徐錫山是浙江省唯一的國家級中藥師
比如
▲ 徐錫山老師。
10多年前，徐錫山老師從浙江省中醫(yī)院退休了
雖然現(xiàn)在徐錫山老師已經(jīng)80多歲，但徐錫山老師身體非常健康
自制補(bǔ)藥：利肝膽
三種平價中藥粉，40歲以上特合適
徐錫山老師經(jīng)常將西洋參
西洋參性涼
鐵皮石斛有滋養(yǎng)陰液
三七具有活血通脈、保護(hù)心臟的功效
徐錫山老師也非?div id="m50uktp" class="box-center"> ？犊f
提醒：此方為徐錫山老師自用幾十年的方子，大家如果要用最好問下面診醫(yī)生~
兩種零食
枸杞子+銀杏果
枸杞子是一箱一箱往家里搬枸杞子被稱為“不老果”
徐錫山老師每晚都會嚼服一小把（20克左右）枸杞子。有時
▲ 20克枸杞大概就是一把
干嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中
有人在睡前干嚼枸杞子30克
有人用枸杞子嚼服
還有人把枸杞子烘干研成粉末
，針對萎縮性胃炎，均有良好效果。所以
，干嚼枸杞子的養(yǎng)生方并不是徐錫山醫(yī)師首創(chuàng)的，而是古已有之，只是一般人很少知道罷了。銀杏果是一次就買20斤
，一次吃10粒銀杏果也叫白果，具有斂肺定喘、保護(hù)心臟的作用。在每年銀杏果上市的時候（就是現(xiàn)在這個10月份的時候），徐錫山老師都會購買二十余斤，將其用清水浸泡一段時間后儲存起來。此后，他每天會取出十多顆銀杏果
▲ 銀杏大概就是這么一把
大家知道的有個心血管藥叫銀杏滴丸的
早飯能烏發(fā)
黑芝麻
徐錫山老師有時還會將炒熟的黑芝麻和蜂蜜
這種食療方具有補(bǔ)充營養(yǎng)
★習(xí)慣：少量飲用白酒雖然不鼓勵酗酒
，但徐錫山老師很喜歡喝高度的白酒。在平時，他最常喝的是一種叫做同山燒的酒（屬于高粱燒，約50度），有時也將枸杞、生曬參等藥物用糟燒浸泡后服用。徐錫山老師常年都飲酒，一般每天都會飲一小盅(約30毫升)
。徐錫山老師說，少量地喝酒能起到活血通脈的作用，但他從來不貪杯，如果因為有應(yīng)酬多喝了些，第二天就不會再喝。所以，可以看出，這個酒是個好東西，只要我們自己控制量，不酗酒。★野菜價值大不光是自己特意配的補(bǔ)藥，徐錫山老師還介紹說
，很多野菜也具有藥用價值，例如：若出現(xiàn)頭痛、胸悶或患有心血管疾病
，可將適量的胡蔥根用水煎煮后服用若出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀
，可將適量的馬蘭頭根用水煎煮后服用；若出現(xiàn)痢疾
、乳糜尿或高血壓等病癥，可將適量的薺菜菜用水煎煮后服用。徐錫山老師工作40年
，中藥界響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋?div id="4qifd00" class="flower right">現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94966.html.
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