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今天我們要講的這個(gè)小動(dòng)作，對(duì)治療便秘
，預(yù)防中風(fēng)，緩解手腳冰涼有一定的效果：十指抓伸可謂是最簡(jiǎn)單
便秘，預(yù)防中風(fēng)<div id=)
【動(dòng)作要點(diǎn)】肩
▍作用一 從遠(yuǎn)端持續(xù)微調(diào)內(nèi)臟功能經(jīng)絡(luò)是臟腑的延伸
下面9個(gè)手部動(dòng)作
，專(zhuān)門(mén)針對(duì)9種惱人的老年病，做完以后會(huì)覺(jué)得一身順暢。從今天開(kāi)始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！注意事項(xiàng)
圖中只是動(dòng)作示范
，要達(dá)到效果必須做足次數(shù)。睡覺(jué)前
、起床后做一整套。平?div id="4qifd00" class="flower right">
1
虎口平擊36次：面部疾病
針對(duì)：視力模糊，鼻炎
，牙疼；預(yù)防感冒。2
手掌側(cè)擊36次：防止骨退化
針對(duì)：頭痛
、頸痛；預(yù)防骨刺；骨退化。3
手腕互擊36次：心肺疾病
針對(duì)：心臟?div id="4qifd00" class="flower right">
4
十指交叉互擊36次：抗麻
針對(duì)：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題
。5
拳擊掌心各36次：疲勞
針對(duì)：提神消除疲勞
。6
手背互擊36次：內(nèi)臟問(wèn)題
針對(duì)：糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能
。7
搓雙耳36次：促血液循環(huán)
針對(duì)：頭部
、面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。8
手掌心捂眼睛：老花眼
針對(duì)：預(yù)防近視
、老花以及視力模糊。六六三十六
中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱(chēng)。它是以猝然昏倒
，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語(yǔ)言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類(lèi)疾病。由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類(lèi)健康的三大疾病之一。預(yù)防中風(fēng)的重要性已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的重視，醫(yī)學(xué)家們正從各個(gè)方面探索中風(fēng)的預(yù)防措施。
