臉上長(zhǎng)斑，體內(nèi)必有瘀！按這4個(gè)穴位，氣色好得不得了！

最近，很多朋友咨詢(xún)：別人上了年紀(jì)依舊面色紅潤(rùn)有光澤，自己卻面色晦暗、色斑遍布，還頂著兩個(gè)大大的黑眼圈。這難道就缺乏護(hù)膚和保養(yǎng)的后果嗎？

并不是！——這是因?yàn)槟叙隼玻?/p>

血瘀生百病，養(yǎng)顏先祛瘀中醫(yī)認(rèn)為“無(wú)瘀不成斑”，色斑的主要病機(jī)就是血瘀體質(zhì)。

這是因?yàn)?，人體內(nèi)存在血瘀時(shí)，血液循環(huán)會(huì)受阻，血液流速將變慢，氣血不能上澤于面，皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長(zhǎng)期如此，就形成色斑。

長(zhǎng)期酗酒的人長(zhǎng)的酒斑、愛(ài)生氣的人長(zhǎng)的氣斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀體質(zhì)的典型特征。

此外，由于“不通則痛”，血瘀體質(zhì)的人身體有可能經(jīng)常會(huì)發(fā)生無(wú)緣無(wú)故的疼痛，如頭痛、胸痛、肋骨痛、女性痛經(jīng)、男性前列腺痛等。

血瘀生百病血瘀在腦，輕則出現(xiàn)頭暈、頭痛、犯困，重則出現(xiàn)腦部疾病，如腦梗、腦缺血、腦中風(fēng)等；

血瘀在心，輕則出現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌，重則導(dǎo)致心血管疾病，如心梗、心絞痛、冠心病、心衰等；

血瘀在消化系統(tǒng)，輕則出現(xiàn)消化異常、腹痛、脂肪肝，重則出現(xiàn)消化性潰瘍、肝硬化，甚至癌癥；

血瘀在呼吸系統(tǒng)，輕則易咳、易喘、易發(fā)呼吸道炎癥，重則出現(xiàn)呼吸困難、慢性支氣管炎、肺纖維化等癥；

血瘀在胞宮，輕則氣色晦暗、內(nèi)分泌失調(diào)，重則易發(fā)婦科疾病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、子宮肌瘤等。

自測(cè)血瘀

只要有血液流經(jīng)之地，都可能出現(xiàn)血瘀，誘發(fā)各種疾病。當(dāng)身體有這些細(xì)微變化時(shí)更要引起重視：

① 紫。舌頭兩側(cè)又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；

② 斑。黃褐斑、老年斑等大多數(shù)色斑，也是血瘀的征兆；

③ 痛?！巴磩t不通，通則不痛”，血瘀之疼痛，多為針扎樣的刺痛，痛處不移，位置固定在一處或幾處；

④ 血。皮膚常有不明烏青，是因?yàn)橛傺嬖谟谄は略斐?，或受傷時(shí)凝血異常，或月經(jīng)色暗有塊，都可能是血瘀體質(zhì)；

⑤ 脈。舌下靜脈又粗又黑，或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發(fā)紫；或太陽(yáng)穴、手背等處青筋凸起，也預(yù)示有血瘀。

仔細(xì)對(duì)照以上癥狀，有1條相符就說(shuō)明血瘀比較嚴(yán)重了。

淤不淤、看氣色俗話說(shuō)，"有諸形于內(nèi)，必形于外"，你的身體是什么樣，必然會(huì)通過(guò)你的外表體現(xiàn)出來(lái)，就像最基本的臉上長(zhǎng)痘，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、可能內(nèi)火旺盛或者別的身體原因?？傊?，臉上所呈現(xiàn)出來(lái)的一定和你的身體內(nèi)部有關(guān)。所以你的身體有沒(méi)有瘀，一看你的臉就能知道。每位女性朋友在心里都應(yīng)該給自己定一個(gè)臉上氣色打分表，每天給自己打分。1、臉色潮紅一種生理性的，也就是由于飲酒、日曬或者激烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)造成的。還有一種則是病理性的，對(duì)那種臉色長(zhǎng)期像塊紅布一樣的女性，要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。2、臉色青紫一般是因?yàn)檠喝毖?，說(shuō)白了就是氣血不通、脈絡(luò)阻滯導(dǎo)致血液中廢物較多，瘀阻了正常的循環(huán)，使得臉色發(fā)紫。臉色發(fā)紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。3、臉色發(fā)黃很多女性都怕被人叫作"黃臉婆"，中醫(yī)上認(rèn)為，臉色發(fā)黃多因?yàn)槠⑻撝率蛊つw缺少氣血充養(yǎng)，多伴見(jiàn)水濕不化。哪有斑，哪就有淤臉色，女人健康的晴雨表！除了看臉色之外，第二個(gè)看的就是"斑"。女人最怕漂亮的臉蛋上長(zhǎng)斑，即使花再多的錢(qián)也要把斑去掉，可是往往想而不得。中醫(yī)上認(rèn)為，外斑則內(nèi)瘀。臉上有了斑就表示我們體內(nèi)那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細(xì)胞、細(xì)菌病毒殘骸等在微循環(huán)中由于流動(dòng)速度減慢或者停止而瘀阻在體內(nèi)。1、額頭或者太陽(yáng)穴長(zhǎng)斑如果是太陽(yáng)穴長(zhǎng)斑，因?yàn)檫@兩側(cè)是膽經(jīng)循環(huán)的部位，這說(shuō)明肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯。額頭長(zhǎng)斑的女性、消化功能會(huì)比較弱，常常會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的癥狀。2、鼻梁正中央出現(xiàn)斑點(diǎn)鼻梁中部對(duì)應(yīng)的是肝膽，鼻子中部出現(xiàn)黃褐斑，面色青黃,，這多由肝氣郁結(jié)所致。患有肝氣郁結(jié)的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神壓力大所致。當(dāng)發(fā)現(xiàn)鼻頭出現(xiàn)斑點(diǎn)，我們需要提防脂肪肝膽疾患。3、顴骨處長(zhǎng)出黃褐斑臉頰顴骨是小腸經(jīng)循環(huán)的部位，顴骨外側(cè)則是腎部對(duì)應(yīng)的反向射區(qū)。顴骨上部是三焦經(jīng)循環(huán)的部位。當(dāng)你出現(xiàn)氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等癥狀時(shí)，這說(shuō)明你消化系統(tǒng)和心臟功能減弱，在相應(yīng)的顴骨處也就容易出現(xiàn)黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現(xiàn)老年黃褐斑，身體是在告訴你出現(xiàn)了腎虛、三焦氣機(jī)不暢等問(wèn)題。4、上唇長(zhǎng)有斑點(diǎn)上唇是大腸經(jīng)所過(guò)的位置，對(duì)應(yīng)是則是泌尿生殖器官，此處長(zhǎng)出的黃褐斑是由氣虛不足所致，大腸虛寒癥狀也表現(xiàn)在此。女性大腸經(jīng)所過(guò)的位置出現(xiàn)斑點(diǎn)，還伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現(xiàn)。5、下頜外側(cè)出現(xiàn)黃褐斑在下頜外側(cè)有人體非常多的經(jīng)絡(luò)組織，比如說(shuō)胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)過(guò)此處。此處出現(xiàn)黃褐斑說(shuō)明下肢血液循環(huán)不良，同時(shí)還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等癥狀。觀臉部，測(cè)健康下面給大家推薦一個(gè)自測(cè)方法，做為女人要時(shí)時(shí)懂得望臉審視自己面部的問(wèn)題，及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)清除體內(nèi)淤積?？茨樦】祵?duì)應(yīng)表

觀測(cè)部位	癥狀	病因
眼	眼皮水腫	內(nèi)臟功能降低而導(dǎo)致體內(nèi)水分囤積
	黑眼圈	血液含有過(guò)多老舊廢物
	眼眶凹陷	身體能量過(guò)度消耗
	眼白泛黃	肝膽出現(xiàn)了問(wèn)題
	眼白產(chǎn)生血絲	過(guò)度緊張或勞累造成血管充血擴(kuò)大
嘴	嘴角四周冒痘	腸胃功能虛弱
	唇色過(guò)白	血液不足
	唇色過(guò)紅	體內(nèi)囤積過(guò)多的熱
舌	舌質(zhì)赤紅	體溫上升
	舌質(zhì)蒼白	體質(zhì)虛弱
	舌頭發(fā)紫	內(nèi)熱嚴(yán)重或有瘀血
鼻	鼻頭冒痘	脾胃出現(xiàn)問(wèn)

現(xiàn)在的辦公室女白領(lǐng)們，臉上的妝容是越來(lái)越精致了，但是隱藏在妝容下的皮膚卻越差。皮膚靚麗是每一位現(xiàn)代美女都想要的，任誰(shuí)都想自帶"磨皮"效果?？墒沁@恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。雖然說(shuō)大部分女白領(lǐng)都坐在辦公室里風(fēng)吹不到，雨淋不到，陽(yáng)光也曬不到的，可是有權(quán)威的調(diào)查研究顯示，她們恰恰是氣滯血瘀的易感人群,而罪魁禍?zhǔn)拙褪蔷米粍?dòng)。4個(gè)美容穴1、合谷穴合谷穴位于手背第一和第二個(gè)掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；或拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。方法：雙手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對(duì)面部保養(yǎng)有很好的效果。2、承漿穴承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處，經(jīng)常按摩有利于促進(jìn)面部血液循環(huán)。3、攢竹穴攢竹穴位于面部，眉頭內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷中，說(shuō)通俗一點(diǎn)，眉毛生長(zhǎng)的起點(diǎn)就是攢竹穴的位置。按摩雙眉頭凹陷處攢竹穴，能防治面部斑點(diǎn)。4、太陽(yáng)穴太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指凹陷處。按摩雙側(cè)太陽(yáng)穴有促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化斑點(diǎn)的效果。化瘀是養(yǎng)顏的關(guān)鍵古話說(shuō)“十女九瘀”，女子以肝為先天，“以血為本”，經(jīng)、胎、產(chǎn)、乳都以血為用，所以比男性更易為血瘀體質(zhì)。

血瘀體質(zhì)調(diào)理需要“化血瘀”，根據(jù)血瘀情況的輕重度，合理選擇適合自己的調(diào)理方式。

1山楂桃仁露北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)與生殖醫(yī)學(xué)研究中心主任醫(yī)師倪誠(chéng)推薦輕癥血瘀患者使用山楂桃仁露：

材料：鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。

做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小時(shí)，用煎中藥的方法，將頭煎及二煎液體去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小時(shí)。

功效：鮮山楂活血散瘀、消食化積；桃仁活血祛瘀、潤(rùn)腸通便；蜂蜜養(yǎng)血潤(rùn)燥；將三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的療效非常好。

用法：推薦血瘀體質(zhì)比較輕、有血脂升高傾向的人服用，一天2次，每次1勺，飯后用開(kāi)水沖服即可。

2血府逐瘀湯對(duì)于頑固的血瘀，著名中醫(yī)人羅大倫建議大家考慮一下——血府逐瘀湯。

現(xiàn)在藥店有各種制劑銷(xiāo)售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀膠囊，血府逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此藥，所以應(yīng)用得比較少。

在臨床中，血府逐瘀湯對(duì)這些病證有效哦！

皮膚類(lèi)疾病：神經(jīng)性皮炎、斑禿、黃褐斑等見(jiàn)肝郁血瘀諸證者，此類(lèi)患者患者的主要特征為——舌質(zhì)黯淡，且多有情志抑郁等表現(xiàn)。

胸脅部疾患：如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經(jīng)痛等病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應(yīng)用此方。

頭痛等頭部疾患：在臨床中，對(duì)于氣滯血瘀引起的各種頭部疾患均可應(yīng)用此方。

有中醫(yī)總結(jié)，遇到以下情況的頭痛，可以考慮使用此方：

頭部有外傷史者；

頭痛經(jīng)多種方法治療無(wú)效；

頭痛部位固定；

頭痛劇烈，狀如刀割、針刺，伴有惡心、嘔吐；

凡頭痛無(wú)明顯表證，里熱證，氣虛痰飲等病因可查者；

頭痛時(shí)間很長(zhǎng)，或持續(xù)性，或頭痛時(shí)作時(shí)止。

婦產(chǎn)科疾?。和唇?jīng)的患者，如果有情緒不佳，急躁，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹痛難忍，血量少，色紫黑有塊，下腹按有痛感，舌質(zhì)顏色暗淡或者青紫，脈沉遲等癥狀，則可以判斷為氣滯血瘀，亦可應(yīng)用此方。

神經(jīng)系統(tǒng)疾患：失眠日久，各種方法不效，同時(shí)伴有情緒抑郁，頭暈頭痛，多夢(mèng)等肝氣不舒的癥狀，同時(shí)還有口干不欲飲，記憶力差，舌質(zhì)暗淡有瘀斑等瘀血的表現(xiàn)，應(yīng)用此方，則效果非常好。

羅大倫博士強(qiáng)調(diào)：用此方前務(wù)必辨證。

該方基本上是為肝氣不舒，肝氣郁滯導(dǎo)致的瘀血而設(shè)。原則上來(lái)說(shuō)，只要是有此氣滯血瘀的證型，無(wú)論何病，都可以應(yīng)用。

但是，對(duì)于其他的證型，服用此方就不會(huì)有太好的效果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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