人體有個(gè)穴位像河流，滋養(yǎng)五臟六腑，疏通它能補(bǔ)全身！

古代很多大醫(yī)面對(duì)病垂的病人，都是用太溪穴“補(bǔ)腎氣”、斷生死。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動(dòng)，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。此穴被稱為“人體的第一大補(bǔ)穴”，北京的西城一名老中醫(yī)，臨床最擅長使用太溪穴，無論什么病，都會(huì)取太溪穴進(jìn)行治療。此穴為何如此神奇？且看下文！

腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。

太溪穴：腎經(jīng)的大補(bǔ)穴

《會(huì)元針灸學(xué)》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪?！币簿褪钦f，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。

從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫(yī)說腎陰和腎陽是生長發(fā)育的根本。

五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現(xiàn)問題，人體就會(huì)百病從牛。它好比大樹有根，枝葉雖枯，但根不枯死，尚有生機(jī)。關(guān)注健康就是關(guān)注先天之本，也就是激活腎經(jīng)。從哪里著手激活腎經(jīng)呢？從太溪穴激活。

太溪：太就是大的意思，也就是說它是腎經(jīng)上最大的溪流。它是足少陰經(jīng)有輸穴和原穴，輸穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，而原穴也是本經(jīng)經(jīng)氣較大的“中轉(zhuǎn)站”，太溪穴合二為一。

所以太溪穴處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里，因此中醫(yī)認(rèn)為太溪穴具有“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮”的功能。也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

太溪穴是人體當(dāng)中元?dú)馔⒍肿鹳F無比的地方。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨(dú)特要穴之一，代醫(yī)家稱其為“回陽九穴之一”。

太溪穴：全身的大補(bǔ)穴

太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示太溪穴還是人體陽氣會(huì)聚的一個(gè)重要之地，因此凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機(jī)進(jìn)入寒體之內(nèi)。

北京的西城有位名老中醫(yī)張士杰，臨床最擅長使用太溪穴，無論什么病，他都會(huì)取太溪穴進(jìn)行治療，效果非常好，所以人送外號(hào)“張?zhí)?。張老發(fā)現(xiàn)人體的穴位太多太密，疾病也復(fù)雜多變。

如果逐一取穴的話，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長期的摸索當(dāng)中，他發(fā)現(xiàn)，利用太溪一個(gè)穴，或者配合另外的一兩個(gè)穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過程中，大多數(shù)都取太溪穴。

因此，人們依照以往的習(xí)慣給了他"張?zhí)?這樣一個(gè)稱呼。指壓太溪穴且對(duì)全身癥狀都有效。因血壓異常所引起的眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎等耳部疾病、慢性風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、濕疹、麻診、褐斑、雀斑等皮膚癥狀。

前列腺肥大、陽痿、月經(jīng)困難、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腎炎、膀胱炎、夜尿癥等癥狀有效。且對(duì)神經(jīng)和情緒不穩(wěn)、心情抗進(jìn)、頭部充血、失眠、手腳過渡虛冷、支氣管炎、喉嚨痛、氣喘、便秘或痔瘡等也很有效。

按摩太溪穴，這幾點(diǎn)需注意

太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的旁邊。從足踝內(nèi)側(cè)中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內(nèi)側(cè)和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。

按揉太溪一年四季都可以，但春秋季節(jié)天氣干燥的時(shí)候，按揉的時(shí)間應(yīng)該長一些，因?yàn)樵镆讉?，多揉一些時(shí)間，既可補(bǔ)陰，又可防燥傷陰；夏季可以時(shí)間短一些，因?yàn)橄募緷駳獗容^重，按揉時(shí)間長了，體內(nèi)的陰氣太重反倒不好。冬季比較折中一些，每天按穴5分鐘就行了，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示無論什么季節(jié)，最好在晚上9-11點(diǎn)按揉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的陰氣較旺，可以“趁熱打鐵”。

太溪穴調(diào)理手腳冰冷極其有效。被此癥困擾的朋友，請(qǐng)務(wù)必在睡覺前刺激此穴，在每天反復(fù)刺激之下，不覺間便忘記了手腳冰冷這回事了。

人的雙手能反映身體的五臟六腑健康，那么按摩手上的哪些部位可以緩解全身疾??？

在中醫(yī)中就有明確的記載人的手部有六條經(jīng)脈，它貫通身體五臟六腑，一個(gè)手掌大約有99個(gè)穴位，它能明確的反應(yīng)身體健康狀況。按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病，對(duì)身體同時(shí)還能起到養(yǎng)生保健的效果，下面這五種手指按摩手法，一起學(xué)習(xí)下吧。

雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘

手指按摩有5種方式

1、雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復(fù)進(jìn)行10—20次。

2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。

3、將雙手的拳頭握緊，接著緩慢的將手指逐一松開，盡量的向后伸直，將手指與手面呈現(xiàn)扇形樣。

4、用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替地拉。

5、模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松，五指松開，上下甩動(dòng)。

手指穴位按摩

按穴防百病 說說手指上5大養(yǎng)生穴位及功效。中醫(yī)認(rèn)為，身上到處都是阿是穴。無論是腳上，還是手上都有很多的養(yǎng)生穴位。常按摩或針刺這些穴位，具有防病祛病之功效。下面為您介紹手指上的5大養(yǎng)生穴位及功效。

全身穴位及功能

人體穴位圖詳解 人體穴位圖詳解 人體穴道的數(shù)目 我們已經(jīng)談過穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有 12 條（實(shí)際上， 左右對(duì)稱共有 24 條） 。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱 貫全身。這 14 條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有 365 處。 僅僅如此，便是個(gè)相當(dāng)可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡(luò)以外的人體穴道，稱為“正穴”， 后來又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠(yuǎn)超過 1000 個(gè)。 大致穴位列表： 頭部穴位（正面） ：頭維穴、發(fā)際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、 水溝穴、瞳子髎穴。 頭部穴位（背面） ：百會(huì)穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。 頭部穴位（側(cè)面） ：太陽穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。 腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣 舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。 人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天 宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關(guān)穴、上仙點(diǎn)穴、六華灸穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、 膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。 人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合 谷穴、中渚穴、少?zèng)_穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。 人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、 陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。 人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行 間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點(diǎn)穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。 人體穴位與暗殺相關(guān)： 穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、 “會(huì)”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。 人體周身約有 52 個(gè)單穴，300 個(gè)雙穴、50 個(gè)經(jīng)外奇穴，共 720 個(gè)穴位。有 108 個(gè)要害穴，其中有 72 個(gè)穴一般點(diǎn)擊不至于致命，其余 36 個(gè)穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。 死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個(gè)穴。合起來為 36 個(gè)致命穴。生死搏斗中，做為‘殺 手’使用。 一、頭頸部位要害穴（共 9 個(gè)） 1、百會(huì)穴 位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。 經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會(huì)，被擊中腦暈倒地不省人事。 2、神庭 位置：頭前部入發(fā)際五分處。 經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會(huì)穴。被擊中后頭暈、腦脹。 3、太陽穴 位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。 經(jīng)屬：奇穴，被點(diǎn)中后頭昏、眼黑耳鳴。 4、耳門穴 位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。 經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點(diǎn)中后，耳鳴頭暈倒地。 5、睛明穴 位置：在眼內(nèi)眥角上方 0.1 寸處。 經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭昏眼花倒地。 6、人中穴 位置：在人中溝偏上（溝下沿上量 2/3 處） 經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭暈眼昏。 7、啞門穴 位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處， （后發(fā)際凹陷處） 經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會(huì)穴，被點(diǎn)中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。 8、風(fēng)池穴 位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。 經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會(huì)。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。 9、人迎穴 位置：喉結(jié)旁開 1.5 寸 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點(diǎn)中后氣滯血淤、頭暈。 二、胸腹部要害穴（共 14 個(gè)） 1、膻中穴 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。 經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散， 心慌意亂，神志不清。 2、鳩尾穴 位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。 經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈、及肝、膽，震動(dòng)心臟，血滯而亡。 3、巨闕穴 位置：在體前正中線，臍上六寸處。 經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動(dòng)心臟而亡。 4、神闕穴 位置：位于臍窩正中。 經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動(dòng)腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。 5、氣海穴 位置：位于體前正中線，臍下 1 寸半。 經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動(dòng)靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。 6、關(guān)元穴 位置：位于臍下三寸處。 經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會(huì)，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動(dòng)、靜脈及肋間神經(jīng)震動(dòng)腸管， 氣滯血淤。 7、中極穴 位置：體前正中線，臍下 4 寸。 經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會(huì)，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈和神經(jīng)震動(dòng)乙結(jié)腸，傷 氣機(jī)。 8、曲骨穴 位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。 經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。 9、鷹窗穴 位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動(dòng)、靜脈，震動(dòng)心臟停止供血、休克。 10、乳中穴 位置：在乳頭中央。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動(dòng)脈充血破氣。 11、乳根穴 位置：在乳頭中央直下一肋間處。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。 12、期門穴 位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。 經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會(huì)。擊中后，沖擊肝、脾，震動(dòng)膈肌、氣滯血淤。 13、章門穴 位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時(shí)正當(dāng)肘尖盡處。 經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會(huì)，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜， 阻血傷氣。 14、商曲穴 位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。 經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會(huì)。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動(dòng)脈、震動(dòng)腸管，傷氣滯血。 二、胸腹部要害穴（共 14 個(gè)） 1、膻中穴 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。 經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散， 心慌意亂，神志不清。 2、鳩尾穴 位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。 經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈、及肝、膽，震動(dòng)心臟，血滯而亡。 3、巨闕穴 位置：在體前正中線，臍上六寸處。 經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動(dòng)心臟而亡。 4、神闕穴 位置：位于臍窩正中。 經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動(dòng)腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。 5、氣海穴 位置：位于體前正中線，臍下 1 寸半。 經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動(dòng)靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。 6、關(guān)元穴 位置：位于臍下三寸處。 經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會(huì)，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動(dòng)、靜脈及肋間神經(jīng)震動(dòng)腸管， 氣滯血淤。 7、中極穴 位置：體前正中線，臍下 4 寸。 經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會(huì)，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈和神經(jīng)震動(dòng)乙結(jié)腸，傷 氣機(jī)。 8、曲骨穴 位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。 經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。 9、鷹窗穴 位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動(dòng)、靜脈，震動(dòng)心臟停止供血、休克。 10、乳中穴 位置：在乳頭中央。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動(dòng)脈充血破氣。 11、乳根穴 位置：在乳頭中央直下一肋間處。 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。 12、期門穴 位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。 經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會(huì)。擊中后，沖擊肝、脾，震動(dòng)膈肌、氣滯血淤。 13、章門穴 位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時(shí)正當(dāng)肘尖盡處。 經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會(huì)，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜， 阻血傷氣。 14、商曲穴 位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。 經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會(huì)。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動(dòng)脈、震動(dòng)腸管，傷氣滯血。 三、背腰骶部的要害穴位（共 8 個(gè)） 1、肺俞穴 位置：第三胸椎棘突旁開 1.5 寸 經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動(dòng)、靜脈和神經(jīng)，震動(dòng)心肺、破氣機(jī)。 2、厥陰俞穴 位置：在第四胸椎棘突下旁開 1.5 寸處。 經(jīng)屬：屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機(jī)、易死亡。 3、心俞穴 位置：位于第五胸椎棘突、旁開 1.5 寸。 經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。 4、腎俞穴 位置：在第二腰椎棘突旁開 1.5 寸處。 經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。 5、命門穴 位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。 經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機(jī)，易截癱。 6、志室穴 位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸） 經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動(dòng)、靜脈和神經(jīng)，震動(dòng)腎臟，傷內(nèi)氣。 7、氣海俞穴 位置：在第三腰椎棘、旁開 1.5 寸處。 經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。 8、尾閭穴 位置：位于尾骨端與肛門之間 經(jīng)屬：督脈、督脈之絡(luò)穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機(jī)，丹田氣機(jī)不升。 四、上、下肢要害穴位（共 5 個(gè)） 1、肩井穴 位置：在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部最高處。 經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會(huì)。擊中后，半身麻木。 2、太淵穴 位置：仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。 經(jīng)屬：手太陰肺經(jīng)。肺之原穴，百脈之會(huì)。擊中后，陰止百脈，內(nèi)傷氣機(jī)。 3、足三里穴 位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。 4、三陰交穴 位置：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。 經(jīng)屬：足太陽脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會(huì)。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。 5、涌泉穴 位置：在足掌心前三分之處，當(dāng)屈足趾時(shí)出現(xiàn)凹陷處。 經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)。擊中后，傷丹田氣，氣機(jī)不能上升，破輕功。 總之，以上 36 個(gè)要害穴，被點(diǎn)中后，都有性命危險(xiǎn)，但初傷時(shí)，可能感覺不大，但后果嚴(yán)重，凡被點(diǎn) 中者，不可輕視。 另附： 奇經(jīng)八脈及十二經(jīng)胳走向 武俠小說中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說，那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢？ 其實(shí)，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。 所謂經(jīng)，是指神經(jīng)縱運(yùn)行的在的干脈。所謂絡(luò)，是指神經(jīng)橫運(yùn)行的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的小支脈。經(jīng)絡(luò)如環(huán)無端、 內(nèi)外銜接，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，經(jīng)分十二經(jīng)脈，絡(luò)無法計(jì)數(shù)。 人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。 十二經(jīng)絡(luò)走向包括： 手三陰經(jīng)：從胸沿臂內(nèi)側(cè)走向手。 手三陽經(jīng)：從手沿臂外側(cè)走向頭。 足三陰經(jīng)：從足沿腿內(nèi)側(cè)走向腹。 足三陽經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。 而奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。 [/url] [/url] [/url] ] 取穴竅門，在本站相關(guān)疾病穴道療法的網(wǎng)頁中都有詳細(xì)的說明。這里僅就一般尋找穴道的訣竅，做一個(gè) 簡單的介紹。 穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括： ①用手指一壓，會(huì)有痛感（壓痛）； ②以指觸摸，有硬塊（硬結(jié)）； ③稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢（感覺敏感）； ④出現(xiàn)黑痔、斑（色素沉淀）； ⑤和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差（溫度變化）等。 這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無穴道的重要標(biāo)志。 若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng)，即可判斷有穴道在。 另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計(jì)算穴道位置時(shí)的基準(zhǔn)，有“同 身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關(guān)節(jié) （指尖算起的第二個(gè)關(guān)節(jié)）部分所量的寬度。 手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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