大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)
山楂具有助消化的作用
，這是眾所周知的，但是關(guān)于山楂的功效，我們不知道的還有很多，比如我國(guó)1/3的中成藥里均含有山楂，由此可見(jiàn)，山楂具有非常高的藥用價(jià)值。一顆山楂勝萬(wàn)千藥
山楂中富含豐富的維生素C，是檸檬的2.4倍
，蘋果的13倍大紅山楂
，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。1.降壓“藥”山楂茶解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科前主任張曄表示
，山楂對(duì)邊緣性高血壓特別有效。每天堅(jiān)持泡茶喝，現(xiàn)在有鮮的最好，過(guò)了這個(gè)季節(jié)，用干的也行。對(duì)于肥胖的或者有心腦血管疾病的
、血壓有點(diǎn)高的人，到了180到200毫米汞柱的這種現(xiàn)象得去吃藥了，但是在正常范圍高限的這個(gè)時(shí)候，在經(jīng)醫(yī)生同意后最好是用山楂，食療就行。這些例子多得舉不勝舉
，我說(shuō)個(gè)最典型的，實(shí)際是我認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友，他血壓有點(diǎn)高，當(dāng)時(shí)還不到40歲，要是吃藥得吃到什么年頭去，不吃吧，這個(gè)血壓有點(diǎn)高了，這要是升上去，可怎么辦。后來(lái)我就說(shuō)，你就去用山楂泡水喝。結(jié)果這個(gè)人倒是挺聽(tīng)話
，這么泡下去了2.降脂“藥”喝點(diǎn)山楂粥中醫(yī)認(rèn)為高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化形成的外因?yàn)榫檬掣嗔缓裎逗头矢手?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?nèi)因?yàn)槔夏晁ト趸蛳忍觳蛔阍斐赡I的陰陽(yáng)失調(diào)
山楂粥做法取山楂30 ~45克（或鮮山楂60克）
，粳米100克，砂糖適量。將山楂煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮1 ~2沸即可。可作為點(diǎn)心熱服。3.養(yǎng)肝肝“藥”山楂片
、山楂丸具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品首推山楂。西安市中醫(yī)醫(yī)院肝病科主任郝建梅表示
，對(duì)于“脂肪肝”或是肥胖者來(lái)說(shuō)吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂燉肉時(shí)若加入山楂
山楂燉肉做法可以將山楂10克洗凈后直接放入湯中
4.腰酸背痛“藥”吃點(diǎn)山楂泥在水果中
山楂泥做法把新鮮的山楂洗凈后，搗碎成泥
山楂是+鈣劑是最好搭檔，我們吃進(jìn)去的鈣，一律先與胃酸發(fā)生反應(yīng)
有些老年人牙齒怕酸
5.減肥“藥”鮮山楂或山楂粉山楂內(nèi)酸性物質(zhì)山楂內(nèi)含有的綠原酸
不過(guò)這里提醒一句，想要減肥甩掉大肚子
建議飯后吃山楂更好飯后吃山楂這樣對(duì)胃的刺激會(huì)小一些，尤其是新鮮的生山楂
山楂粉山楂500克，干荷葉200克
6.美容護(hù)膚“藥”山楂泡水鮮山楂里的維生素C含量非常豐富
現(xiàn)在好多小孩身上會(huì)青一塊紫一塊的，也不疼不癢
年輕人也可以喝
建議：沖泡山楂時(shí)
山楂醬山楂800克，水400g
山楂和水倒入鍋中，煮開(kāi)后小火慢煮
可用勺子幫助擠壓山楂成泥狀，整個(gè)過(guò)程需要不斷攪拌
，防止燒糊，關(guān)火后擠入檸檬汁，防止氧化。瓶子提前蒸煮消毒
，趁熱裝瓶，倒扣放涼放冰箱保存。消食“藥”鮮山楂或大山楂丸山楂有消食
、消積的作用，大山楂丸就是非常有名的代表，胃腸功能不好的、消化功能不好的人可以用（經(jīng)常感覺(jué)胃脹或不消化）。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任高鍵提醒
，一些“老胃病”，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸本身就比較多，如果再大量食用山楂，很容易變成胃結(jié)石發(fā)作的誘因除了“老胃病”
山楂八功效，個(gè)個(gè)都厲害
好了
1防治心腦血管疾病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)
2活血化瘀在中醫(yī)書《食鑒本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊
，活血”的作用，山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，女性因?yàn)榻?jīng)血不暢出現(xiàn)的痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊，不妨食用一些山楂，能夠很好地降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。3防治癌癥山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用
，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。4促進(jìn)脂肪類食物消化山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用
，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。5防治動(dòng)脈硬化經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低
。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。6平喘化痰另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分
，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。7利尿山楂水服用后還具有很好的利尿作用
。所以說(shuō)，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群重要提醒
山楂功效雖多
，但是也不是沒(méi)有任何禁忌。山楂雖好，還得控制食用量，以及選擇正確的食用方法。胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多的人不宜吃太多酸味食物
，容易刺激胃酸過(guò)度分泌，以及加重胃潰瘍癥狀。山楂不宜過(guò)量食用
，會(huì)導(dǎo)致口中流酸水現(xiàn)象。未成熟的山楂要少食用，其中含有過(guò)多的有機(jī)酸
、鞣酸，會(huì)增加胃石癥的可能。山楂與山楂糕的功效有很大區(qū)別
。山楂糕、冰糖葫蘆等，雖然酸甜可口，但是其中添加了太多糖分，以遮掩酸味。食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病，還容易導(dǎo)致肥胖。沒(méi)想到吧
，小小一顆紅果子，只要幾毛錢，竟然有這么神奇的功效，看完趕緊去買一斤新鮮山楂吧，吃不完還可以做成山楂醬哦。一說(shuō)到山楂，人們首先想到它能助消化
山楂最簡(jiǎn)單的減肥方法
山楂最簡(jiǎn)單的減肥方法
山楂最簡(jiǎn)單的減肥方法1 一 1 2、山楂的解脂酶山楂內(nèi)含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗 3 二 1 2 3 三 1 山楂500克，干荷葉200克 2、山楂湯 山楂500克 3、山楂銀菊飲 山楂、銀花 4、山楂瓜皮飲 山楂20克 5、山楂消脂茶 山楂20克，澤瀉 6 茶根、山楂 7、山楂橘皮飲 生山楂、橘皮 山楂最簡(jiǎn)單的減肥方法2 山楂的功效與作用 1 2、山楂具有降壓 3 4 山楂的食用方法 山楂氣味清香，味酸甜 銀耳山楂羹 山楂50克 山楂粥 山楂 山楂決明荷葉湯 山楂、決明子各15克 山楂梨絲 山楂200克
千藥！這樣吃降壓降脂<div id=)