，中國(guó)人的糖攝入量整整上升了5倍。而高糖飲食導(dǎo)致的一系列后果，早已在人群中體現(xiàn)——1誘發(fā)高血壓一般我們認(rèn)為，高鹽飲食和高血壓緊密相關(guān)，然而美國(guó)心臟病雜志曾發(fā)文稱，高糖飲食也會(huì)引發(fā)高血壓。2導(dǎo)致肥胖糖進(jìn)入到人體后，一部在胰島素的作用下分解用以供應(yīng)人體所需能量，另一部分則在胰島素的作用下合成糖原或轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存。3導(dǎo)致認(rèn)知障礙糖的代謝主要在大腦，攝入過多可能會(huì)影響大腦的神經(jīng)元正常功能，年輕時(shí)愛吃糖的人，老了之后得老年癡呆的幾率就可能比別人高。4促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)腫瘤細(xì)胞對(duì)糖的代謝特別旺盛，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，在癌癥的治療中，通過限制糖的攝入，腫瘤可能會(huì)變小。5易患膽結(jié)石糖攝入過量，會(huì)加快膽固醇的積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調(diào)，而過多的膽固醇又會(huì)形成膽固醇結(jié)石。6易得陰道炎當(dāng)女性攝入糖分過多時(shí)，多余的糖通過尿道(尿液)代謝。由于糖呈酸性，整個(gè)尿道周邊酸堿環(huán)境發(fā)生變化，打破平衡，就容易引起陰道內(nèi)菌群失調(diào)。7易患骨質(zhì)疏松進(jìn)食大量糖或碳水化合物