芹菜有的人覺得非常好吃，有的人覺得味道是很重的
平時雞蛋
，芹菜這些都是很常見的蔬菜，但是兩者一起搭配會有怎樣的效果呢？今天來推薦一道菜芹菜葉炒雞蛋
，味道是很好的，做法也很簡單，大家可以學一下，像將芹菜葉洗凈切成碎末放在碗里。打入適量的雞蛋在碗里放入切好的芹菜
鍋里放油
這樣做味道是很好的
當不知道吃什么時候就可以嘗試一下
一
①直接蒸著吃。
可以當早餐或是餓了的時候用來飽腹的食物
②紫薯泥
就是把蒸好的紫薯去皮
③紫薯燕麥
把紫薯蒸熟后壓成泥狀
這樣做出來的口感非常好
二、秋葵
秋葵算是低脂食物里的王炸了
①涼拌秋葵。
把秋葵洗凈去蒂
②青椒炒秋葵
把青椒洗凈斜切成片，再把秋葵洗凈去蒂
三、貝貝南瓜
有多少人還不知道貝貝南瓜這樣的美味食物？它的個頭很小
①切蓋上鍋蒸。
把貝貝南瓜表面洗凈
②南瓜小米粥
小米粥非常營養(yǎng)健康 你好朋友
一
喝水可以促進身體代謝與排泄
二
蔬菜含有的膳食纖維對于腸道排出垃圾毒素很重要，而腸道的健康狀況直接影響到血液質(zhì)量
三、發(fā)汗
可以運動
四
少吃垃圾食品
五
心情愉悅放松對于身體一個系統(tǒng)的工作非常重要，工作效率高
祝健康
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