，拍打等等都可以用來疏通經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而達(dá)到治病養(yǎng)生的目的

就拿我們的艾灸灸來說吧，大部分都是哪里疼哪里不舒服貼哪里，除了一些病證需要按穴位來貼，都是非常方便的，貼上去該干嘛干嘛去，完全不影響你的生活。

而艾灸的作用主要有有：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、調(diào)節(jié)陰陽、回陽救逆、防病保健。艾灸的好處也越來越多的體現(xiàn)在現(xiàn)代的保健應(yīng)用上。

下面我來介紹下疏通經(jīng)絡(luò)的小妙招和日常的保健穴位

1，拍打整個背部

背部有小腸經(jīng)，三焦經(jīng)，膽經(jīng)經(jīng)過，所以只要對背部幾大經(jīng)絡(luò)線及穴位進(jìn)行拍

打，就可調(diào)理全身

人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)

所以我們也要注意背部的保養(yǎng)，比如曬背取暖：避風(fēng)曬背，能暖背通陽，增進(jìn)健康。

中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康

我們平時日常保健的穴位有“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉