今天我們要說的86歲名老中醫(yī)李果烈，是江蘇省南京市中醫(yī)院年齡最長的中醫(yī)師
對于飲食
打死不碰!比吸煙危害更大!.png)
甜食幾乎大人小孩都愛吃，喜歡吃甜是人的一種本能反應(yīng)
它是甜蜜的毒藥醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，從某種意義上來說
老人吃多了甜食
老年病都來了
中老年朋友是最戒甜食的人群了
1高血壓甜食含糖量高
2糖尿病美國對含糖飲料的一項(xiàng)調(diào)查顯示:每天喝一罐甜飲料
3頭發(fā)變白吃甜食過多，會加速細(xì)胞老化
4視力不好維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一
5腎結(jié)石我們都知道
，喝白開水可以防止腎結(jié)石，但如果在白開水中放入較多的糖，喝糖水，則會促進(jìn)腎結(jié)石的發(fā)生。如果飲食中攝入的糖過多
，還會因?yàn)榉逝趾吞悄虿?div id="4qifd00" class="flower right">女人吃多了甜食
特別容易得癌
女人都很難抵擋甜食的誘惑
，但是吃多了甜食后果最嚴(yán)重的人群也就是女人了，管不住嘴，是會出大事的！1乳腺癌女性甜食攝入過多會促進(jìn)乳腺癌的發(fā)展，因?yàn)榇罅康臄z入甜食
，體內(nèi)的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素，這樣就會促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖。2子宮癌《癌癥流行病學(xué)
、生物標(biāo)記和預(yù)防》雜志刊登瑞典一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每周吃3次以上餅干類的甜食3陰道炎婦科專家表示
男人吃多了甜食
特別容易骨折
男人雖不像女人一樣
，愛吃糖果、巧克力等，但是卻都鐘愛碳酸飲料，一罐碳酸飲料，實(shí)際上等同于一大把糖果！1骨折進(jìn)食大量糖或碳水化合物，會消耗體內(nèi)大量鈣
、鎂、鈉等，體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂，大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣 而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。據(jù)《武漢晨報》報道，17歲的高二男生小陳上體育課練習(xí)跑步
。剛跑100多米正要沖刺，突然“咔嚓”一聲響，他猛然栽倒在操場，原因就是吃多了甜食！2失眠吃過多的甜食對睡眠會產(chǎn)生不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進(jìn)行調(diào)查
，發(fā)現(xiàn)87%以上的病人愛吃甜食。小孩吃多了甜食
長齲齒
小朋友們是最愛糖果的了
，許多大人也喜歡拿糖果去哄娃，殊不知這是在害孩子！1長齲齒我們口腔中生存著很多細(xì)菌
，如果經(jīng)常大量攝入糖類食品，這些細(xì)菌就會把口腔中殘留的糖類分解發(fā)酵。這個過程會產(chǎn)生一定量的酸性物質(zhì)2發(fā)胖常吃甜食身體容易發(fā)胖
大人小孩吃多了甜食
有些人認(rèn)為吃魚對身體好處多多
，所以平時特別愛吃魚，不過，魚雖然好吃，而且更是一種非常健康的美食，營養(yǎng)豐富。不過并非人人都適宜吃魚。下面我告訴你吃魚5個好處，但是老中醫(yī)卻說下面這4類人不宜多吃。這是為什么呢?讓我們一起看看原因吧：吃魚5個好處
第一
，吃魚，可以幫助發(fā)育。同等質(zhì)量的魚肉所含的蛋白質(zhì)，雞蛋第二
第三
第四
生命在于運(yùn)動。每天有了小小的運(yùn)動
這，就是他們常壽的一個重要原因
首先是
樸素的語言
可見
，農(nóng)村老人長壽的秘訣之一，就是勞動（運(yùn)動）。生命在于運(yùn)動，勤勞肯做的人，間接的鍛煉了身體。長壽秘訣之二，不挑食
，什么都吃長壽秘訣之三，就是相對城市
為什么很多人煙不離手也能長壽
首先，抽煙喝酒是每個人的生活習(xí)慣。
小時候我也跟著奶奶學(xué)會了吸煙
，那時候不知道吸煙給人體會帶來危害，長大以后，由于口袋里經(jīng)常裝著煙盒，洗衣服時口袋里全是煙葉，老婆罵就沒抽了，真正禁煙是看了一場吸煙有害的電影，看到畫面上因吸煙引起的肺部感染，嚇得再也不敢抽煙了。雖然這場電影讓我禁了煙
，卻沒讓我放棄喝酒的習(xí)慣。畢竟生活中需要一些色彩，平時在家跟家人喝兩口，偶爾與朋友聚會碰兩杯，這既是感情交流也是一種生活樂趣。
但是，如果說煙酒到底對人有多大危害
，這是個非常專業(yè)的問題。在公共場合出臺了許多不準(zhǔn)吸煙的告示，除了吸煙有損身體健康外但是，我們并沒有看到吸煙就會短命的提示
，這是因?yàn)槲鼰熀秃染崎L壽的人大有人在，歷史上名人因喝酒抽煙長壽的就不舉例了，在我們身邊隨便找?guī)讉€抽煙喝酒的，你會發(fā)現(xiàn)他們不僅身體不錯，而且還都是歲數(shù)不小的老壽星呢，這又如何解釋呢？
所以
，從這個層面講，抽煙喝酒是個人的生活習(xí)慣問題，只要不影響到他人就無可厚非，當(dāng)然，在經(jīng)濟(jì)條件允許情況下，還是建議抽點(diǎn)好煙喝點(diǎn)好酒。其次，吸煙有損健康，喝酒危害身體，有沒有道理？
答案是肯定的，要不有那么多人因?yàn)槲鼰煙龎牧朔巫∵M(jìn)醫(yī)院
，更有一些人因貪杯誤了大事。任何事都有一個度的問題，有些人一天抽幾包煙，把吸煙當(dāng)飯吃，這就有點(diǎn)過了。也有些人把喝酒當(dāng)事業(yè)做，早晨起來就要喝二兩，曾經(jīng)聽老人講故事煙吸多了肯定對身體有危害
喝酒不必多說了，我自己也喝酒
，有時候也喝得斷了片。但這個我有切身感受，喝多了真耽誤事，自己頭痛難受不說，老婆罵旁人笑得，很沒面子。不過因喝酒引起傷胃和帶來肝脾的傷害也是非常大的，建議喝大酒的人經(jīng)常要去檢查一下，沒啥事了再喝不遲。從這個層面講
，抽煙喝酒又是個愛好
第三
電視上媒體上經(jīng)常有這樣的廣告
人過百形形色色
一方面，心態(tài)好做啥都順風(fēng)順?biāo)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。有些人睜開眼睛就怨天怨地
另一方面
從上面分析看出
但是 現(xiàn)在這個社會上，香煙已經(jīng)被很多人接受了
很多女人都會組織自己的老公兒子們抽煙
如果說男性抽煙會間接影響女人懷孕的胎兒發(fā)育，那么女性抽煙就是直接影響胎兒了
另外不要覺得只要不在懷孕期間抽就沒事了
吸煙殘留在身體的有害物質(zhì)很難排除和清除，你這次吸的煙 現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95122.html.
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女性吸煙比男性吸煙危害更大嗎
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