• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      寧可扔了,也不要吃!告訴家里做飯的人!
      
        
      
            蒼耳子
            2023-07-18 16:14:04
        
      

        
      
           
      家里做飯的人
      ，哪3種食物不要碰，尤其是血脂高的人看見(jiàn)了也要躲
      ？
      現(xiàn)在得高血脂的人越來(lái)越多
      ，這都是由于飲食上有著不良的習(xí)慣才會(huì)造成這樣的結(jié)局，甚至有一些人得了高血脂之后
      ，讓自己有一種吃素的狀態(tài)
      。其實(shí)這種現(xiàn)象并不能讓一個(gè)患者降低血脂。只有合理的搭配才能有助于一個(gè)高血脂的人保持著健康的身體
      。如果在家中患有高血脂的人
      ，這三種食物千萬(wàn)不能碰：
      

      
一、酒類
      
酒精在生活當(dāng)中都能誘發(fā)高血脂
      ，有的人甚至過(guò)量飲酒
      ，特別是有一種醉酒的狀態(tài)。這樣就會(huì)讓一個(gè)人的肝臟大量的合成了低密度脂蛋白
      ，這個(gè)時(shí)候就會(huì)給人帶來(lái)嚴(yán)重的傷害
      。
      
同時(shí)飲酒的時(shí)候也會(huì)使人體的脂肪酸氧化不足，所以在生活當(dāng)中患有高血脂的人一定要遠(yuǎn)離酒類
      ，不要因?yàn)樽约旱呢澬?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，而使自己的身體造成傷害。
      

      
二
      、白糖和紅糖
      
血脂高的人在生活里盡量不要使用過(guò)多的糖類食品
      ，因?yàn)槭秤昧窟^(guò)多就會(huì)讓一個(gè)人的體內(nèi)有更多的甘油三酯
      ，這就會(huì)給血脂高的人帶來(lái)不利的因素，同時(shí)不能控制住自己的體重
      。因?yàn)楹扛叩氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，都?huì)讓血脂高的人體重明顯的上升。
      
所以在平時(shí)的時(shí)候不要讓自己太貪心
      ，一定不要過(guò)多的吃糖
      ，這樣才能讓自己的身體健康不會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。
      

      
三
      、動(dòng)物油
      
每個(gè)人都知道動(dòng)物油吃起來(lái)口感非常好
      ，但是動(dòng)物油對(duì)于血脂高的人都能給自己的血管增加很大的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槎加泻芨叩臒崃客瑫r(shí)又有高脂肪
      ，在生活里一定要避免食用動(dòng)物油
      ，讓自己多食用一些植物油。同時(shí)也要讓自己少吃一些動(dòng)物內(nèi)臟
      ，這樣才不會(huì)增加血管負(fù)擔(dān)
      。
      做飯不要多
      ，隨吃隨做
      我家在農(nóng)村
      ，小時(shí)候家里做飯得燒火，每次蒸饃
      、蒸面條，都用大鍋
      ，做一次能吃好幾天
      。

       農(nóng)村人都自己種地，糧食吃不完
      ，菜又是自家種的
      ，也不用花錢買，所以
      ，大部分農(nóng)村人都有做飯大手大腳的習(xí)慣
      。

       飯做的多了，剩下來(lái)的可以喂雞喂鴨
      ，也不會(huì)浪費(fèi)
      。

       因?yàn)榧Z食都是自家種的，菜也是自家產(chǎn)的
        ，農(nóng)村人做飯沒(méi)有量米下鍋的習(xí)慣
        ，我雖然很注意節(jié)約，有時(shí)候做飯幾個(gè)人就添幾碗水
        ，但飯還是會(huì)剩好多
        。

       熬稀飯的時(shí)候
        ，加點(diǎn)綠豆、花生
        、大米
        、小米，紅豆
        、百合
        、核桃、大棗
      ，每樣放一點(diǎn)
      ，做出來(lái)還是一大鍋，兩三個(gè)人吃不完
      ，就剩下了
      。

       包餃子每次調(diào)一大盆餡，包了1/3就夠一家人吃了
      ，剩下的包完放在冰箱里
      ，想著凍完以后隨吃隨拿方便。

       誰(shuí)料想餃子在冰箱里一動(dòng)就是十天半月
      ，有時(shí)候甚至放到一兩個(gè)月再拿出來(lái)
      ，自己就覺(jué)得不新鮮了，就一扔了之
      。

       蒸饃
      、蒸面條炒菜也是一樣，每一次都是只能吃一半
      ，剩一半留著想著下頓吃
      ，其實(shí)下頓也不想吃，放在冰箱里
      ，停了一天兩天感覺(jué)要壞了
      ，又倒掉了。

       本來(lái)想省事
      ，想節(jié)約
      ，改善生活的時(shí)候一次做多點(diǎn)，等下次熱熱就可以吃了
      ，可到最后往往事與愿違
      ，反而浪費(fèi)了。

       雖然我老家現(xiàn)在也養(yǎng)的有雞有鴨
      ，但來(lái)回行程得一個(gè)小時(shí)
        ，剩飯剩菜并不能每一頓都及時(shí)送回，所以浪費(fèi)了多少糧食自己心里清楚
        ，也很心疼
        。

       昨天早上做了糖醋藕片和花生米
        ，兩個(gè)涼菜，每個(gè)各做了一盤
        。

       第一頓大家都吃了些
        ，第二、三頓都沒(méi)有人吃
        ，今天早晨我怕壞掉
        ，就自己一個(gè)人把它吃完了，結(jié)果自己吃的撐的慌
        。

       當(dāng)時(shí)
        ，我就想，我做飯大手大腳這個(gè)毛病啊
        ，要改一改呀
        。

       以后做飯只做夠一頓吃的，有幾個(gè)人做幾個(gè)人的飯
        ，量米下鍋
        ，絕不讓飯?jiān)偈Ｏ聛?lái)。

       寧可做少點(diǎn)
        ，再吃點(diǎn)別的加餐
        ，也不能讓飯剩下來(lái)。

       更何況現(xiàn)在人人人都營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
        ，誰(shuí)會(huì)能餓著呢
        ？
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94658.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，告訴家人朋友
      ，危急時(shí)能用上！" rel="prev">
                                            收好老祖宗留下來(lái)的七把救命鑰匙
      ，告訴···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >