綠茶時(shí)，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

女人喝茶的好處和壞處3 喝茶的好處

(1)茶能使人精神振奮，加強(qiáng)頭腦以及影象本領(lǐng)。

(2)茶能解除委頓，增進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。

(3)飲茶對(duì)于防備蛀牙有很大益處。據(jù)英國(guó)的一次觀察評(píng)釋，兒童時(shí)常飲茶蛀牙可淘汰60%。

(4)茶葉含有不少對(duì)于人體有利的微量元素。

(5)茶葉有克制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯著地克制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

(6)飲茶能克制細(xì)胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩以及防備血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防備動(dòng)脈硬化、高血壓以及腦血栓。

(8)飲茶能愉快中樞神經(jīng)，加強(qiáng)活動(dòng)本領(lǐng)。

(9)飲茶有優(yōu)良的減肥以及美容結(jié)果，尤其是烏龍茶對(duì)此結(jié)果尤為顯著。

(10)飲茶可以防備老年性白內(nèi)障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產(chǎn)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能掩護(hù)人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，并能保護(hù)視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿均衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物資，是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)敏捷被吸取以及氧化，孕育發(fā)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)品，從而能實(shí)時(shí)中以及血液中的酸性代謝產(chǎn)品。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及干燥，而飲冷飲后皮膚溫度降落不顯著。

公道的品茗對(duì)于人體是有百益而無(wú)一害的，然而要是不合理的話那就對(duì)于人體有害處了。

品茗要看體質(zhì)中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)由差別的制作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質(zhì)各別飲茶也有講求。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并維持了其原始的性子，刺激性對(duì)比強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量盡管少，但經(jīng)由“熟化”歷程，刺激性弱，較為平緩溫和，適宜晚間飲用。尤為對(duì)于脾胃衰弱的人來(lái)講，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到肯定的溫胃作用。

然而，平常感情容易沖動(dòng)或者對(duì)比敏感、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外，晚上品茗時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時(shí)間最佳在晚餐之后，由于枵腹飲茶會(huì)傷身材，尤為對(duì)付不常飲茶的人來(lái)講，會(huì)克制胃液排泄，陰礙消化，嚴(yán)峻的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”征象。

喝茶的壞處

一、喜喝新茶

因?yàn)樾虏杓姆艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對(duì)于人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶

因?yàn)椴枞~在種植與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、枵腹品茗

枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中不良身分大量入血，誘發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

四、飯后品茗

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產(chǎn)生反映，天生難以溶解的新物資，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。準(zhǔn)確的要領(lǐng)是：餐后一小時(shí)再品茗。

五、發(fā)熱品茗

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人品茗無(wú)異于“推波助瀾”。

六、潰瘍病人品茗

茶葉中的咖啡因因可增進(jìn)胃酸排泄，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍乃至穿孔。

七、經(jīng)期品茗

在月經(jīng)時(shí)期品茗，尤其喝濃茶，可誘發(fā)或者加劇經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家鉆研發(fā)明，與不品茗者相比，有品茗習(xí)氣產(chǎn)生經(jīng)期緊張癥概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

八、刻舟求劍

一年四季節(jié)令天氣差別，品茗種類宜做相應(yīng)調(diào)解。春天宜喝花茶，花茶可以披發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，增進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強(qiáng)腸胃功效，增進(jìn)消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，規(guī)復(fù)味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質(zhì)，有肯定滋補(bǔ)功效。

喝茶葉有什么好處和壞處呢

喝茶葉有什么好處和壞處呢

喝茶葉有什么好處和壞處呢，茶是生活中常見的飲料，在我國(guó)飲茶歷史悠久，適度飲用對(duì)身體有提神、防蛀牙等益處，你還知道哪些好處，以下來(lái)聊聊喝茶葉有什么好處和壞處呢？一起學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生吧！

喝茶葉有什么好處和壞處呢1 喝茶的好處：

1、對(duì)于人體維生素，微量元素的攝入起到補(bǔ)充作用。

2、提神醒腦，對(duì)于養(yǎng)成良好生活習(xí)慣有幫助。

3、茶與道相連，常有人說以茶入道，或者禪茶一味等等，對(duì)于修身養(yǎng)性有很好的作用。

喝茶的壞處：

1、過量喝茶，容易茶醉，容易引起人體鈣流失。

2、喝不適合的茶，容易引起腸胃不適等。比如胃不好的人，就不建議喝過量茶，喝發(fā)酵程度比較輕的綠茶，烏龍茶。

3、喝有添加的茶，農(nóng)殘過量的茶，也是對(duì)身體有害的。

飲茶的好處很多，概括起來(lái)有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

（3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

相信隨著上述我們大家的討論，廣大朋友們對(duì)于喝茶葉有什么好處和壞處，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論。當(dāng)然我想提醒大家的是，在日常生活中我們必須要明白物極必反的道理，這就是再好的東西我們也不能過量的擁有，否則就會(huì)將好事變成壞事，從而得不償失。

喝茶葉有什么好處和壞處呢2 一、喝茶的好處

1、殺菌消毒

如果您長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶，您是不是發(fā)現(xiàn)自己很少拉肚子或者肚子痛？對(duì)，茶葉是有收斂和殺菌的作用，它能殺死大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等等許多的細(xì)菌，對(duì)病毒和蛇毒也有殺傷作用。所以，特別是夏天，經(jīng)常喝茶，您就不怕吃壞肚子了。

如果您不小心弄破了點(diǎn)皮，只要您用茶水沖洗一下，就會(huì)又能止血又能止痛，您也不用擔(dān)心會(huì)被感染了，您說茶水好不好？

如果在野外您不慎被蛇咬傷了，身邊又沒有帶蛇藥，但是您帶了茶水，那么您除了應(yīng)該立即吸出膿血，您還可以用茶水沖洗傷口，也一樣能起到蛇藥的效果。

2、防癌防輻射

茶葉里含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、茶酚類，別小看了這些東西，它們可全是抗癌的好幫手，它們能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

您如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶，不光是胃癌、腸癌、肝癌，別的各種癌癥也不會(huì)輕易找上您。

如果您是長(zhǎng)期接觸X射線等各種放射線的人，或者每天要生活在機(jī)房、電腦前等等高輻射的地方，您每天喝上幾杯茶，茶水會(huì)吸附這些放射性物質(zhì)排出您的身體外，您就不必再為自己的健康擔(dān)心了。

3、防止齲齒、除口臭

茶葉中含有氟，您如果每天用冷茶水漱口，茶水中的氟離子會(huì)與您的牙齒形成保護(hù)層，您的牙齒就會(huì)十分堅(jiān)固，不容易得上齲齒了。同時(shí)茶水還能殺死許多口里有害的細(xì)菌，這些細(xì)菌可是引起您口臭的主要原因。

所以您每天別忘了經(jīng)常用茶水漱漱口，留下滿口清香，和別人說話時(shí)就不會(huì)讓人覺得討厭了。

4、降血壓、降血脂

如果您有高血壓、高血脂，而且血壓老是不穩(wěn)定，您干嘛不試試每天喝茶呢？

茶里的許多成分都是降血壓、血脂、膽固醇的天然物質(zhì)，喝茶會(huì)讓您的血壓、血脂、膽固醇都降得十分穩(wěn)定、而且正常。那么您就不用每天再吃一大堆藥，而且也不用擔(dān)心吃藥的那么多副作用了。

5、提神、減肥、促進(jìn)消化吸收

喝茶還有許許多多的好處，就不再一一列舉了。

二、哪些人不能喝茶呢？

喝茶是有很多好處，但是并不是每個(gè)人都能喝茶，那么哪些人哪些時(shí)候不能喝茶呢？

1、有胃十二指腸潰瘍病的人

有胃潰瘍的人最怕的就是胃酸過多，吃藥、注意飲食的各種方法也都是為了盡可能中和胃酸，減少胃酸的分泌，這樣就可以保護(hù)您的胃不受到傷害。

如果您不聽從醫(yī)生的'勸告，堅(jiān)持喝茶，茶葉里的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性，而這種酶的作用正是可以抑制胃酸的分泌。那么胃酸分泌過多，潰瘍面就不容易長(zhǎng)好，您的胃當(dāng)然就總覺得痛了。

2、當(dāng)您發(fā)燒時(shí)

發(fā)燒時(shí)，您可千萬(wàn)不要喝茶。因?yàn)椴枞~里的茶堿能升高人體的溫度，您在發(fā)燒時(shí)再喝茶，等于是火上澆油，體溫會(huì)更高。您要知道人的細(xì)胞，特別是腦細(xì)胞可受不了太高的溫度。

所以您一定要記住了，不論是什么原因引起的發(fā)燒，您都千萬(wàn)不要喝茶。

3、小孩、缺鈣或骨折的人

如果您是正在長(zhǎng)身體的少年，或者您不幸骨折以后正在恢復(fù)修養(yǎng)，您也最好不要喝茶。

因?yàn)椴枞~里的生物堿類會(huì)減少鈣的吸收，而且還會(huì)促進(jìn)鈣的排出，總之會(huì)減少人體里的鈣的總量。當(dāng)您正需要鈣的補(bǔ)充時(shí)，喝茶可不是明智的做法。不喝茶，您會(huì)長(zhǎng)得更健壯，骨折也會(huì)恢復(fù)的更快了。

4、缺鐵性貧血的人

被醫(yī)生確定為缺鐵性貧血的人，尤其是月經(jīng)期出血過多的女性，您最好不要喝茶。

茶葉里的鞣酸會(huì)與食物里的鐵結(jié)合，所形成的物質(zhì)不被人體吸收，這樣貧血就會(huì)加重。所以如果您有缺鐵性貧血，您最好不要喝茶。

5、有泌尿結(jié)石的人

如果您被診斷有腎結(jié)石或輸尿管、膀胱結(jié)石，您最好也不要喝茶。

由于茶葉里含有大量的草酸，草酸會(huì)促進(jìn)結(jié)石的形成，所以您應(yīng)該少喝茶，而應(yīng)該多喝白開水，多吃木耳，這樣就能分解結(jié)石，而且促進(jìn)結(jié)石排出身體外。

6、便秘的人

您如果患有便秘，請(qǐng)您最好少喝茶，因?yàn)椴杷畷?huì)對(duì)腸胃有收斂的作用，使您的大便脫水干燥，這樣會(huì)加重您的便秘。

當(dāng)然，當(dāng)您養(yǎng)成了每天排大便的習(xí)慣，也就是治好便秘的時(shí)候，您就可以隨意的享用茶的美味了。

三、哪些人應(yīng)該多喝茶

您會(huì)說，還有這么多種人不能喝茶，喝茶看來(lái)也不是什么好事。錯(cuò)，事情都是兩方面的，有些人是應(yīng)該少喝茶，但是有許多人是應(yīng)該多喝茶，那么到底是哪些人什么時(shí)候應(yīng)該多喝茶呢？

1、經(jīng)常接觸放射線的人

如果您剛剛做完手術(shù)，正在醫(yī)院里做放療或者化療，您最好每天泡點(diǎn)茶喝。您會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝茶會(huì)使您做完放療或者化療后惡心嘔吐的反應(yīng)輕了許多，而且茶還能和進(jìn)入您體內(nèi)過多的放射性物質(zhì)結(jié)合，對(duì)您的身體可以說大有好處。

如果您是長(zhǎng)期接觸X射線等等各種放射線的人，或者每天要生活在機(jī)房、電腦前等等高輻射的地方，每天喝茶，這些放射性物質(zhì)會(huì)被帶出您的身體外，您就不用擔(dān)心自己的健康了。

2、每天出很多汗的人

您如果每天必須在烈日下工作，或者體力消耗很大，每天要出好幾身汗，那么您最好每天都泡茶喝。要知道，您的一身大漢出來(lái)以后，汗水里不單單全是水，各種成分象鈉、鉀等等也都出來(lái)了不少，您光喝白開水是補(bǔ)充不了的。您如果不把各種成分都補(bǔ)足，長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)您的身體可沒什么好處。

茶水里的成分完全足夠補(bǔ)充您身體的需要，一杯清茶入口，又舒服又管用。

3、有萎縮性胃炎的人

胃病有許多種，雖然同樣都是胃痛，如果您是胃酸分泌過多當(dāng)然就應(yīng)該少喝茶。但是如果您被醫(yī)生確定是萎縮性胃炎，說明您的胃的胃酸分泌就太少了，您最好就多喝茶，這樣您的胃不僅會(huì)不痛了，胃炎也好多了。

4、腹瀉（拉肚子）

如果您一不小心吃壞了肚子，一陣接一陣地往廁所跑，您不妨馬上喝杯熱茶，說不定就不拉肚子了。

因?yàn)椴杷惺諗肯镜淖饔?，特別是對(duì)腸道的細(xì)菌，尤其有效。這樣的方法不就比上醫(yī)院花上幾十塊錢還受罪劃算而且快得多嗎？

當(dāng)然，如果您喝了茶以后還是照拉肚子不誤，您最好趕緊上醫(yī)院，進(jìn)行正規(guī)治療，千萬(wàn)別耽誤了。

四、喝茶的科學(xué)

喝茶，總的說來(lái)的確是一件對(duì)身體大有好處的好習(xí)慣，但是有一些講究您還是應(yīng)該知道的，不然就會(huì)適得其反，不信您聽聽就知道了。

1、饑餓的時(shí)候不要喝茶 無(wú)論您有沒有胃病，如果您覺得很餓時(shí)，千萬(wàn)不要用喝茶來(lái)填飽肚子。因?yàn)楹炔钑?huì)刺激您的胃酸分泌，本來(lái)您餓的時(shí)候胃酸就已經(jīng)太多了，再多的話對(duì)胃的傷害就更大了。如果您經(jīng)常這樣喝茶，就很容易得上胃病了。

所以，您最好不要在饑餓時(shí)喝茶，如果想喝，您最好是吃完了飯?jiān)俸?，這樣還可以促進(jìn)消化吸收。

2、喝酒以后不要喝茶

您是不是經(jīng)常在喝完酒以后，喝一些茶來(lái)解酒？這種解酒的方法在酒桌上很流行，但是您發(fā)現(xiàn)沒有，這種方法似乎不是很管用。

告訴您，其實(shí)喝酒以后喝茶，不但不解酒，反而會(huì)增加酒精的吸收，所以您喝完酒以后千萬(wàn)不要喝茶，解酒有很多別的方法。

3、晚上不要喝茶

您喝茶最好在白天喝，盡量不要在吃過晚飯以后喝茶。因?yàn)楹冗^茶以后，您的大腦會(huì)維持相當(dāng)一段時(shí)間的興奮，這樣會(huì)影響您正常的睡眠。晚上睡不好，您第二天的生活也會(huì)受到影響。

所以，您晚上盡量不要喝茶，晚上渴了可以喝些白開水。

4、不要喝隔夜茶

您每天喝的茶都是現(xiàn)泡現(xiàn)喝的嗎？相信您是，但是您有時(shí)是不是也喝放了一晚上的隔夜茶？告訴您，盡量不要喝隔夜茶，白開水放上一晚上以后再喝對(duì)健康沒有多大影響，但是隔夜茶卻盡量不要喝。

因?yàn)榕莺玫牟杷诺臅r(shí)間比較長(zhǎng)以后，它是一個(gè)細(xì)菌很適宜繁殖的環(huán)境，特別是放上一晚上以后，茶水里會(huì)繁殖出很多的細(xì)菌。早上起來(lái)喝這些隔夜茶，很容易拉肚子的。

茶水最好是想喝的時(shí)候就泡，盡量不要喝這些放的時(shí)間太長(zhǎng)的茶水。

5、喝淡茶，不要喝濃茶

許多老喝茶的人，都喜歡喝濃濃的茶，他們覺得只有喝濃茶才過癮。不過我告訴您，您最好不要喝濃茶，還是喝淡茶比較好。

長(zhǎng)期喝濃茶，濃茶對(duì)舌頭、食道的粘膜都會(huì)有很大的損害。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝濃茶的人很容易得上食道癌。而且，喝濃茶對(duì)胃的刺激也很大，會(huì)讓您的胃病總也好不了。

當(dāng)然，如果您一直喝淡茶，就沒有這些擔(dān)心了。所以奉勸您，最好喝淡一點(diǎn)的茶。

6、茶杯要洗干凈

如果您長(zhǎng)期喝茶，您是不是以自己的茶杯里有厚厚的茶垢而感到十分的驕傲？

您知道嗎，茶垢里的成分復(fù)雜著呢，由于茶葉里本身含有銅、汞等等多種重金屬，茶葉泡開以后，這些重金屬就沉積下來(lái)和別的各種成分形成了茶垢。本來(lái)，茶水里的重金屬離子對(duì)您的健康沒什么壞處，但是如果您長(zhǎng)期不洗茶杯，茶垢里的這些重金屬離子可就會(huì)進(jìn)入您的身體里，引起各種疾病，象癌癥，這絕對(duì)不是危言聳聽，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣身體一輩子受益。養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，最終必然會(huì)得上疾病。

所以，為了您自己的健康著想，您還是應(yīng)該經(jīng)常洗洗自己的茶杯。隔一段時(shí)間用一些醋把茶杯泡上一個(gè)晚上，茶垢自然就沒了。

7、不要用開水泡茶

似乎在所有的人的印象中，茶葉一定是要用開水來(lái)泡才好喝，這樣做對(duì)嗎？

事實(shí)上，茶葉應(yīng)該用90℃的開水，也就是燒開后再放一會(huì)的開水泡。因?yàn)橛脛偀_的開水泡茶，也就是100℃的開水泡茶，會(huì)把茶水里的大部分維生素C破壞掉。而維生素C是茶水里最有用的東西，破壞了它們，喝茶還有什么用？

總之，只要您明白了喝茶里這么多的學(xué)問，科學(xué)地喝好茶，您一定會(huì)從喝茶里得到無(wú)盡的好處。

茶的作用知多少，科學(xué)喝茶養(yǎng)生更健康

科學(xué)喝茶保健康茶是風(fēng)靡世界的三大無(wú)酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，全世界已有50個(gè)國(guó)家、地區(qū)產(chǎn)茶，不少人把飲茶當(dāng)作了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法。不過，很多人對(duì)茶的認(rèn)識(shí)還存在誤區(qū)。目前正值我國(guó)新茶上市之際，特編輯一組茶保健稿件，以供讀者參考。 茶的保健作用 1．興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。 2．利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。 3．強(qiáng)心解痙作用：咖啡堿能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。 4．抑制動(dòng)脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。 5．抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸可用于治療腸道疾病。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來(lái)治療，也有一定療效。 6．減肥作用：茶中多種化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。 7．防齲齒作用：茶中含有氟，與牙齒的鈣結(jié)合能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，提高了牙齒防酸抗齲能力。 8．抑制癌細(xì)胞作用：據(jù)報(bào)道，茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。 醫(yī)學(xué)專家稱：應(yīng)視體質(zhì)對(duì)“癥”喝茶 夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學(xué)專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用，否則極易傷身。 常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音屬于涼性的茶，清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。 專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣、且是燥熱體質(zhì)者宜喝涼性茶；腸胃虛寒，或體質(zhì)較虛弱者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶；老年人適合飲用溫性茶。要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。 相關(guān)鏈接 綠茶：過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。綠茶營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。 鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音消脂促消化功能突出。但空腹喝鐵觀音，易醉茶。 烏龍茶：因茶葉較粗老，須用100℃開水沖泡，適合大多數(shù)人飲用。 大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。 普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。 飲茶應(yīng)隨季節(jié)變 春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。 夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進(jìn)口內(nèi)生津，有利消化。 秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。 冬季，則應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽(yáng)氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助消化、去油膩的作用/pg/684/ /dispbbs/archiver/?tid-46957/ccpw/cykx/

晚上喝綠茶好嗎

晚上喝茶不一定好，看你喝什么茶。

茶葉有提神和養(yǎng)神雙重功效，即可使大腦更清醒靈活，頁(yè)可抑制腦神經(jīng)過度興奮，讓人容易入睡，關(guān)鍵是看什么時(shí)間看什么茶。晚上喝茶，選擇對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶，晚上喝茶就好。反之，晚上喝茶就不好。

喝茶最佳時(shí)間段

1、晚飯后

晚飯后適合喝什么茶？晚上六七點(diǎn)，剛吃完飯后，相當(dāng)一部分人吃的較為油膩。且因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。晚飯后半小時(shí)再飲茶才是最佳的晚茶時(shí)間。

這個(gè)時(shí)間段喝什么茶好呢？安溪鐵觀音屬于半發(fā)酵茶類，鐵觀音獨(dú)具“觀音韻”，清香雅韻，滋味純濃，香氣馥郁持久，清爽甘甜，很適合晚上飯后品嘗。

此外，對(duì)于口味比較重的人，可以適當(dāng)喝一些茶湯比較重，比如巖茶中的大紅袍、肉桂、水仙、奇蘭、北斗，黑茶中的普洱茶，烏龍茶中的炭焙鐵觀音，這些茶湯比較濃，尤其適合剛吃完重口味的晚餐，這個(gè)適合喝上一杯濃茶，可以清心。

2、臨睡前

晚上臨睡前喝什么茶？茶具有養(yǎng)神功效，但也要選對(duì)茶。臨睡前，適合喝點(diǎn)溫性茶葉，幫助養(yǎng)神，促進(jìn)睡眠。這個(gè)時(shí)間段比較適合喝紅茶，主要有正山小種、金駿眉……等；這類茶湯清甜，潤(rùn)喉，尤其適合一些年齡比較大的人群。

不過晚上喝茶，還是要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。特別是心律失常的患者，茶葉中含的茶堿對(duì)中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，會(huì)使患者心跳迅速加快、造成心動(dòng)過速等，甚至產(chǎn)生心悸癥狀，這對(duì)心腦血管動(dòng)脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進(jìn)入血液，增加血容量，能加重心臟負(fù)擔(dān)，加重心力衰竭程度，所以這類患者晚上飲茶尤其不宜過濃。

晚上喝茶注意事項(xiàng)

晚上喝對(duì)的茶對(duì)身體好，但還是需要注意一些誤區(qū)。首先，晚上不適合喝綠茶，綠茶屬于未發(fā)酵的，喝多了有些人會(huì)失眠，尤其是腸胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕婦晚上不適合喝濃茶，這些人群體質(zhì)相對(duì)虛弱，常喝拿給濃茶對(duì)可能引起副作用。

喝茶造成睡不著的原因是茶葉的提神作用發(fā)揮到極致，然后只要破除這一點(diǎn)就沒事了。茶堿溶解到水中，這時(shí)的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時(shí)，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上開水重新沖泡，提神的效果就不會(huì)那么明顯了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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