又—位不差錢的倒下了、居然死于...

據(jù)媒體報道 ，銀監(jiān)會非銀部主任李建華突發(fā)心梗辭世，年僅49歲，令人扼腕嘆息。

建華的離世又是一出悲劇，有人分析稱：

李建華表面看是心梗，而實際上是頸椎病所致。原因有兩點：

首先李建華本身頸椎就不好，當晚又加班至凌晨，而且一個姿勢很久導致頸部僵硬；

其次當他入睡后依然維持了一個錯誤姿勢：側睡加頭低，導致頸部肌肉收緊，刺激了交感神經(jīng)興奮，導致冠狀動脈平滑肌痙攣，心肌缺血，心梗而死。

頸椎病引起心臟病?是的!專家說有可能!有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區(qū)作痛，心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。

看了下面數(shù)字，你怕不怕!

100個人中就有70個以上的頸椎病患者。

100個中風病癥患者中有90%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

100個腦癱病癥患者中有63%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

100個高位截癱病癥者中有85%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

100個猝倒死亡病癥者中有95%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

100個心肌梗塞病癥者中有70%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

100個腦血栓病癥者中有80%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

100個高血壓病癥者中有60%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

100個神經(jīng)性胃潰瘍病癥者中有75%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

頸椎病有多要命?很危險!更可怕的是，醫(yī)學上還發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。

1吞咽不暢吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

2視力障礙視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

3腹脹便秘部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢。

4高血壓血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。

5胸痛單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關。

6猝倒站立或者走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

7下肢癱瘓早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

8老年癡呆一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現(xiàn)癡呆。

這頸椎病看著不起眼，可對我們的生命健康的威脅可是非常大!

奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這里提醒你，也希望你看到后提醒身邊的人：一定要關注自身的頸椎健康，別哪天被這頸椎病要了性命還不知道!

而很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療，更嚴重的估計就會重演李建華的悲劇。所以勸大家及早預防，盡早治療!

為什么脖子一轉(zhuǎn)就咔咔響?因為我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節(jié)在處于缺血狀態(tài)下的干磨。

氣血雙虧的身體相當于車軸里沒了油,很多人騎過自行車，知道如果車軸里缺油了，會感覺怎樣?一定是騎著費勁，一定會感覺里面的滾珠轉(zhuǎn)動不靈活且有響動，有點類似我們的脖子響。只不過，自行車軸轉(zhuǎn)動靠的是油，而我們骨頭之間的轉(zhuǎn)動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節(jié)之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成干磨的情況，響動也就自然產(chǎn)生了。

骨關節(jié)為什么會有病變?1生理結構人的頸椎和腰椎特別容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。

2工作姿勢當肌肉長期處于緊張狀態(tài)，就會感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，這樣的現(xiàn)象會很快消失，但是，用電腦就不一樣了，由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態(tài)，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經(jīng)晚了。它造成的后果就是，頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經(jīng)，頸腰椎病就會形成。

3工作環(huán)境如果再加上工作環(huán)境的寒和濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調(diào)底過的情況下工作，都會造成環(huán)境中的寒和濕進入到體內(nèi)，特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。

4過食碳酸飲料碳酸飲料會導致內(nèi)脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。

我們該如何調(diào)理?下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了!

1多多活動天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動作要緩慢。

2不要讓頸部受涼尤其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之后寒濕之氣很容易進入體內(nèi)，而加重頸部韌帶的鈣化。

3杜絕碳酸飲料減少包括可樂在內(nèi)的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

4打通經(jīng)絡這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱后溪穴，以確保頸椎部的血液循環(huán)，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

5滾一滾、滾出好脊椎站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。

可以常常做滾背的動作，矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(來回一次算一下)，骨刺免開刀，不用快慢慢做，矯正脊椎自己來!

滾背方式：

1、并腿屈膝坐在地上，兩手環(huán)抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下后再視自己身體狀況，然后滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。

2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環(huán)抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面，如此前后滾過來滾過去。

溫馨提示：

1、記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發(fā)或彈簧床上滾，以免摔下來。

2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。

3、錯位情況嚴重者，需要借由專業(yè)人士來幫忙操作。

6艾灸，頸椎病的克星頸椎病艾灸穴位

1、阿是穴

位置：這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。

2、大椎穴

位置：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

3、頸四椎旁

位置：第4頸椎棘突下凹陷處旁開1寸。

4、肩中俞穴

位置：在背部，第7頸椎棘突下，旁開2寸。

5、中渚穴

位置：在手背部，當?shù)?掌指關節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處。

配穴：肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃；頭暈加百會。

艾灸方法：使用i9無限灸，肩頸部每穴30-40分鐘，手部每穴15-20分鐘，每天一次，艾灸一周休息1-2天。

6、天柱穴

位置：在項部，大筋（斜方肌）外緣之后發(fā)際凹陷中，約當后發(fā)際線正中旁開1.3寸。

7、頸夾脊穴

位置：位于頸部督脈經(jīng)的兩側，后正中線旁開0.5寸。

8、天宗穴

位置：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。

9、后溪穴

位置：在手尺側，微握拳，當小指本節(jié)（第5指掌關節(jié)）后的遠側掌橫紋頭赤白肉際。

艾灸完后，多活動活動肩頸部位，盡量拉升肩頸部位的肌肉和經(jīng)絡，這樣艾灸之前淤積在這里的酸性血液才會更快的代謝掉！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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