中醫(yī)基本常識(shí)，很有用，請(qǐng)好好收藏！

基本常識(shí)中醫(yī)認(rèn)為：

一、麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血過(guò)不來(lái)。

二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過(guò)不來(lái)了。

三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。

四、脹：表明氣很足，此類人是愛(ài)生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。

五、痛：?jiǎn)渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒?/p>

六、癢：表明氣和血正在過(guò)來(lái)，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。

10大重要穴位的功能1足三里功能：

一是扶正培元，強(qiáng)脾健胃；

二是促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯肌體；

三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫能力。

叩拔足三里，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。

主治：

胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化；冠心??；糖尿病、遺尿癥；陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多；傷風(fēng)感冒；膝關(guān)節(jié)炎、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病。

2關(guān)元穴功能：

一是培根固元。

二是培腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)，主生殖，主元?dú)庵πАＪ悄凶硬鼐?、女子蓄血之處?/p>

三是補(bǔ)虛固本。此穴能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。

主治：

陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病；健忘、神經(jīng)衰弱；虛脫、身體虛弱。

3中脘穴功能：

一是能調(diào)脾胃；

二是能降逆化滯。此穴有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。

主治：

胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。

4內(nèi)關(guān)穴功能：

一是能理氣活血；

二是能安神定志

主治：

心絞痛、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、心動(dòng)過(guò)緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神??；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無(wú)脈癥等。對(duì)各種心臟病、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好。

5合谷穴功能：

一是能清熱解表；

二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。

主治：

感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語(yǔ)癥等。尤其對(duì)感冒后引起的頭痛治療效果更佳。

6涌泉穴功能：

一是清腦醒神，

二是安神定志，

三是清熱散風(fēng)。

對(duì)此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效?？梢越笛獕海纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

主治：

休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng)；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語(yǔ)、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽(yáng)痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

7陽(yáng)陵泉功能：

一是通筋活絡(luò)；

二是疏經(jīng)利節(jié)；

三是清熱利膽。

主治：

下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類風(fēng)濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對(duì)肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時(shí)還對(duì)高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

8風(fēng)池穴功能：

一是清心明目；

二是清熱散風(fēng)；

三是通竅活絡(luò)。

主治：

腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。

9殷門穴功能：

一是通經(jīng)活絡(luò)；

二是疏通筋脈。

主治：

腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤突出，下肢肌肉風(fēng)濕癥，癱瘓。

10命門穴功能：

一是補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)；

二是理腸固脫。

主治：

遺精，陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。

《養(yǎng)生歌》遠(yuǎn)看醫(yī)院像天堂，近看醫(yī)院像銀行；

住進(jìn)醫(yī)院像牢房，不如提前去預(yù)防；

健康是無(wú)形資產(chǎn)，養(yǎng)生是銀行存款；

疾病是惡性透支，大病是傾家蕩產(chǎn)；

別的全都是假的，只有健康是真的；

莫等病了找醫(yī)生，沒(méi)病就要做養(yǎng)生；

寧可站著去保健，絕不躺著吃藥片；

不養(yǎng)生就養(yǎng)醫(yī)生，不保健就養(yǎng)醫(yī)院；

健康永遠(yuǎn)是無(wú)價(jià)，堅(jiān)持養(yǎng)生和保健。

中醫(yī)入門之方藥基本知識(shí)

中醫(yī)入門必備之方藥基本知識(shí)

方和藥是中醫(yī)兩種最重要的要素。你對(duì)中醫(yī)的方藥了解嗎?下面是我為大家?guī)?lái)的關(guān)于方藥的疾病知識(shí)，歡迎閱讀。

一、君臣佐使

多種藥物配成的處方，稱做方劑。方劑的組成有一定的法度，稱做方制。所以，方劑是用單味藥物治療的進(jìn)一步發(fā)展。它的特點(diǎn)是：具有綜合作用，治療范圍較廣，并能調(diào)和藥物的毒性，減少或避免不良反應(yīng)。

方劑的組成，分君、臣、佐、使四項(xiàng)。一般處方用藥多在四種以上，均按這四項(xiàng)配伍，即使少于四種藥或多至幾十種，也不能離此法則。否別漫無(wú)紀(jì)律，方向不明，前人所用有藥無(wú)方。

1.君：君是一方的主藥，針對(duì)一病的主因、主癥能起主要作用的藥物，即《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：主病之謂君。君藥不一定一方只有一個(gè)，也不一定猛烈的藥才能當(dāng)君藥，主要是看具體情況和需要來(lái)決定的。

李東垣曾說(shuō)：假如治風(fēng)，則用防風(fēng)為君;治寒，則用附子為君;治濕，則用防己為君;清上焦，則用黃連為君;清中焦，則用黃芩為君。依此類推，即使是比較性味薄弱的藥物，如桑葉、菊花、陳皮、竹茹等，都有作為君藥的資格。

2.臣：《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：佐君之謂臣。臣是指協(xié)助和加強(qiáng)君藥效能的藥物，如麻黃湯中的桂枝就是幫助麻黃發(fā)汗解表的，所以它在麻黃湯中是臣藥。臣藥在一個(gè)方劑內(nèi)，不限定只有一味，一種君藥可以有幾種臣藥;如果一方中有兩個(gè)君藥，還能用較多的臣藥來(lái)配伍。

3.佐：臣之下稱做佐，佐藥就是接近于臣藥的一種配伍藥。除了與臣藥一樣協(xié)助君藥的作用，還能協(xié)助君藥解除某些次要癥狀。

例如，麻黃湯用杏仁為佐，其作用就是宣肺、平咳，幫助君藥解除麻黃湯證的次要癥狀。另一方面，假使君藥有毒性或者藥性太偏，也可利用佐藥來(lái)調(diào)和。

4.使：從?使?字的意義來(lái)看，使藥是一方內(nèi)比較最次要的藥物?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)：應(yīng)臣之為使?？芍顾幨浅妓幍囊环N輔助藥。在臨證上一般把使藥理解為引經(jīng)藥，引經(jīng)藥的意思是將藥力引到發(fā)病場(chǎng)所，所以也叫引藥，俗稱藥引子。

君、臣、佐、使等字面雖含有封建意味，但實(shí)質(zhì)上是用來(lái)代表主要藥和協(xié)助藥，以說(shuō)明方劑的組織形式。幾千年來(lái)，中醫(yī)在方劑的配合方面積累了十分豐富的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論經(jīng)方和時(shí)方都是遵守這個(gè)原則制定的。

在這里順便談一談?經(jīng)方?和?時(shí)方?的問(wèn)題。中醫(yī)從單味藥的使用發(fā)展到方劑，這是很早以前的事?！秲?nèi)經(jīng)》里就有烏賊骨、茹藘和雀卵組成的血枯方，制半夏和秫米組成的失眠方，澤瀉、白術(shù)和麋銜組成的酒風(fēng)方等。到張仲景博采眾方撰述《傷寒論》和《金匱要略》，方劑更為完備。后人重視其著作尊為經(jīng)典，并稱其方為經(jīng)方，把后來(lái)方劑叫做時(shí)方。我們認(rèn)為經(jīng)方的療效是肯定了的.，但時(shí)方的價(jià)值也是不可否認(rèn)的。時(shí)方的形成，也是中醫(yī)學(xué)術(shù)不斷發(fā)展的例證之一。同樣的理由，上面說(shuō)過(guò)的六經(jīng)辨證法是以《傷寒論》為主，三焦辨證法是以《溫病條辨》為主，一在漢朝，一在清代，不僅沒(méi)有抵觸，而且相得益彰?！稖夭l辨》的方劑在《傷寒論》的基礎(chǔ)上還有不少的發(fā)揮和補(bǔ)充。所以，在古為今用的目標(biāo)下，我們應(yīng)重視經(jīng)方，也應(yīng)重視時(shí)方，還要重視現(xiàn)代的有效方劑。

二、七方

方劑在應(yīng)用上，出于所用藥物的種類多少和產(chǎn)生療效的快慢不同，又分為七類，簡(jiǎn)稱七方，即大方、小方、緩方、急方、奇方、偶方和復(fù)方。

1.大方：病邪強(qiáng)盛，非大力不能克制，須用大方，如下法中的大承氣湯便是。用大方的時(shí)候，應(yīng)先考慮正氣能否勝任，因?yàn)榇笙驴梢詡?，大汗可使亡?yáng)，邪雖去而正氣隨傷，這就失卻用大方的意義了。

2.小方：小方和大方是相對(duì)的。邪氣輕淺的，只要用較輕的方劑，或者根據(jù)大方減小其制，這就叫做小方，如下法中的小承氣湯便是。

3.緩方：一般慢性、虛弱性病癥，不能急切求效，宜用藥力緩和的方劑來(lái)長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，如補(bǔ)法中的四君子湯，即是緩方一類。

4.急方：急方和緩方是相對(duì)的。是在病勢(shì)危急時(shí)用來(lái)急救的，例如腹瀉不止，手足逆冷，脈微欲絕，用四逆湯回陽(yáng)。急癥用急方，不僅藥力要專，藥量也宜重，故常與大方結(jié)合應(yīng)用。

5.奇方：奇是單數(shù)，奇方即專一的意思。如病因只有一個(gè)，就用一種君藥來(lái)治療主癥，以求其藥力專一，故叫奇方。但奇方并不等于單味藥，亦有臣藥、佐藥等配合。

6.偶方：偶是雙數(shù)，含有雙方兼顧的意思。如同時(shí)有兩個(gè)病因，需要用兩種君藥來(lái)治療的，就叫偶方。臨證上所說(shuō)的汗下兼施，或攻補(bǔ)并用，都屬偶方一類。

7.復(fù)方：復(fù)是復(fù)雜、重復(fù)的意思。凡是病因較多或病情較復(fù)雜的就需用復(fù)方治療。如五積散是由麻黃湯、桂枝湯、平胃散和二陳湯等方劑組成，用一方來(lái)祛除風(fēng)、寒、痰、濕以及消痞去積。

另一種是指用此法不效，冉用它法，它法不效，更用另一方法，如《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：奇之不去則偶之，偶之不去則反佐以去之。所以，在某些情況下，復(fù)方也叫重方，不同于一般與單味藥相對(duì)而言的復(fù)方。

七方是方劑組成的法則之一。除此以外，還有從治療作用來(lái)分的。如張景岳曾把方劑分為?八陣?，即補(bǔ)陣、和陣、攻陣、散陣、寒陣、熱陣、固陣、因陣。補(bǔ)陣的方劑是用于元?dú)馓潛p，體質(zhì)虛弱的病癥;和陣的方劑是用來(lái)調(diào)和病邪的偏勝;攻陣的方劑是用于內(nèi)實(shí)證的;散陣的方劑是用于外感證的;寒陣的方劑是用于熱證的;熱陣的方劑是用于寒證的;固陣的方劑是用于滑泄不禁癥的;因陣的方劑都是因癥立方的。目前，一般方劑的分類多照汪昂《醫(yī)方集解》所分，計(jì)分二十二類：

1.補(bǔ)養(yǎng)劑：滋補(bǔ)人體陰陽(yáng)氣血不足，消除一切衰弱病癥，如六味地黃丸、四君子湯等。

2.發(fā)表劑：疏散外邪，解除表證，如麻黃湯、桂枝湯等。

3.涌吐劑：引邪上越，使其嘔吐，如瓜蒂散、參蘆散等。

4.攻里劑：以通便導(dǎo)滯，清除腸胃實(shí)邪為主，如大承氣湯、大陷胸湯等。

5.表里劑：既疏表邪，又除里邪，表里雙解法，如大柴胡湯、桂枝加大黃湯等。

6.和解劑：用和解方法來(lái)達(dá)到祛除病邪為目的，如小柴胡湯、逍遙散等。

7.理氣劑：疏理氣機(jī)，解郁降逆，如四七湯、旋覆代赭湯等。

8.理血?jiǎng)汉脱铕?，養(yǎng)營(yíng)止血，如四物湯、膠艾湯等。

9.祛風(fēng)劑：通陽(yáng)散風(fēng)，滋陰息風(fēng)，如小續(xù)命湯、地黃飲子等。

10.祛寒劑：扶陽(yáng)溫中，祛逐內(nèi)寒，如真武湯、四逆湯等。

11.清暑劑：清解暑邪，如香薷飲、六一散等。

12.利濕劑：排泄水濕，如五苓散、五皮飲等。

13.潤(rùn)燥劑：滋潤(rùn)津血枯燥，如瓊玉膏、消渴方等。

14.瀉火劑：清熱解毒，如白虎湯、黃連解毒湯等。

15.除痰劑：化痰滌痰，如二陳湯、礞石滾痰丸等。

16.消導(dǎo)劑：消積行氣，健運(yùn)脾胃，如枳術(shù)丸、保和丸等。

17.收澀劑：收斂精氣，固澀滑脫，如真人養(yǎng)臟湯、金鎖固精丸等。

18.殺蟲劑：驅(qū)除腸寄生蟲，如集效丸、化蟲丸等。

19.明目劑：專治目疾，如羊肝丸、撥云退翳丸等。

20.癰瘍劑：專治外科腫瘍、潰瘍，如真人活命飲、散腫潰堅(jiān)湯等。

21.經(jīng)產(chǎn)劑：專治婦科月經(jīng)及胎前、產(chǎn)后疾病，如六合湯、達(dá)生飲等。

22.救急方：包括急救凍死、溺死及毒蟲咬傷等方。

中醫(yī)的方劑，一般很難分類，原因是一個(gè)方劑往往包含多種效能，因而不能把它固定在一個(gè)門類內(nèi)，即使幾個(gè)方劑的治療目的一致，但使用上又有很大出入。例如補(bǔ)養(yǎng)劑，不僅用于虛弱證，也能用于其他證候;而且補(bǔ)養(yǎng)一類的方劑也不是任何虛弱證都能適應(yīng)的。此外，方劑中藥物的加減、用量的多少，都能使其性質(zhì)和作用改變。例如，麻黃湯用麻黃、桂枝、杏仁、甘草組成，為發(fā)汗解表劑;倘把桂枝改為石膏，便為麻杏石甘湯，治肺熱氣喘;或把桂枝除去不用，便為三拗湯，治傷風(fēng)感冒、鼻塞咳嗽等癥。又如，小承氣湯和厚樸三物湯，同樣用大黃、枳實(shí)、厚樸組成，但小承氣湯以大黃為君，厚樸為佐，厚樸的用量比大黃減半;厚樸三物湯以厚樸為君，大黃為佐，厚樸的用量就比大黃加一倍。這樣，小承氣湯適用于瀉熱通大便，而厚樸三物湯則是行氣除滿的方劑了。這說(shuō)明根據(jù)治療作用的分類，是指其主要作用而言，運(yùn)用時(shí)必須考慮。

三、劑型

方劑有多種劑型，各具不同的性質(zhì)和不同的效用，常用的有丸、散、膏、丹、酒、湯等幾類。

1.丸劑：丸劑俗稱丸藥，或藥丸。將藥物研成細(xì)粉后，加冷開(kāi)水或蜜，或米糊、面糊等黏合物做成的圓形體。根據(jù)治療上的要求，丸劑的大小和重量是不一致的，有小如芥子的，有大如彈丸的，也有如綠豆或梧桐子大的。大約大丸每粒重一錢、二錢或三錢，小丸每?jī)啥僦了陌倭＃?xì)小丸每?jī)闪僦烈磺灏倭?，極小丸每?jī)晌迩е烈蝗f(wàn)粒。

丸藥入胃，吸收較慢，多用于慢性疾病之須長(zhǎng)期服食者，故前人所說(shuō)?丸者，緩也?，就是這個(gè)意思。又，病在下焦亦多用丸，取其吸收慢，到達(dá)腸內(nèi)才發(fā)生作用;也有急癥、重癥采用丸劑的，因可先期制成，取其便捷。

2.散劑：即粉劑，將藥物研成細(xì)粉。有分研、合研、陸續(xù)配研等手續(xù)。一般多用合研，但帶黏性的藥物如乳香、沒(méi)藥、血竭、孩兒茶等，或揮發(fā)性強(qiáng)烈的藥物如麝香、冰片、樟腦等，或較貴重的藥物如犀角、羚羊角、珍珠、熊膽、蟾酥等，均用分研。陸續(xù)配研是因處方中含有少量貴重藥，或有其他必須分研的藥物時(shí)用之，法將需要配研的藥物分研后，置一種于乳缽內(nèi)，然后加入等量的其他藥粉，研勻以后，再加等量的其他藥粉同研，陸續(xù)倍量，增加至全部混合均勻?yàn)橹埂?/p>

散劑用于內(nèi)服，藥力較丸劑為速;亦用于鼻，或作外敷用。

3.膏劑：將藥物用水煎汁，濃縮成稠厚半固體狀，挑取適量，用開(kāi)水沖服。一般制法：藥物水浸一夜，煎兩次至四次，取汁分次過(guò)濾，合并再熬，至不滲紙為度。另外，有用植物油熬煉的，則為外貼用膏藥。

膏劑多為滋補(bǔ)類，用于慢性虛弱證，冬季服用的膏滋藥亦屬這一類。

4.丹劑：丹是用升華或熔合等方法制成的，主要為礦物類藥物。也有用一般藥物混合制成的，則取?赤心無(wú)偽曰丹?的意思。丹的劑型不一，有丸、有散和錠劑等。

用法與丸、散劑相同。

5.酒劑：為藥物用白酒作溶劑浸取所得的浸出液，故俗呼藥酒。制法分冷浸和熱浸兩種。冷浸將藥物泡在酒內(nèi)，過(guò)一個(gè)時(shí)期即可服用;熱浸是藥物和酒密封壇內(nèi)，隔水用文火緩緩加熱，保持低溫，經(jīng)過(guò)三至七天，去火放冷。

藥酒多用于風(fēng)濕痹痛，借酒的力量來(lái)幫助流通氣血，加強(qiáng)舒筋活絡(luò)的效能。

6.湯劑：即水煎劑，用適當(dāng)?shù)乃迦∷幹瑑A出后加水再煎，第一次為頭煎，第二次為二煎。一般每劑均煎兩次，服法有頭、二煎分開(kāi)服的，也有將頭、二煎藥汁合并后，再分兩次服的。臨證上，湯劑應(yīng)用最廣，不僅吸取快、作用強(qiáng)，而且便于隨癥加減。

丸、散、膏、丹和酒劑，多數(shù)屬于成藥，亦可視病癥需要，處方配合。一部分丸、散、膏、丹除單獨(dú)使用外，也能放在湯劑內(nèi)包煎，或用藥汁沖服。

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中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識(shí)，掌握五臟的生理功能，實(shí)用五臟養(yǎng)生

《素問(wèn)·五藏別論》曰：“五藏者，藏精氣而不瀉也?！痹谥嗅t(yī)學(xué)上五臟指的是肝、心、脾、肺、腎這五臟，五臟的主要功能為藏精氣。

(1)肝

肝位于人體右脅下，主要具有藏血、疏泄等功能。

①藏血。 古代著名醫(yī)學(xué)家王冰曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)，“肝藏血，人動(dòng)則行于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝藏、肝臟是一個(gè)藏血“寶地”，當(dāng)人體處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，如人體臥床休息時(shí)，人體需要的血液量較少，這樣大量的血液就會(huì)進(jìn)入肝臟中，肝臟就成為儲(chǔ)備血液的倉(cāng)庫(kù)。當(dāng)人體進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，如進(jìn)行體力勞動(dòng)或 體育 活動(dòng)時(shí)，人體需要較多的能量和氧氣，此時(shí)人體就需要較多的血液；于是，肝臟中儲(chǔ)備的大量的血液就會(huì)輸出，以保證人體進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。由此可見(jiàn)，肝臟發(fā)揮著“聚血盆”和“血液量調(diào)節(jié)器”的雙重功效。

②疏泄。 肝氣具有疏展、柔和的功效。肝的疏泄功能一方面可以調(diào)暢脾胃的氣機(jī)，另一方面還可以調(diào)節(jié)人體的精神狀態(tài)。如果肝的疏泄功能出現(xiàn)異常，則很容易造成脾胃功能異常、心情煩躁、易怒、失眠等不良癥狀的出現(xiàn)。

③肝的其他功能。 由于肝有藏血、疏瀉這兩大功能，使得肝還具有了養(yǎng)筋、養(yǎng)目等功能。

(2)心

心位于胸中央偏左，是人體進(jìn)行生命活動(dòng)的樞紐，主要具有推動(dòng)血行、調(diào)節(jié)神志等功能。

①推動(dòng)血行。 血液是為人體提供營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，血液是在脈中運(yùn)行的，只有保證血液正常運(yùn)行，才能及時(shí)而充分地為人體進(jìn)行各項(xiàng)生理活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)，而心臟是推動(dòng)血行的主要?jiǎng)恿?，如果心臟功能衰弱，血液的運(yùn)行就會(huì)受阻。人體就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、面色蒼白、脈搏較弱等不良癥狀。

②調(diào)節(jié)神志。 精、氣藏于心，而神是精、氣的綜合表現(xiàn)，因此，心具有調(diào)節(jié)神志的功能。如果心發(fā)生病變，則很有可能出現(xiàn)健忘、失眠、精神混亂等不良癥狀。

③心的其他功能。 心與汗液的分泌息息相關(guān)，汗液是津液在心的作用下化生的，最后通過(guò)皮膚排出體外；心內(nèi)的氣血與舌相通，正是在心的作用下，舌的各項(xiàng)生理功能才能保持正常，如果舌頭出現(xiàn)舌尖發(fā)紅、糜爛等異常，則有可能心功能出現(xiàn)異常。

(3)脾

脾位于中焦，主要具有運(yùn)化、營(yíng)養(yǎng)肌肉、統(tǒng)血等功能。

①運(yùn)化。 脾主要對(duì)水谷進(jìn)行運(yùn)化。首先，脾是胃的消化助手，它能促進(jìn)胃對(duì)食物的消化；另外，脾還對(duì)水谷所產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收、運(yùn)輸。水谷經(jīng)過(guò)胃的消化后可轉(zhuǎn)化為能夠被脾吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，脾吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后就會(huì)將其運(yùn)輸?shù)椒?，然后再通過(guò)脈運(yùn)輸?shù)饺梭w內(nèi)的其他部位，為人體進(jìn)行各項(xiàng)生理活動(dòng)提供充足的能量。

②營(yíng)養(yǎng)肌肉。 水谷中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被脾吸收后，其中的一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被輸送到肌肉中，肌肉就能得到充足的營(yíng)養(yǎng)，這就為肌肉豐滿、結(jié)實(shí)打下了良好的基礎(chǔ)。

③統(tǒng)血。 脾能夠運(yùn)化水谷，而水谷是生化氣血的根源，因此，脾能夠統(tǒng) 血，調(diào)節(jié)血液的運(yùn)行，使得血液在脈中正常運(yùn)行，從而有效避免血液外溢。

(4)肺

肺位于胸部中央，且髙高在上。比任何臟腑的位置都要髙，具有主氣、通調(diào)水道等功能。

①主氣。 人體進(jìn)行呼吸，即從自然界吸人新鮮的空氣，呼出體內(nèi)污濁的氣體，都離不開(kāi)肺，正是在肺的作用下，人體才能進(jìn)行正常的呼吸，才能吐故納新；肺吸收的氣體和水谷化成的精氣能夠在人體內(nèi)合成為宗氣，此種氣一方面能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)各個(gè)組織的生理活動(dòng)，另一方面還能調(diào)節(jié)人的呼吸、聲音。

②通調(diào)水道。 肺能夠調(diào)節(jié)水分在人體內(nèi)的運(yùn)行，使得水液運(yùn)行通暢，從而有效促進(jìn)水液的新陳代謝。如果肺的功能出現(xiàn)異常，則容易出現(xiàn)小便不利、水腫等問(wèn)題。

③肺的其他功能。 肺與人的鼻關(guān)系密切，鼻是肺氣出入人體的通道，它的功能也會(huì)受到肺的影響。如果肺功能正常，則呼吸順暢，鼻的各項(xiàng)功能也比較正常，反之，鼻的功能易出現(xiàn)異常。肺還能通過(guò)發(fā)揮通調(diào)水道的功效滋養(yǎng)體表的皮毛。

(5)腎

腎位于腰部，主要具有藏精、藏水等功能。

①藏精。 腎中所藏之精，主要包括先天之精和后天之精兩種，先天之精是生命的本源，由父母遺傳，具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、繁殖后代的功效；后天之精是由人體攝取的食物化生而成，能夠?yàn)槿梭w進(jìn)行各項(xiàng)生理活動(dòng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

②藏水。 腎能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，它能溫煦水液中的津液，使其更好地發(fā)揮作用；它還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的水輸送到膀胱，并最終通過(guò)尿道排出體外。

②腎的其他功能。 腎還具有滋養(yǎng)骨骼、促迸大腦發(fā)育等功能。

老中醫(yī)忠告：必須要了解的68個(gè)養(yǎng)生知識(shí)，為了健康，不妨收藏

在這個(gè)全民 養(yǎng)生 的時(shí)代，每個(gè)人都希望能夠掌握正確的 養(yǎng)生 之道，雖然生老病死是自然界的規(guī)律，但是卻可以通過(guò)合理的 養(yǎng)生 方法延緩衰老的到來(lái)。

養(yǎng)生 的重要性是比較多的，首先通過(guò) 養(yǎng)生 的話會(huì)使自己的身體素質(zhì)提高，如果說(shuō)不 養(yǎng)生 的話，那么不注意好的生活飲食習(xí)慣那么肯定會(huì)衰老得比較快，而且也會(huì)有一些疾病的存在。

養(yǎng)生 的方法是比較多的，首先最基本的就是養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，保持樂(lè)觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，其次可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇一些保健品，但是也不要吃得太多。

其實(shí)關(guān)于 養(yǎng)生 方面的知識(shí)遠(yuǎn)不止這些，大部分都是一些生活中的細(xì)節(jié)問(wèn)題，只要能夠熟練掌握，保養(yǎng)身體并非難事。

今天老中醫(yī)向大家推薦68個(gè) 養(yǎng)生 知識(shí)，每一個(gè)都非常實(shí)用，看完記得收藏哦。

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養(yǎng)生 無(wú)論是在日常保健，還是治療疾病方面都有十分重要的意義，平時(shí)大家一定要意識(shí)到 養(yǎng)生 的重要性，掌握一些必要的 養(yǎng)生 知識(shí)，這樣我們的身體才能更加 健康 ？

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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